Oh my... Ke beile dinotlelo tša ka kae? Leina la motho yoo e be e le mang... Ke sa tšwa go fetša go bolela le bona, eupša ga ke gopole. Na se se go diragalela ka mehla? Ke selo se se tlwaelegilego gore ka moka ga rena re lebale dilo ka dinako tše dingwe. Eupša ge e ba go lebala mo go šoro kudu moo go šitišago mediro ya gago ya letšatši le letšatši, go bohlokwa go go lebelela ganyenyane. Ga se gantši o lebalago se sengwe le se sengwe gateetee ge o betha hlogo go swana le difiliming. Lega go le bjalo, go ka ba le mabaka a mantši ao a kgomago kgopotšo ya rena ao re sa naganego ka ona.
Ke ka baka la’ng re lebala dilo tša go swana le tše?
Ga go na lebaka le tee feela la go lahlegelwa ke kgopotšo goba go fokotšega, eupša go na le mabaka a mantši. A re lebelele dibaki tše di tlwaelegilego kudu le tše di tlwaelegilego kudu. Mohlomongwe e nngwe ya tše e ka šoma go wena.
| Lebaka | Ge re bolela ka bonolo... |
|---|---|
| Dihlare | Dihlare tše dingwe tšeo o di nwago di ka kgoma kgopotšo ya gago. Ka mohlala, tše di ka akaretša dihlare tša go lwantšha kgateletšego , di- antihistamine , dihlare tša go tshwenyega, dihlare tša go okobatša mešifa, dipilisi tša go robala le dihlare tše dingwe tša go okobatša bohloko tšeo di newago ka morago ga go buiwa. |
| Bjala, disekerete le diokobatši | Ka moka ga rena re a tseba gore go nwa bjala ka mo go feteletšego ke sebaki se segolo sa go lahlegelwa ke kgopotšo. Go kgoga go fokotša tekanyo ya oksitšene yeo e fihlago bjokong. Se se ama kgopotšo ka go lebanya. Le gona, go dirišwa ga dihlare-tagi mo go sego molaong go fetoša khemikhale ya bjoko, e lego seo se dirago gore go be thata go aga dikgopotšo lefsa. |
| Go hloka boroko | Boroko bo bohlokwa bakeng sa go gopola gabotse. Ge e ba o sa robale ka mo go lekanego, goba ge e ba o tsoga gantši bošego, go lapa mo go go bakago go ka fokotša bokgoni bja gago bja go gopola le go gopola tsebišo. |
| Kgateletšego le Kgateletšego | Ge o gateletšegile, go thata go tsepamiša kgopolo go selo le ge e le sefe, na ga go bjalo? Go hloka tsepamiso mo go kgoma kgopotšo ka go lebanya. Go bjalo le ka kgateletšego e feteletšego le go tshwenyega. Ge monagano wa gago o lahlegile lefelong le lengwe, ge o nagana ka selo se sengwe goba se sengwe, bokgoni bja gago bja go gopola bo a senyega. Kgateletšego ya tiragalo e kwešago bohloko le yona e ka ba sebaki sa go lahlegelwa ke kgopotšo. |
| Tlhaelelo ya Phepo | Phepo e botse e bohlokwa bakeng sa go šoma gabotse ga bjoko. Go hlaelela ga bithamine B1 le B12 ka mo go kgethegilego go ka kgoma kgopotšo kudu. Batho bao ba sa jego dijo tše di leka-lekanego ba kotsing ya go ba le boemo bjo. |
| Kgobalo ya Hlogo | Ge e ba o bethwa ka thata hlogong, go swana le ka baka la go wa goba kotsi ya koloi, e ka senya bjoko gomme ya baka go lahlegelwa ke kgopotšo ka nako e kopana goba ka nako e telele. Lega go le bjalo, go gopola go ka fola ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya. |
| Seterouku | Seterouku se direga ge mothapo wa madi bjokong o thibetšwe goba o phatlogile, e kgaola kabo ya madi bjokong. Se gantši se feleletša ka go lahlegelwa ke kgopotšo ka nako e kopana. Se se ra gore le ge motho a gopola dilo tša bjaneng bja gagwe gabotse, a ka no se gopole seo a bego a se ja dijong tša mosegare. |
| Bolwetši bja go fokola ga monagano | Dementia ke boemo bjoo go bjona bokgoni bja go gopola le bja go nagana bo lahlegago ganyenyane-ganyenyane, e lego seo se dirago gore go be thata go dira mediro ya letšatši le letšatši. Gaešita le ge go e-na le dibaki tše dintši tša ‘dementia’, sebaki se se tsebjago kudu le se se tlwaelegilego ke bolwetši bja Alzheimer . Bolwetšing bjo, disele tša bjoko di senywa ganyenyane-ganyenyane. |
Gopola gore ga se dibaki tše ka moka tšeo di kgomago motho yo mongwe le yo mongwe ka go swana. Sebaki se ka fapana go ithekgile ka dika tša gago le mokgwa wa gago wa bophelo.
Na go na le mabaka a mangwe?
Ee. Se se boletšwego ka mo godimo se segoloGo tlaleletša go dibaki , mabaka a mangwe a mmalwa le ona a ka kgatha tema. Mohlala:
- Go fokotšega goba go oketšega ga mošomo wa thyroid.
- Maemo a fetelago ao a amago bjoko. Mehlala e akaretša HIV, lephera le bolwetši bja mafahla.
- Ka dinako tše dingwe boemo bjo bo bitšwago Transient Global Amnesia (TGA) bo a direga. Ye ke tahlegelo ya tšhoganetšo, ya nako ye kopana ya bokgoni bja go bopa dikgopotšo. Se gantši se fela ka bosona ntle le tshenyo le ge e le efe. Sebaki se se nepagetšego ga se tsebje, eupša go gononwa gore se bakwa ke distroke tše dinyenyane tšeo ka dinako tše dingwe di diregago ka hippocampus, e lego karolo ya bjoko yeo e akaretšwago go bopeng dikgopotšo.
Ke eng seo o swanetšego go se dira ka go lahlegelwa ke kgopotšo? Na ke swanetše go bona ngaka?
Ee. Ka nnete . Ge e ba o ikwa gore go lebala ga gago go mpefala le go feta, le gore go kgoma mediro ya gago ya letšatši le letšatši, mošomo le bophelo bja lapa, bona ngaka ya gago gatee-tee . O se ke wa e diegiša.
Ngaka e tla go hlahloba gomme ya bona sebaki se se nepagetšego le kalafo e kaone-kaone.
Se ke seo gantši se diregago:
1. E go kgopela dintlha: Ngaka e tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo, dihlare tšeo o di nwago le mokgwa wa gago wa bophelo (dijo, dino, boroko, mekgwa).
2. O dira tlhahlobo ya mmele: Go dirwa tlhahlobo ya kakaretšo ya mmele le tlhahlobo ya methapo.
3. O leka bokgoni bja monagano: O botšiša dipotšišo tše mmalwa tše bonolo go leka dilo tša go swana le kgopotšo ya gago le tlhokomelo.
Go ya ka dipoelo tša diteko tše, o ka romelwa go dira diteko tše dingwe, ge go nyakega. Tše di ka akaretša diteko tša madi le moroto , diteko tša tša megalatšhika le diteko tša go tšea diswantšho tša bjoko tše bjalo ka di- CAT scan goba di- MRI . Le gona o ka romelwa bakeng sa lelokelelo le le kgethegilego la diteko tšeo di bitšwago diteko tša neuropsychological . Se se dirwa go šupa lefelo le le nepagetšego la mathata a gago a go gopola.
Na go na le kalafo ya se?
Bontši bja nako, ee! Kalafo ya go lahlegelwa ke kgopotšo e ithekgile ka sebaki. Ditaba tše dibotse ke gore maemong a mantši, boemo bjo bo ka bušetšwa morago ka kalafo .
Akanya, ge e ba sebaki sa go lahlegelwa ke kgopotšo ya gago e le sehlare seo o se nwago, ngaka e ka kgona go rarolla bothata ka go fetoša sehlare. Ge e ba e le tlhaelelo ya phepo, go kaone go hwetša dibithamine tše di nyakegago. Ge e ba e le kgateletšego, go e alafa le gona go tla kaonefatša kgopotšo ya gago.
Ka morago ga go hwa lehlakore, batho ba bangwe ba ka diriša kalafo e kgethegilego go ba thuša go gopola dilo tše bjalo ka kamoo ba ka tlemago dieta tša bona le go sepela ka gona. Maemong a mangwe, go gopola go kaonefala ka bowona ge nako e dutše e e-ya.
Gape go na le dihlare tšeo di lego gona go alafa mathata a go gopola ao a amanago le maemo a go swana le bolwetši bja Alzheimer. Maemong a 'dementia' yeo e bakwago ke kgatelelo ya madi, dihlare tšeo di laolago kgatelelo ya madi di ka fokotša kotsi ya go senyega gape ga bjoko.
Ka gona, o se ke wa boifa goba wa tshwenyega ka go lahlegelwa ke kgopotšo. Selo sa bohlokwa kudu ke go nyaka keletšo e swanetšego ya tša kalafo ntle le go senya nako.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Go lahlegelwa ke kgopotšo ga se feela karolo ya botšofadi. E ka bakwa ke mabaka a mantši, go akaretša dihlare, boroko, kgateletšego le phepo.
- Diphetogo tše bonolo mokgweng wa gago wa bophelo (go robala ka mo go lekanego, go ja dijo tše di leka-lekanego, go laola kgateletšego) di ka thuša kudu go boloka kgopotšo ya gago e le bogale.
- Ge e ba go lebala go šitiša bophelo bja gago bja letšatši le letšatši, le ka mohla o se ke wa go hlokomologa. Bona ngaka ya gago ka pela.
- Mehuta e mentši ya mathata a go gopola e ka fodišwa goba ya laolwa ka kalafo, ka gona o se ke wa lahlegelwa ke kholofelo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment