Na go tonya ga gago le go hlohlona ga go mpefala? Sebaki e ka ba go se dumelelane le mouta ka gae ga gago!

Na gape o tlaišwa ke go tonya , go thibana ga dinko le go ethimola ngwaga ka moka? Ka nako ye nngwe re nagana gore ke lerole fela goba allergy ye nngwe. Eupša na o kile wa nagana gore sebaki sa se e ka ba ‘mouta’ wo o melago ka gare ga magae a rena, kudukudu mafelong a monola? Ee, mouta wo gape ke sebaki se segolo sa go se dumelelane le dijo mebeleng ya rena. A re boleleng ka taba ye lehono.

Mouta ke eng? Ke ka baka la’ng re e-ba le allergy go yona?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, hlobo ke mohuta wa fungus. Go swana le di-mushroom, ke setho sa lapa la fungus. Di- mold di kgatha tema e kgolo tlhagong. Ke gore di bola dilo tša go swana le mehlare ye e hwilego le matlakala gomme di di tsenya mo mmung. Eupša mehuta ye ya dibopego ga e phatlalatšwe ka dipeu go swana le dibjalo. Di phatlalala ka go lokolla di- spore tše dinyenyane tše di sa bonagalego moyeng.

Di-spore tše ke tšona di bakago di- allergy. Ge re hema, di tsena mebeleng ya rena ka dinko tša rena. Ga se mmele wa motho yo mongwe le yo mongwe wo o arabelago go tšona. Eupša ditshepedišo tša batho ba bangwe tša go lwantšha malwetši di lemoga di- spore tše e le lenaba gomme di thoma go lwantšhana le tšona. Ka baka la ntwa yeo, re ba le dika tše bjalo ka go tšhologa ga nko, go thibana ga nko le go hlohlona . Eupša gopola gore ga se mehuta ka moka ya mouta lefaseng yeo e bakago di- allergy. Ke mehuta e sego kae e itšego feela ya mouta yeo e dirago bjalo.

Ke dika dife tša go se dumelelane le hlobo?

Dika tša go se dumelelane le mouta di swana kudu le tša di- allergy tše dingwe tša nko. Bona ge e ba le wena o na le dika tše.

• Go ethimola kgafetšakgafetša.
• Nko e ela kapa nko e thibetseng.
• Mahlo a hlohlona, ​​a mahwibidu le a meetse .
• Go hlohlona nko, magalagapa goba kgokgokgo.
• Go khohlela le go gagamala ga sehuba (kudu bathong bao ba nago le asthma).
• Batho ba bangwe le bona ba ka itemogela go hlohlona ga letlalo goba go hlohlona.

Tsela ya go laola kgolo ya hlobo ka ntlong?

Selo se sebotse le sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira go laola dialeji tša mouta ke go thibela mouta go gola. Tikologo ye kaone ya gore mouta o gole ke monola le seetša sa fase. Se se bolela gore ge e ba re laola monola ka gae ga rena, re ka fokotša kudu kgolo ya mouta.

Kudu-kudu ntlwana ya boithomelo le kichine., o swanetše go ba šedi mafelong ao monola o kgoboketšwago go ona, go swana le ka phapošing ya ka tlase. A re boneng gore re ka dira se bjang .

O tloša bjang mouta ka ntlong ya gago?

Ge o bona hlobo e gola felotsoko ka lapeng la gago, o swanetše go e tloša ka pela ka mo go kgonegago, ka ge e ka se hlole fela di-allergy, eupša gape e senya bokagodimo bjo e lego go bjona.

Dula o gopola dilo tše pele o hlwekiša:

• Polokego pele: Ka mehla apara diatlana le digalase tša mahlo pele o swara mouta. Ge e ba go kgonega, apara sešira-sefahlego se sebotse. Le ka mohla o se ke wa swara hlobo ka diatla tše di se nago selo.
• Ge e ba di- allergy tša gago e le tše šoro: Ge e ba di- allergy tša gago e le tše šoro, o se ke wa leka go hlwekiša se ka bowena. Dira gore motho yo mongwe a e dire.
• Lefelo le legolo: Ge e ba lefelo la mouta le le legolo go feta disekwere-mithara tše 10 (gantši le lekana le phoustara e kgolo), go bolokegile kudu go dira gore rakonteraka a le hlwekiše.

Mokgwa wa go hlwekiša:

Hlwekiša bokagodimo bjo thata bjalo ka dithaele ka sesepa le meetse a go fiša. Ke moka o tlogele lefelo leo le ome ka mo go feletšego. Mekgatlo e mengwe ya tša maphelo ya dinageng dišele e kgothaletša go diriša tharollo ya bleach go hlwekiša bokagodimo bjo bo hlatswiwago.

Eupša gopola gore mouta o ka no se tlošwe ka mo go feletšego dilong tšeo di nago le mašobana a bjalo ka dikhapete, dithaele tša siling le materase. Maemong a bjalo, go kaone go tloša dilo tšeo.

O thibela bjang mouta go tsena ka gare ga ntlo?

Gantši di- spore tša mouta di tsena mebeleng ya rena di le ka ntle. Di ka tsena ka magaeng a rena ka mafasetere le ka mejako, gotee le ka dieta le diaparo tša rena.

• Nakong ya boso bja pula le monola, boloka mejako le mafasetere di tswaletšwe ka mo go kgonegago. Go e na le moo, ge e ba o diriša sedirišwa sa go laola moya (AC), hlahloba ge e ba se e-na le sefepi sa HEPA . filtara ye e ka swara dikarolwana tše nnyane.
• Pele o tsena ka ntlong, apola dieta tša gago gomme o di tlogele kgauswi le mojako.
• Ka morago ga go tšwa ka ntle, hlatswa mmele wa gago gomme o fetoše diaparo.
• Lerole le vacuum legae la gago ka mehla. Go kaone go diriša sehlatswa-vacuum seo se nago le sefa ya HEPA .

O swanetše go dira’ng ge e ba di- allergy tša gago di sa fokotšege gaešita le ka morago ga go dira dilo tše?

Ge e ba o dirile dilo tše ka moka bakeng sa go phema mouta, eupša dika tša gago di sa dutše di phegelela, o ka nyaka dikalafo tše dingwe. Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka tše bjalo ka di- antihistamine le di- decongestant di ka nea kimollo ya nakwana.

Lega go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu le se se nepagetšego seo o swanetšego go se dira ke go boledišana le ngaka ya lapa la gago goba ngaka e nngwe. Ke moka ngaka e tla hlahloba boemo bja gago ka mo go nepagetšego gomme ya go laela kalafo yeo e swanetšego kudu. Le gona o ka nyaka dihlare tše dingwe goba diteko tše di kgethegilego bakeng sa di- allergy.