Go gopola ga gago go bjang? A re boleleng ka go gopola ka nako e telele!

Ka moka ga rena re na le dikgopotšo. Dilo tše dingwe di lebalwa ka morago ga lebakanyana, eupša dilo tše dingwe re di gopola gabotse le ka morago ga mengwaga. Ke ka fao re yago go bolela ka dikgopotšo tšeo di dulago le rena maphelong a rena ka moka. Se ke seo re se bitšago go gopola ga nako e telele .

Go Gopola ga Nako e Telele ke Eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, kgopotšo ya nako e telele ke lefelo bjokong bja rena leo le swanago le polokelo e kgolo. Ke lefelo leo o ka bolokago dilo tšeo o ithutago tšona, maitemogelo a gago, tše ka moka sa ruri. Se se makatšago ke gore, ga go na moedi wa gore go na le sekgoba se se kaakang ka polokelong ye! O ka boloka tsebišo e ntši ka mo o nyakago, gaešita le ka nywaga e mentši, mohlomongwe gaešita le bophelo ka moka.

Ka gona, na o a tseba gore mošomo o mogolo wa se ke ofe? Re na le dikgopotšo tša nako e kopana tšeo re di gopolago letšatši le letšatši, gomme seo ke go di nea motheo wa sa ruri. Ke gore, ka morago ga ge dikgopotšo tša gago tša nako ye kopana di tsene polokelong ye ya nako ye telele, o ka ntšha dikgopotšo tšeo gape nako efe goba efe. Nagana ka yona, karabo ya potšišo go TV, nomoro ya ntlo yeo o bego o dula go yona ge o be o sa le ngwana, goba seo o se jelego dijong tša mantšiboa bošegong bja maabane, ke ka fao o gopolago dilo.

Na go na le mehuta ya go gopola ka nako e telele?

Ee, go na le mehuta e mebedi e megolo ya go gopola ka nako e telele. A re boneng gore ke eng.

Memory ya Kgoeletšo goba Memory ye e lego pepeneneng

Ye ke mohuta wa kgopotšo yeo re e bolokago ka temogo. Ke gore dilo tše bjalo ka dintlha, ditiragalo le mafelo. O dula o oketša dilo tše difsa lebenkeleng le la go gopola, gomme o gopola dilo tšeo ge o di nyaka. Nagana ka thuto yeo o ithutilego yona sekolong, go gopola leeto leo o le tšerego goba lefelo leo ntlo ya mogwera wa gago e lego go lona.

Go na le dikarolo tše dingwe tše pedi tše nnyane tša kgopotšo ye ya go tsebagatša:

Memory ya Semantiki

Se se šupa dikgopotšo tšeo o ithutilego tšona ka tikologo ya gago le lefase, tšeo di amanago le tsebo ya kakaretšo. Ka mohlala, o tseba dilo tše bjalo ka ‘tlou ke phoofolo e kgolo’, ‘leqhwa le a tonya’, ‘motse-mošate wa Sri Lanka ke Sri Jayewardenepura Kotte’ ka baka la kgopotšo ye ya semantiki . Se se swana le saeklopedia ye nnyane hlogong ya gago.

Memory ya Episodic goba Memory ya Taodišophelo

Tše ke dikgopotšo tšeo di amanago le ditiragalo le diphihlelo bophelong bja gago ka noši. Ge e le gabotse, di swana le dikarolo tša kanegelo ya gago ya bophelo. Go sa šetšwe gore ke letšatši la gago la matswalo la mathomo, letšatši la gago la mathomo la sekolo, letšatši le le thabišago ge o fetile tlhahlobo goba tiragalo ye e nyamišago, tše di akaretšwa kgopotšong ye ya ditiragalo (Episodic Memory goba Autobiographical Memory) . Go swana le filimi ya bophelo bja gago ka noši! Na o sa gopola la mathomo ge o ile wa lwa le mogwera wa gago? Seo gape ke mohuta wa kgopotšo.

Memory ye e sego ya go tsebagatša goba Memory ye e sa kwagalego

Se se fapane ganyenyane. Mohuta wo wa kgopotšo o bolokilwe ka tsela yeo re sa e lemogego ka temogo. Ke gore, o ithuta selo se itšego, o bopa mokgwa, eupša ga o lemoge gabotse gore o a ithuta sona. Eupša o ka diriša bokgoni bjoo nako le ge e le efe.

Nagana ka tsela yeo o ka tlemago dithapo tša dieta tša gago, kamoo o ka namelago paesekele goba kamoo o ka thaepago ka khiiboto. O ka no se gopole gabotse kamoo o ithutilego dilo tše ka gona. Eupša o ka di dira. Tšeo ke dilo tšeo e lego tša kgopotšo ye yeo e sego ya go tsebagatša (Nondeclarative Memory goba Implicit Memory) . Se gape se na le dikarolo tše dingwe tše nne tše nnyane. A re lebelele le tšeo.

Memory ya Tshepetšo

Ye ke kgopotšo yeo e go thušago go dira mešomo ye e itšego. Ke gore, kamoo o ka dirago selo se itšego ka mokgwa o rulagantšwego. Se se akaretša bobedi bokgoni bja phethagatšo, bjalo ka go rulaganya le go rarolla mathata, le bokgoni bja go šišinya mmele, bjo bo akaretšago kgokagano ya mešifa. Ka mohlala, kamoo o ka bulelago mogala wa gago, kamoo o ka dirago kofi le kamoo o ka otlelago koloi.

Nagana ka matšatši ao o thomilego go ithuta go namela paesekele. Go be go le thata gakaakang mathomong? Go boloka tekatekano ya gago, go sepela ka maoto, go swara ditshwaro... Eupša ka morago ga nako ye nngwe, o no hwetša go swara ga yona. O ka ba wa bolela le go namela. Bokgoni bjoo bo bolokilwe ka gare ga memori ye ya tshepedišo .

Priming le Memory ya Temogo

Seo se diregago go se ke gore o gopola selo seo o se bonego, o se kwelego goba o itemogetšego sona pele, gomme seo se go thuša go kwešiša le go ithuta tshedimošo ye mpsha. Ge re bolela ka tsela e bonolo, go swana le kgopotšo ya kgale yeo e lebišago go selo se sefsa. Mohlala, ge o bona mmala wo mohwibidu, o ka kgetha leswao la ‘go ema’ ka gobane o tseba gore leswao leo le lona ke le lehubedu. Goba, ge o ekwa lentšu ‘dijo’ gomme ka morago o bona lentšu ‘borotho’, o ka le lemoga ka pela. Ka gobane go šetše go na le tswalano magareng ga mantšu a mabedi monaganong wa gago.

Thuto ya Mokgatlo goba Boemo bja Kgale

Se se mabapi le go tswalanya selo se sengwe seo o se gopolago le se sengwe. Ke gore, o kgokaganya selo seo o šetšego o se tseba le tshedimošo ye mpsha. Se se dira gore go be bonolo go rena go dira dikgokagano magareng ga dilo. Mohlala o tumilego kudu historing ke teko ya ntja ya Pavlov . Moo, ka ge dijo di be di newa ge tšhipi e lla, mpša e ile ya tšholla mathe ge e ekwa tšhipi e lla ka morago. Mpša e be e tswalanya modumo le dijo.

Ge re ka tšea mohlala go tšwa bophelong bja letšatši le letšatši, ka nako ye nngwe ge o nkga monkgo wo o itšego, gateetee o ka gopola tiragalo ya bjaneng bja gago. Se se direga ka gobane monkgo woo le tiragalo yeo di kgokagane monaganong wa gago. Ka nako ye nngwe ge o nkga khethini ya sekolo, o gopola matšatši a gago a sekolo.

Thuto yeo e sego ya tswalano

Seo se diregago mo ke gore ge nako e dutše e e-ya, o fetoša tsela yeo o arabelago ka yona go selo se itšego. Ke gore, o tlwaela dilo tšeo di go dikologilego. Akanya, o rekile setšidifatši se sefsa, gomme se dula se dira lešata. Mathomong, lešata le ka go tshwenya kudu. Eupša ka morago ga lebakanyana, o tlwaela lešata, ke moka ga le go tshwenye kudu. Ke ka fao phetogo ya karabelo e diregago ka gona mo. Goba, go swana le motho yo a dulago ka ntlong yeo e lego ka thoko ga tsela, yo mathomong a boifago modumo wa sephethephethe, eupša ge nako e dutše e eya, a o tlwaela.

Kgopotšo ye ya nako e telele e bolokilwe kae?

Go lokile, bjale a re lebelele gore dikgopotšo tše tša nako ye telele di bopega kae le go bolokwa bjokong bja rena. Ge e le gabotse, dikgopotšo ka moka di thoma ka go bopša karolong ya bjoko bja gago yeo e bitšwago hippocampus . Se se hwetšwa ka gare ga di- temporal lobe tša bjoko bja gago. Dikarolo tše di hwetšwa ka mahlakoreng ka bobedi a hlogo ya gago, ka mahlakoreng ka bobedi a ditsebe tša gago, ka morago ga marapo a gago a marama.

Lega go le bjalo, mohuta o mongwe le o mongwe wa kgopotšo ya nako e telele o bopša ke kgokagano ya disele tša methapo (di- neuron) dikarolong tše di fapa-fapanego tša bjoko. A re boneng kamoo:

• Go gopola ga go ithuta ka tswalano: Se se bopša ke amygdala le cerebellum .
• Kgopotšo ya go tsebatša: Hippocampus e bohlokwa kudu bakeng sa se.
• Go gopola ga ditiragalo: Go se, hippocampus , temporal lobe le neocortex (goba cerebral cortex) di šoma gotee.
• Kgopotšo ya go ithuta yeo e sego ya tswalano: Se se direga ka ditsela tša reflex , kudu-kudu ka hippocampus .
• Go gopola mo go sa tsebišego: Se se akaretša dikarolo tša basal ganglia , cerebellum le amygdala .
• Go thoma le go gopola ka temogo: Se se bopša ka gare ga neocortex .
• Go gopola ga tshepedišo: Se se thušwa ke striatum , cerebellum le motor cortex (yeo e lego ka gare ga lobe ya ka pele).
• Go gopola semantiki: Temporal Cortex (yeo e lego ka gare ga temporal lobe) le Prefrontal Cortex (yeo e lego ka gare ga frontal lobe) di bohlokwa bakeng sa go boloka se.

O a bona, gaešita le bakeng sa kgopotšo e tee, dikarolo tše di fapanego tša bjoko di kgokagantšwe ke tlhago ya tšona. Go swana le sehlopha seo se šomago mmogo. Go boloka dikarolo tše ka moka di phetše gabotse go bohlokwa kudu bakeng sa kgopotšo ya rena.

Go gopola ga nako e telele go tšea nako e kaaka’ng?

Se ke selo se se makatšago kudu. Ga go na tekanyo e itšego ya nako ya gore kgopotšo ya nako e telele e tšea nako e kaakang. Mabakeng a mantši, dikgopotšo tše dingwe di ka swarelela ka nywaga e mentši, gaešita le nywaga-some. Mohlomongwe o na le dikgopotšo tšeo di swarelelago bophelo ka moka. Nagana ka tiragalo ya bjaneng bja gago, mohlomongwe o sa e gopola, akere? Gape, thuto ye bohlokwa yeo o ithutilego yona, letšatši le lebotse leo o le feditšego le moratiwa... tše di bonala eka di ka se tsoge di lebetšwe, akere?

Eupša selo ke se. Gaešita le ge dikgopotšo di ka bolokwa ka mo go sa felego, ge re dutše re tšofala, go hwetša dikgopotšo ntlong ye ya polokelo, goba go di gopola , go ka no se šome gabotse go etša pele. Lebaka la se ke gore bjoko bja rena bo fokotšega ganyenyane ge re dutše re tšofala. Ka gona, go ka tšea nako e teletšana go hwetša dikgopotšo tše dingwe.

"Ga se gore dikgopotšo di lahlegile, ke fela gore go thata go se nene go hwetša tsela ya go boela go tšona."

Le gona, maemo a mangwe a tša kalafo , goba ditiragalo tše šoro tše di kwešago bohloko mmeleng goba monaganong, di ka baka go lahlegelwa ke kgopotšo goba go lahlegelwa ke kgopotšo ka nako e telele . Ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe a go gopola, ruri go kaone go boledišana le ngaka . O se tshwenyege, ke selo se se tlwaelegilego.

Ke ka baka la’ng go gopola ka nako e telele go le bohlokwa gakaakaa go rena?

Ge e le gabotse, go gopola mo ga nako e telele ke karolo e bohlokwa kudu ya seo o lego sona . O ka hwetša tsebišo karolong ye ya bjoko, gantši o sa nagane le ka yona. E go thuša go dira mešomo ya letšatši le letšatši go swana le go hlapa meno mesong, go kama moriri wa gago goba go dira komiki ya kofi.

Polokelo ye ya tshedimošo bjokong bja gago ke ka lebaka leo o ka gopolago matšatši a matswalo a borakgolo le bomakgolo ba gago, wa namela paesekele, goba wa gopola motse-mošate wa mmušo wo o dulago go wona.Tšohle tšeo o ithutilego tšona, maitemogelo a gago, dikgahlego tša gago, dikgopotšo tše ka moka di kopana go bopa semelo sa gago.

Ka gona, ge e ba o e-na le kgobalo goba boemo bjo bo kgomago bjoko bja gago, bo ka bea kgopotšo ya gago ya nako e telele kotsing. Le gona, diphetogo tša tlhago ge o dutše o tšofala di ka kgoma bokgoni bja gago bja go gopola dilo tšeo o di gopolago. Gopola gore ge e ba o e-na le mathata le ge e le afe a go gopola, le ka mohla o se ke wa tšhaba go boledišana le ngaka. Ba ka go thuša.

Kakaretšo / Molaetša wa go Iša Gae

Go lokile, ka fao tše ke tše dingwe tša dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona lehono:

• Go Gopola ka Nako e Telele ke lefelo le le kgahlišago bjokong bja rena moo re ka bolokago diphihlelo tša rena le seo re ithutilego sona ka nywaga e mentši, mohlomongwe gaešita le bophelo ka moka.
• Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya se: Kgopotšo ya Kgoeletšo (dilo tšeo re di gopolago ka temogo, mohlala, dintlha, ditiragalo) le Kgopotšo ye e sego ya Kgoeletšo (dilo tšeo re ithutago tšona ntle le go di lemoga, mekgwa, mohlala, go namela paesekele).
• Dikarolo tše di fapa-fapanego tša bjoko, kudu-kudu mafelo a bjalo ka hippocampus , di šoma gotee go bopa le go boloka dikgopotšo tše ka moka.
• Ge re dutše re tšofala, tshepedišo ya go hwetša dikgopotšo e ka fokotšega, eupša e sego ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, maemo a mangwe a tša kalafo goba ditiragalo tše di kwešago bohloko di ka senya kgopotšo.
• Go gopola mo ga nako ye telele go bohlokwa kudu bophelong bja gago bja letšatši le letšatši, go seo o lego sona. Ka gona, ge e ba o e-na le bothata bja go gopola ga gago, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo .

Ka gona, kgopotšo ya gago e swana le selo sa bohlokwa kudu bophelong bja gago. Ke maikarabelo a rena go e hlokomela gabotse. Ka gobane, dikgopotšo tša rena ke tšona di re dirago seo re lego sona, akere?

` Memory, nako e telele memoring ya, boko, hippocampus, mefuta ea ho hopola, neuroscience, bophelo bo botle ba kelello