Na letlalo la gago le omile e bile le hlohlona? (Letlalo le le Omilego) A re boleleng ka taba ye!

Ka dinako tše dingwe o ka ba o ile wa ikwa gore letlalo la gago le omile, le tiile e bile le hlohlona. Boemo bjo bo tlwaelegile kudu-kudu boemong bja leratadima bjo bo tonyago goba ge o dula o le ka diphapošing tšeo di nago le di- air conditioner (AC). Se se tloga se tena. Eupša o se tshwenyege, ge e ba o boloka letlalo la gago le kolobile gabotse, o ka emiša go hlohlona mo. Anke re boneng seo o ka se dirago ka yona.

Monola ke senotlelo! (Moisturize) .

Ge e ba o e-na le letlalo le le omilego, ke selo seo o swanetšego go diriša sedirišwa sa go kolobiša letšatši le letšatši . Nako ye kaone ya go e tlotša ke ka morago ga go hlapa goba ka morago ga go hlapa diatla, ge letlalo la gago le sa kolobile gannyane. Ye ke ge monola wa letlalo la gago o notletšwe ka gare.

Ge e ba o kgona, kgetha sedirišwa sa go kolobiša seo se lego koto go se nene e bile se na le makhura. Ge e le gabotse, ditlolo tše bjalo ka peteroleamo ke tše kaone. Tše di bopa filimi e sesane godimo ga letlalo gomme kudu di thibela meetse go moyafala. Le ge go le bjalo, batho ba bangwe ga ba rate go ba le makhura mo.

Kgetho e latelago e kaone ke ditlolo . Tše ga di na makhura go swana le ditlolo, eupša di fa monola wo mobotse letlalong.

Ditlolo ga di koto go feta mehuta e mengwe ya ditlolo. Di na le meetse kudu. Ka fao, go bonolo go di tlotša le go monya ka letlalong ka pela. Lega go le bjalo, ka ge meetse a moyafala ka pela, ga di boloke monola ka nako e telele gakaakaa.

Ge o se na sedirišwa sa go kolobiša ka gae ka nako ya tšhoganetšo, o ka šomiša gape le oli ye nngwe ye e hlwekilego ya khokhonate, yeo e hwetšagalago ka khitšhing ya rena. Gape ke sedirišwa se sebotse sa go kolobiša sa tlhago.

Tsela yeo o hlapago ka yona le yona e bohlokwa!

Go hlapa kgafetšakgafetša, kudu-kudu ka meetseng a fišago, go hlobola makhura a tlhago letlalong la rena. Se se ka dira gore letlalo la rena le ome le go feta. Ge e ba o na le letlalo le le omilego, ela hloko dilo tše.

• O se ke wa šomiša meetse a go fiša ge o hlapa. Meetse a borutho goba a tlwaelegilego a kaone.
• O se ke wa hlapa metsotso e fetago e 10. Lekanyetša nako ya gago ya go hlapa ka mo go kgonegago.
• Phema go hlapa go feta gatee ka letšatši.
• Go oketša oli e nyenyane ya masea goba oats ka meetseng a go hlapa go ka thuša go imolla go hlohlona. Lega go le bjalo , ge e ba o diriša oli, o swanetše go ba šedi kudu ka ge o ka thelela le go wa ka phapošing ya go hlapela.
• O se ke wa itlotša mmele wa gago ka matla ka toulo ka morago ga go hlapa. Seo o swanetšego go se dira ke go iphaphatha o omile .
• Ge e ba moya ka phapošing ya gago ya go robala o omile, go diriša sedirišwa sa go dira gore letlalo le be le monola go ka oketša monola moyeng le go fokotša go oma ga letlalo.

Na re swanetše go dula kgole le disepa tše di nkgago bose ka nakwana?

Gaešita le ge disepa tše di nkgago bose, kudu-kudu disepa tša go tloša monkgo, di ka dira gore mmele wa gago o nkge bose, dikhemikhale tšeo di lego go tšona di ka amoga monola letlalong la gago. Se se ka dira gore go hlohlona gampe. Ka gona, go kaone go diriša disepa tše bjalo feela mafelong ao a fufuletšwego go swana le makhwapheng, letheka le maoto.

Bakeng sa dikarolo tše dingwe tša mmele, kgetha sesepa goba sehlatswa mmele seo se lego bonolo ka mo go kgonegago, seo se sa nkgago bose, gomme se ngwadilwe gore "bakeng sa letlalo le le nago le kwelobohloko."

Se se šoma gape le go dihlatswa diaparo . Phema dihlatswa le dinolofatši tša lešela tšeo di okeditšego menkgo le ditaye. Gantši, ditšweletšwa tšeo di se nago metswako ye di tla ba le mantšu a go swana le "Mahala" (go se na senkgiša-bose/go se na taye) godimo ga leina.

Dijo tše dibotse bakeng sa letlalo le le phetšego gabotse

Le ge go se na dijo tše tee tšeo di ka fodišago letlalo le le omilego, dijo tše di leka-lekanego di ka thuša kudu letlalong le le phetšego gabotse. Dijo tše dingwe di na le bokgoni bja go fokotša go ruruga, e lego seo se ka lebišago letlalong le le omilego le le hlohlonago.

• Merogo ye tala ya matlakala a go swana le sepeneše le kale
• Dienywa tša mebala ye e phadimago go swana le difraise, dienywa tše pherese, le dinamune
• Tamati
• Dinate bjalo ka walnuts le dialmonde
• Flaxseed le oli ya peo ya folaxe
• Oli ya mohlware
• Dihlapi tša makhura go swana le salmon le tuna (dialmonde) .

Go tlaleletša, ja mabele a feletšego go e na le bupi bjo bo hlwekišitšwego. Fokotša tšhomišo ya swikiri ka mo go kgonegago.

Re swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o na le dibeke tše ka bago tše pedi o dira dilo tše gomme letlalo la gago le se la oma le go hlohlona, ​​ruri bona ngaka ya gago.

Ka dinako tše dingwe go oma mo le go hlohlona e ka ba seka sa boemo bjo bongwe bja letlalo, bjalo ka eczema goba psoriasis, yeo e nyakago kalafo e itšego.

Ka dinako tše dingwe, eupša ka sewelo kudu, letlalo le le hlohlonago e ka ba seka sa boemo bjo bo šoro kudu, bjo bo swanago le bolwetši bja sebete. Ga go kgonege kudu, eupša ngaka e ka e hlahloba gomme ya hlatswa dipelaelo le ge e le dife.

Ge o na le letšhollo le bonolo, o ka leka go šomiša tranelate ya 1% ya hydrocortisone yeo o ka e rekago khemising. Ye ke mohuta wa steroid. E fokotša go hlohlona, ​​go ba le mmala o mohwibidu le go ruruga. Eupša ke gabohlale go boledišana le ngaka ya gago pele o diriša dihlare le ge e le dife. Ge e ba letšhollo le le šoro, ngaka ya gago e ka go laela sehlare se matla kudu.