⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ke eng seo ge e le gabotse se bakago monkgo o mobe?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, sebaki se segolo sa monkgo o mobe ke dipaketheria tšeo di golago ka melomong ya rena gomme di hlola monkgo o mobe) . Ge re sa hlapa meno gabotse, dipaketheria tše di atlega dikarolwaneng tša dijo tšeo di kgomarelago magareng ga meno a rena le lelemeng la rena. Metswako ya sebabole yeo e lokollwago ke dipaketheria tše ke yona e bakago monkgo o mobe. Nagana feela, ge e ba re sa hlatswe melomo ya rena gabotse ka morago ga go ja, dikarolwana tšeo tša dijo di tla sepela gampe ge nako e dutše e e-ya.Na dijo le dino le mekgwa ya rena le tšona di kgoma se?
Ee, ka mo go feletšego. Dijo tše dingwe, kudukudu tšeo di nago le makhura a bogale go swana le dieie le konofolo, di ka oketša monkgo o mobe. Na o a tseba gore go direga eng? Makhura a a monywa mebeleng ya rena, a išwa maswafong a rena gomme a lokollwa ge re ntšha moya. Ke ka fao ka nako ye nngwe re sa kgonago go nkga konofolo le ka morago ga go hlapa meno. Le gona, go kgoga ke sebaki se segolo sa monkgo o mobe . Go kgoga go omiša molomo, go oketša kotsi ya bolwetši bja marinini gomme dikhemikhale tšeo di lego motšokong di baka monkgo o mobe ka go lebanya.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →A re lebelele dinonwane tše dingwe mabapi le monkgo o mobe.
Go na le dinonwane tše dintši mabapi le monkgo o mobe. Eupša tše dingwe tša tšona ga se tša therešo ka mo go feletšego. A re lebelele tše dingwe tša dikgopolo tše tše di fošagetšego.Maaka #1: "Go hlatswa molomo go tla fediša ka mo go feletšego monkgo o mobe!"
Se ga se therešo ka mo go feletšego. Mouthwash feela ka nakwana hatella monko ka molomo. Go swana le go apara senkgiša-bose. Ka morago ga lebakanyana, monkgo o ka thoma go boa ka lebaka la mošomo wa dipaketheria.Ge e ba o diriša sehlatswa molomo, kgetha seo se nago le dithoto tša dibolaya-ditwatši , e lego seo se bolelago gore se bolaya ditwatši tšeo di bakago monkgo o mobe le go fokotša diphaphathi . Ge e ba go kgonega, go kaone go kgetha setšweletšwa seo se dumeletšwego ke mokgatlo wo o nago le botumo bjo bobotse. O ka kgopela gape ngaka ya gago ya meno keletšo ka se.
Nonwane #2: "Ke hlapa meno gabotse, ka fao ga ke kgone go hema gampe!"
Go na le bothata bjo bonnyane mo. Therešo ke gore bontši bja batho ba hlapa meno feela ka nako e kopana, go swana le metsotswana e 30 go ya go e 45 . Seo ga se sa lekana. E le gore mahlakore ka moka le bokagodimo bja meno a gago a hlweke, o swanetše go a hlapa gabedi ka letšatši, bonyenyane metsotso e mebedi nako e nngwe le e nngwe. Gape o swanetše go gopola go hlapa leleme la gago.Ka gobane leleme ke lefelo leo dipaketheria di ratwago go dula go lona. Go hlapa meno ka flossing go bohlokwa go fo swana le go hlapa meno. Go borashe go nnoši ga go tloše dikarolwana tša dijo le letlapa leo le kgomarelago magareng ga meno a gago le go bapa le mothaladi wa marinini. Go diriša flossing ke yona tsela e nnoši ya go di tloša ka mo go feletšego.Nonwane #3: "O ka tseba ge e ba o na le monkgo o mobe ka go nkga mohemo wa gago!"
Se le sona se fošagetše! Tsela yeo o šomišago kgokgokgo ya gago ka yona e fapane ge o no hema le ge o bolela. Ge re bolela, menkgo yeo e tšwago ka morago ga molomo wa rena (mothopo o mogolo wa monkgo o mobe) e na le kgonagalo e kgolo ya go tšwa. Se ga se direge ge re no hema. Se sengwe ke gore, re tlwaela menkgo ya rena gabonolo. Ka fao go thata go tseba ka nnete ge e ba re na le monkgo o mobe goba aowa. Ka dinako tše dingwe o tseba feela ge e ba motho yo a lego kgaufsi le wena a go botša.Ka gona o fokotša bjang monkgo wo o mobe wa moya?
Ka gona, ge e ba o tshwenyegile gaešita le ganyenyane ka monkgo o mobe, selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go hlokomela meno le molomo wa gago gabotse.- Hlatswa meno gabedi ka letšatši ka metsotso e mebedi ka sesepa sa meno se sebotse sa fluoride .
- Floss magareng ga meno a gago letšatši le lengwe le le lengwe.
- Hlwekiša leleme la gago gabotse. Go na le didirišwa tša go gohla leleme, goba o ka hlapa leleme ka borashe bja gago bja meno.
- Go diriša mare goba di-mint tšeo di se nago swikiri le gona go ka bipa monkgo ka nakwana. Lega go le bjalo, tše ga se tharollo, e fo ba kimollo ya nakwana.
- Enwa meetse a mantši. Molomo o omilego le wona ke sebaki sa monkgo o mobe. Go nwa meetse go boloka molomo o kolobile gomme gape go hlatswa dikarolwana tša dijo.
O swanetše go dira’ng ge e ba o sa dutše o nkga gampe gaešita le ka morago ga go hlapa meno le go hlatswa meno gabotse?
Ge e ba o hlapa, o hlatswa flossing le go hlwekiša ka mehla, eupša monkgo wa gago o mobe o sa dutše o sa kaonefale, o ka ba o e-na le bothata bjo bongwe bja tša kalafo. Mohlala:- Diphetetšo tša nko tše bjalo ka sinusitis .
- Bolwetši bja Marinini / Bolwetši bja Periodontal . Boemong bjo, marinini a gomela morago, a pepentšha medu ya meno, moo dipaketheria di ka kgoboketšwago gomme tša baka monkgo o mobe.
- Ditaba tše dingwe tša ka mpeng.
- Maemo a mangwe a sa folego a tša kalafo , a bjalo ka bolwetši bja swikiri , le ona a ka baka monkgo o hlaolago go tšwa molomong.
Ka gona, ge e ba o e-na le dipelaelo tše bjalo, .Kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago ya meno goba ngaka ya lapa. Di ka go thuša go hwetša sebaki sa kgonthe sa monkgo wa gago o mobe gomme tša go thuša go hwetša kalafo e swanetšego. Ga go nyakege gore o hlabje ke dihlong goba o tšhoge. Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona.
Mafelelong, molaetša wa go iša gae!
Ka fao, go tšwa go seo re ahlaahlilego, mohlomongwe o ka kgona go bona gore monkgo o mobe ga se selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona, eupša ke selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona.- Bohlweki bjo bobotse bja molomo ke selo sa bohlokwa kudu. Kgonthišetša gore o hlapa meno, o hlapa meno le go hlapa leleme.
- O se ke wa wela dikgopolong tše di fošagetšego mabapi le monkgo o mobe.
- Ge e ba selo se sengwe le se sengwe seo o se dirago se sa fokotše monkgo o mobe, ruri tsoma keletšo ya tša kalafo.
- Bona ngaka ya meno ka mehla go lekola bophelo bjo bobotse bja meno le marinini a gago.
Monkgo o mobe, Halitosis, Monkgo o mobe, Tsela ya go hlapa meno, Bophelo bjo bobotse bja molomo, Dibaki tša monkgo o mobe, Dipheko tša monkgo o mobe
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.