Na go hlwekiša mala a magolo e tloga e le mo gobotse? (Go Hlwekiša Kolone) | A re hwetšeng therešo goba aowa

O swanetše go ba o bone dipapatšo Inthaneteng le mekerong ya ditaba ya leago tšeo di rego, "Hlwekiša ditšhila ka moka ka mpeng ya gago, fediša mpholo mmeleng wa gago gomme o se be le malwetši." Tše di bitšwa ' Colon Cleanse '. Ge o lebelela ka leihlo la pele, se se bonagala e le selo se segolo. Eupša ge e le gabotse ke eng? Na e na le mehola e mentši go etša ge e bolela, goba na ke kotsi yeo e sa naganegego? A re hwetšeng gabotse gore se ke eng.

Colon Cleanse ke eng?

Ge re bolela ka bonolo, ‘Colon Cleanse’ ke tshepedišo ya go hlwekiša le go hlwekiša mala a magolo (colon) a mmele wa rena ka go šomiša mekgwa ya go fapafapana. Mala a magolo ke karolo ya mafelelo ya tshepedišo ya rena ya tšhilo ya dijo. Ke mo mmele o monyago meetse, diphepo le di- electrolyte go tšwa dijong tšeo re di jago. Ditšweletšwa tša ditlakala tše di šetšego le tšona di lokišetšwa go ntšhwa bjalo ka mantle.

Ge e le gabotse, pele ga ditshepedišo tše dingwe tša tša kalafo, tše bjalo ka colonoscopy bakeng sa go hlahloba maemo a bjalo ka kankere ya mala a magolo, dingaka di kgothaletša go hlwekiša mala ka tsela ye. Le gona, batho ba bangwe bao ba nago le maemo a bjalo ka go pitlagana mo go sa felego ka dinako tše dingwe ba dira se ka tlase ga tlhokomelo ya tša kalafo.

Eupša bothata ke gore, dingaka tše dingwe tša maphelo tše dingwe di kgothaletša ``Colon Cleanse`` ye gaešita le go batho bao ba phetšego gabotse bao ba se nago bolwetši bja go kaonafatša maphelo a bona ka kakaretšo . Mokgwa wo ga se o mofsa, o bile gona ga e sa le go tloga Gerika ya bogologolo. Lega go le bjalo, dikgopolo tšeo di lego ka morago ga yona ga di na motheo wa thutamahlale, ka gona di hwile ge nako e dutše e e-ya. Eupša bjale, go hlwekiša mo ga mala a magolo go thomile go tuma gape ka ditee tše di fapa-fapanego, diphofo, dikhepsele le didirišwa tše di kgethegilego.

Tsela ya go dira Colon Cleanse ye?

Go na le ditsela tše pedi tše dikgolo tša go dira se. E nngwe ke go diriša ditšweletšwa tšeo o ka di dirišago ka gae, gomme e nngwe ke go ya go setsebi gomme o dire gore e dirwe ka thušo ya motšhene.

Na ruri go na le mohola le ge e le ofe go se?

Kanegelo ye kgolo yeo e anegwago ke bao ba tšwetšago pele mokgwa wo ke tumelo ya kgale yeo e bitšwago ‘autointoxication’. Ke gore, tumelo ya gore dijo tšeo di sa šilegego ka mo go sa swanelago di hlola mpholo mmeleng gomme di monywa mading, tša baka malwetši a fapa-fapanego a sa folego . Go ya ka bona, se ke sebaki sa dilo tše dintši tše bjalo ka go lapa, go opša ke hlogo, go oketšega ga boima bja mmele le bohloko bja manonyeletšo .

Eupša nnete ke gore, kgopolo ye ya ``go tagwa'' e ile ya ganetšwa ka mahlale mathomong a bo-1900. Mebele ya rena, kudu-kudu sebete le dipshio, e na le bokgoni kudu go tlošeng mpholo mmeleng. Ga ba hloke thušo le ge e le efe ya ka ntle.

Le gona, mehola ya mekgwa ye ke, mohlala:

• Go ntšha mpholo
• Matla a oketšegilego
• Go oketšega ga go itšhireletša ga mmele
• Go fokotša boima bja mmele
• Kotsi e fokotšegilego ya kankere ya mala a magolo

Ga go na bohlatse bjo bo ka botwago, bjo bo amogelwago bja thutamahlale bakeng sa selo le ge e le sefe sa tše. Ge e le gabotse, dipaketheria tše di holago tšeo di lego ka gare ga mala a rena (microbiome) di bohlokwa tshepedišong ya rena ya go lwantšha malwetši le bophelong bjo bobotse ka kakaretšo. Seo se diregago ge re dira ``go hlwekiša mala'' ke gore dipaketheria tše tše di holago di a hlatswiwa, di fokodiša ditšhireletšo tša rena tša tlhago.

Dikotsi tše kgolo le ditlamorago tša go hlwekiša mala a magolo

Go na le dikotsi tše dingwe tše dikgolo tšeo o swanetšego go di ela hloko pele o leka mekgwa ye. Ditšweletšwa goba ditirelo tšeo di di rekišago ga di laolwe gabotse goba go hlokomelwa ke bolaodi bja kalafo bjo bo amogetšwego. Se se ra gore ga go na tiišetšo ya gore di bolokegile .

Batho ba ba swanetše go nagana gabedi ka Colon Cleanse!

Ge o na le efe goba efe ya maemo a, ``Colon Cleanse'' e ka ba kotsi kudu:

• Maemo a mala (Bolwetši bja Crohn goba Ulcerative colitis) .
• Ge e ba o kile wa buiwa mala peleng
• Hemorrhoids e šoro
• Bolwetši bja dipshio
• Bolwetši bja pelo

Ge e ba o na le boemo bja go swana le bjo, ga se wa swanela go dira selo sa go swana le se ntle le go boledišana le ngaka ka lebaka le ge e le lefe.

Tafola ye e lego ka mo tlase e lokeletša tše dingwe tša ditla-morago tše di tlwaelegilego tšeo di ka diregago.

Ka gona ke eng seo o tlogago o swanetše go se dira gore o boloke bophelo bjo bobotse bja mala?

Ka mahlatse, go na le ditsela tše bonolo kudu tša go boloka maphelo a rena a mala ka tlhago le ka polokego. Ga di nyake go diriša tšhelete goba go ipea kotsing.

• Enwa meetse a mantši: Enwa bonyenyane digalase tše 8-12 tša meetse ka letšatši. Ge e ba ka sewelo o ikwago o nyorilwe gomme moroto wa gago o le boserolane bjo bo bofefo goba o se na mmala, o nwa meetse a lekanego.
• Eja tlhale e ntši: Akaretša dijo tše bjalo ka merogo, dienywa, dinawa le mabele a feletšego (tše bjalo ka millet, oats le barley) dijong tša gago. Faeba e thuša go dira gore mantle a fete gabonolo le go fokotša kotsi ya kankere ya mala a magolo.
• Boitšhidullo: Tšea karolo bonyenyane metsotso e 150 ya go itšhidulla ka beke, go swana le go sepela, go kitima goba go sepela ka dipaesekele. Boitšhidullo bo kaonafatša tšhilo ya dijo.
• Eja dijo tše di nago le dipaketheria tše di holago (diprobiotics): Dijo tša go swana le yogurt le kefir di na le dipaketheria tšeo di holago mala a rena.
• Fokotša nama ye e šomišitšwego le nama ye khubedu: Phema go ja kudu nama ye e šomišitšwego go swana le disosetše le bacon, le nama ye khubedu go swana le nama ya kgomo le ya kolobe.
• Phema go kgoga le go nwa bjala.
• Hlahlobja ka mengwaga ye e swanetšego: Hlahlobja kankere ya mala ka morago ga mengwaga ye 45, goba bjalo ka ge ngaka ya gago e eleditšwe.