Naa le wena o na le mathata a ge o tlogela go šomiša cannabis? (Marijuana Withdrawal) A re boleleng ka se!

Na o kile wa šomiša cannabis (yeo gape e tsebjago bjalo ka matekwane) gomme gateetee wa kgaotša go e šomiša goba wa fokotša tekanyo yeo o e šomišago, gomme na o ile wa kwa phapano ye kgolo goba bothata mmeleng le monaganong wa gago? Mohlomongwe o no befelwa, goba o palelwa ke go robala. O se tshwenyege, ye ke boemo bjo bo tlwaelegilego bjoo batho ba bantši ba ka itemogelago bjona. Lehono, re tla bolela ka go se iketle mo go diregago ge o tlogela go šomiša cannabis, ke gore, `(Marijuana Withdrawal)`.

Ge e le gabotse go tlogela matekwane ke eng?

Ka mantšu a bonolo, re e bitša ``Marijuana Withdrawal`` go se iketle ga monagano, maikutlo, le mmeleng mo o go kwago ge o tlogela go šomiša cannabis ka tšhoganetšo, goba ge o fokotša tšhomišo ya gago kudu. Dingaka di bitša gape seemo se gore ``Cannabis Withdrawal Syndrome``.

Bjale, ge o šomiša ditšweletšwa tša cannabis, mmele wa gago le bjoko di tlwaela khemikhale yeo e bitšwago `THC (tetrahydrocannabinol)`. `THC` ye ke setswaki se segolo sa go šoma ga monagano ka gare ga cannabis, ke gore, seo se amago monagano wa rena, monagano, gomme se na le bokgoni bja go lemalela. Ka fao, ge o fokotša goba o tlogela go šomiša ditšweletšwa tše di nago le `THC`, maemo a `THC` mmeleng wa gago a a fokotšega, ke ka lebaka leo dika tše tše di sa kgahlišego, mohlala , go tenega, go hloka boroko, bjalobjalo, di diregago.

Eupša selo se tee se swanetše go bolelwa, se `(Marijuana Withdrawal)` ga se bake dika tše šoro tšeo di beago bophelo kotsing. Le ge go le bjalo, se e ka ba seka sa `(Cannabis Use Disorder)`, ke gore, bothata bjo bo amanago le tšhomišo ya cannabis. Boemo bjo bjalo bo ka kgoma bophelo bja gago kudu. Ka fao, ge o na le bothata bja tšhomišo ya cannabis, goba ge o na le bothata bja tšhomišo efe goba efe ye nngwe ya diokobatši , go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo.

Boemo bjo (Marijuana Withdrawal) bo tlwaelegile gakaakang?

Dipego tša dinyakišišo di bontšha gore nyakišišo ya batho ba go feta 23,000 bao ba šomišago cannabis ka mehla e hweditše gore 47% ya bona, goba mo e ka bago o tee go ba babedi, ba bile le dika tša go tlogela.

Gape, dinyakišišo di bontšha gore maemo a THC ka gare ga cannabis a be a dutše a oketšega ka go se kgaotše mo mengwagengsomeng ye mmalwa ye e fetilego. Ka fao, seemo se se bitšwago ``Go Gogela Matekwane'' go na le kgonagalo ya go ba ye e tlwaelegilego kudu.

Ke dika dife tša go tlogela cannabis?

Tše ke dika tše di tlwaelegilego kudu tša ``Go Ntšha Matekwane'':

• Go fo galefa, go galefa ka pela gomme ka dinako tše dingwe go itshwara ka bošoro.
• Go tshwenyega ke go ikwa o tshwenyegile e bile o boifa ka mehla.
• Go se kgone go dula lefelong le tee, go se iketle.
• Tahlegelo ya kganyogo ya dijo, yeo e ka lebišago go fokotšegeng ga boima bja mmele.
• Boemo bja go ba bjo bo se nago lethabo le ge e le lefe pelong, maikwelo a gateletšegilego.
• Bogaswi.
• Go ba le ditoro tše di tshwenyago, go ba le ditoro tše di tšhošago.

Tše ke dika tše di tlwaelegilego kudu. Go oketša moo, go na le dika tše dingwe tša mmele tšeo di sa tlwaelegago kudu:

• Go opša ke hlogo .
• Go nyema moko le go hlatša.
• Go fufulelwa ka mo go feteletšego.
• Bohloko ba ka mpeng.
• Go thothomela.

Dika tše ga di beye bophelo kotsing, eupša di ka ba tše di sa phuthologago kudu. Ka tlwaelo, dika tše di thoma go tšwelela ka gare ga diiri tše 24 go ya go tše 48 tša go emiša goba go fokotša kudu tšhomišo ya gago ya cannabis ka morago ga ge o e šomiša nako ye telele, goba ge o be o e šomiša kudu ka nako ye telele. Dika tše mpe kudu gantši di direga go dikologa letšatši la boraro.

Mathata a a ka tšea nako e kaaka’ng?

Nako le go ba thata ga dika tše tša go tlogela di ithekgile ka gore o be o diriša THC e kaakang pele o emiša. Nako le go ba thata ga dika tše tša go tlogela di ka fapana kudu go ya ka batho.

Gantši dika tše di ka tšea mo e ka bago dibeke tše pedi. Le ge go le bjalo, go batho bao ba šomišitšego cannabis gantši kudu, dika tše dingwe di ka tšea dibeke tše tharo goba le go feta.

Ke ka lebaka la eng se (Marijuana Withdrawal) se direga?

Borasaense ba sa ithuta mekgwa ka moka yeo e amago ``Go Gogela Matekwane''. Go ya ka fao re tsebago, e raragane go se nene. E tutuetšwa ke mabaka a mmalwa, go akaretša le:

• Diphetogo tša neurobiological tšeo di hlohleletšwago ke THC bjokong.
• Mabaka a liphatsa tsa lefutso le epigenetic.
• Mabaka a tikologo.
• Go ba le maemo a mangwe a maphelo a monagano goba mathata a tšhomišo ya dihlare-tagi.
• Dika tša semelo.
• Kamoo o arabelago ka gona kgateletšegong.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go gogela morago go direga ge bjoko bja gago le mmele di tlwaetše selo se itšego (mo tabeng ye, THC), gomme selo seo se tlošwa gatee-tee.

Ge o šomiša cannabis (`THC`) ka mehla, mmele wa gago o ka hlagolela ``kgotlelelo`` le ``go ithekga`` go yona. ``Kgotlelelo`` e ra gore o hloka ``THC`` ye ntši le ye ntši go hwetša khuetšo ye e swanago le ya pele. ``Go ithekga`` go ra gore mmele wa gago o hloka ``THC`` go efoga dika tša go tlogela.

Ka fao ge gateetee o kgaotša go šomiša cannabis, goba gaešita le go fokotša tekanyo yeo o e šomišago kudu, tekatekano magareng ga mmele wa gago le bjoko e a šitišwa. Ke mo o thomago go itemogela dika tše tša go tlogela.

Ke mabaka afe a kotsi a go hlagolela go tlogela matekwane?

Ga se bohle bao ba šomišago cannabis bao ba tlago itemogela dika tša go tlogela ge ba kgaotša go e šomiša. Le gona, go ba thata ga dika tše go ka fapana kudu go ya ka batho.

Dinyakišišo di bontšhitše gore batho bao go nago le kgonagalo ye kgolo ya go amega ke ``Go Gogela Matekwane'' ke:

• Bakeng sa bao ba šomišago cannabis letšatši le lengwe le le lengwe.
• Go bao ba šomišago cannabis ye maatla (yeo e nago le maemo a godimo a THC), goba go bao ba retologelago go mekgwa ya go swana le ``dabbing''. Mokgwa wo, wo o bitšwago ``dabbing'', o šomiša sebopego se se tsepamego kudu sa ``THC''. Ka nako ye nngwe, maemo a ``THC'' a ka ba godimo go fihla go 80%.
• Bakeng sa bao ba šomišago bobedi cannabis le motšoko (disekerete).
• Bakeng sa bao ba nago le mathata a mangwe a go diriša dihlare-tagi.

Go oketša moo, batho bao ba nago le maemo a a latelago a tša maphelo a monagano ba na le kgonagalo e kgolo ya go ba le dika tše šoro kudu tša go tlogela go tlogela go feta bao ba se nago tšona:

• Mathata a maikutlo.
• Mathata a go tshwenyega.
• Mathata a botho.
• Bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD).

Tsela ya go lemoga Matekwane go Ikgogela morago?

Ge e le gabotse ga go na teko ye e itšego ya go hlahloba ``Go Gogela Matekwane.`` Go e na le moo, dingaka di e hlahloba ge o itemogela dika tše tharo goba go feta tša go tlogela matekwane mo bekeng ya go fokotša tšhomišo ya gago ya matekwane.

Maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka laela gape gore go dirwe diteko tše dingwe (tše bjalo ka diteko tša madi) go bona ge e ba dika tša gago di bakwa ke boemo bjo bongwe bja tša kalafo.

Ke dikalafo dife tša (Marijuana Withdrawal)?

Go tlogela matekwane go nnoši ke ka sewelo go nyakago kalafo ya tša kalafo. Lega go le bjalo, o ka nyaka go ntšhwa mpholo sepetlele goba lefelong le lengwe le le swanetšego ge e ba:

• Ge o na le seemo se tee goba tše ntši tša maphelo a monagano.
• Ge e ba o e-na le boemo bja mmele bjo bo ka mpefatšwago ke dika tša go tlogela.
• Ge o na le seemo se se šoro sa ``Cannabis Use Disorder``.
• Ge o šomiša goba o šomiša diokobatši tše dingwe gampe, go swana le di-opioid, bjala, le di-benzodiazepine, go tlaleletša go cannabis, ka ge dika tša go tlogela dilo tše e ka ba tše kotsi gaešita le go bea bophelo kotsing.

Ga bjale, Taolo ya Dijo le Dihlare-tagi ya United States (FDA) ga se ya dumelela dihlare le ge e le dife ka mo go kgethegilego bakeng sa go tlogela matekwane. Lega go le bjalo, banyakišiši ba ithuta ka mafolofolo dihlare tša go tlogela dihlare tšeo di thušwago ke tša kalafo (MAW) bakeng sa go laola go tlogela dihlare ka thušo ya tša kalafo.

Kalafo le thibelo ya go boela mokgweng le bolwetši bja tšhomišo ya cannabis

Dika tša go tlogela di ka oketša kotsi ya gago ya go boela gape. Go gogela morago gape ke seka sa seemo seo se bitšwago Cannabis Use Disorder (CUD). Ka fao, go bohlokwa go nyaka thušo ya setsebi go thibela go boela gape le go thibela goba go alafa CUD.

Psychotherapy , goba kalafo ya go bolela, e ka thuša go alafa CUD le maemo a mangwe a tša maphelo a monagano ao a ka bago a tswalanywa le yona. Kalafo e ka go thuša gape go ithuta kamoo o ka lebeletšanago le maemo a ka tsela e phetšego gabotse. Dikalafo tše dingwe tše di šomago ke tše:

• Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT): CBT ke mokgwa wo o rulagantšwego, wo o lebanego le pakane ya kalafo ya monagano. Ka go CBT, moeletši wa tša maphelo a monagano o go thuša go hlahloba maikwelo a gago le dikgopolo tša gago ka mo go tseneletšego. Ka CBT, o ka fetoša dikgopolo le boitshwaro bjo bo sa phethagalago gomme wa hlagolela mekgwa le ditsela tše di phetšego gabotse tša go nagana.
• Kalafo ya Boitshwaro bja Dialectical (DBT): DBT e šoma kudu go batho bao ba nago le bothata bja go laola le go laola maikutlo a bona. DBT e bontšhitšwe e šoma gabotse go alafeng le go laola maemo a mmalwa a maphelo a monagano, go akaretša le CUD.
• Taolo ya Tšhoganetšo (CM): CM e akaretša go putsa maitshwaro ao a nyakegago le go a hlohleletša. Ka tlwaelo, batho bao ba nago le CUD ba fiwa selo sa bohlokwa bja tšhelete bjalo ka tlhohleletšo ya go dula ba se nwe cannabis. Ka mohlala, ge e ba o dira diteko tša gore ga o na dihlare-tagi, o ka newa setifikeiti sa mpho goba moputso.

Go oketša moo, go tšea karolo mananeong a go ithuša a bjalo ka Marijuana Anonymous le gona go ka kgatha tema e bohlokwa kalafong ya CUD.

Ke swanetše go bona ngaka neng mabapi le (Marijuana Withdrawal)?

Le ge e le gore dika tša ``Go Gogela Matekwane'' di ka ba tše di sa kgahlišego, gantši ga di nyake kalafo ya kalafo ka botšona. Lega go le bjalo, ge e ba dika tša gago e le tše šoro, goba ge e ba o e-na le boemo bjo bongwe bja tša maphelo bja monagano, bona ngaka.

Ge e le gore o bile le maitemogelo a ``Go Gogela Matekwane'', o ka ba le ``Bothata bja Tšhomišo ya Cannabis''. ``CUD'' ke seemo seo se ka amago bophelo bja gago kudu gomme se ka ba se mpefala. Ka fao, ge o na le ``CUD'', go bohlokwa go nyaka thušo ya profešenale.

Na nka thibela go Ntšha Matekwane?

Tsela e nnoši ye e kgonthišeditšwego ya go efoga ``Go Gogela Matekwane'' ke go ila go šomiša matekwane. Ge e ba o diriša matekwane, ga go na tsela e kgonthišeditšwego ya go phema go gogela morago. Lega go le bjalo, o swanetše go lemoga dilo tše:

• Ke ga kae o šomiša cannabis.
• Boemo ba `THC` ka sehlahiswa.
• Kamoo o e šomišago ka gona (mohlala, go kgoga, go ja, go dabbing).
• Go ba le temogo ya dika tša `(Cannabis Use Disorder)`.

Ge e ba o tshwenyegile goba o belaela gore o ka ba o e-na le CUD, boledišana le ngaka kapejana ka mo go kgonegago.

Ge o ikwa o tshwenyegile goba o tšhogile ka morago ga go fokotša goba go emiša tšhomišo ya gago ya matekwane, o ka ba o itemogela ``Go Ntšha Matekwane''. Le ge dika tše ga se gore di kotsi, go itemogela go tlogela e ka ba leswao la temošo la ``Bothata bja Tšhomišo ya Cannabis''. Ka lebaka la gore ``CUD'' e ka ba le khuetšo ye kgolo bophelong bja gago, bona ngaka ya gago go thibela goba go alafa ``CUD.'' Ba mo go thuša.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola

Go lokile, ka fao a re ye godimo ga tše dingwe tša dintlha tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di gopola go tšwa go seo re boletšego ka sona.

• Go tlogela matekwane ke go se iketle mo go diregago ge gateetee o emiša goba o fokotša tšhomišo ya gago ya cannabis.
• Dika tše bjalo ka go tenega, go hloka boroko, go lahlegelwa ke kganyogo ya dijo le go se iketle di tlwaelegile.
• Gaešita le ge dika tše di sa beye bophelo kotsing, di ka ba tše di sa kgahlišego kudu.
• Boemo bjo e ka ba leswao la `(Cannabis Use Disorder - CUD)`. Ka gona, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba o e-na le dika tše.
• Kalafo ya monagano (go swana le `CBT`, `DBT`) le dihlopha tša go ithuša di ka thuša ka `CUD`.
• Tsela ye kaone ya go efoga ``Go Gogela Matekwane'' ke go ila go šomiša cannabis.

Ge e ba o na le dipotšišo tše dingwe goba dipelaelo ka se, o se ke wa ba le dihlong goba wa boifa go bolela le ngaka goba motho yo o mmotago. Ga o noši, gomme thušo e a hwetšagala.

` Cannabis, hemp, matekwane, diokobatši, temalelo, go gogela morago, THC