A re ithuteng ka botlalo ka ga Teko ya O'Brien ya bohloko bja gago bja magetla.

Ge re na le bohloko bja magetla, ga re kgone le go dira mešomo ya rena ya letšatši le letšatši gabotse, akere? Ka dinako tše dingwe ga re kgone go emiša matsogo a rena, go thata go fetola diaparo goba bohloko ga bo kgotlelelege ge re emiša selo. Ge o bona ngaka ya go swana le ye, e tla go dira diteko tša dilo tša go fapafapana gore e hwetše sebaki sa bohloko bja gago bja magetla. Ke nnete, teko ya O'Brien ke teko ye bonolo, eupša e le ye bohlokwa kudu go kwešiša gabotse gore ke eng seo se fošagetšego legetleng la gago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Teko ya O’Brien ke eng?

Teko ya O'Brien ke teko ye bonolo ya mmele yeo ngaka ya gago e e šomišago go hwetša gore ke eng seo se hlolago bohloko magetleng a gago. Ga se X-ray goba tlhahlobo ya madi. Go akaretša ngaka ya gago go bea letsogo la gago maemong a itšego, go gatelela ganyenyane le go lekola go bona ge e ba o ekwa bohloko le ge e le bofe. Se se bitšwa gape ‘teko ya kgatelelo ye e šomago.’

Teko ye e ka nea ditšhupetšo mabapi le mathata a dikarolo tše pedi tše itšego tša lelokololo la magetla, e lego:

1. Go gagoga ga lefufuru la magetla, kudukudu go gagoga karolong yeo e bitšwago labrum (labral tear).

2. Bothata bja lelokololo la acromioclavicular (AC) , leo le lego ka godimo ga legetla.

Teko ye e ka dirwa ke ditsebi tše di fapafapanego tša maphelo. Mohlala:

• Dingaka tša marapo
• Dingaka tša mmele
• Batlwaetši ba diatleletiki
• Ngaka ya gago ya lapa (Baabi ba tlhokomelo ya mathomo) .

Ke ka baka la’ng teko ye e dirwa? Ke dikarolo dife tša legetla tšeo di hlahlobjago?

E le gore re kwešiše se, re swanetše go thoma ka go tseba go se nene ka magetla a rena. Nagana ka magetla a rena e le motšhene o raraganego kudu, wo o sepelago ka mahlakoreng a mantši. Go na le dikarolo tše mmalwa tše dikgolo go yona. Teko ya O'Brien e lebišitše tlhokomelo dikarolong tše tše pedi ka mo go kgethegilego.

1. Lelokololo la AC (Lelokololo la acromioclavicular) .

Ke mo lerapo la rena la molala (clavicle) le kgokaganago le godimo ga lerapo la rena la magetla (scapula). Ge re bolela ka tsela e bonolo, le ke lelokololo leo marapo a mabedi a kopanago go lona, ​​leo o ka le kwago ge e ba o bea seatla sa gago godimo ga legetla la gago. Teko ya O’Brien e thuša go lemoga mathata a bjalo ka go lahlegelwa ke lefufuru, go arogana ga manonyeletšo goba bothata bja lelokololo le.

2. Labrum ya go swana le yona

Lelokololo la rena la magetla ke lelokololo la ‘bolo-le-socket’. Ke gore, karolo yeo e swanago le kgwele ya lerapo la rena la ka godimo la letsogo (humerus) e tsena karolong yeo e swanago le komiki ya lerapo la rena la magetla (scapula). Labrum ke seripa se se koto sa go swana le raba sa lefufuru seo se dikologilego komiki ye. E šoma bjalo ka bumper, e thuša go boloka kgwele e tsepame gomme e se tšwelele ka ntle ga komiki.

Ka nako ye nngwe labrum ye e ka gagoga ka lebaka la kotsi goba nakong ya dipapadi. Kudu ge karolo ya ka godimo ya yona e gagogile, e bitšwa go gagoga ga SLAP.E bitšwa gape `(Labrum ya godimo, Pele go ya ka morago)`. Teko ya O’Brien le yona e ka nea leswao la ge e ba go e-na le go gagoga mo go bjalo.

Tsela ya go dira teko ye? Kgato ka kgato

Teko ye e bonolo kudu. Ga o nyake go itokišetša le ge e le gofe mo go kgethegilego bakeng sa yona. Ngaka e tla go kgopela gore o dule goba o eme gomme o latele dikgato tše. E na le dikarolo tše pedi tše kgolo.

Mogato wa mathomo (monwana o mogolo fase) .

1. Emiša letsogo la gago: Emiša letsogo la gago ka lehlakoreng la bohloko bja gago thwii ka pele ga gago, go bapelana le fase (90 degrees). Boloka sekonokono sa gago se otlologile ka mo go feletšego.

2. Tliša seatla sa gago ka gare: Bjale tliša seatla seo se emišitšwego go se nene go leba mmeleng wa gago (mo e ka bago 10-15 degrees).

3. Dikološa seatla sa gago: Se se latelago, dikološa seatla sa gago ka gare, bjalo ka ge eka o tšhela meetse ka lepotlelong la meetse, monwana wa gago o mogolo o šupa fase gomme mokokotlo wa seatla sa gago o lebeletše seatla sa gago se sengwe. Se se bitšwa ``go khunama.''

4. Kganetša kgateletšo: Bjale ngaka e tla swara letsogo la gago ka lehlakoreng le letona gomme ya gatelela seatla sa gago fase. Seo o swanetšego go se dira ke go ganetša kgateletšo, ke gore, leka go kgoromeletša seatla sa gago godimo go e na le go se tlogela se theogela fase.

Ngaka e botšiša ge e ba o ekwa bohloko le ge e le bofe magetleng a gago mo nakong ye.

Mogato wa bobedi (monwana o mogolo godimo) .

1. Fetoša boemo bja seatla sa gago: Bjale retološetša seatla sa gago ka lehlakoreng le lengwe. Bjalo ka ge eka o kgopela motho selo se itšego, seatla sa gago se lebeletše godimo gomme monwana wa gago o mogolo o lebeletše ka ntle. Boemo bjo bo bitšwa `(supination)`. Boloka seatla sa gago se sa bapelane le fase, se otlologile.

2. Gana kgateletšo gape: Ngaka e tla gatelela seatla sa gago fase gape bjalo ka pele. O swanetše go leka go emišetša seatla sa gago godimo kgahlanong le kgateletšo.

Ngaka e botšiša gape gore bohloko bo bjang mo nakong ye.

Sephetho sa ‘se sebotse’ se ra go reng?

Bjale ke karolo ya bohlokwa. Teko ye e bitšwa ‘positive’ fela ge maemo a ka bobedi a fihlelelwa:

• O swanetše go kwa bohloko legetleng la gago boemong bja mathomo (ka monwana wa gago o mogolo o šupa fase).
• Le gona, boemong bja bobedi (ka monwana o mogolo o retološeditšwe godimo), bohloko bjo bo kwewago pejana bo swanetše go fokotšwa kudu goba go fela ka mo go feletšego.

Go kwešiša sephetho se gabotse, bona tafola ye e lego ka mo tlase.

Na teko ye e nepagetše ka 100%? Go direga’ng ka morago ga moo?

Se ke selo seo ka moka ga rena re swanetšego go se tseba. Teko ya O'Brien ke sedirišwa se se nago le mohola kudu seo se ka go fago leswao ka bothata bja magetla. Le ge go le bjalo, ga se teko ye e nepagetšego ya 100%, ye e tiilego. Ka dinako tše dingwe, motho yo a nago le legetla le le phetšego gabotse a ka hwetša diteko tše di nago le teko ye le ge a se na mathata.

Ngaka e fihla phethong ya mafelelo ka morago ga go ela hloko dipoelo tša tlhahlobo ye, gotee le tše di latelago:

• Dintlha tšeo o di fago: Bohloko bo thomile bjang, gore bo be bo le ka nako efe, bo be bo ikwa bjang, bj.bj.
• Diteko tše dingwe tša mmele: Diteko tše dingwe tšeo di lebelelago dilo tša go swana le go šikinyega ga magetla le maatla.

Ka dinako tše dingwe, ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše dingwe tše mmalwa bakeng sa go kgonthišetša ka mo go oketšegilego tlhahlobo.

• X-ray, CT scan goba MRI: Tše di kgona go bona gabotse marapo, lefufuru le mešifa ka gare ga lelokololo la magetla.
• Diteko tša madi: Lekola go bona ge e ba bohloko bo bakwa ke maemo a mangwe, a bjalo ka gout goba ramatiki.
• Shoulder arthroscopy: Ye ke go buiwa mo gonyenyane. Khamera e nyenyane kudu e tsenywa ka gare ga lelokololo bakeng sa go bona ka go lebanya gore bothata ke eng ka gare.