Na o na le bolwetši bja swikiri? Ge e ba go le bjalo, o swanetše go ba o bone ngaka ya gago e hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka mehla. 'Ke ka lebaka la eng le bona ba ela kgatelelo ya gago ya madi ge o nwa dihlare tša swikiri?' O ka ba o ipotšiša. Ge e le gabotse, bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi (`(Hypertension)`) di swana le mahlakore a mabedi a tšhelete e tee ya tšhipi. Ge o kwešiša tswalano magareng ga tše pedi tše, o ka efoga mathata a mantši a magolo a maphelo a go swana le go hlaselwa ke pelo le go hwa lehlakore.
Ke ka baka la’ng go e-na le kgokagano e tiilego gakaakaa magareng ga bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bolwetši bja swikiri ke boemo bjo ganyenyane-ganyenyane bo senyago methapo ya madi (ditšhika) mmeleng wa rena. Ge tekanyo ya swikiri mading e le godimo ge nako e dutše e e-ya, maboto a methapo ya rena ya madi a thoma go senyega. Di lahlegelwa ke elasticity ya tšona gomme di ba tše koto go se nene.
Akanya gore ge ditšhila di kgoboketšwa ka gare ga phaephe ya meetse, go elela ga meetse go a fokotšega, gomme kgateletšo ka gare ga phaephe e a oketšega, na ga go bjalo? Ke seo se diregago ka methapo ya rena ya madi. Maboto a a senyegilego a methapo ya madi a na le kgonagalo e kgolo ya go ba le dipeeletšo tša makhura le cholesterol. Ka bongaka, re bitša se ``Atherosclerosis.'' Ge methapo ya madi e tshesane, pelo e swanetše go šoma ka thata go pompa madi. Se se oketša kgatelelo ka gare ga methapo ya madi. Ke seo re se bitšago kgatelelo ya godimo ya madi goba "kgateletšo ya madi ya godimo."
Ka tsela ye, go no swana le ge bolwetši bja swikiri bo oketša kgatelelo ya madi, mathata a bolwetši bja swikiri a ba a šoro kudu ka lebaka la go oketšega ga kgatelelo ya madi. Ka mo go kgethegilego, tshenyo ya mahlo (Diabetic Retinopathy) le tshenyo ya dipshio (Diabetic Nephropathy) yeo e bakwago ke bolwetši bja swikiri e ka mpefatšwa ke kgatelelo ya godimo ya madi.
Ke dikotsi dife ge e ba tše pedi tše di le gotee?
Motho yo a nago le bobedi bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi o na le kgonagalo ya go ba le malwetši a itšego ka makga a mahlano go feta motho yo a tlwaelegilego. A re lebelele gore tšeo ke eng.
| Kotsi/Mathata | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bolwetši bja Methapo ya Coronary | Go tshesane goba go thibana ga methapo ya madi yeo e abago madi pelong. Se se ka lebiša tlhaselong ya pelo . |
| Seterouku | Mothapo wa madi wo o išago madi bjokong o a thibana goba wa phatloga, wa baka tshenyo dikarolong tša bjoko. |
| Bolwetši bja Methapo ya Pheriferale | Go tshesane ga methapo ya madi, kudu-kudu maotong le maotong, go ka baka bohloko maotong ge o sepela le go fola ga dintho ka go nanya. |
| Go Palelwa ga Pelo | Ka lebaka la gore pelo e swanetše go šoma ka thata kudu ge nako e dutše e eya, mešifa ya pelo e a fokola gomme e sa kgone go pompa madi a lekanego mmeleng. |
| Go Palelwa ga Dipshio | Bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi ke tše pedi tša dibaki tše dikgolo tša tshenyo ya dipshio. Ge nako e dutše e e-ya, go šoma ga dipshio go ka lahlega ka mo go feletšego. |
Batho ba bangwe ba nagana gore ge e ba kgateletšo e fo ba e phagamego ganyenyane, ga go nyakege. Eupša le ge e le magareng ga 120/80 le 129/80, e sa dutše e le kotsi. Seo se ra gore mmele wa gago o go fa temošo.
Ka gona kgatelelo ya-ka ya madi e swanetše go ba efe?
Gaešita le ge se se ka fapana ganyenyane go ya ka batho, pakane ya kakaretšo bakeng sa motho yo a nago le bolwetši bja swikiri ke go boloka kgatelelo ya gagwe ya madi e le ka tlase ga 130/80 mmHg . Ngaka ya gago e ka beakanya pakane ye go ithekgile ka boemo bja gago.
Bjale lebelela, ge o ela kgatelelo, go na le dikelo tše pedi, akere?
- Palo ya godimo (Kgatelelo ya systolic): Ye ke kgatelelo ye kgolo ka gare ga ditšhika ge pelo e betha le go pompa madi ka gare ga ditšhika.
- Kgateletšo ya diastolic: Ye ke kgatelelo ya fase kudu ka gare ga ditšhika ge pelo e iketla magareng ga go betha.
Gopola gore go thibela mathata a bolwetši bja swikiri, go bohlokwa kudu go laola swikiri ya madi gotee le kgatelelo ya madi.
O tseba bjang ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e phagame? Na go na le dika le ge e le dife?
Se ke selo se kotsi kudu. Kgateletšo e phagamego ya madi gantši ga e na dika.. Ke ka fao re e bitšago 'Silent Killer'. O ka ba le kgatelelo e phagamego ya madi ka tsela e kotsi ntle le dika le ge e le dife. Tsela e nnoši ya go tseba ka kgonthe ke go hlahlobja kgatelelo ya gago ya madi ka mehla . Ke ka fao kgatelelo ya gago ya madi e hlahlobjago nako le nako ge o bona ngaka ya gago. Ngaka ya gago e ka kgothaletša gape gore o hlahlobje kgatelelo ya gago ya madi ka gae.
Go lokile, bjale nka dira eng go laola se?
Ditaba tše dibotse ke gore dilo tše dintši tšeo o di dirago go laola bolwetši bja gago bja swikiri le tšona di tla thuša go laola kgatelelo ya gago ya madi. Seo se ra gore o ka bolaya dinonyana tše pedi ka leswika le tee.
| Seo o swanetšego go se dira | Ke ka baka la’ng seo se le bohlokwa? |
|---|---|
| Eja dijo tše di phetšego gabotse . | Eja merogo e ntši, dienywa, dinawa le mabele a feletšego. Fokotša dijo tšeo di nago le oli e ntši, swikiri, bupi le letswai. |
| Lekanyetša tšhomišo ya letswai . | Letswai le hlola go boloka meetse mmeleng gomme le oketša kgatelelo ya madi. Fokotša palo ya letswai leo le okeletšwago dijong le dijong tše di šomišitšwego tšeo di nago le letswai le legolo. |
| Itšhidulla . | Dira boitšhidullo bjo bonolo, bjalo ka go sepela ka lebelo metsotso e 30 ka letšatši, bonyenyane matšatši a 5 ka beke. Se se tla matlafatša pelo ya gago. |
| Boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse . | Go nona kudu go bea kgateletšego e oketšegilego pelong. Go fokotša boima bja mmele go ka thuša kudu go fokotšeng kgatelelo ya madi. |
| Tlogela go kgoga . | Go kgoga ke molato o mogolo wa go senya methapo ya madi. Ge o ka tlogela, pelo ya gago e tla go leboga. |
| Lekanyetša go nwa bjala . | Go nwa bjala ka mo go feteletšego go ka oketša kgatelelo ya madi. |
| Latela keletšo ya tša kalafo . | Eya dikliniki ka matšatši ao a rulagantšwego. Nwa sehlare seo se laetšwego ke ngaka ka nako. |
A re ithuteng go se nene ka dihlare? (Kalafo)
Ge e ba diphetogo tša mokgwa wa bophelo di nnoši di sa laole kgatelelo ya gago ya madi, ngaka ya gago e ka go nea dihlare. Dingaka di hlokomela kudu ge di laela batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri dihlare tša kgatelelo ya madi.
Kgetho ya mathomo ya diokobatši gantši ke `(Dithibela-maemo tša ACE)` (`(Dithibela Enzyme ya go Fetola Angiotensin)`) le `(ARBs)` (`(Dithibela-maemo tša Angiotensin II Receptor)`). Se ke ka gobane, go tlaleletša go laola kgatelelo ya madi, dihlare-tagi tše di thuša gape go thibela goba go laola tshenyo ya dipshio yeo e bakwago ke bolwetši bja swikiri.
Go tlaleletša, dihlare tše dingwe le tšona di a šomišwa, go swana le ``diuretics'', tšeo ka tlwaelo re di bitšago "dipilisi tša meetse" tšeo di tlošago seela seo se sa nyakegego mmeleng le go fokotša kgatelelo ya madi.
Selo seo o swanetšego go se gopola!
Dihlare tše dingwe tša kgatelelo ya madi di ka kgoma tekanyo ya swikiri le cholesterol mading. Banna ba bangwe le bona ba ka itemogela maemo a go swana le go se šome gabotse ga go tsoga ga monna. Ka gona o se ke wa tšhaba go boledišana pepeneneng le ngaka ya gago ka dihlare tšeo o di nwago le ditla-morago tša sona. Ge e ba o e-na le bothata, ngaka ya gago e ka go laela sehlare se se fapanego seo se go swanetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi ke malwetši a mabedi ao a sepelago mmogo gomme a ka hlola mathata a kotsi kudu.
- Kgateletšo e phagamego ya madi gantši ga e na dika, ka gona go bohlokwa gore kgatelelo ya gago ya madi e hlahlobja ka mehla.
- Sepheo sa kgatelelo ya madi go motho yo a nago le bolwetši bja swikiri gantši ke ka fase ga 130/80 mmHg.
- Diphetogo tša mokgwa wa bophelo tše bjalo ka dijo tše di phetšego gabotse, go itšhidulla, go tlogela go kgoga le go fokotša go ja letswai ke motheo wa taolo.
- Nwa dihlare tšeo ngaka ya gago e di laetšego bjalo ka ge o laetšwe, ka dinako tše di laetšwego. Bolela le ngaka ya gago ka mathata afe goba afe goba ditla-morago.
- Go fo etša ge go laola swikiri ya madi go le bohlokwa bakeng sa go šireletša maemong a šoro a bjalo ka tlhaselo ya pelo, go hwa lehlakore le bolwetši bja dipshio, go laola kgatelelo ya madi le gona go bohlokwa.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago