Na ngaka ya gago e go laetše pilisi ya magnesium? Mohlomongwe ke bakeng sa go tšhošwa ke mešifa, go thuša ka mešomo e fapa-fapanego ya mmele, goba mohlomongwe ke ka gobane tekanyo ya gago ya magnesium e le tlase. Ye ke diminerale tšeo batho ba bantši ba di nwago, gomme ke diminerale tše bohlokwa mebeleng ya rena. Eupša go swana le sehlare le ge e le sefe, go na le dilo tše sego kae tšeo re swanetšego go di tseba pele re di diriša. A re boleleng ka yona gabonolo le ka mo go kwagalago lehono.
Ke ka baka la’ng magnesium e le bohlokwa gakaakaa mebeleng ya rena?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, magnesium ke mothuši yo a makatšago yo a thušago ditshepedišo tše makgolo mmeleng wa rena. E bohlokwa kudu bakeng sa go šoma gabotse ga tshepedišo ya rena ya megalatšhika le mešifa . Nagana ka yona, magnesium e thuša ka dilo tše dintši, tše bjalo ka go laola go betha ga pelo ya gago, go boloka marapo a gago a tiile le go boloka kgatelelo ya madi e le boemong bjo bo swanetšego. Ka gona ge e le tlase mmeleng, dingaka di kgothaletša mehuta ye ya dipilisi bakeng sa go lefela tlhaelelo yeo.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o nwa sehlare se
Pele ngaka ya gago e go laela sehlare se, go bohlokwa kudu go tseba dintlha ka botlalo tša boemo bja gago bja tša maphelo. Ka gobane tsebišo yeo e tla laola ge e ba sehlare se se go swanetše, gomme ge e ba go le bjalo, o swanetše go nea bokae. Ka mo go kgethegilego, kgonthišetša gore o bolela tše di latelago:
- Ge e ba o e-na le bolwetši bja pelo .
- Ge e ba o na le bolwetši bja dipshio . (Se se bohlokwa kudu, ka gobane dipshio di tloša magnesium ye e feteletšego mmeleng.)
- Ge e ba o e-na le karabelo ya go se dumelelane le magnesium goba sehlare le ge e le sefe se sengwe, dijo goba taye.
- Ge e ba o imile goba o lebeletše ngwana .
- Ge e ba o le mma yo a amušago .
Go bohlokwa kudu gore polokego ya gago ka noši o bolele le ngaka ntle le go uta tshedimošo ye.
Ge e le gabotse o šomiša sehlare se bjang?
Tsela ya go diriša se e bonolo kudu.
Gantši go eletšwa go nwa dipilisi tše le galase ya meetse . Latela ditaelo tšeo di lego go leina la sehlare goba sephuthelwana gabotse. Sa bohlokwa kudu, le ka mohla o se ke wa nwa go feta tekanyo goba kgafetšakgafetša yeo ngaka ya gago e go botšago gore o e nwe.
Ge e ba e fiwa bana: Bana ba ka nyaka tlhokomelo e kgethegilego ge ba nea sehlare se. Ka gona, o se ke wa nea bana se ntle le keletšo ya tša kalafo. Bolela le ngaka ya gago gomme o e nee feela ka moo o laetšwego ka gona.
Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba tekanyo e oketšega (tekanyetšo e feteletšego)?
Ge e ba o nagana gore o nwele dihlare tše dintši go feta kamoo o bego o nagana ka gona, leletša National Poisons Information Center kua Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo ka pela. Goba eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgauswi. O se ke wa tšea se gabohwefo, ka ge tekanyo e feteletšego ya magnesium le yona e ka ba kotsi mmeleng.
Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo ya dihlare?
Ge e ba o foša tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Lega go le bjalo, ge e ba e nyakile e le nako ya tekanyo ya gago e latelago, tlola tekanyo yeo o e fošitšego gomme o nwe tekanyo ya gago e latelago ka nako yeo e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e habeli.
Dilo tše dingwe tšeo di ka dirišanago le sehlare se
Ga se dihlare ka moka tšeo le di nwago tšeo di tlago go kgomana. Lega go le bjalo, dihlare tše dingwe di ka dirišana le magnesium. Se se bolela gore e ka ba pilisi ya magnesium e ka fokotša go šoma gabotse ga sehlare, goba sehlare se sengwe se ka fetoša go šoma ga sona. Ka fao, go bohlokwa kudu go tsebiša ngaka ya gago ka dihlare ka moka tšeo o di nwago.
| Mohuta wa moriana | Mehlala le ditlhalošo |
|---|---|
| Dibolaya-ditwatši tše dingwe | Dihlare tše bjalo ka Ciprofloxacin, Doxycycline , le Tetracycline. Magnesium e ka fokotša go monywa ga tše ke mmele. |
| Dihlare tša bolwetši bja pelo | Diokobatši tša go swana le Digoxin le Nifedipine. |
| Dilo tše dingwe tšeo di nago le magnesium | Dihlare-tagi , di- antacid goba dibithamine tše dingwe le tšona di ka ba le magnesium. |
| Vithamine D le khalsiamo | Ka ge tše di dirišana le magnesium mmeleng, tsebiša ngaka ya gago ge e ba o e-nwa tše. |
Lenaneo le ga se le le feletšego. Ka gona, ge e ba o e-nwa dihlare le ge e le dife tše dingwe tša setšo, dibithamine goba ditlaleletšo , go tlaleletša dihlareng tša ka Bodikela, hle botša ngaka ya gago ka tšona ka moka.
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Go swana le dihlare le ge e le dife, matlapa a magnesium a ka baka ditla-morago go batho ba bangwe. Eupša o se ke wa tshwenyega, bontši bja batho ba ka se tshwenyege. Se bohlokwa ke go ba šedi.
| Mofuta wa phello e lehlakore | Dipharologantšhi |
|---|---|
| Ge e ba se sengwe sa tše se direga, botša ngaka ya gago goba sepetlele ka pela. | |
| Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo | Lekhopho la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga melomo, leleme goba sefahlego, bothata bja go hema. |
| Matšoao a maemo a phahameng a magnesium | Kgakanego, go otsela ka mo go feteletšego, go tšhologa, go fufulelwa, go fokola ga mešifa, go betha ga pelo mo go sa laolegego, bothata bja go hema. |
| Gantši ga se kotsi, eupša botša ngaka ya gago ge e ba e phegelela. | |
| Letšhollo | Go ruruga ga mala. Ka dinako tše dingwe se se ka rarollwa ka go fokotša tekanyo ya dihlare. Eupša bolela le ngaka ya gago ka taba yeo. |
Bohlokwa: Ga se se sengwe le se sengwe seo se rego ‘tlhago’ seo se bolokegilego. Gaešita le ge dipapatšo di re, ‘Ye ke bithamine, diminerale, ka gona ga go nyakege,’ go diriša dilo tše bjalo ntle le keletšo ya tša kalafo go ka ba kotsi. Ke ngaka ya gago feela yeo e tsebago tekanyo yeo mmele wa gago o e nyakago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Magnesium ke sehlare seo se swanetšego go nwewa ka tlase ga keletšo ya tša kalafo. O se ke wa e tšea ka bowena feela ka gobane o nagana gore o a e nyaka.
- Botša ngaka ya gago ka mo go feletšego ka maemo a gago ka moka a tša kalafo le dihlare tše dingwe ka moka tšeo o di nwago.
- Ge e ba o itemogela dika tše šoro tša go se dumelelane le dijo tše bjalo ka bothata bja go hema goba go ruruga ga sefahlego ge o dutše o e-nwa sehlare, eya sepetlele ka pela.
- Ge e ba o foša tekanyo, o se ke wa nwa ditekanyo tše pedi ka nako e tee.
- Sehlare se ke sa gago fela. O se ke wa e nea mogwera yo a nago le dika tše di swanago le tša gago, gaešita le ge e go dira gore o ikwe o le kaone.
👩🏽 ⚕️ Dipotšišo tša tlaleletšo (FAQs)
💬 Dipilisi/ditlaleletšo tša Magnesium (Magnesium / Magnesium Oxide, Citrate) ke tša eng?
Magnesium ke diminerale tše bohlokwa gore methapo/pelo ya mmele wa rena e šome. Dipilisi tše di nwewa kudu go fediša go tšhošwa mo gogolo ga mešifa le merethetho ye e sa tlwaelegago ya pelo yeo e diregago ge maemo a magnesium mmeleng a le fase (Hypomagnesemia). E šomišwa gape bjalo ka sehlare sa go lahla bakeng sa ‘Go pitlagana’ mo go šoro le go laola go thothomela ga kgatelelo mo go kotsi (Preeclampsia/Eclampsia - IV) go bomme ba baimana.
💬 Go nwa magnesium go imolla bjang go tšhošwa ke mešifa?
Go swana le go bea makhura godimo ga tšhipi! Gore mešifa ya rena e kokomoge/kokomoge, ruri re hloka ‘Calcium’ mmeleng wa rena. Khalsiamo ye ntši e ra gore mešifa e a thatafala (Cramps). Seo magnesium e se dirago ke gore e šoma ‘kgahlanong le khalsiamo’ (go swana le sethibela mokero wa Calcium), e laola go tsena ga khalsiamo ka mešifeng, gomme e lokolla tshepedišo ya mešifa ka ponyo ya leihlo (le tshepedišo ka moka ya megalatšhika).
💬 Ke dikotsi dife tšeo di ka bago gona tša go nwa tlaleletšo/pilisi ye (Magnesium) kudu?
Se ga se selo seo o ka no se nwago godimo ga dibithamine tše dingwe! Bothata bjo bogolo ke gore ge o ka nwa kudu, o tla hwetša ‘letšhollo le legolo’. Kotsi ye nngwe ye e bolayago ke gore ge batho bao ba nago le mathata a dipshio/go palelwa ga dipshio ba nwa se, ba tla ba le mpholo (Hypermagnesemia), go hema ga molwetši go tla ema gomme pelo ya ema ka mo go feletšego (Cardiac Arrest / Coma) gomme ba ka hwa!
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago