Kgaetšedi, le wena o kgauswi le go thoma go hlapa ga basadi? O se tshwenyege, a re boleleng ka tše ka moka!

O thoma go ba yo mogolo go se nene bjale. Ka fao, mmele wa gago o feta diphetogong tše ntši, bobedi ka gare le ka ntle. Mohlomongwe o ipotšiša gore, ‘Ke tla thoma neng go ya kgwedišong?’ Ke selo se se tlwaelegilego kudu, gomme banenyana ba bantši ba tshwenyega ka yona, gomme ka nako ye nngwe e ka ba ya tšhoša go se nene. Ka fao a re boleleng ka yona lehono, gomme dipotšišo ka moka tšeo di lego monaganong wa gago di tla nyamelela, go lokile?

Bofsa ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go tsena mahlalagading ke nako e bohlokwa kudu bophelong bja gago ge ganyenyane-ganyenyane o fetoga go tloga go ngwanenyana yo monyenyane go ba kgarebe. Nakong ye, mmele wa gago o tšweletša dikhemikhale tše dintši tšeo di bitšwago dihomoune . Go bolela nnete, dihomoune tše ke tšona di dirago gore diphetogo tše ka moka mmeleng wa gago – botelele bja gago, sebopego sa mmele wa gago, le go thoma ga gago dilo tše mpsha di direge. Nagana ka yona, ge o lebelela bagwera ba gago, ba bangwe ba dikgaetšedi tša gago ba ka thoma go bontšha maswao a go tsena mahlalagading ge ba na le mengwaga ye e ka bago ye 8 goba ye 9. Go ba bangwe, diphetogo tše di ka no se thome go fihlela ba e-na le nywaga e ka bago e 13 goba e 14. Se ke selo seo se fapanago go ya ka batho. Ka gona o se ke wa nagana gore o a makatša goba wa tshwenyega ge e ba o thoma pejana go feta bagwera ba gago goba ka morago ga bona go ba feta. Sešupanako sa mmele sa motho yo mongwe le yo mongwe se šoma ka tsela ya gagwe ya moswananoši, yeo e tlwaelegilego. Go swana le ge matšoba a mangwe a thunya e sa le ka pela mesong, mola a mangwe a thunya thapama.

Ke dika dife tša mathomo tša go tsena mahlalagading?

Ge o fihla mahlalagading, phetogo ya mathomo yeo o tlago go e lemoga le go e kwešiša ke go gola ga matswele. Ka bongaka, se se bitšwa gape `(Thelarche)`. Se se bolela gore matswele a gago a tla gola ganyenyane, a thoma go tšwelela gomme a ka ba a ikwa a le bohloko ganyenyane. Gantši se ke pontšho ya mathomo yeo bontši bja batho ba e lemogago. Ke moka, ka morago ga nako e itšego, moriri o mobotse o tla thoma go tšwelela lefelong la gago la poraebete, ke gore, go dikologa ditho tša gago tša pelego (go dikologa bosadi) . Ka bongaka, se se bitšwa `(Pubarche)`. Ka morago ga nako e itšego, moriri le wona o tla thoma go tšwelela ka tlase ga makhwaphene a gago. Ka ntle le se, banenyana ba bangwe le bona ba ka ba le letlalo leo le nago le makhura ganyenyane gomme ba ka thoma go ba le mašobana a mahlo.

Dilo tše ka moka di direga ka tlhago kudu. Tše ke maswao a gore mmele wa gago o a gola e bile o itokišeletša tshepedišo e mpsha ya thutaphedi. O se ke wa tšhoga ge o bona tše.

Nka letela neng nako ya mathomo ya go hlapa ga basadi (Mearche)?

Potšišo ye kgolo yeo o nago le yona bjale ke gore, 'Ke tla thoma neng go ya kgwedišong?' Na ga go bjalo? Bontši bja banenyana ba thoma go ya kgwedišong ya bona ya mathomo, goba ‘menarche ’ bjalo ka ge o e bitša, mengwaga ye e ka bago ye 2 ka morago ga ge matswele a bona a thomile go gola, bjalo ka ge go boletšwe pejana. Se gantši se direga go dikologa mengwaga ye 12 goba 13.Eupša bjalo ka ge ke boletše pele, se ga se swane go bohle. Dikgaetšedi tše dingwe di ka thoma go ya kgwedišong e sa le ka pela ka mengwaga ye 8 goba ye 9, mola tše dingwe di ka thoma ka morago ga nako, go dikologa mengwaga ye 15. Se ke selo seo se fapanago ka gare ga tekanyo. Dilo tše ntši di ama se, go swana le mengwaga yeo mmago goba kgaetšedi ya gago a thomilego go ya kgwedišong (i.e., dikarolwana tša leabela tša lapa), maphelo a gago a mmele, maemo a phepo ya dijo tšeo o di jago, le boima bja mmele wa gago. Ka fao o se ke wa ikwa gampe o nagana gore Nimali ya kgauswi e thomile pejana go go feta. Go tla direga ge nako ya gago e fihla, ge mmele wa gago o lokile.

Na go na le maswao a gore ke kgauswi le go thoma go ya kgwedišong?

Ee, go na le pontšho e nngwe e botse ya gore o kgaufsi le go thoma go ya kgwedišong ya gago ya mathomo. Yeo ke go tšhologa mo go swanago le go tšhologa go tšwa bosading bja gago. Re bitša se gape ``Go tšhologa ga bosadi''. Tšhollo ye e ka ba ye sesane bjalo ka meetse, goba e ka ba ye e kgomarelago go se nene, go swana le ye tšhweu ya mae. Ka nako ye nngwe e ka ba ye koto, go swana le mucus. Mabapi le mmala, e ka ba pepeneneng, tšoeu, kapa tšoeu lebese (off-tšoeu). Gantši o ka bona se mo e ka bago dikgwedi tše 6 pele ga nako ya gago ya mathomo. O se ke wa tšhoga ge o bona se, ye gape ke tshepedišo ye e tlwaelegilego ya mmele. Eupša ge e ba go tšhologa mo e le mosehla, mo go tala, go na le monkgo o mobe goba go sepedišana le go hlohlona ka mpeng, e ka ba pontšho ya twatši, ka gona go kaone go botša mmago gore a bone ngaka.

Na ke swanetše go bona ngaka?

Gaešita le ge tshepedišo ye ya go tsena mahlalagading le go ya kgwedišong la mathomo gantši e direga ka tlhago, go na le dinako tšeo ka tšona re swanetšego go nyaka keletšo ya tša kalafo. A re boneng gore ke eng:

• Ge o thoma go ya kgwedišong pele ga mengwaga ye 8 , re bitša se ``precocious puberty '' gomme o swanetše go e lebelela.
• Ge o na le mengwaga ye 15 gomme o sešo wa thoma kgwedi le kgwedi .
• Goba, ge e ba o e-na le nywaga e 13 goba e 14 gomme o se wa thoma go itemogela le ge e le efe ya dika tša mathomo tša go tsena mahlalagading (go swana le go gola ga matswele ) tšeo go boletšwego ka tšona pejana.
• Ka morago ga ge o thomile go ya kgwedišong, ge e ba o tšwa madi ka mo go feteletšego, o e-ba le bohloko bjo bo sa kgotlelelegego , goba ge e ba modikologo wa gago wa go hlapa ga basadi o sa laolege kudu (ka mohlala, o ka no se be le kgwedi ka dikgwedi gomme gatee-tee wa ba le wona).

Nakong ya go swana le ye, go kaone gore o bolele le mmago gomme o bone ngaka bakeng sa keletšo. Ke moka ngaka e ka bona ge e ba dilo ka moka di sepela gabotse le ge e ba go e-na le mathata a mangwe.

Ke itokišeletša se bjang?

Ge e ba o ikwa eka o kgaufsi le go thoma go ya kgwedišong, go ba o itokišeditše go se nene go tla dira gore o ikwe o lokologile kudu e bile o ikholofela.

• Ka mehla boloka sepetlele sa bohlweki le para ya diaparo tša ka gare tše di oketšegilego ka mokotleng wa gago wa sekolo goba mokotleng wa seatla. O ka boloka tše ka sekhwameng se senyenyane. Ka tsela yeo, ge e ba o thoma go ya kgwedišong o le kgole le gae, sekolong goba ka klaseng, o ka se tshwenyege.
• O ka botšiša mmago goba kgaetšedi ya gago yo mogolo gore o ka šomiša bjang ``Sanitary pad`` gabotse. Go bonolo kudu. Gape, botšiša gore o swanetše go e fetoša gakae (gantši go botse go e fetoša diiri tše dingwe le tše dingwe tše 4-6).
• Ge o nyaka, o ka swaya letšatši leo o thomago go ya kgwedišong ka lona go almanaka ye nnyane goba tirišong mo founong ya gago. Ka tsela yeo, o ka hwetša kgopolo e sa kwagalego ya gore nako ya gago e latelago ya go hlapa ga basadi e tla tla neng.

Se bohlokwa kudu ke gore se ke selo seo se diragalelago ngwanenyana le mosadi yo mongwe le yo mongwe lefaseng. Ka gona ga go na lebaka la go e hlabja ke dihlong, go e boifa goba go nagana gore ke selo se se šilafetšego. Ke selo seo se bontšhago bophelo bjo bobotse bja mmele wa gago.

Ke na le dipotšišo tše dintši ka nako ya ka ya go ya kgwedišong, gomme ke tšhogile go se nene. Na seo se tlwaelegile?

Ka nnete! Ke mo go tlwaelegilego kudu gore o be le mehuta ka moka ya dikgopolo, dipotšišo, gomme mohlomongwe le poifo ye nnyane, go tshwenyega, le kgakanego ka ga nako ya gago ya mathomo ya go hlapa ga basadi le diphetogo tšeo di diregago mmeleng wa gago, moratiwa wa ka. Ga se wena fela, ke ngwanenyana yo mongwe le yo mongwe wa mengwaga ya gago ka nako ye. O ikwa o tšhogile ka gore dilo tše dingwe ke tše mpsha gomme ga o tsebe dilo ka moka. Go sa šetšwe seo o se naganago ka se, bolela le motho yo o mmotago gomme o ikwa o lokologile go boledišana le yena. E ka ba mmago, kgaetšedi ya gago yo mogolo, rakgadi, morutiši wa sekolo goba ngaka ya lapa la gago. Ba ka araba dipotšišo tša gago, ba fokotša poifo ya gago le go go kgonthišetša. Mohlomongwe mmago o ile a ikwa ka tsela e swanago ge a be a lekana le wena. Bolela le yena.

Ge e le gabotse nako ye ya kgwedi le kgwedi ke eng?

Ka mantšu a bonolo, kgwedi e nngwe le e nngwe mmele wa gago o itokišeletša kgonagalo ya go ima ngwana nakong e tlago. Se se akaretša go tšweletšwa ga lera le le kgethegilego (lining) lebotong la ka gare la popelo ya gago (popelo). Lining ye ke yona e thušago ngwana go gola ge o ima. Lega go le bjalo, ga o ime ngwana kgwedi le kgwedi, kudu-kudu o sa le yo monyenyane go swana le wena. Ke moka, lera le le sa nyakegego le le nago le phepo la popelo, gotee le madi a mangwe le ditlhalenama, di tšhollwa ka bosadi. Ke seo re se bitšago period ya gago, goba go ya kgwedišong. Gantši e tšea matšatši a 3 goba a 4 go ya go a 7. Ye ke pontšho e nngwe ya gore o phetše gabotse mmeleng. Ye ke karolo ye bohlokwa kudu le ya tlhago ya bophelo bja mosadi. Ye ke tsela yeo mmele wa gago o itokišeletšago go ba mma wa nakong e tlago.

Molaetša wa go Išwa Gae go tšwa go Seo Re Ahlaahlilego

Go lokile, ka fao kgaetšedi, re boletše ka dilo tše ntši tše bohlokwa lehono, akere? Nako ya gago ya mathomo ya kgwedi le kgwedi, goba ``Mearche,'' ke kgato ye bohlokwa kudu, ya tlhago leetong la gago la go gola.

• O se ke wa boifa goba wa hlabja ke dihlong ka yona. Se ke selo seo se diregago go ngwanenyana yo mongwe le yo mongwe yo a phetšego gabotse.
• Hlokomela diphetogo mmeleng wa gago, eupša o se ke wa tshwenyega kudu ka tšona.
• Itokišetše. Boloka sepetlele se senyenyane sa bohloeki ka mokotleng wa gago.
• Ge e ba o e-na le dipotšišo, dipelaelo goba poifo, kgonthišetša gore o boledišana le mmago, kgaetšedi ya gago goba ngaka. Ga o noši, ka moka re na le wena!
• Gopola gore mmele wa gago o a makatša, gomme se sengwe le se sengwe seo o se dirago ke sa go go hola.

Ka gona, lebeletšana le phihlelo ye e mpsha ka lethabo. Mahlatse le mahlogonolo go wena!

---

` Kgwedi le kgwedi ya go ya kgwedišong, go ya kgwedišong ga mathomo, go ya kgwedišong, go tsena mahlalagading, bophelo bjo bobotse bja banana, go tšwa ga bosadi, di-napkin tša bohloeki