Na ka mehla o ikwa o lapile e bile o lapile? Ka nako ye nngwe ngaka e ka ba e go boditše gore o "anemic" goba "anemic." Maemong a bjalo, se sengwe sa dilo tšeo dingaka gantši di di kgothaletšago ke dipilisi tša tšhipi. Ka fao, lehono re tla bolela ka dipilisi tše tša tšhipi, gore di šomišwa bjang, le gore ke dilo dife tšeo re swanetšego go ba šedi ka tšona.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Tšhipi ke eng? Ke ka baka la’ng e le bohlokwa go rena?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tšhipi ke diminerale tše bohlokwa bakeng sa mebele ya rena. Go fo etša ge koloi e nyaka makhura, mebele ya rena e nyaka tšhipi gore e dire mediro e mengwe e bohlokwa. Mošomo o mogolo wa tšhipi ke go thuša go dira disele tše dikhwibidu tša madi mading a rena.
Nagana ka disele tše tše dikhwibidu tša madi e le dilori tše dinyenyane tšeo di rwalago oksitšene mebeleng ya rena ka moka. Ge re hema, oksitšene yeo e tsenago maswafong a rena e išwa seleng e nngwe le e nngwe mebeleng ya rena, sekhutlong se sengwe le se sengwe. Ka gona, ge e ba re se na tšhipi e lekanego go dira disele tše dikhwibidu tša madi gabotse, mebele ya rena e ka se hwetše oksitšene yeo e e nyakago. Ke mo re thomago go ikwa re lapile, re lapile e bile re le lešweu.
Ditlaleletšo tša tšhipi di šomišwa kudu go thibela le go alafa tlhaelelo ya tšhipi.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o thoma dipilisi tša tšhipi
Pele e go laela diphilisi tša tšhipi, ngaka ya gago e tla go botšiša ka dilo tše itšego. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya maemo a a latelago, kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago ka ona. Se se bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago.
| Boemo / Mokgwa | Ge e ba se se šoma go wena, hle tsebiša ngaka ya gago. |
|---|---|
| Malwetši a mala | Ge o na le bolwetši bja mala bja nako ye telele bja go swana le bolwetši bja Crohn goba Ulcerative Colitis. |
| Go nwa bjala | Ge e ba o le monwi wa ka mehla. |
| Di-anemia tše di kgethegilego | Ge o na le mohuta wa anemia ya go swana le Hemolytic Anemia, yeo e dirago gore disele tša madi di thubege ka pela. |
| Malwetši a go bewa ga tšhipi | Ge o na le seemo sa go swana le ‘Hemochromatosis’ goba ‘Hemosiderosis’, seo se dirago gore tšhipi ye e feteletšego e kgoboketšwe mmeleng. |
| Malwetši a sebete | Ge o na le bolwetši le ge e le bofe bja sebete. |
| Mathata a mala | Ge o na le sešo sa ka mpeng goba bolwetši bjo bongwe bja ka mpeng. |
| Di-allergy tša go se dumelelane le dijo | Ge e ba o e-na le go se dumelelane le matlakala a tšhipi goba sehlare le ge e le sefe se sengwe, dijo goba taye. |
| Boimana le go amuša | Ge e ba o imile, o leka go ima goba o amuša. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ge e le gabotse ke diriša bjang sehlare se?
Go hwetša mohola o mogolo go sehlare, go bohlokwa kudu go se diriša ka mo go nepagetšego.
- Tsela ya go nwa: Nwa pilisi ye le galase ya meetse goba seno sa dienywa. Go monya tšhipi go kaonafatšwa kudu ge go tšewa le seno sa dienywa seo se nago le bithamine C, go swana le dinamune goba ditangerine.
- Tsela ya go metša: O se ke wa pšhatlaganya goba wa hlafuna letlapa. E metše e feletše.
- Boemo bja mmele: Dula goba o eme thwii ge o nwa sehlare. O se ke wa slouch. Ge e ba o e-nwa sehlare bošego pele o robala, se nwe bonyenyane metsotso e 10 pele o robala.
- Ka dijo: Batho ba bangwe ba ka itemogela go se iketle mo go bonolo ka mpeng goba go fiša ga pelo ge ba e-nwa dipilisi tša tšhipi. Ge se se direga, nwa sehlare le dijo.
- Nako: Nwa sehlare ka dikgaotšo tše di beilwego bjalo ka ge o laetšwe ke ngaka ya gago. O se ke wa kgaotša go nwa sehlare ntle le keletšo ya ngaka ya gago.
Go thwe’ng ge e ba ka phošo o nwa kudu? (Go diriša tekanyo e feteletšego) .
Se se bohlokwa kudu. Go nwa dipilisi tše dintši tša tšhipi e ka ba kotsi kudu, kudu-kudu go bana ba banyenyane. Ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago ka phošo o nwa dipilisi tše dintši tša tšhipi, o se ke wa diega.
Eya Sepetlele sa kgauswi Lefapha la Tšhoganetšo (ETU) ka pela. Goba, leletša Senthara ya Setšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo .
Le gona, gopola gore sehlare se se laetšwe wena feela. O se ke wa fa motho yo mongwe sehlare se, le ge a na le dika tše di swanago le tša gago.
Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo ya dihlare?
Ka maphelo a rena a swaregilego, ka dinako tše dingwe re lebala go nwa dihlare tša rena. Ge e ba seo se direga, nwa tekanyo yeo o e fošitšego gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o tšee tekanyo e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
Dihlare tše dingwe tšeo di ka dirišanago le matlapa a tšhipi
O swanetše go ba šedi ge e ba o e-nwa dihlare tše dingwe ge o dutše o e-nwa dipilisi tša tšhipi, ka ge dihlare tše dingwe di ka šitiša go monywa ga tšhipi.
| Mohuta wa moriana | Dilo tšeo o swanetšego go di hlokomela |
|---|---|
| Di-antacid tša go lwantšha esiti | Tše di fokotša go monywa ga tšhipi. Nwa diiri tše tše 2 pele goba ka morago ga go nwa matlapa a tšhipi. |
| Dibolaya-ditwatši tše dingwe | Dibolaya twatši go tšwa go dihlopha tša Quinolone le Tetracycline (e.g. Ciprofloxacin, Doxycycline ) di ka dirišana le tšhipi. Botšiša ngaka ya gago ka se. |
| Dihomoune tša thyroid | O se ke wa nwa matlapa a tšepe le meriana ya thyroid. Boledišana le ngaka ya gago mabapi le nako yeo e lego gona. |
| Ditšweletšwa tše dingwe tšeo di nago le tšhipi | Ge e ba o e-nwa dipilisi tša iron, hlahloba ge e ba dibithamine tše dingwe goba ditlaleletšo di e-na le iron. Tšhipi e ntši kudu le yona ga se e botse. |
Lenaneo le ga se la felela, ka gona go kaone go botša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago (go akaretša le dibithamine, dihlare tša setšo le ditšweletšwa tša mešunkwane).
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Go swana le dihlare le ge e le dife, dipilisi tša tšhipi di ka baka ditla-morago tše dinyenyane. Bontši bja tše ga se tše bohlokwa, eupša go na le dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go di ela hloko.
| Ditlamorago tše šoro tšeo di swanetšego go begwa ngakeng ka pela | |
|---|---|
| Karabelo ya Allergic | Letšhollo la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo, bothata bja go hema. |
| Dilo tšeo gantši e sego tše šoro, eupša di swanetše go begwa ngakeng ge e ba di phegelela | |
| Mantle a mantsho | Se ke se se tlwaelegilego kudu, o se tshwenyege. Se ke seo se diregago ge o nwa dipilisi tša tšhipi. |
| Go bipela | Go dira se, nwa meetse a mantši gomme o je dijo tše di nago le tlhale (dienywa, merogo). |
| Go befelwa ga mala/go nyema moko | Se se ka fokotšwa ka go nwa sehlare le dijo. |
| Tatso ya tšepe ka molomong | Seka se se ka nyamelela ge o dutše o tšwela pele go diriša sehlare. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Ka mehla nwa matlapa a tšhipi bjalo ka ge a laetšwe ke ngaka ya gago, ka tekanyo ye e laetšwego le ka nako ye e beilwego.
- Le ka mohla o se ke wa pšhatlaganya goba wa hlafuna letlapa. E metše e feletše.
- Ke mo go tlwaelegilego gore mantle a fetoge a mantsho, eupša ge e ba o itemogela dika tše šoro tša go se dumelelane le dijo, nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.
- Sa bohlokwa kudu: O se ke wa tlogela matlapa a tšhipi moo bana ba banyenyane ba ka a swarago. Ge ngwana yo monyenyane a ka metša letlapa la tšhipi ka phošo, e ka ba kotsi kudu.
- Tsebiša ngaka ya gago ka dihlare tše dingwe ka moka tšeo o di nwago.
- Phema go nwa di-antacid ka nako e tee le matlapa a tšhipi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.