Morwa, ke nako ya go beola? (Go beola) A re boleleng ka tšohle!

Ge o dutše o tšofala, mmele wa gago o a fetoga gomme o thoma go gola moriri wa sefahlego, na ga go bjalo? Ka fao, ye nngwe ya dipotšišo tšeo bafsa ba bantši, kudu bašemane, ba ipotšišago tšona ke gore, "Ke swanetše go thoma neng go beola?" Se se tlwaelegile kudu. Lehono, a re boleleng ka seo o swanetšego go se tseba ka go beola.

Ke ka baka la’ng ditedu tše di gola? Na go a swana go yo mongwe le yo mongwe?

Ka mantšu a bonolo, ge o fihla mahlalagading (`(Puberty)`), mmele wa gago o thoma go gola moriri wa sefahlego ka tsela ye ka lebaka la tiro ya dihomoune (`(Hormone)`). Ka mo go kgethegilego, homoune `(Testosterone)` e ama se. Lega go le bjalo, se ga se direge go batho ka moka ka tsela e swanago le ka nako e tee. Batho ba bangwe ba thoma go godiša ditedu tše di tletšego ge ba e-na le nywaga e 14 goba e 15, mola ba bangwe ba sa gole ditedu tše dintši go fihlela ba e-na le nywaga e ka bago e 17 goba e 18. Ka mo go swanago, banna ba bangwe ba bagolo ba ka no se tsoge ba godišitše ditedu tše di tletšego. Go fapana go ya ka batho. Ka gona, ga go nyakege gore o tshwenyege ge e ba mogwera wa gago a thomile go beola pele ga gago. Ke selo se se tlwaelegilego kudu.

Batho ba bangwe ga ba beole ditedu ka ge ba nyaka go godiša ditedu. Ke yona kgetho ya bona. Ka fao, ga go na molao wo o rego "o swanetše go beola ditedu tša gago."

Nako e kaone ya go thoma go beola ke neng?

Ga go na "mengwaga" ye e nepagetšego ya se, morwa. Seo se go wena gore o dire phetho. Ge o ikwa bjalo ka, "Oo, ke na le moriri wo monnyane wa sefahlego bjale, ke hloka go beola bjale," gona yeo ke nako ye kaone.

Akanya ka se: O na le mašobana a mabedi goba a mararo a manyenyane sefahlegong sa gago. Na ruri o swanetše go e beola? Mohlomongwe o ka leta nako e teletšana. Lega go le bjalo, ge e ba o e hwetša e sa phuthologa, goba ge e ba ditedu tša gago di bonagala kudu go se nene, gona o ka nagana ka go e beola.

Se bohlokwa kudu ke gore, o se ke wa ya go beola feela ka gobane batho ba bangwe ba dira seo goba bagwera ba gago ba go botša gore o dire bjalo. Nagana ka ge e ba o tloga o e nyaka le ge e ba o itokišeditše yona pele o dira phetho.

Ge e ba o e-na le bothata bja go hlatha se, kgopela mmago, tate goba motho yo mogolo yo o mmotago bakeng sa keletšo. Ba tla go thuša. Matšatšing a lehono, go bile go na le dibidio inthaneteng tšeo di rutago bana ba banyenyane go beola. Go di bogela le gona go ka thuša.

Ke didirišwa dife tšeo di šomišwago go beola? (`(Digarebe tša go Beola)`)

Go na le kudu-kudu mehuta e mebedi ya digare.

1. Digarebe tša mohlagase: Tše di bonolo go di diriša e bile ga go kgonege gore di kgaole letlalo la gago. Ye e ka ba kgetho e botse go motho yo a sa tšwago go thoma. Lega go le bjalo, o ka no se kgone go batamela kgaufsi le go beola go etša ge o be o tla dira ka legare la ka mehla.

2. Digarebe tše di tlwaelegilego (goba digare tša ka seatla): Tše ke tšeo bontši bja batho ba di dirišago go beola. Ba ka beola kgauswi kudu le letlalo. Lega go le bjalo, o swanetše go ba šedi ganyenyane ge o diriša tše, go sego bjalo o ka gobatša letlalo la gago.

Gape go na le mehuta ya digare tše tša ka mehla.

• Digarebe tše di lahlwago: .Gantši tše di dirišwa ka makga a sego kae gomme ka morago tša lahlwa. E loketše, eupša e ka ba e bitšago kudu ka nako e telele.
• Digarebe tša khatritšhe (goba digare tša polokego): Mohuteng wo wa legare, o fetoša fela dithipa ka go swara seswaro.

Ge o thoma, go ka ba bonolo go šomiša ``Legare la go lahlwa'' goba ``Legare la khatritšhe'' leo le nago le dithipa tše tharo goba tše hlano.

Tsela ya go beola ka polokego? Kgato ka kgato

Go lokile, ka fao bjale o tšere sephetho sa go beola. Ka fao, a re e dire ka kelohloko, bjalo ka ge ke boletše.

1. Go itokišetša ke selo sa pele!

• Hlatswa sefahlego sa gago gabotse: Pele o beola, hlapa sefahlego sa gago gabotse ka meetse a fodilego (le ge go le bjalo, e sego a fiša kudu!). Se se tla bula mašobana a manyenyane letlalong la gago, sa nolofatša meriri ya gago ya ditedu gomme sa dira gore go beola go be bonolo.
• Diriša tranelate ya go beola goba gel: Diriša tekanyo e kgolo ya tranelate ya go beola goba gel mafelong ao o rulaganyago go a beola. Se se tla thuša legare go thelela godimo ga letlalo la gago le go le šireletša. Phema go beola letlalo le le se nago selo, ka ge se se ka hlola go hlohlona le go oma.

2. Bjale go tla karolo ya bohlokwa: kamoo o ka beolago ka gona

• Beola ka lehlakoreng la kgolo ya moriri: Sena se bohlokwa haholo. Lebelela tsela yeo moriri wa gago o golago ka yona (go tloga godimo go ya fase, go tloga fase go ya godimo goba ka thoko). Kamehla beola ka tsela ya kgolo ya moriri. Ke gore, ge e ba moriri wa gago o gola go tloga godimo go ya fase, beola go tloga godimo go ya fase. Ge e ba o beola ka tsela e fapanego, letlalo la gago le tla ba le kgonagalo e kgolo ya go tenega, go ba le mmala o mohwibidu le go ba le meriri yeo e metšego ka gare.
• Tšea distroke tše kopana, tša go nanya: O se ke wa ya distroke tše telele, tše di tšwelago pele. Beola ka khutšoanyane, butle-butle listroke. Se se tla dira gore go be bonolo go wena go laola legare le go fokotša kotsi ya go gobala.
• O se ke wa gatelela ka thata kudu: Ga go nyakege gore o gateletše legare ka thata letlalong la gago. E sware gabonolo gomme o tlogele legare le dire mošomo wa lona.
• Hlokomela kudu ge o na le mašobana a mahlo: Ge e ba o na le mašobana a mahlo sefahlegong sa gago, e-ba boleta kudu gomme o hlokomele ge o beola lefelo leo. Phema mašobana a mahlo ka mo go kgonegago. Ge e ba o beola godimo ga mašobana a mahlo, e ka dira gore a ruruge kudu le go mpefala.
• Hlatswa legare ka morago ga setorouku se sengwe le se sengwe: Ka morago ga ge o fetišitše legare go tloga godimo go ya fase, tloša tranelate ya go beola le tranelate ya go beola, e hlatswe ka meetse gomme o e tloše. Ke feela ka nako yeo moo o swanetšego go tšwela pele go ya go seterouku se se latelago. Go sego bjalo, ge o ka tšwela pele o beola, legare le tla kgomarela gomme la se sege gabotse.

3. Ge o feditše go beola o dira eng?

• Hlatswa sefahlego sa gago: Ka morago ga go beola, hlatswa sefahlego sa gago le molala gabotse ka meetse a fodilego goba a tonyago go tloša tranelate efe goba efe yeo e šetšego ya go beola.
• Kolobiša letlalo ka go nanya:Ka bonolo phaphatha sefahlego sa gago se omile ka toulo e hlwekilego, ntle le go e silila ka matla.
• Aftershave (ga se ya bohlokwa, eupša e botse): Batho ba bangwe ba diriša setlolo sa ka morago ga go beola goba balm. Se se thuša go homotša letlalo le go boloka monola. Lega go le bjalo, di- aftershave tše thata tšeo di nago le bjala ka dinako tše dingwe di ka oma gomme tša tena letlalo. Ka gona, go kaone go kgetha selo seo se se nago bjala, seo se homotšago ka morago ga go beola. Tšeo di nago le metswako ya go swana le aloe vera di lokile letlalong.
• Hlwekiša legare la gago gomme o le boloke lefelong le le omilego: Hlatswa legare la gago leo le dirišitšego gabotse ka meetse, le omise gomme o le boloke lefelong le le hlwekilego le le omilego. Ge e ba o e tlogela letšatšing, e ka ruthetša ka pela gomme ya boloka ditwatši.

Go thwe’ng ge e ba go na le lebadi le lenyenyane (`(Cut)` goba `(Nick)`)?

Ge o beola ka lekga la mathomo, gomme ka dinako tše dingwe gaešita le go motho yo a nago le phihlelo, o ka hwetša go segwa mo gonyenyane goba go ngwatha. Ge seo se direga, o se ke wa tshwenyega.

Diriša kgatelelo lefelong leo ka dinama tše di hlwekilego goba lešela ka nakwana. Go tšwa madi gantši go tla ema ka morago ga nako e itšego. Gatee-tee ge go tšwa madi go kgaoditše, go tla ba kaone le go feta ge e ba o ka tlotša seela se senyenyane sa sebolaya-ditwatši.

Mathata a manyenyane a go beola le ditharollo tša ona

1. Go fiša ka legare (`(Go fišwa ka legare)`) .

Ye ke maikutlo a mahwibidu, a go hlohlona le a go fiša ao batho ba bangwe ba bago le ona difahlegong tša bona ka morago ga go beola.

• O ka e thibela bjang?:
• Ka mehla diriša legare le bogale la legare. Se se na le kgonagalo ya go direga ge o beola ka dithipa tše di sa bonagalego.
• Kgonthiša gore o šomiša tranelate ya go beola/gel.
• Beola ka tsela ya kgolo ya moriri.
• Beola gabonolo, ntle le go tobetša ka thata kudu.
• Seo o swanetšego go se dira ge e ba go direga: Hlatswa sefahlego sa gago ka meetse a go tonya. Diriša gel e homotšago go swana le aloe vera. Tlogela go beola matšatši a mmalwa gomme o tlogele letlalo la gago le fole.

2. Meriri ye e gotšego ka gare (`(Meriri ye e gotšego ka gare)`) .

Ka nako ye nngwe, meriri ga e gole thwii godimo, eupša go e na le moo e gola morago ka letlalong. Ke moka mafelo a ka ba a mahwibidu, a bonagala bjalo ka makhopho a manyenyane gomme a ka ba a bohloko.

• O ka e thibela bjang?:
• Beola ka tsela ya kgolo ya moriri.
• Pele o beola, hlapa sefahlego sa gago ka meetse a go tonya go nolofatša moriri.
• Ka dinako tše dingwe, go gohla sefahlego sa gago ka go gohla sefahlego sa gago ka boleta gatee ka beke go ka thuša go tloša disele tše di hwilego tša letlalo le go fokotša boemo bjo.
• Seo o swanetšego go se dira ge e ba go direga: O se ke wa kgetha goba wa pitla lefelo leo. Go dira bjalo go ka baka dikgobalo le mabadi. Diriša lešela la go hlatswa le borutho. Ka dinako tše dingwe e tla fologa ka boyona. Ge e ba bothata bo phegelela, bona ngaka.

Gopola dilo tše dingwe tše mmalwa tše dinyenyane.

• Le ka mohla o se ke wa abelana legare la gago le ba bangwe. Se se ka phatlalatša ditwatši tša letlalo.
• Ge e ba o diriša dithipa tša legare tšeo di lahlwago, gantši ke tšonaE lahle ka morago ga tšhomišo ye e ka bago ye hlano goba ye šupa. Ge dithipa di thoma go lerootho, go na le kgonagalo e kgolo ya go senya letlalo.
• Ga se bohle bao ba nago le ditedu tše dintši. Mohlomongwe o na le ditedu tše nnyane kudu. Ke moka ga go nyakege gore o beole gantši bjalo.
• Ge o sa nyake go beola, o na le tokelo ya go se beola. Go godiša ditedu le gona ke selo seo batho ba bantši ba se dirago gona bjale.

Selo sa mafelelo seo ke swanetšego go se bolela ke se (Take-Home Message) .

Morwa, go thoma go beola ke kgato e tee fela leetong la gago la go gola. Ga go na nywaga e itšego goba kgapeletšo bakeng sa yona. Thoma selo se ge o ikwa o nyaka, ge o loketše sona monaganong.

Selo sa bohlokwa kudu ke go ithuta go beola ka polokego le ka tshwanelo. Ke tshepa gore malebela ao re ahlaahlilego a tla go thuša ka seo. Ge o thoma, o ka dira diphošo tše dinyenyane le go ngwatha. O se ke wa tshwenyega ka yona, e no e tlwaela ganyenyane-ganyenyane.

Ge o na le mathata afe goba afe, mohlala, ge o na le dišo tša letlalo kgafetšakgafetša, ge mašobana a mahlo a oketšega, goba ge bothata bja ``(Ingrown hairs)`` bo phegelela, kgonthiša gore o botša batswadi ba gago gomme o bona ngaka go hwetša keletšo.

Ka gona, re lebogiša ka phihlelo ye e mpsha! Ela hloko gomme o itlwaetše go dira se ka tsela e nepagetšego.

Go beola, bašemane, go tsena mahlalagading, go beola ka polokego, digare, tranelate ya go beola, tlhokomelo ya letlalo