Na o kile wa bona mouta o motala goba o motsothwa o gola mabotong a ntlo ya gago, sekhutlong sa ntlwana ya gago ya go hlapela goba godimo ga borotho bjo bo senyegilego? Ge e le gabotse, mouta wo o tlwaelegile kudu tikologong ya rena, bobedi ka gare le ka ntle, go feta kamoo re naganago ka gona. Gantši, re e hema ka gare letšatši le lengwe le le lengwe, gomme ga e bake mathata le ge e le afe ge e ba re eja ganyenyane le dijo tša rena. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba ka ba le allergy go mehuta ye ya mouta . Ke mo dika di thomago go tšwelela.
Ke dika dife tša go se dumelelane le dijo mo?
Dika tša go se dumelelane le mouta di swana kudu le tša di- allergy tše dingwe. Lebelela go bona ge e ba o itemogela dika tše gantši.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore o ka tseba feela ka kgonthe ge e ba o tloga o e-na le allergy ya mouta ge e ba o bona ngaka gomme wa dira diteko.
Tše ke tše dingwe tša dika tšeo di bonwago ka tlwaelo :
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Go hemela godimo (modumo wa go letša molodi wo o tšwago sehubeng) . | Modumo wa go letša molodi, bjalo ka modumo wa go letša molodi, wo o tšwago ka gare ga sehuba ge o hema. |
| Go pitlagana ga nko goba go elela ga nko | Boemo bjo bo swanago le go tonya mo go ipoeletšago. E dira gore go be thata go hema ka lebaka la nko ye e thibegilego goba nko ye e sa laolegego ya go elela. |
| Mahlo a hlohlona le a metsi | Mahlo a ba a mahwibidu gomme a ikwa eka a dula a hlohlona. Ka nako e swanago, megokgo e ka fo elela mahlong. |
| Lekhopho la letlalo kapa hives | Maemo a letlalo a mahwibidu, a go hlohlona a go swana le eczema le mašobana a ka direga. |
Ge o boledišana le ngaka ya gago ka dika tša gago, e tla go fetišetša go ngaka ya go se dumelelane le dijo, yeo e ka dirago diteko go kgonthišetša ge e ba o tloga o sa dumelelane le mouta.
O phema bjang go se dumelelane le mouta?
Tsela e kaone ya go phema se ke go fokotša go pepentšhwa ga gago mouta. A re lebelele kamoo re ka dirago seo ka gare le ka ntle.
Itšhireletša go hlobo ka ntle.
Palo ya mouta ka ntle e ka oketšega, kudu-kudu nakong ya sehla sa pula le ka morago ga sona.
- Ka mehla tloša matlakala a kolobilego go tšwa serapeng, o efoge go kgoboketšwa lefelong le tee.
- Boloka diphaephe tša go tšhela meetse marulelong di hlwekile gore meetse a se ke a ema.
- Ge e ba go na le mafelo le ge e le afe ka serapeng moo meetse a kgoboketšwago (go swana le dithaere tša kgale goba dikgapetla tša khokhonate ), di tloše.
Tsela ya go thibela mouta go gola ka gare ga ntlo?
Monola ke sebaki se segolo sa kgolo ya mouta ka gare ga legae. Ka gona re swanetše go boloka magae a rena a omile ka mo go kgonegago.
| Seo o swanetšego go se dira | Tlhaloso le bohlokwa |
|---|---|
| Laola monola. | Ge go na le go dutla ga meetse mafelong a go swana le ntlwana ya boithomelo goba khitšhi, a lokiše ka pela. Ge lefelo le kolobile, le omise mo diiri tše 48. Ge e ba go kgonega, diriša sedirišwa sa go tloša monola. |
| Boloka moya o mobotse. | Bula lefasetere ge o hlapa, o apea goba o hlatswa dibjana. Goba bulela fene ya go ntšha moya. |
| Hlwekiša ka mehla. | Hlwekiša mafelo ao mouta o ka golago go ona, a bjalo ka dintlwana tša boithomelo, disinke le ditlakala, ka mehla. Matlakala a sesepa le ona a ka gola mouta, ka fao di hlatswe gabotse. |
| Diriša sefa ya HEPA. | Ge e ba go kgonega, diriša sehlatswa-vacuum se se nago le sefa ya (HEPA), e lego sefepi se se kgethegilego seo se ka swarago gaešita le di- spore tše dinyenyane kudu tša mouta. |
| Tloša dilo tše di nago le mouta. | Tloša dikhapete le dilo tša polokelo go tšwa dintlwaneng tša go hlapela le mabatong a kolobilego. Ge e ba go e-na le mouta godimo ga thaele ya siling, go kaone go e tšeela legato ka mo go feletšego. |
A re thibeleng mouta allergies go tšwa dijong le dino
Dijo tše dingwe di ka ba le difankase tša go swana le mouta goba komelo. Ge e ba o na le allergy ya mouta, go bohlokwa kudu go ba šedi ka dijo tše le tšona.
Keletšo ya bohlokwa kudu: Le ka mohla o se ke wa nkga dijo go bona ge e ba di sepetše gampe, ka ge se se ka dira gore di- allergy di oketšege gatee-tee ge o hema di- spore tša mouta.
Ka tlase ke tše dingwe tša dijo tšeo di ka bakago mathata go batho bao ba nago le di- allergy tša mouta.
| Legoro la dijo | Mehlala |
|---|---|
| Chisi le li-mushroom | Mefuta e mengata ya chisi, li-mushroom |
| Dijo tše di bedišwago | asene le asene-e nang le salate dressings, ketchup, pickles, soya sauce, sauerkraut |
| Dijo tšeo di nago le tomoso | Borotho le ditšweletšwa tše dingwe tša go baka tšeo di dirilwego ka tomoso |
| Dijo tše di lokišitšwego le tše di bolokilwego | Disosetše, dimpša tša go fiša, nama le dihlapi tše di kgogilwego, matutu a dienywa a ka makotikoting, dijeme |
| Ditholwana tše di omilego | Dienywa tša go swana le morara wa go oma, di-date, le mago |
| Dijo tše di šetšego | Dijo dife goba dife tše di šetšego tšeo di nago le matšatši a go feta a 3-4 gomme di beilwe ka setšidifatšing. |
Go dira’ng ge e ba dika di tšwelela?
Ge e ba o itemogela dika tša go se dumelelane le dijo, go na le dilo tše mmalwa tšeo o ka di dirago. Eupša selo sa bohlokwa kudu ke go nyaka keletšo ya tša kalafo ka mehla .
- Bolela le ngaka ya gago: Bolela le ngaka ya gago mabapi le gore ke dikalafo dife tšeo di lego kaone bakeng sa dika tša gago. A ka kgothaletša di- antihistamine, di- spray tša nko , goba marothodi a mahlo.
- Dihlare tša taelo ya ngaka: O ka nyaka dihlare tša taelo ya ngaka tšeo di ka se rekwego ka khaonthareng khemising.
- Dithuntšho tša go se dumelelane le dijo: Maemong a mangwe a šoro, ditsebi tša go se dumelelane le dijo di ka kgothaletša dithunya tša go se dumelelane le dijo e le kalafo ya nako e telele. O ka botšiša gape ngaka ya gago ka se.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Mouta ke selo seo se hwetšwago ka tlwaelo tikologong ya rena, kudu-kudu mafelong a monola.
- Dika tše bjalo ka go tonya kgafetšakgafetša, go hlohlona ga mahlo le go ethimola e ka ba e le mafelelo a go se dumelelane le mouta.
- Kgolo ya mouta e ka thibelwa kudu ka go boloka legae la gago le omile, le hlwekile e bile le tsenywa moya gabotse.
- Hlokomela ka dijo tše itšego (go swana le tšhese, di-mushroom, borotho, dipikiri) ka ge gape di ka gakatša di-allergy.
- Ge e ba o belaela gore o na le allergy ya mouta, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago bakeng sa keletšo le kalafo e swanetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago