Na o kile wa lemoga mabala a matala, a mantsho, ao a bonagalago a swana le velvete mabotong a ntlwana ya gago ya go hlapela, sinking ya ka khitšhing goba gaešita le phapošing yeo e nago le fenitšhara ya kgale? Le gona o ka lemoga monkgo o makatšago le wa mouta. Bontši bja nako, se ke mouta. Gaešita le ge re ka e nagana e le ditšhila feela gomme ra e lebala, e ka ba kotsi kudu bophelong bja rena bjo bobotse le magaeng a rena. Ka gona lehono, anke re boleleng ka seo mouta e lego sona, lebaka leo ka lona o lego kotsi le kamoo re ka o tlošago ka gona ka mo go šireletšegilego .
Ge e le gabotse mouta ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, mouta ke mohuta wa fungus . Nagana ka mouta bjalo ka sebjalo se senyenyane. Dipeu tša yona goba di- spore , di phaphamala moyeng gohle, eupša ga re kgone go di bona. Gateetee ge di- spore tše di hwetša lefelo leo le nago le meetse a itšego, goba monola, di thoma go gola, go fo swana le ge sebjalo se nyaka mmu le meetse gore se gole.
Gantši, mouta o ka thoma go gola lefelong le le kolobilego ka letšatši goba a mabedi. Ge e šetše e thomile go gola, e thoma go šila, goba ‘go ja’, sedirišwa (leboto, boto, lešela). Ke sona se baka tshenyo dilong tšeo ge nako e dutše e e-ya.
Mouta o ka gola kae?
Mouta o ka gola kae goba kae ka gae moo monola o kgoboketšwago.
- Kgauswi le phaephe ya meetse yeo e dutlelago
- Magareng ga dithaele ka dintlwaneng tša go hlapela
- Moo meetse a dutlago go tšwa marulelong
- Ka tlase ga sinki ya khitšhi
- Ka phapošing ya ka tlase goba ya maemo a fase
- Ka tlase ga khapete
- Ka gare ga oteropo, kudu-kudu ge e ba go se na moya o mobe
Ge e ba o bona mouta felotsoko ka gae ga gago, go bohlokwa kudu go lekola go bona ge e ba o iphihla le mafelong a mangwe.
Ke ka baka la’ng go tloša mouta go le bohlokwa gakaakaa?
Go na le mabaka a mabedi a magolo a se. E nngwe ke tutuetšo bophelong bja rena bjo bobotse, gomme e nngwe ke tshenyo ya legae.
Ditlamorago tša maphelo
Mouta o kotsi kudu go batho ba bangwe, kudu-kudu bao ba nago le di- allergy, asthma le ditshepedišo tše di fokolago tša go lwantšha malwetši. Go hema di- spore tša mouta go ka baka malwetši a fapa-fapanego.
| Matšoao a ka bakwa ke hlobo |
|---|
| 🤧 Go pitlagana ga nko le go elela ga nko |
| 😷 Go khohlela le bothata bja go hema |
| 😮 💨 Ge o šetše o na le asthma, go mpefala ga asthma ya gago |
| 👁️ Bohwibidu, go hlohlona, le go gagola ga mahlo |
| 🤚 Go hlohlona le go hlohlona ga letlalo |
| 🤒 Diphetetšo tša go hema kgafetšakgafetša |
| 🫁 Batho bao ba nago le masole a mmele a fokolago ba kotsing ya go ba le ditwatši tša maswafo, mohlala, fungal pneumonia . |
Ge e ba o e-na le dika tše gomme o belaela gore o na le mouta ka gae ga gago, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo.
O tloša bjang mouta ka gae?
Go tlošwa ga hlobo go bitšwa go lokiša hlobo. Ka mantšu a bonolo, ge e ba hlobo e le e nyenyane go feta 3x3 feet , o ka leka go e dira ka bowena. Lega go le bjalo, ge e ba e phatlaletše lefelong le legolo, kudu-kudu ge e ba e tsene ka gare ga marulelong goba mabotong, go šireletšegile kudu le go kaone go nyaka thušo ya ditsebi .
Megato ye ya tšhireletšego e bohlokwa ge o tloša mouta!
Se ke selo sa bohlokwa kudu. Ge o tloša mouta, o swanetše go itšhireletša gore o se ke wa hema le go hwetša di- spore letlalong la gago.
- Apara mask a N95: Mask a ka mehla a go bua a ka se emiše di- spore tše tše dinyenyane. Mask ya N95 e tla di sefa ka botlalo.
- Apara diatlana: Diriša diatlana tša raba tšeo bonyenyane di fihlago botelele bja sekonokono.
- Apara digalase tša polokego: Se se bohlokwa go šireletša mahlo a gago. Diriša digalase tša mahlo tšeo di tsenago gabotse e bile di se na mekoti.
- Diaparo tše di lahlwago: Ge e ba go kgonega, apara coverall yeo e lahlwago. Go sego bjalo, hlatswa diaparo ka moka ka thoko ka meetseng a go fiša ge o feditše go šoma, ntle le go di hlakanya le diaparo tše dingwe.
Ditaelo tša kgato ka kgato tša go tloša hlobo
1. Felisa sebaki sa monola:Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go fediša monola wo o dirilego gore mouta o gole. Na go na le phaephe ya meetse yeo e phatlogilego? Na go na le go dutla ga meetse go tšwa marulelong? Lokiša bothata bjoo pele.
2. Omisa mafelo a kolobilego gabotse: Pele o tloša mouta, mafelo ka moka a kolobilego a swanetše go omišwa gabotse.
3. Hlwekiša bokagodimo bjo bo boreledi: Hlwekiša bokagodimo bjo bo se nago mašobana go swana le thaele, galase, le tšhipi ka sesepa le meetse gomme o gohla gabotse ka borashe.
4. Bokagodimo bja mašobana: Šomiša sebolayafankase go hlwekiša bokagodimo bja mašobana go swana le kota le maboto. Bleach ga e kgothaletšwe. Bleach e ka bolaya fela mouta ka godimo, e ka se tsenelele ka gare ga mašobana gomme ya bolaya medu. Ka gona, mouta o ka boa.
5. Dilo tšeo di swanetšego go tlošwa: Dilo tše dingwe, tše bjalo ka dikhapete, materase, mašela le dipuku tša kgale, di ka se tlošwe ka mo go feletšego moutang. Go kaone go tloša dilo tše bjalo gomme o di beye legatong la tšona. Go sego bjalo, mouta o tla boa.
6. Omiše ka mo go feletšego: Ka morago ga go hlwekiša, tlogela bokagodimo gore bo ome ka mo go feletšego bonyenyane diiri tše 48 . O ka akgofiša se ka go bula mafasetere le go bulela difene.
7. Go penta: Penta goba caulk fela ka morago ga ge e omile ka botlalo. Ge e ba o penta godimo ga lefelo le le kolobilego, mouta o tla gola morago ka gare ga pente.
Gopola gore ge e ba o sa tloše mouta gomme wa rarolla bothata bja monola, mouta o tla gola gape ka mo go sa phemegego. Senotlolo ke go laola monola.
Ke tseba bjang ge e ba go hlwekiša ga-ka go ile gwa atlega?
O ka tšea fela mošomo wa gago o feletše ge dilo tše di phethilwe:
- Bothata bjo bo hlotšego monola (go swana le go dutla) bo lokišitšwe ka botlalo.
- Ga ke kgone go bona goba go nkga mouta.
- Ka morago ga matšatši a sego kae, ga go na mouta o mofsa goba mabala a meetse ao a bonagalago.
- Setsebi se tla šomiša gape le metara wa monola go lekola ge e ba diteng tša monola tša lebota di ka fase ga 15%.
Ge e ba tše ka moka di nepagetše, ntwa ya gago e atlegile! Le ge go le bjalo, ka mehla ke kgopolo ye botse go bea leihlo go gola gape ga mouta.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mouta ke fungus yeo e melago mafelong a monola gomme e ka ba kotsi go maphelo a rena le magaeng a rena.
- Tsela e kaone ya go thibela mouta ke go laola monola ka lapeng la gago. Lokiša go dutla ga meetse gofe goba gofe ka pela gomme o netefatše gore go na le moya wo mobotse.
- Kgonthišetša gore o bolokegile ge o tloša mouta.Apara mask a N95, diatlana, le digalase tša polokego.
- O se ke wa diriša bleach go tloša mouta. Go e na le moo, diriša meetse a sesepa goba sebolaya-fankase se se swanetšego.
- Ge e ba bothata bja mouta e le bjo bogolo (go feta dimithara tše 3x3) goba ge e ba o e-na le mathata a tša maphelo a bjalo ka asthma goba di- allergy, nyaka thušo ya ditsebi . Le gona, bona ngaka ya gago ge e ba o e-na le dika tšeo o naganago gore di bakwa ke mouta.











💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago