Na le wena o itemogela bohloko bjo bogolo ka mpeng le ka mpopong? E ka ba ka lebaka la (Levator Ani Syndrome)!

Na ka dinako tše dingwe o kwa bohloko bjo bo makatšago, bjo bo sa phuthologago, go gagamala goba maikwelo a selo se sengwe seo se kgorometšago ka gare ga anus ya gago (ke moo re ntšhago mantle, akere?) goba bosading, goba gaešita le ka tlase ga mpa ya gago? Mohlomongwe o hlabja ke dihlong go se nene go botša motho le ge e le ofe ka taba ye, na ga o hlabje ke dihlong go se nene go bolela ka dilo tše bjalo? Eupša se ga se wena feela, se ka diragalela batho ba bangwe. Ka gona o se ke wa boifa. Lehono, a re boleleng ka boemo bjo, bjo bo nago le leina le le makatšago ka tsela e itšego, leo le bitšwago `(Levator Ani Syndrome)`, ka botlalo.

`(Levator Ani Syndrome)` ke eng? Ge re e bea ka bonolo kudu...

Ka mantšu a bonolo, `(Levator Ani Syndrome)` ke boemo bjo bo hlolwago ke go tšhošwa goba go gagamala ga mešifa ya `(levator ani)` lebatong la rena la pelvic (ke gore, kgoboketšo ya mešifa le ditlhalenama tšeo di thušago go boloka ditho tša bohlokwa ka mpeng ya rena, go swana le popelo le sebudula, di sa wele fase, ke ka lebaka leo re e bitšago lebato la pelvic). Mesifa ye ya `(levator ani)` e hwetšwa go dikologa anus le bosadi bja rena. Akanya, mešifa ye e khupetša karolo ya ka tlase ya lešoba la rena la pelvic bjalo ka letlooa.

Mesifa ye ya `(levator ani)` e direla mmele wa rena dilo tše dintši tše bohlokwa. Ka mohlala, e šoma e le thekgo bakeng sa ditho tšeo di lego ka gare ga lešoba la pelvic, gomme gape e re thuša go laola go tšhologa ga rena ga mala. Ka gona ge mešifa ye gatee-tee e gagamala le go pitlagana, ke mo bohloko bo thomago go direga. Se ka dinako tše dingwe se bitšwa `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial bohloko)`, goba `(pelvic floor mesifa spasm)`.

Se bohlokwa ke gore `(Levator Ani Syndrome)` ye ga se bolwetši bjo kotsi, bjo bo beago bophelo kotsing . Lega go le bjalo, bohloko bjo bo tlago le bjona bo šoro ganyenyane, gomme ge e ba bo sa alafše gabotse, bo ka se fole ka bo bjona. Go swana le rena ka moka, ge re e-na le bothata bjo bo tswalanago le ditho tša rena tša ka thoko, bo dira gore re ikwe re e-na le dihlong ganyenyane e bile re hlabja ke dihlong go bolela le motho le ge e le ofe, na ga go bjalo? Eupša e re ke go botše, go na le dikalafo tše dibotse tša se. Ngaka e ka hlahloba boemo bjo, ya fokotša go tšhošwa mo go bohloko ga mešifa mo o go kwago gomme ya nea kimollo.

Ka gona ke dika dife tša Levator Ani Syndrome?

Seka se se tlwaelegilego kudu sa boemo bjo ke bohloko bjo bo lešago bodutu, bjo bo bohloko goba kgateletšo ka rectum, bosading goba lefelong la pelvic (ka tlase ga mpa). Bohloko bjo le kgateletšo di ka hlalošwa bjalo ka:

• Kopano ya botona le botshadi e ka ba bohloko.
• Go ka kwagala eka o dutše godimo ga kgwele, goba bjalo ka ge eka go na le kgwele yeo e kgomaretšwego ka gare ga anus ya gago. Nagana fela, e no ba go sa phuthologa, bjalo ka ge selo se sengwe se ka gare.
• Bohloko bjo bo ka kwewa kudu ge o dutše lefelong le tee ka nako e telele. Ka mohlala, ge e ba o le motho yo a šomago ka mo go sa kgaotšego a dutše setulong sa ofisi, goba ge e ba o sepela diiri tše dintši ka pese goba setimela go swana le rena kua Sri Lanka, go na le kgonagalo ya gore bohloko bjo bo tšwelele le go oketšega.
• O ka kwa bohloko bo fokotšega ganyenyane ge o eme goba o sepela.
• Bohloko bo ka tšea diiri tše dintši, gomme gape gatee-tee bo ka ba bogale kudu.

Ka nako ye nngwe bohloko bjo bo thoma mesong gomme bo mpefala ge letšatši le tšwela pele. Go ba bangwe, bohloko bo ka phatlalalela maragong (ee, marago a gago) goba dirope tša ka godimo. Seo se tlogago se tena ke gore ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo thoma ge o robetše gabotse, gomme bo ka ba bjo šoro kudu moo bo go tsošago.

Ke ka lebaka la eng re hwetša `(Levator Ani Syndrome)`? Dibaki ke dife?

Ge e le gabotse, dingaka di sa dutše di se tša hlatha gabotse gore ke ka lebaka la eng mešifa ye ya ``levator ani'' gateetee e gagamala ka tsela ye. Seo se ra gore ga se ba tseba sebaki se se nepagetšego go fihla ga bjale . Lega go le bjalo, dinyakišišo di hweditše gore mediro e itšego e ka hlohleletša goba ya mpefatša go tšhošwa mo ga mešifa. Tše dingwe tša dilo tše di akaretša:

• Maeto a matelele a koloi: Se e ka ba e le ka gobane o swanetše go dula ka nako e telele.
• Kgateletšego: Ee, o se ke wa makala, kgateletšo yeo re e kwago le yona e ka kgoma mathata a mmele a go swana le a.
• Go ba le thobalano: Batho ba bangwe ba ka kwa bohloko ka morago ga se.
• Go ntšha mantle: Ka dinako tše dingwe go gateletšega nakong ya go tšhologa ga mala le gona e ka ba lebaka.

Tše ke dilo tšeo ke naganago ka tšona gona bjale. Lega go le bjalo, o ka ba le boemo bjo ntle le selo le ge e le sefe sa dilo tše.

Ngaka e hlahloba bjang ka mo go nepagetšego bolwetši bja Levator Ani Syndrome?

Ga go na teko e itšego, e tee ya go hlahloba boemo bjo (Levator Ani Syndrome). Seo se ra gore o ka se kgone go re, "Oo, bjo ke bolwetši," ka teko ya madi goba skena.

Ge o bona ngaka, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago. Ke moka, ba tla dira tlhahlobo ya mmele. Se gantši se tla akaretša tlhahlobo ya dijithale ya rectal (yeo gape e bitšwago DRE) le tlhahlobo ya pelvic. Nakong ya diteko tše, ngaka e ka kwa go gagamala goba go ba bonolo mešifeng ya levator ani. Gaešita le ge diteko tše di ka bonagala di sa phuthologa ganyenyane, di bohlokwa kudu bakeng sa go hlahloba boemo bjo.

Bohlokwa: Ge e ba o e-na le dika tše, o se ke wa ba le dihlong gomme wa bona ngaka. O tla go thuša.

Go lokile, gona ke dikalafo dife tša se?

Ka mahlatse, go na le dikalafo tše mmalwa tša boemo bjo (Levator Ani Syndrome). Dinyakišišo di bontšhitše gore dikalafo tše di ka nea kimollo e botse.

• Kalafo ya biofeedback: .Ye ke mohuta o kgethegilego wa kalafo. E akaretša go go ruta go laola le go iketla mešifa e itšego mmeleng wa gago (tabeng ye, mešifa ya levator ani). Ngaka ya tša mmele e diriša disensara tše di kgethegilego le bidio go go bogela o gateletšega le go lokolla mešifa. (Nagana ka yona okare o kgomaretša marago gore phefo e se tšwe). Ngaka ya kalafo e go arabela gomme e go thuša go kaonefatša kgokagano ya gago ya mešifa. Se se go dumelela go itlwaetša go lokolla mešifa ka temogo.

• Electrogalvanic stimulation: Kalafo ye, ngaka e tsenya sedirišwa se senyenyane (probe) ka gare ga rectum ya gago. Sedirišwa se se tliša mohlagase o boleta kudu go lokolla mešifa yeo e dikologilego rectum ya gago. Se ga se bohloko.

• Dilo tša go okobatša mešifa: Tše ke dihlare tšeo di laetšwego ke ngaka. Dihlare tše di ka thuša go fokotša go tšhošwa ga mešifa le go gagamala. Tše dingwe tša dihlare tše di tlwaelegilego kudu tšeo di dirišwago bakeng sa levator ani syndrome ke methocarbamol (o ka ba o kwele ka yona ka tlase ga leina la leina la Robaxin®), diazepam (yeo gape e tsebjago e le Valium®), le cyclobenzaprine (yeo e hwetšagalago ka tlase ga maina a leina la Flexmid® goba Flexeril®). Le ka mohla o se ke wa nwa dihlare tše ntle le keletšo ya ngaka.

• Kalafo ya go lokolla myofascial: Ye gape ke mohuta wa kalafo ya go silila. Mo, dintlha tša go hlohleletša mešifeng ya levator ani di a hlaolwa gomme go šomišwa sedirišwa se se kgethegilego go silila mafelo ao.

• Kalafo ya mmele ya lebato la pelvic: Ye ke kalafo ya bohlokwa kudu. Ngaka ya mmele e tla go thuša ka lebato la gago la pelvic. , e ruta ditlwaetšo tše dingwe tšeo di otlollago mešifa ya letheka le lebato la pelvic. Go dira ditlwaetšo tše ka mo go nepagetšego go ka thuša go lokolla mešifa le go fokotša bohloko.

• Sitz baths: Se ke selo se bonolo kudu. O ka e dira ka gae. E akaretša go dula ka gare ga beisine ye e sa tsepamago ka meetse a mangwe a borutho metsotso ye e ka bago ye 15-20. Mocheso o thusa ho phomola levator ani mesifa. O ka e dira gabedi goba gararo ka letšatši.

Go direga eng ka morago ga kalafo? Na go tla ba le pheko?

Go batho ba bantši, ge di kopanywa le dihlare le kalafo ya mmele, bjalo ka ge go boletšwe pejana, dika di fokotšega kudu. Ka gona go na le kholofelo. Lega go le bjalo, o se ke wa letela kimollo ya kapejana kalafong. Go tšea nako e itšego gore o ikwe o le kaone.

Ke ngaka ya mohuta mang yeo ke swanetšego go e bona bakeng sa boemo bja go swana le bjo?

Ge o na le dika tše, o ka nyaka go bona ngaka ya gago ya lapa (ngaka ya kakaretšo - `PCP`) pele. O tla go hlahloba gomme a go fetišetša go setsebi ge go nyakega.

Gantši kudu, maemo a a alafša ka:

• Dingaka tša mala le mala: .Hobane matšoao ana a amana le rectum.
• Dingaka tša basadi: Kudu ge basadi ba na le dika tša bosadi.
• Dingaka tša go bua colorectal: Tše di alafa malwetši ao a tswalanago le rectum le mala a magolo .

Ngaka ya lapa la gago e tla dira phetho ya gore ke setsebi sefe seo se go swanetšego kudu gomme ya go romela.

Ke swanetše go bona ngaka gape neng?

Ge e ba dika tša gago di boa goba di mpefala ge o dutše o le kalafong, kgonthišetša gore o botša ngaka ya gago. Le gona, ge e ba o lemoga dika le ge e le dife tše difsa, tše bjalo ka go tšwa madi ka mpeng, goba bohloko le ge e le bofe bjo bofsa ka mpeng ya gago goba bosading, o swanetše go botša ngaka ya gago gatee-tee.

Phapano ke efe magareng ga `(Levator Ani Syndrome)` le `(Proctalgia Fugax)`?

Bobedi bja tše ke maemo ao a bakago bohloko ka mpeng, eupša go na le phapano e nyenyane.

Bohloko bja `(Proctalgia Fugax)` bo bogale kudu, bo tla gateetee, gomme gantši bo nyamelela ka gare ga metsotso ye 20 . Go kwagala bjalo ka ge eka thipa e hlaba, bjalo ka ge eka selo se sengwe se kgomaretše mometšong wa gago, goba bjalo ka bohloko bjo bo bogale.

Le ge go le bjalo, le ge bohloko bja `(Levator Ani Syndrome)` ka dinako tše dingwe bo ka ba bjo bogale, gantši ke bohloko bjo bo swanago bjo bo lešago bodutu, bjo bo bohloko, le bjo bo pitlaganego bjo bo boletšwego pejana. Bohloko bjo bo ka tla gomme bja tloga, goba bo ka tšea diiri tše dintši ka nako e tee.

Na Levator Ani Syndrome e ka hlaha ka lebaka la hemorrhoids?

Aowa, di- hemorrhoid ga di bake bolwetši bja levator ani. Hemorrhoids ke selo se sengwe se se fapanego ka mo go feletšego. Hemorrhoids ke methapo ya madi yeo e rurugilego ka gare goba ka ntle ga anus. Gantši, methapo ye ya madi e a gatelelwa ge o emiša selo se sengwe se boima goba o gateletšega ka thata ge o dutše o e-na le go tšhologa ga mala.

Eupša `(Levator Ani Syndrome)` e hlolwa ke mešifa yeo e pitlagantšwego. Bjalo ka ge re boletše pele, sebaki se se nepagetšego se sa dutše se sa tsebje. Ka gona o se ke wa gakantšha tše pedi tšeo.

Molaetša wa bohlokwa kudu wo o swanetšego go o iša gae

Ge e ba o e-na le boemo bjo, o ka ba o tlaišwa ke bohloko bjo bo sa kgaotšego ka mpeng le bosading. Se ke ka lebaka la gore mešifa ya levator ani kgauswi le anus ya gago e ba ye e tiilego le go pitlagana, e hlola bohloko ka anus le bosading.

Eupša, selo sa bohlokwa kudu ke gore, go na le dikalafo tše dibotse bakeng sa se . Dingaka di ka go fa kimollo ka dilo tše bjalo ka dihlare le kalafo ya mmele. O ka ikwa o tšhogile ganyenyane, o hlabja ke dihlong goba o sa phuthologa ge o bolela le ngaka ka dika tše. Seo ke se se tlwaelegilego. Eupša ngaka e tla kwešiša maikwelo a gago. O tla theetša ka kelohloko seo o swanetšego go se bolela.

Ka fao, ge o na le bothata bja go swana le bjo, hle o se ke wa bo swara ka gare gomme wa bona ngaka. O tla go thuša gomme a go laela kalafo e kaone-kaone bakeng sa go imolla dika tša gago. Ga o noši!

` Levator Ani Syndrome, Bohloko bja Rectal, Bohloko bja Bosadi, Bohloko bja Pelvic, Go tšhošwa ga Mesifa, Bohloko bja Lebato la Pelvic, Levator Ani Syndrome