Na le wena o na le di- blackhead sefahlegong sa gago? A re boleleng ka di-blackhead tše!

Ge o lebelela sefahlego sa gago seiponeng, na o kile wa lemoga marontho ao a manyenyane a mantsho nkong goba seledu? Batho ba bangwe ba bitša tše gore ke 'dihlogo tše ntsho'. Tše ge e le gabotse ke tšeo re di bitšago di- blackhead. Ka fao lehono, a re boleleng ka fao tše di tšwelelago, ke ka lebaka la eng di tšwelela, le seo o ka se dirago ka tšona, go lokile?

Ge e le gabotse di- blackhead tše ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, letlalo la gago le na le mekoti e menyenyane. Re bitša mašobana a . Mekoti ye ke moo letlalo la gago le hemago le go fufulelwa gona. Eupša ka dinako tše dingwe, mašobana a a thibana ke oli (yeo gape e tsebjago e le sebum), disele tše di hwilego tša letlalo gomme ka dinako tše dingwe dipaketheria. Ge mašobana a a thibana, ge e ba mašobana a bulegile, selo seo se thibegilego se pepentšhwa moyeng gomme sa oxidize . Ke ge e fetoga ye ntsho gomme e bonala bjalo ka lešoba le lentsho. Go swana le apole ye e segilwego e fetoga boso ka morago ga lebakanyana. Seo se ra gore blackhead ga se pore ye e thibegilego, eupša ke kgoboketšo ya oli ye e oxidized le disele tše di hwilego.

Lega go le bjalo, ge e ba pore e thibetšwe, dikagare tšeo di lego ka gare di bonagala e le tše tšhweu. Ke seo re se bitšago dihlogo tše tšhweu . Di- blackhead le di- whitehead ka bobedi ke mehuta ya mašobana a mahlo .

Ke ka baka la’ng re hwetša di- blackhead? Dibaki ke dife?

Bjale mohlomongwe o nagana gore, ‘Ke ka baka la’ng mo lefaseng ke hwetša tše?’ Ga go na lebaka le tee fela leo ka lona di- blackhead di tšwelelago, go ka ba le mabaka a mmalwa ao a tlaleletšago go tšona.

• Letlalo le le nago le Makhura: Ge e ba letlalo la gago ka tlhago le tšweletša makhura a mantši, go na le kgonagalo e kgolo ya gore mašobana a gago a thibana.
• Diphetogo tša Dihomoune: Kudu-kudu nakong ya go tsena mahlalagading, nakong ya modikologo wa go hlapa ga basadi le nakong ya boimana, ge dihomoune di fetoga kudu, tšweletšo ya makhura a letlalo e ka oketšega. Se gape ke se sengwe sa dibaki tša go ba le di- blackhead.
• Ditlolo tše Itšego: Ditlolo tše dingwe le ditlolo di ngwadilwe bjalo ka ‘comedogenic’ , go ra gore di na le kgonagalo ya go thiba mašobana a mašobana. Ka fao ge o kgetha ditlolo, ke kgopolo ye botse go lekola leina go bona ge e ba le re 'non-comedogenic' .
• Go fufulelwa: Ge o fufulelwa kudu, mofufutšo woo o ka kopana le makhura a letlalo gomme wa thiba mašobana a letlalo. Go bohlokwa go hlapa sefahlego sa gago ka pela, kudu ka morago ga go itšhidulla.
• Dijo: Gaešita le ge go e-na le dikgopolo tše di fapanego mabapi le se, dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše gore dijo tše di nago le makhura a mantši, swikiri le maswi di ka oketša mašobana a mahlo le mašobana a batho ba bangwe. Lega go le bjalo, se ga se kgome bohle ka go swana.
• Kgatelelo:O se ke wa makala, gaešita le ge o le ka tlase ga kgateletšego e kgolo, e ka kgoma letlalo la gago. Kgateletšego e ka baka diphetogo tša dihomoune gomme ya baka mašobana a mahlo.
• Genetics: Ka dinako tše dingwe dilo tše di kitima ka malapeng. Ge e ba batswadi ba gago ba be ba e-na le di- blackhead ge ba be ba sa le ba banyenyane, go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o di hwetše.
• Go Hlwekiša Sefahlego ka mo go sa Swanelegego: Na ke mo go tlwaelegilego gore mašobana a mmele a thibelwe ge e ba ditšhila, lerole le ditlolo tšeo di kgoboketšwago letšatši ka moka di sa tlošwe gabotse?

Di- blackhead di tšwelela kae gantši kudu?

Blackheads di bonwa kudu sefahlegong. Kudu-kudu ka ‘T-zone’, yeo e lego lefelo leo le lego ka godimo ga nko, seledu le phatla . Se ke ka gobane go na le dikgeleswa tše dintši tša oli lefelong le. Ka ntle le seo, di- blackhead di ka tšwelela gape sehubeng, mokokotlong, molaleng le matsogong a ka godimo.

Na di- blackhead tše di kotsi? Na re swanetše go boifa?

Gantši, di- blackhead ga se selo seo o swanetšego go se boifa. Ga di kweše bohloko kudu, eupša di ka tena ganyenyane ge di le sefahlegong sa gago. Ka dinako tše dingwe, ge e ba o di pitlela gomme wa di silila , di ka fetelwa, tša fetoga tše khubedu, tša fetoga mašobana a bohloko gomme ka dinako tše dingwe tša ba tša baka mabadi. Ka gona o swanetše go ba šedi ka tšona.

Le ka mohla o se ke wa dira diphošo tše!

Ge re bona di- blackhead, re ka se kgone go itshwara eupša re nyaka go di pitlela ka ntle. Eupša seo ga se selo se se nepagetšego go se dira.

Le ka mohla o se ke wa pitlaganya di- blackhead!

Ka gobane ge o dira seo, makhura, disele tše di hwilego le dipaketheria tšeo di lego ka gare ga pore di kgorometšwa ka mo go oketšegilego letlalong. Ke moka lefelo leo le ruruga, le ba le lehubedu gomme lešobana le legolo le ka tšwelela. Se sebe kudu ke gore ka dinako tše dingwe mabadi a sa ruri a ka bopega mafelong ao. Le gona, ge e ba o e pitlaganya ka diatla tše di šilafetšego goba manala, o ka hwetša ditwatši gabonolo.

E sego seo feela, eupša o se ke wa dira dilo tše:

• Go Diriša Di- Scrub tše Bogale: Batho ba bangwe ba nagana gore go gohla ka matla kudu go tla dira gore di- blackhead di fele. Lega go le bjalo, se se tla fo tena le go dira gore letlalo le be makgwakgwa, sa dira gore bothata bo befetše.
• Go hlapa ka mo go feteletšego: Go hlapa sefahlego sa gago ka mo go feteletšego go tloša makhura a tlhago a letlalo, go omiša letlalo gomme go dira gore le tšweletše makhura a mantši.
• Go diriša dilo tše di šilafetšego: Ge e ba dilo tše bjalo ka diporaše tša ditlolo le dithaole di šilafetše, seo le sona ke bothata.

Bjale o dira eng? Naa o laola bjang di-blackhead tše?

Go lokile, ka fao a re boneng gore go ka dirwa eng ka di-blackhead tše. Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go leka go fokotša go direga ga tšona le go di alafa gabotse ge di šetše di tšweletše.

A re hlagoleleng mekgwa ye mebotse ya go hlokomela letlalo (Good Skincare Routine) .

• Go hlwekiša sefahlego ka boleta:Hlatswa sefahlego sa gago gabedi ka letšatši, mesong le bošego, ka sehlwekiši se boleta seo se swanetšego mohuta wa letlalo la gago. Mohuta wo wa sehlwekiši o kaone go feta go šomiša ditšhitswana tša sesepa.
• Ditšweletšwa tšeo e sego tša comedogenic: Kgetha ditšweletšwa tša go swana le ditlolo, moisturizer, le sešireletši sa letšatši tšeo di ngwadilwego bjalo ka ‘non-comedogenic.’ Se se ra gore ga go na kgonagalo ye nnyane ya go thiba mašobana a mašobana.
• Go tloša letlalo: Go tloša letlalo la gago ka boleta gatee goba gabedi ka beke go thuša go tloša disele tše di hwilego tša letlalo le go boloka mašobana a letlalo a hlwekile. O ka šomiša ditšweletšwa tšeo di nago le esiti ya salicylic bakeng sa se. Esiti ya salicylic ke selo seo se thušago go tološa oli le go tsenelela ka gare ga mašobana go thuša go a hlwekiša. Diesiti tša AHA tša go swana le esiti ya glycolic le tšona di botse. Eupša o swanetše go ba boleta kudu ge o diriša tše, go sego bjalo di ka senya letlalo.
• Moisturizing: Batho bao ba nago le letlalo la makhura ba nagana gore ga ba hloke moisturizer. Seo ke phošo. Ge letlalo le sa hwetše monola wo le o nyakago, le tla leka go tšweletša makhura a mantši. Ka fao, šomiša sedirišwa sa go kolobiša seo se se nago oli, seo e sego sa comedogenic.

Ditšweletšwa tša ka ntle ga Khaonthara (OTC).

Go na le ditlolo le di-gel tša di- blackhead tšeo di hwetšagalago khemising. Tšeo di tlwaelegilego kudu di na le:

• Salicylic Acid: Bjalo ka ge go boletšwe pele, se se tsenelela le go hlwekiša mašobana a mmele.
• Benzoyl Peroxide: Se se thuša go bolaya dipaketheria le go thibela mašobana a mmele. Le ge go le bjalo, e bogale go se nene gomme e ka oma le go khubetša letlalo. Ka fao thoma ka go tsepama ga fase (2.5% goba 5%) gomme o šome go fihla go yona.
• Retinoids: Tše di dirilwe ka bithamine A gomme di akgofiša go fetoga ga disele le go fokotša ponagalo ya mašobana ao a thibegilego. Retinoid yeo e bitšwago Adapalene bjale e hwetšagala ka dikhemising. Di-retinoid di ka baka go oma mo gongwe le go ebola ga letlalo mathomong. Ka gona thoma ka tekanyo e nyenyane bošego feela. Ruri o swanetše go apara sešireletši sa letšatši mosegare.

Dilo tšeo o ka di dirago ka gae (Dipheko tša ka Gae - Hlokomela!)

Go na le dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago ka gae, eupša o swanetše go ba šedi kudu ge o dira tše.

• Go tšhuma: Go tšhuma sefahlego sa gago metsotso ye 5-10 go tla bula mašobana a gago a mašobana gannyane. Go kaone go e hlatswa ka sehlwekiši se boleta ka morago ga moo. Eupša le ka mohla o se ke wa pitlela di- blackhead ge o dutše o tšhuma.
• Dimaske tša Letsopa: Sešira-sefahlego sa letsopa, kudu-kudu letsopa la bentonite.E nngwe yeo e thušago go monya makhura a feteletšego le ditšhila letlalong. Diriša mo e ka bago gatee ka beke.
• Dilo tšeo o swanetšego go di hlokomela: Batho ba bangwe ba silila dilo tša go swana le lemone le sesepa sa meno godimo ga di- blackhead. Tše di ka senya letlalo gomme tša mpefatša boemo. Ka gona, ke gabohlale go dula kgole le dilo tše bjalo.

Go bona ngaka neng

Ge e ba o dira dilo tše gomme di- blackhead tša gago di sa fokotšege, ge e ba di dula di mpefala goba ge e ba di go bakela tlalelo ya maikwelo, selo se sebotse seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya letlalo.

Ngaka e ka:

• Laela dihlare tše maatla kudu (dihlare tša taelo ya ngaka) tšeo di swanetšego mohuta wa letlalo la gago.
• Ka polokeho tlosa blackheads sebelisa thepa e khethehileng (Professional Extraction).
• Šišinya dikalafo tša go swana le go ebola ka dikhemikhale . Tše di tloša ka boleta legato la ka godimo la letlalo, di thiba mašobana a mmele gomme di thuša go utolla letlalo le lefsa.
• Thuša go hlama mokgwa wa go hlokomela letlalo wo o go šomelago.

Dinonwane le ditherešo ka ga di- blackhead

Go na le dikanegelo tše ntši ka ga ditšhošane. A re boneng gore ke efe ya tšona yeo e lego ya therešo le gore ke efe yeo e lego maaka.

• Maaka: Di- blackhead ke ditšhila letlalong.

Therešo: Aowa, seo ga se therešo ka mo go feletšego. Blackhead ga e fetoge ye ntsho ka lebaka la ditšhila, eupša ka lebaka la gore sebum le disele tše di hwilego tšeo di swerego ka gare ga pore di pepentšhwa moyeng gomme di oxidized.

• Maaka: Di- blackhead di direga feela go bafsa.

Therešo: Di- blackhead di ka tlwaelega kudu o sa le yo monyenyane ka baka la diphetogo tša dihomoune. Lega go le bjalo, di- blackhead di ka direga nywageng le ge e le efe, gaešita le go batho ba bagolo.

• Maaka: Go gohla ka matla go tla tloša di- blackhead.

Therešo: Aowa, ga go dire bjalo. Go gohla ka thata kudu go ka senya letlalo, gwa dira gore le be le lehubedu le go mpefatša boemo. Go tloša letlalo ka bonolo ke tsela e nepagetšego ya go sepela.

• Maaka: Di- blackhead di tšwelela ka morago ga go ja dijo tše di nago le makhura.

Therešo: Se se raragane ganyenyane. Le ge dinyakišišo tše dingwe di bontšha kgokagano, ga e ame thwii di- blackhead tša motho yo mongwe le yo mongwe. Go bohlokwa go ja dijo tše di leka-lekanego.

Ka fao, selo sa mafelelo seo ke swanetšego go go botša sona ke se... (Take-Home Message)

Di- blackhead ke bothata bjo bo tlwaelegilego bja letlalo bjoo batho ba bantši ba nago le bjona, ka gona o se ke wa tshwenyega kudu ka tšona.

Selo sa bohlokwa kudu ke go latela mekgwa e swanetšego ya go hlokomela letlalo le go se fele pelo.

Gopola dilo tše:

• O se ke wa pitlela di- blackhead. Seo se ka mpefatša bothata.
• Diriša ditšweletšwa tše boleta tšeo di swanetšego letlalo la gago.
• Ditšweletšwa tšeo di nago le dilo tša go swana le esiti ya salicylic di ka thuša ka di- blackhead.
• Ge e ba go thata go e laola ka dipheko tša ka gae, ge e ba boemo bo le bogale, goba ge e ba bo go bakela tlalelo e kgolo ya monagano, ruri bona ngaka ya letlalo. Ba tla go fa tharollo ye e nepagetšego.
• Letlalo le phetšego gabotse ga le direge ka bošego bjo tee. Ka go se fele pelo le tlhokomelo e swanetšego, le wena o ka fihlelela letlalo le le phetšego gabotse le le phadimago.

Ka fao, ke holofela gore tshedimošo ye e bile le thušo go wena. Hlokomela letlalo la gago, go lokile?

` Blackheads, Blackheads, Mathata a Letlalo, Makhopho, Mabala a Sefahleho, Hlwekiso ya Letlalo, Dermatology, Tlhokomelo ya Letlalo