A re boleleng le 'future self' ya gago gomme re phele gabotse gona bjale? (Go Itšweletša ga Bokamoso) .

Na o ikwa o nyaka go gafa dijo tšeo o di ratago, dino le boiketlo bakeng sa lehono, o nagana ka seo se tlago go direga ka morago ga nywaga e 20 goba e 30? Go tloga go le thata, na ga go bjalo? Ka moka ga rena re rata go nagana ka lehono. Eupša na o be o tseba gore, ka mo go makatšago, go fo nagana ka bowena bja gago bja nakong e tlago go ka fetoša mekgwa ya gago ya tša maphelo gore e be e mebotse lehono? Ye ga se mohuta o itšego wa maleatlana, eupša ke kgopolo ye e kgahlišago kudu yeo e theilwego godimo ga thuto ya monagano. A re boleleng ka taba ye lehono.

Ke ka baka la’ng go le thata gakaakaa go rena go nagana ka bokamoso bja rena ka noši?

Ye ke potšišo ye e makatšago kudu. Ge e le gabotse, bjoko bja rena bo bona bokamoso bja rena bjalo ka ge eka ke motho yo mongwe. Se se ile sa hlaloswa gabotse nyakišišong yeo e dirilwego ke Hal Hershfield, e lego moprofesara Yunibesithing ya California. O šomišitše skena se se kgethegilego seo se ka elago mošomo wa bjoko (`fMRI` - functional magnetic resonance imaging) gomme a kgopela batho go nagana ka maphelo a bona mengwaga ye 10 go tloga bjale.

Se ke seo thuto ya monagano e se bitšago go hloka ‘go itšwela pele ga bokamoso’ . Ge go bolelwa ka tsela e bonolo, go ra gore o ikwa o sa kgokagane kudu maikwelong, o sa kgokagane kudu le ‘wena’ nakong e tlago. Ka ge ‘nna wa ka moso’ yeo e ikwa e le motho yo a arogilego, ga re ikwe re nyaka go gafa lethabo la rena la gona bjale bakeng sa motho yoo. Nagana ka yona, o be o tla nagana gabedi ka go thuša motho yo o sa mo tsebego go feta mogwera, na ga go bjalo? Ke seo se diregago mo.

Ke mehola efe ya go kgokagana le ‘bowena bja gago bja ka moso’?

Go lokile, ka fao bjale o kwešiša tlhohlo ya go nagana ka bokamoso. Eupša go thwe’ng ge e ba re be re ka fenya lepheko le gomme ra aga kgokagano e tiilego le rena ka noši ba nakong e tlago? Mehola e tloga e le e megolo kudu. Dinyakišišo di bontšhitše gore batho bao ba naganago ka bokamoso bja bona gomme ba kgona go bo bona ka leihlo la kgopolo ba na le kgonagalo e kgolo ya go dira diphetho tše di phetšego gabotse le tše bohlale lehono.

"Ge ke ikwa ke na le kgokagano ya maikutlo, ke le kgauswi, le boithati bja ka bja ka moso, ga se taba ye kgolo go nna go dira dilo lehono tšeo di tlago hola motho yoo nakong ye e tlago," go bolela Moprofesara Hershfield.

Bona tafola ye e lego ka mo tlase bakeng sa mehola e šomago yeo tswalano ye e e tlišago maphelong a rena.

Kgopolo ye e thuša kudu go bao ba sa kgotsofatšwego ke mebele ya bona. Dinyakišišo di bontšhitše gore batho bao ba tshwenyegilego ka mebele ya bona eupša ba e-na le tswalano e botse le bona ka noši ba nakong e tlago ba na le kgonagalo e kgolo ya go amogela mekgwa e phetšego gabotse , e bjalo ka go ja dijo tše di leka-lekanego le go itšhidulla.

O kgokagana bjang le ‘future self’ ya gago?

Tše ke ditaba tše dibotse! Tswalano ya gago le bokamoso bja gago ga se selo seo se beilwego leswikeng. Ke selo seo re ka se hlabollago le go se matlafatša. Ditsela tše pedi tše bonolo, tšeo di thekgwago ke nyakišišo tšeo di ka go thušago ke tše.

1. Ingwalele mangwalo.

Se se ka kwagala se makatša go se nene, eupša ke mokgwa o matla kudu. Akanya o ingwalela lengwalo nywageng e 20 go tloga bjale. Dikholofelo tša gago, ditoro tša gago, o nagana gore o tla ba motho wa mohuta mang ka nako yeo, ke keletšo efe yeo o ka e fago ‘nna wa bokamoso’... Ngwala tše ka moka fase. Ke moka, inagane bjalo ka ‘wena’ wa mengwaga ye 20 go tloga bjale, gomme o ngwale karabo go wena lehono. E ka ba selo se sengwe sa go swana le, "Ke leboga boikgafo bjo o bo dirilego lehono, ke ka fao ke phetšego gabotse lehono."

Bao ba ilego ba fapantšha mangwalo a go swana le a, matšatšing a tlagoNyakišišo e nngwe e hweditše gore ba be ba na le kgonagalo ya go itšhidulla ka 43%. Seo se bolela gore ba be ba dira palogare ya metsotso e ka bago e 25 e oketšegilego ya go itšhidulla ka beke.

2. Lebelela senepe sa gago ge o dutše o tšofala.

Ye ke mokgwa wo bonolo le wo o tumilego kudu wo o lego gona lehono. Diriša tirišo ya go swana le `FaceApp` goba `Oldify` mo founong ya gago gomme o bone gore o tla lebelega bjang ge o godile. Ge o lebelela senepe seo, o no nagana gore, "Oo, ke nna yo. Ge motho yo a nyaka go ba yo a phetšego gabotse, ke swanetše go thoma go hlokomela maphelo a ka lehono."

Nyakišišong e nngwe, ge bafsa ba be ba bontšhwa kamoo ba bonagalago ba godile ka gona ba diriša tirišo e swanago le ye, go be go e-na le kgonagalo e kgolo ya gore ba kgethe mohuta o phetšego gabotse wa borotho (borotho bja korong e feletšego) go e na le donut ge ba newa kgetho ya dijo. Go bona leswao la pono la go swana le le go thuša go tiiša kgopolo.

Mekgwa ye e tšea nako e kaaka’ng? Go tloga go le thata go bolela ka kgonthe. Go bonagala kudu, tše ke ditla-morago tša nako e kopana. Eupša seo ga se bothata. Se bohlokwa ke gore selo se senyenyane sa go swana le se se tla go nea kgorometšo e kgolo ya go thoma mokgwa o mobotse . Mohlomongwe o tla ingwadišetša go itšhidulla goba wa thoma go sepelasepela mantšiboa. Go thoma moo ke selo sa bohlokwa kudu. O ka leka ditlwaetšo tše ka mehla.

Mafelelong, tše ka moka di mabapi le ka fao phetogo ye nnyane ya monagano wa rena e ka bago le khuetšo ye kgolo ye botse maphelong a rena. Ka fao, go thoma lehono, bolela le bokamoso bja gago go se nene, nagana ka yena. E tla ba matla a magolo go diphetho tša maphelo tšeo o di dirago lehono.