Naa o sa katana ka morago ga COVID? A re boleleng ka Long COVID le Depression

Leuba la Covid-19 le fetotše maphelo a rena kudu, akere? Go ba bangwe, le ka morago ga go fola Covid, mathata a mangwe ao a hlotšwego ke yona a sa phegelela. Go ikwa o dikologilwe, go ikwa o lapile kudu le go ikwa o gateletšegile ka moka di ka sepedišana le maikwelo a kgateletšego. Lehono, re bolela ka kgokagano magareng ga seemo se se bitšwago Long COVID le kgateletšego. Ka gobane go lemoga se e ka ba gabohlokwa kudu go wena le go baratiwa ba gago.

Ke kgokagano efe magareng ga Long COVID le Depression?

Ge re bolela ka bonolo, Long COVID e šupa dika tšeo di phegelelago dibeke, gaešita le dikgwedi, ka morago ga ge motho a fodile go COVID-19. Se ga se swane go bohle. Batho ba bangwe ba kgongwa kudu, mola ba bangwe ba sa kgomege kudu gakaakaa.

Dika tše di tlwaelegilego kudu boemong bjo ke:

• Mouwane wa bjoko
• Lapile kudu
• Bothata bja go hema (dyspnea) .
• Bohloko bja manonyeletšo le mešifa
• Mathata a bjalo ka go hloka boroko
• Go betha ga pelo
• Diphetogo tša maikutlo kgafetšakgafetša

Akanya, o be o le motho yo mafolofolo kudu. Eupša bjale, ka lebaka la Long COVID, o ka se kgone go dira mošomo wo o swanago le wa pele. Go thata go dira mošomo wa gago ka ofising ka gore monagano wa gago ga o hlake. Ga o ikwe o nyaka le go thuša ka mošomo wa bana ba gago ka gobane mmele wa gago o ikwa o lapile ka mo go makatšago. Dilo tše bjalo ka tše di ka šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, mošomo le mediro ya lapa.

Nyakišišo ye nngwe e hweditše gore mo e ka bago seripagare sa batho bao ba nago le Long COVID ba ile ba swanelwa ke go fokotša diiri tša bona tša mošomo. Se se lebiša mathateng a tša ditšhelete le go ikarola setšhabeng. Ge tše ka moka di kopana, ga se mo go sa tlwaelegago gore kgateletšego e tšwelele.

Nyakišišo ye nngwe e hweditše gore mo e ka bago teetharong ya batho bao ba nago le COVID ba ile ba ba le mohuta wo mongwe wa maemo a methapo goba a monagano, go akaretšwa kgateletšego, mo dikgweding tše tshela. Se se bolela gore boemo bjo bo tlwaelegile kudu go feta kamoo go bego go naganwa ka gona pele. Ge dika tša COVID di tšea nako ye telele, ke moo go nago le kgonagalo ya gore kgateletšego yeo e sepedišanago le yona le yona e tla tšea nako ye telele.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya boemo bjo?

Mang le mang a ka hlagolela COVID-19 le kgateletšego ye e amanago le yona. Lega go le bjalo, dihlopha tše dingwe di kotsing e kgolo. Le ge dinyakišišo di sa tšwela pele ka ga dibaki, tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša tše dingwe tša mabaka a kotsi ao a lemogilwego.

Eupša go tlaleletša go mabaka a a tša kalafo, dingaka di bolela gore mabaka a sa lebanyego a go swana le mathata a ekonomi ao a hlotšwego ke leuba le, poifo ya maphelo, le go ikarola setšhabeng le ona a bile le khuetšo ye kgolo kgateletšegong ya ka morago ga Covid.

Na kgateletšego yeo e bego e le gona pele e ama Long COVID?

Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Ge o na le seemo seo se bego se le gona pele sa kgateletšego, o ka ba o ipotšiša gore COVID le maphelo a gago a monagano di ka dirišana ka nako ye kaakang. Dinyakišišo di hweditše gore ge o be o na le kgateletšego pele o ka swarwa ke COVID, o kotsing ye kgolo ya go ba le dika tša mmele le tša monagano tša Long COVID.

Gape, kgateletšego yeo e bego e le gona pele ke selo seo se dirago gore COVID e be ye šoro kudu le go oketša kotsi ya go robatšwa sepetlele. Bjale, ye nngwe ya mabaka a magolo a kotsi ya go ba le Long COVID ke go robatšwa sepetlele.

Nka hwetša bjang thušo ya kgateletšego yeo e tlago le Long COVID?

Ga go na kalafo ye e itšego ya seemo sa Long COVID ka bosona. Eupša kgateletšego yeo e sepedišanago le yona e ka alafša. Selo sa bohlokwa kudu ke go boledišana le ngaka ya gago ka se. O tla kwešiša boemo bja gago, a hwetša gore dibaki ke dife gomme a go thuša.

Go na le dilo tše mmalwa tšeo ngaka ya gago e ka di šišinyago bakeng sa go kaonefatša bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano.

Go alafa dika tše dingwe tša Long COVID

Kgateletšego ya gago e ka ba e hlolwa ke dika tše dingwe tša mmele tša Long COVID. Ka gona go bohlokwa go alafa dika tše dingwe gotee le kgateletšego. Go ithekgile ka dinyakwa tša gago, ngaka ya gago e ka go nea di- steroid goba dihlare tša go lwantšha go ruruga bakeng sa dika tša mmele. Le gona ba ka laela dihlare bakeng sa kgateletšego.

Kalafo ya Monagano

Dikalafo tše di thuša kudu tabeng ya go laola kgateletšego.

• Kalafo ya masetla-pelo: E thuša go fola diphihlelong tše di kwešago bohloko.
• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): Kalafo ye e go thuša go fetoša dikgopolo le boitshwaro bja gago le go hlagolela mekgwa e phetšego gabotse.
• Kalafo ya Kamogelo le Boikgafo (ACT): Se se go thuša go lebeletšana le maikutlo ao a hlolwago ke Long COVID le go amogela seemo.

Thekgo go tšwa setšhabeng

Kalafo ya sehlopha le go boledišana le batho bao ba bilego le diphihlelo tše di swanago go ka go thuša go ikwa eka ga o noši.O ka ikgopotša seo. Go tlwaelegile kudu gore motho yo a nago le Long COVID a itemogele kgateletšego. Ka gona go abelana diphihlelo tša gago le ba bangwe e ka ba kimollo e kgolo. Ka dihlopha tša thekgo tša go swana le tše, o ka ithuta gape ditsela tše mpsha tša go lebeletšana le seemo se.

Dinyakišišo tše ntši di a nyakega ka ga ditlamorago tša monagano tša COVID ye telele, eupša ge se se ahlaahlwa kudu setšhabeng, ke moo go nago le kgonagalo ya go hwetša ditharollo.