Go thuša bophelo bja gago bja mala le go itšhireletša ga gago? (Lactobacillus) A re ithuteng gabotse ka diprobiotics!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka o na le mathata a mala goba go se šilege ga dijo? Goba o nyaka tsela ya go godiša masole a gago a go lwantšha malwetši? Ke moka mohlomongwe o kwele ka se ( Lactobacillus ). Ge e le gabotse wo ke mohuta wa dipaketheria tšeo di lokilego mebele ya rena. A re boleleng ka yona ka botlalo, na re tla bolela?

(Lactobacillus) ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Lactobacillus ke mohuta wa dipaketheria tše botse tšeo ka tlhago di phelago ka maleng a rena gomme di lokile go maphelo a rena. Ge re bolela ka mo go nepagetšego, ke tša sehlopha seo se bitšwago di- probiotics . Go letetšwe kudu gore di thekge go šoma gabotse ga tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo gomme ka dinako tše dingwe di thuše go matlafatša tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši . Nagana ka yona, go na le dipaketheria tše dibotse gotee le dipaketheria tše mpe ka mpeng ya rena. Ka dinako tše dingwe teka-tekano magareng ga tše pedi e a kgopišega. Ke mo diprobiotics tša go swana le Lactobacillus di tlago go thuša, go bušetša tekatekano ye.

Eupša se ke selo seo o swanetšego go se gopola. Lactobacillus gantši e rekišwa bjalo ka tlaleletšo . Ga se ya dumelelwa ke Food and Drug Administration (FDA) bjalo ka pheko-tšohle. Ka nako ye nngwe, e ka ba le metswako ye mengwe yeo e sego ya lokeletšwa godimo ga leina. Ka fao, go bohlokwa go boledišana le sehlopha sa gago sa tlhokomelo ya maphelo pele o nwa tlaleletšo efe goba efe. Ke mo o tlago go hwetša tshedimošo ya bohlokwa ya polokego.

Tlaleletšo ye (Lactobacillus) e ka šomišwa gape ka mabaka a mangwe. Ge o na le dipotšišo ka yona, botšiša ngaka ya gago goba rakhemisi.

O ka bona ditlaleletšo tša Lactobacillus ka maina a go swana le Acidophilus , Culturelle, le Florajen. Tše ke maina a leina feela.

Ke dilo dife tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa tlaleletšo ye (Lactobacillus)?

Ye ke ntlha ye bohlokwa kudu. Pele o thoma go diriša Lactobacillus, ruri o swanetše go botša sehlopha sa gago sa tša kalafo ge e ba o e-na le maemo afe goba afe a a latelago:

• Bolwetši bjo bo sa folego: O na le bolwetši bja swikiri bja mellitus ka nako ye telele.Ge o na le bolwetši bja go swana le kgatelelo ya madi .
• Mathata a tshepedišo ya go lwantšha malwetši: Ge e ba tshepedišo ya mmele ya gago ya go lwantšha malwetši, yeo e lwantšhanago le bolwetši, e fokola goba e na le bothata. Mohlala, ge o fetetšwe ke HIV, goba ge o alafša kankere, goba ge o nwa dihlare tšeo di gatelelago tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši.
• Valve ya pelo ya maitirelo goba bolwetši bja pelo bja valvular: Ge o na le valve ya pelo ya maitirelo goba o na le bolwetši bja pelo ya valvular.
• Karabelo e sa tlwaelegago goba ya go se dumelelane le dijo: Ge e ba o kile wa ba le go se dumelelane le Lactobacillus, ditlaleletšo le ge e le dife tše dingwe, lactose, maswi, dijo tše dingwe, ditaye tša dijo goba dilo tšeo di bolokago dijo.
• Go ima goba go leka go ima: Ge e le gore ga bjale o imile, goba o holofela go ba le ngwana nakong ye e sa fetšego pelo.
• Go amuša: Ge o le mma yo a amušago.

Ka go botša ngaka ya gago dilo tše, o ka hwetša keletšo e nepagetšego ya ge e ba tlaleletšo ye e go swanetše goba go se bjalo, gomme ge e ba go le bjalo, o ka e diriša bjang ka mo go šireletšegilego.

Ke swanetše go diriša bjang (Lactobacillus)?

Go lokile, bjale a re boneng gore re ka tšea bjang se.

• Tlaleletšo ye e swanetše go nwewa ka molomo . Gantši e tšewa le maswi a mannyane, matutu a dienywa goba meetse.
• Latela ditaelo tšeo di lego go leswao la sephuthelwana gabotse, goba o diriše bjalo ka ge ngaka ya gago goba mooki a laetšwe.
• Ka dinako tše dingwe se se ka jewa le cereal ya dijo tša mesong goba ka dijo tše dingwe.
• Le ka mohla o se ke wa nwa se se fetago seo se laetšwego ke ngaka ya gago.

Tlhokomelo e kgethegilego ge o nea bana:

Bolela le sehlopha sa gago sa tlhokomelo ya maphelo ka ga go fa tlaleletšo ye go bana ba bannyane. Tlhokomelo e kgethegilego e ka nyakega maemong a mangwe. Ka kakaretšo, ga e kgothaletšwe bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 3 ntle le ge e laetšwe ke sehlopha sa tlhokomelo.

O swanetše go dira’ng ge e ba o nwa kudu? (Tekanyetšo e feteletšego) .

Ge e ba o nagana gore o nwe kudu se, leletša lefelo la taolo ya mpholo goba phapoši ya tšhoganetšo mogala gatee-tee. Go bohlokwa kudu.

Tlhokomedišo ya bohlokwa: Tlaleletšo ye ke ya gago fela. Dihlare tša gago, ditlaleletšoO se ke wa abelana sehlare se le ba bangwe.

Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba o foša tekanyo?

Ge e ba o lebala go nwa sehlare se letšatši, nwa tekanyo yeo gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o tšee tekanyo e latelago ka nako ya ka mehla. O se ke wa nwa ditekanyo tše pedi goba tše oketšegilego ka nako le ge e le efe.

Na se se dirišana le dihlare tše dingwe?

Ka kakaretšo, ditlamorago tše kgolo (ditirišano) ga di letelwe go tšwa go ditlaleletšo tša Lactobacillus.

Lega go le bjalo, lelokelelo le ga le akaretše dikarabelo ka moka tšeo di ka bago gona. Ka gona, nea ngaka ya gago lelokelelo le le feletšego la dihlare ka moka, mešunkwane, dihlare-tagi tšeo e sego tša taelo ya ngaka goba ditlaleletšo tša dijo tšeo o di nwago. Le gona, botša ngaka ya gago ge e ba o kgoga, o nwa bjala goba o diriša dihlare-tagi tšeo di sego molaong. Dilo tše dingwe di ka dirišana le sehlare sa gago.

Ke dilo dife tšeo o swanetšego go ba šedi ge o šomiša (Lactobacillus)?

Dula o gopola se:

• Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale, goba ge di mpefala, kgonthišetša gore o bona sehlopha sa gago sa tša kalafo.
• O se ke wa nwa tlaleletšo ye matšatši a go feta a mabedi. Le gona, o se ke wa e nwa ge e ba o e-na le phišo ntle le go boledišana le ngaka.
• Ge e ba o na le di- allergy go maswi, goba ge e ba o na le kwelobohloko go lactose, o se ke wa diriša tlaleletšo ye.

Ke ditla-morago dife tšeo di ka diregago?

Go swana le sehlare sefe goba sefe, Lactobacillus e ka baka ditlamorago go batho ba bangwe.

Ge e ba selo se se swanago le se se direga, botša ngaka ya gago gatee-tee:

• Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo:
• Lekhopho la letlalo
• Go hlohlona
• Di-hive tša dihlapi
• Go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo

Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya dika tše, o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela ka ge e ka ba e šoro.

Ditlamorago tšeo gantši e sego tše šoro, eupša di swanetše go begwa ngakeng ya gago ge di phegelela:

• Go ruruga ga mmele
• Go ruruga ga mmele/Gase
• Mpa e hlophisitsoeng

Lenaneo le ga le akaretše ditla-morago ka moka tšeo di ka bago gona. Ge e ba o itemogela selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, boledišana le ngaka ya gago ka sona.

Ke swanetše go boloka bjang tlaleletšo ye? (Bobolokelo)

• Boloka ka ntle ga go fihlelelwa ga bana le diphoofolo tša ka gae. Se se bohlokwa kudu.
• Mehuta ye mengwe (Lactobacillus).Boloka ka sehatsetsi. Tše dingwe di ka bolokwa ka themperetšheng ya phapoši. Ka hona, boloka hantle ho ea ka ditaelo tse ka sephutheloana leibole. Le ka mohla o se ke wa gatsela.
• Lahla ditlaleletšo le ge e le dife tšeo di sa dirišwego ka morago ga letšatši la go fela.

Sa mafelelo, seo o swanetšego go se gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Lactobacillus ke mohuta wa probiotic. E ka thuša bophelo bja gago bja mala gomme mohlomongwe tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši. Lega go le bjalo, ga se tharollo ya bogolo bjo tee bakeng sa boemo bjo bongwe le bjo bongwe.

Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ya gago pele o šomiša Lactobacillus goba tlaleletšo efe goba efe ye nngwe. Ka tsela yeo o ka kgonthišega gore e go swanetše, kamoo o ka e dirišago ka mo go šireletšegilego, gore ditla-morago tša yona ke dife le ge e ba e tla šitiša dihlare tše dingwe tšeo o di nwago.

Ke tshepa gore sehlogo se se go file temogo e itšego ka Lactobacillus. Ka mehla gopola, ge o dira diphetho tša tša maphelo, ka mehla tsoma keletšo ya tša kalafo. Bophelo bjo bobotse go wena!

` Lactobacillus, probiotic, tshilo ya dijo, boitshireletso ba mmele, liphello, tlatsetso, mala bophelo bo botle