Na le wena o na le mahlo a go hlohlona ka mehla? Na nko ya gago e kwa e thibegile? Goba o no khohlela, ka dinako tše dingwe o swana le go tšhologa ga nko? Gaešita le ge gantši re nagana gore sebaki sa se ke lerole le peu ya letšoba, go na le lenaba le lengwe leo le utilwego ka morago ga bothata bjo. Seo ke "Mould". Ee, o nepile, seo ke mouta wo o melago wo motsothwa le wo motala mafelong a monola a magae a rena, mabotong a kgale. Di- allergy tšeo di bakwago ke mouta wo di tlwaelegile kudu go feta kamoo re naganago ka gona.
Ge e le gabotse go se dumelelane le mouta ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, go se dumelelane le dijo ke go arabela ka mo go feteletšego ga tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši go selo seo ge e le gabotse se se nago kotsi. Seo se diregago mo ke gore ge di- spore tše dinyenyane tšeo di lokollwago moyeng ke mouta di tsena mmeleng wa rena, tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši e nagana gore ke lenaba le legolo gomme e thoma ntwa.
Ke ka lebaka la ntwa ye moo re itemogelago dika tše:
- Mahlo a hlohlona, a mahwibidu le a meetse
- Go pitlagana ga nko, go elela ga nko le go ethimola
- Go khohlela le go hlohlona mometšo
- Go hemela godimo
- Letlalo le omilego, le hlohlonago goba le le phaphametšego
Di-allergy tša mouta di ka ba kotsi kudu, kudu-kudu go motho yo a nago le asthma, ka gobane di- spore tše tša mouta di ka baka tlhaselo e šoro ya asthma.
Nageng e fišago le e nago le monola go swana le Sri Lanka, mouta ke bothata ngwaga ka moka. Go e alafa, ngaka e ka nea dihlare tše bjalo ka di- antihistamine, di- decongestant goba di- steroid nasal spray . Maemong a mangwe a šoro, go bile go dirišwa dithuntšho tša go se dumelelane le dijo. Lega go le bjalo, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o thoma le ge e le efe ya dikalafo tše.
Kalafo e kaone-kaone ke tšhireletšo go hlobo!
Go kaone ka makga a sekete go feta go nwa dihlare tša go fokotša mouta wo o bakago bothata bjo tikologong ya rena. Seo se bolela gore re swanetše go lemoga mafelo ao go nago le kgonagalo e kgolo ya gore mouta o gole.
Nagana ka yona, mouta o gola gabonolo mafelong a borutho le a monola go swana le mekgobo ya manyoro, mafelo ao a nago le matlakala ao a bolago, mafelo ao a swanago le dithokgwa ganyenyane, mabenkele a dilo tše di dirišitšwego, mabenkeleng a matšoba, dipolaseng le mafelong ao a nago le di- sauna.
Eupša, sa bohlokwa go feta tše ka moka ke go dira gore legae la rena e be lefelo leo le se nago mouta, ka gobane ke moo re fetšago bontši bja nako ya rena.
O nagana’ng ka dijo tše di nago le mouta?
Potšišo yeo batho ba bangwe ba e botšišago ke gore, "Na go ja tšhese ya mouta go oketša di-allergy?" Ge e le gabotse, go batho ba bantši, ga se taba e kgolo. Lega go le bjalo, go batho ba bangwe bao ba nago le kwelobohloko, mehuta ye ya dijo e ka baka dika tša go se dumelelane le dijo. Ka fao go botse go ba šedi gannyane ka seo le sona.
Dilo tše 6 tše di šomago tšeo o ka di dirago go laola mouta
Go latela megato ye e bonolo go tla thuša kudu tabeng ya go laola mouta ka gae ga gago.
| Leanophethagatšo | Seo o swanetšego go se Dira |
|---|---|
| 1. Hlokomela go dutla ga meetse. | Lekola diphaephe ka siling, ka tlase ga sinki, ka ntlwaneng ya go hlapela, go dikologa mafasetere le ka gare ga dikhabote. Ge o bona meetse a dutla, a lokiše ka pela. Ka dinako tše dingwe diphaephe di ka dutlela ka gare ga maboto, ka gona ge e ba go e-na le monola wo o sa hlalosegego, o nyake. Le ge o sa kgone go bona mouta, mouta o ka gola moo go nago le monola. |
| 2. Hlwekisa ka bleach | Bontši bja mehuta ya mouta ka gae ga gago e ka tlošwa ka go phumola fase ka tharollo ya bleach ye e hlapolotšwego (mo e ka bago komiki e tee ya bleach ka galone ya meetse). Sa bohlokwa kudu: Kgonthišetša gore o apara digalase tša polokego le diatlana tša raba ge o dira se. Ge e ba mouta o atile kudu, nyaka thušo ya ditsebi. |
| 3. Tlogela go šomiša humidifier | Ge e ba o e-na le allergy ya mouta, pakane ya gago e swanetše go ba go fokotša monola ka lapeng la gago, e sego go o oketša. Ka gona phema go diriša sedirišwa sa go dira gore mmele o be le monola. Ge e ba go kgonega, hwetša hygrometer gomme o ela monola ka gae ga gago. Ge e le ka godimo ga 50%, fokotša monola ka go šomiša fene ya go ntšha moya ka ntlwaneng ya go hlapela goba ka khitšhing, goba ka go šomiša sedirišwa sa go tloša monola. |
| 4. Apara mask ge o hlwekiša | Di- spore tša mouta di lokollwa moyeng ge o sweep jarata goba o hlwekiša ntlo ka vacuum. Go itšhireletša nakong ye, apara mask yeo e nago le sefa ye botse, go swana le sefa ya "N95". Ge e ba go kgonega, o se ke wa tloša mask bonyenyane diiri tše pedi ka morago ga go hlwekiša. Se ke ka lebaka la gore go tšea nako gore di- spore tše di sepelago moyeng di dule fase. |
| 5. Tlosa khapete gomme o fokotše tlhakatlhakano. | Go swana le kota, pampiri le maboto, dikhapete le tšona ke sedirišwa se sebotse sa gore mouta o gole. Go fokotša dilo tšeo di sa nyakegego ka gae le gona ke thušo e kgolo. Ke mo gobotse kudu go tloša dikhapete ka phapošing ya ka tlase, dintlwaneng tša go hlapela le diphapošing tša go robala moo o fetšago nako e ntši. |
| 6. Hlokomela AC le yona | Kenya filtara ya boleng bjo bobotse ka gare ga sedirišwa sa gago sa go laola moya (`Air Conditioner` - AC). Fetola sefa bonyane gatee dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše tharo. Gape, dira gore AC e hlokomelwe ka nako. Ge go kgonega, gape go na le mohola kudu go ba le `HEPA air filter` ka phapošing ya go robala le ka diphapošing tšeo o fetšago nako ya gago ye ntši. |
Molaetša wa go Išwa Gae
- Allergy ya mouta ke karabelo ya tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši yeo e hlolago dika tša go swana le mahlo a go hlohlona, nko ye e thibegilego le go khohlela.
- Kalafo ye kaone ya se ke go thibela mouta go bopega, go e na le dihlare.
- Go laola monola ka gae ga gago ke selo sa bohlokwa kudu. Lokiša go dutla ga meetse afe goba afe ka pela gomme o boloke monola ka fase ga 50%.
- Ka mehla apara diatlana tša tšhireletšo le digalase tša mahlo ge o hlwekiša hlobo.
- Ke kgopolo ye botse go tloša dikhapete, kudukudu tšeo di lego mafelong ao monola o kgoboketšwago.
- Ge e ba dika tša gago di sa kaonefale ka morago ga go dira dilo tše, goba ge e ba di le šoro, o se ke wa senya nako gomme ruri o bone ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago