A re ithute ka teko ya myoglobin. Ke ka baka la’ng se se le bohlokwa go wena?

Ke mo go tlwaelegilego gore mešifa ya rena e kwe bohloko ka dinako tše dingwe, na ga go bjalo? Mohlomongwe go direga ge re šoma ka thata lefelong la go itšhidulla, re dira mošomo o boima go dikologa ntlo goba re e-ba le kotsi e nyenyane. Eupša ga se bohloko ka moka bja mešifa bjo bo ka lahlwago gabonolo gakaakaa. Ka dinako tše dingwe bohloko bjo bo feta tekanyo e tlwaelegilego. Maemong a bjalo, lehono re bolela ka teko e bonolo, eupša e le ya bohlokwa kudu yeo e ka dirwago go hwetša ge e ba mešifa ya gago e tloga e senyegile. Yeo ke teko ya myoglobin .

Ge re bolela ka tsela e bonolo, myoglobin ke eng?

Ge o ekwa leina le, le ka kwagala e le selo se segolo le se se raraganego. Eupša ge e le gabotse e bonolo kudu. Nagana ka myoglobin e le tirelo e nyenyane ya go iša dilo yeo e rwalago oksitšene mešifeng ya rena.

Le gona mešifa ya rena e nyaka oksitšene yeo e tsenago mading a rena ge re hema gore e šome le go tšweletša matla. Ka gona proteine ​​ye yeo e bitšwago myoglobin e tšea oksitšene mading gomme ya e iša mešifeng ge e e nyaka. Tše di hwetšwa kudu mešifeng ya rena ya marapo le mešifeng ya pelo. Ka ntle le tše, mešifa ya rena e ka se kgone go šoma gabotse le go tšweletša matla.

Ka gona teko ye ya myoglobin e dira’ng?

Go lokile, bjale re tseba gore myoglobin e ka mešifeng. Ka gona e tsena bjang mading?

Akanya ka balune yeo e tletšego meetse. Meetse a ka gare ga balune. Eupša go direga’ng ge e ba balune e ka thuthupa, goba ge e ba go e-na le lešoba le lenyenyane? Meetse ka moka a ka gare a a tšwa. Mešifa ya rena e a swana. Ge e ba mešifa e senyegile ka lebaka le itšego, myoglobin yeo e lego ka gare ga disele tšeo tša mešifa e a tšwa, ke gore, e tsena mading.

Ke moka dipshio tša rena di sefa madi gomme di ntšha ditšweletšwa tša ditlakala e le moroto. Ka gona ge tekanyo ya myoglobin mading e oketšega, dipshio di a e sefa gomme tša e tsenya morotong.

Teko ya myoglobin e ela tekanyo ya myoglobin mading goba moroto wa gago. Se se ka nea ngaka ya gago leswao le legolo la ge e ba mešifa ya gago e senyegile morago bjale.

Ke maemong afe ao ngaka e ka kgothaletšago tlhahlobo ye?

Gantši ngaka ya gago e tla laela tlhahlobo ye ge e ba e belaela gore o ka ba o senyegile mešifa. Mehlala e mengwe še:

• Maemo a pelo: Kudu-kudu maemong a tshenyo ya mešifa ya pelo, bjalo ka tlhaselo ya pelo, tekanyo ya myoglobin mading e hlatloga ka lebelo.
• Dikgobalo tša mešifa: Ge mešifa e senyega ka baka la selo se sengwe se se swanago le kotsi e kgolo, go wa goba kgateletšego e šoro.
• Tshenyo ya dipshio: .Maemo a feteletšego a myoglobin mading le ona a ka kgoma dipshio. Ka gona, teko ye e bohlokwa gaešita le ge go e-na le pelaelo mabapi le go šoma ga dipshio.
• Muscular dystrophy: Ye ke boemo bja leabela bjo bo dirago gore mešifa e fokole ganyenyane-ganyenyane. Teko ye e thuša gape go lemoga maemo a bjalo.
• Myositis: Ithute ka go ruruga ga mešifa.
• Overtraining syndrome: Ge batho, go swana le bo-ramabelo, ba e dira ka mo go feteletšego gomme ba senya mešifa ya bona.
• Mathata a go thothomela: Nakong ya boemo bjo bo swanago le bja go thothomela, mešifa e ka senyega ka baka la go itapiša ka mo go feteletšego.

O dira bjang teko ye? Na go na le selo seo re swanetšego go se boifa?

Ga go selo seo o swanetšego go se boifa le gatee. Ye ke teko ye bonolo kudu, ya ka pela. E dirwa ka ditsela tše pedi tše kgolo.

1. Teko ya Madi: Se se swana le ge ka tlwaelo o fa madi. Ngaka, mooki goba sethekniki sa laeborari se tla tšea tekanyo e nyenyane ya madi go tšwa mothapong wa letsogong la gago ka sering e nyenyane. E tla kwa bjalo ka go loma ga tšhošwane ye nnyane, ke tšona fela. O ka ikwa o le botalalerata bjo bonyenyane moo madi a tšerwego gona, eupša seo se tla fela ka morago ga letšatši goba a mabedi.

2. Teko ya Moroto: Se se akaretša go fa sampole ya moroto wa gago. Ngaka ya gago goba motho yo mongwe ka lapeng la go dira diteko o tla go bontšha kamoo o ka dirago se ka gona. Gantši, ka morago ga ge o itlhwekišitše gomme o fetišitše moroto o itšego, o tla kgopelwa gore o o sware ka komiki yeo e neilwego.

Dipoelo tša diteko di reng?

Ge pego ya gago e šetše e tsene, e tla bontšha tekanyo ya myoglobin mading goba moroto wa gago. Se se bonolo kudu go se kwešiša.

Se se swana le monyakišiši.

Akanya o boa gae gomme go na le tsela ya leraga gare ga phapoši ya bodulo. Gateetee ge o e bona, o tseba gore motho o tsene ka ntlong a sa apola dieta. Eupša o ka se kgone go tseba gabotse gore ke mang goba gore e tšwa kae. Tsela ya leraga e fo ba leswao.

Teko ya myoglobin e a swana. Go ba le myoglobin mading goba morotong wa gago ke pontšho e botse ya gore mešifa ya gago e senyegile. Eupša teko ye e nnoši e ka se go botše gore ke eng seo se bakilego tshenyo. Ngaka ya gago e ka nyaka gape go dira diteko tše dingwe go bona ge e ba e bakilwe ke kotsi, tlhaselo ya pelo goba boemo bjo bongwe. Ye ke kgato ya mathomo ya bohlokwa tshepedišong ya go hlahloba.

Ke dika dife tšeo di swanetšego go go hlohleletša go bona ngaka?

Ge e ba o e-na le se tee goba tše dintši tša dika tše di latelago, go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo ka pela.

• Ge go na le madi ka morotong.
• Ge e ba mmala wa moroto wa gago o fetogile gomme o bonagala o na le maru.
• Ge o ekwa bohloko goba go fiša ge o rota (Dysuria).
• Ge o ikwa o lapile kudu ebile o lapile (Fatigue).
• Bohloko bjo bogolo bja mešifa bjo bo tšeago matšatši a mmalwa gomme bo sa fokotšege ka go khutša mo go bonolo le dihlare tša go okobatša bohloko.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, o se ke wa di hlokomologa. Di ka ba pontšho ya selo se sengwe se segolo.