Na le wena o tshwenywa ke dinkgiša-bose le muši? A re boleleng ka Multiple Chemical Sensitivity (MCS)!

Na o kile wa opša ke hlogo gatee-tee, go tsenwa ke phefo goba go nyema moko ge o nkga senkgiša-bose, moya wa koloi goba monkgo wa khapete yeo e sa tšwago go bewa? Batho ba bangwe ba bolela gore dika tše di bakwa ke dilo tšeo di lego tikologong ya bona. Setšhaba sa tša kalafo se na le maina a mmalwa a boemo bjo. Ba bangwe ba e bitša "bolwetši bja monagano bja tikologo," ba bangwe ba e bitša "sick building syndrome." Eupša leina leo le tlwaelegilego kudu ke Multiple Chemical Sensitivity, goba MCS . Ngaka ya gago e ka e bitša gape "go se kgotlelele tikologo ya idiopathic."

Na ruri se ke bolwetši? Boemo bjo ke bofe?

Potšišo e kgolo mo ke ge e ba se ge e le gabotse e le boemo bjo bo lemogwago ke tša kalafo. Ge e le gabotse, ga go na kwano ka gare ga setšhaba sa tša kalafo tabeng ye. Ka mohlala, mekgatlo e bjalo ka American Medical Association ga e lebelele MCS e le bolwetši bjo bo itšego.

Eupša seo ga se bolele gore dika tša gago ke maaka. Seo o se kwago ke sa nnete 100%. Hlogo ya gago e a opa, o lapile, ga o phuthologa. Maikwelo ao ke a kgonthe. Eupša go ka ba le mabaka a mantši a tšona. Ke ka fao go lego bohlokwa kudu go kwešiša seemo se.

Ke dika dife tše di tlwaelegilego tšeo di ka sepedišanago le se?

Lenaneo la dika tšeo di begilwego ke batho bao ba rego ba na le MCS le nabile kudu. Dika di ka fapana go ya ka batho. A re lebelele gore tše ke eng. Go dira gore go kwešiše gabonolo, ke beile dika tše tafoleng.

Ke dilo tša mohuta mang tšeo di ka bakago dika tše?

"Dihlohleletši" tšeo di hlolago dika tše di fapana go ya ka batho. Ka mohlala, mogwera wa gago a ka no se tshwenyege ka monkgo wa senkgiša-bose, eupša o thoma go opša ke hlogo gatee-tee ge o e nkga. Ke ka fao go lego ka gona. Dihlohleletši tše dingwe tše di tlwaelegilego ke tše:

• Muši wa motšoko
• Auto go tima moya
• Senkgiša-bose le ditšweletšwa tše di nkgago bose
• Sebolaya dikhunkhwane
• Khapete e ncha
• Dihlwekiši tše di swanago le chlorine
• Mehuta ya pente
• Enke ka gare ga diprinthe tše dingwe

Ke eng seo se ka bago se baka se?

Ka moka ga rena re a tseba gore dikhemikhale tše itšego di ka re lwatša ge e ba re di metša ka tekanyo e phagamego. Re tseba gape gore dilo tša go swana le muši le lerole di ka oketša kotsi ya malwetši a go swana le asthma. Eupša seo re bolelago ka sona mo ke seo se diregago ge re lebane le maemo a tlase kudu a dikhemikhale tšeo gantši di se nago mafelelo go ba bangwe. Seo se sa dutše se sa kwešišwe ka botlalo.

Go na le dikgopolo tše mmalwa tšeo di ka bakago se:

1. Karabelo ya tshepedišo ya mmele ya go lwantšha malwetši: Dingaka tše dingwe di nagana gore ye ke karabelo e tšwago tshepedišong ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši, yeo e swanago le allergy.

2. Go kwa ka mo go feteletšego menkgo: Kgopolo e nngwe ke gore bjoko bja batho ba bangwe bo arabela ka mo go sa tlwaelegago, goba ka go kwa ka mo go feteletšego menkgo e itšego.

3. Kgahlamelo bophelong bjo bobotse bja monagano: .Ba bangwe gape ba dumela gore maemo a monagano a bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega a ka kgatha tema go baka goba go mpefatša dika tše.

4. Tiragalo ye kgolo goba go pepentšhwa ga nako ye telele: Batho ba bangwe ba bolela gore dika tše di thomile ka morago ga tiragalo ye kgolo, go swana le go tšhologa ga dikhemikhale. Goba, ba bolela gore boemo bjo bo bakilwe ke go pepentšhwa ka nako e telele ditekanyong tša tlase tša dikhemikhale, go swana le ka ofising yeo e se nago moya.

Se se lemogwa bjang le go alafša bjang?

Tlhohlo ye kgolo mo ke ye. Go sa dutše go se na teko e tiilego le e ka botwago ya tša kalafo bakeng sa go hlahloba MCS. Le gona ga go na kalafo yeo e hlatsetšwego, e lebanyago bakeng sa yona.

Eupša seo ga se bolele gore o ka se kgone go hwetša thušo. Gantši dingaka di go thuša feela go laola dika tša gago.

• Dihlare: Ka nako ye nngwe dihlare tša go swana le "SSRIs" (dithibela-go tšea gape serotonin tše di kgethilwego) tša kgateletšego (e.g., Fluoxetine, Paroxetine) di ka laelwa. Batho ba bangwe gape ba hwetša kimollo dihlareng tša go tshwenyega le go hloka boroko. Dika tša gago tše itšego, tše bjalo ka go opša ke hlogo, le tšona di ka alafša ka sehlare sa go okobatša bohloko.
• Mekgwa ya keletšo: Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT) ke mokgwa wa kalafo ya monagano wo o nago le mohola kudu wo o go rutago go phela ka katlego le dika tše ka go fetoša mekgwa ya gago ya go nagana le ya boitshwaro.
• Mekgwa e mengwe: Desensitization ke kalafo yeo ganyenyane-ganyenyane e go pepentšhago ditekanyo tše dinyenyane kudu tša khemikhale yeo e go bakelago go se iketle, ka mokgwa o laolwago. Lega go le bjalo, se se swanetše go dirwa ka tlase ga tlhokomelo ya setsebi.
• Go itaola: Batho ba bantši ba ithuta diphihlelong tša bona ka noši seo se ba hlohleletšago. Go phema dilo tšeo e ka ba kimollo e kgolo. Eupša o swanetše go nagana gabedi pele o dira diphetho tše dikgolo, tše bjalo ka go kgaola dijo tše dintši gatee-tee goba go tlogela mošomo wa gago ntle le go boledišana le ngaka.

Dira mmogo le ngaka ya gago.

Ge e ba o tlaišwa ke boemo bjo, selo sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira ke go bolela ka bjona pepeneneng le ngaka ya gago.

Pele o retologela ditekong goba dikalafong tšeo di sa hlatselwago, tšeo di bitšago tšhelete e ntši, dira nyakišišo ya gago. Ke mo go tlwaelegilego go nyaka kimollo, eupša go bohlokwa go kgonthišetša gore kalafo yeo re e kgethago e na le mohola wa tša kalafo.

Mmogo, wena le ngaka ya gago le tla ela hloko dibaki ka moka tšeo di ka bago gona tša dika tša gago.O ka hlama leano la kalafo leo le go swanetšego le leo le bolokegilego. Pakane e swanetše go ba go kaonefatša boleng bja gago bja bophelo le go go bušetša boemong bjo bo tlwaelegilego.