Na o idibala gatee-tee? O se tšhabe go idibala, a re boleleng!

Mohlomongwe o bone motho a idibala gatee-tee gomme a wela fase. Mohlomongwe go go diragaletše, goba mohlomongwe go diragaletše motho yo o mo tsebago. Se ke seo re se bitšago "go idibala" polelong. Ge re bolela ka tša kalafo, se ke go lahlegelwa ke tlhaologanyo ka nako e kopana. Ge e le gabotse go a tšhoša go se bona goba go itemogela. Lega go le bjalo, bontši bja nako, ga se boemo bjo bo šoro. A re boleleng ka taba ye ka botlalo lehono.

Ke ka baka la’ng o idibala ka tsela ye?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go idibala go direga ge bjoko bja rena bo sa hwetše madi a lekanego ka nakwana . Ge go elela ga madi bjokong go fokotšega, tekanyo ya oksitšene yeo e e amogelago le yona e a fokotšega. Ke mo o lahlegelwago ke tlhaologanyo. Go ka ba le mabaka a mantši a go fokotšega mo ga go elela ga madi bjokong. A re lebelele mabaka a magolo.

1. Ka mabaka a mmele

Ka dinako tše dingwe tikologo yeo re dulago go yona goba dilo tšeo re di dirago di ka kgoma se.

• Akanya o le lefelong leo le tletšego batho letšatšing leo le fišago kudu . Goba lefelong leo go se nago phefo le gatee. Mohlomongwe o bone batho ba idibala meletlong goba ba le methaleng. E ka ba ka mabaka a bjalo ka a.
• Ka dinako tše dingwe boemo bjo bo ka direga gaešita le ge o ema boemong bjo tee ka nako e telele . Ka mohlala, ge bana ba ema letšatšing nako e telele nakong ya kopano ya mesong sekolong. Seo se diregago mo ke gore madi a mangwe a kgobokana maotong, a fokotša ka nakwana tekanyo ya madi ao a yago bjokong.
• Ka mo go swanago, go tsoga gatee-tee boemong bja go dula goba go robala le gona go ka baka go idibala. Se se bitšwa kgatelelo ya madi ya orthostatic. Ge o ema gatee-tee, matla-kgogedi a dira gore madi a itšego a sepele maotong a gago, e lego seo se ka fokotšago tekanyo ya madi ao a yago bjokong bja gago gatee-tee.

2. Ka lebaka la kgateletšego le maikutlo a matla

Dikgopolo tša rena le tšona di ka kgoma go idibala ka go lebanya. Se se bitšwa gape `Vasovagal Syncope`.

• Imagine if you suddenly become very scared , or if you feel a lot of pain , if you get very nervous, if you suddenly experience a big shock... Dilo tša go swana le tše di ka baka diphetogo tshepedišong ya rena ya methapo, tša dira gore go betha ga pelo ya rena le kgatelelo ya madi di theoge gateetee, tša baka go idibala.
• Na o kile wa lemoga ka fao batho ba bangwe ba idibalago ka gona ge ba bona madi ? Se se diragalela batho ba bangwe ge ba eya go hlabja goba ge ba bona lebadi. Ke ka lebaka le.

3. Diphetogo mo mokgwa wa go hema (`Hyperventilation`) .

Se ke sebaki se sengwe sa go idibala. ``Hyperventilation`` ke ge motho a hema ka lebelo kudu le ka mo go tseneletšego . Batho ba bangwe ba hema ka lebelo le ge ba tšhogile goba ba tšhogile.

• Ge re hema ka lebelo gakaakaa, tekanyo ya khaponetaeoksaete (`Carbon Dioxide` goba `CO2`) mading a rena e theoga ka fase ga tekanyo ye e nyakegago.
• Go direga’ng ka nako yeo? Tše dingwe tša ditšhika tša madi tšeo di abago madi bjokong bja rena di a tshesane (di thibelwa). Ke moka tekanyo ya madi ao a yago bjokong e a fokotšega gape, e lego seo se ka bakago go idibala.

4. Ka lebaka la maemo a mang a bongaka

Ka dinako tše dingwe, ge e ba o ikwa o dikologela gantši, e ka ba pontšho ya bolwetši bjo bongwe bjo bo lego ka gare mmeleng wa gago.

• Bolwetši bja pelo: Ge go na le bofokodi bjo bongwe le bjo bongwe mošomong wa pelo, mohlala, go betha ga pelo mo go sa laolegego (`arrhythmia`), go idibala go ka direga ka lebaka la gore madi ga a pompšwe gabotse bjokong.
• Anemia: Se se ra gore motho yo a nago le anemia le yena a ka idibala. Anemia e bolela gore mmele o na le palo e nyenyane ya disele tše dikhwibidu tša madi tšeo di rwalago oksitšene. Se se ka lebiša gape go tlhaeleng ga oksitšene yeo e fihlago bjokong.
• Swikiri ya fase ya madi: Go idibala gape go ka direga maemong ao a bitšwago ``Swikiri ya fase ya madi'', goba bjalo ka ge dingaka di e bitša ``Hypoglycemia.'' Se se ka direga ge swikiri go batho bao ba nwago dihlare tša bolwetši bja swikiri e theoga gateetee. Goba, go ka direga gape ge ba sa je gabotse.
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS): Ye ke boemo bjo bo raraganego ka tsela e itšego. Boemong bjo, ge motho a fetoša maemo, go swana le ge a ema a le boemong bja go robala, go betha ga pelo ya gagwe go oketšega ka mo go sa tlwaelegago, go sepedišana le dika tša go swana le go idibala le go tsenwa ke phefo.

5. Nakong ya boimana (`Boimana`) .

Le ge o lebeletše go ba mma, ke gore, nakong ya ``Boimana'', mmele wa gago o feta diphetogong tše ntši .

• Diphetogo di direga, kudu-kudu tshepedišong ya go elela ga madi. Diphetogo tša dihomoune di dira gore methapo ya madi e katološe ganyenyane, ka gona kgatelelo ya madi e ka theoga ganyenyane ka tlase ga tekanyo e tlwaelegilego.
• Le gona, ge ngwana a dutše a gola, popelo le yona e a gola. Se se ka bea kgateletšo methapong e megolo ya madi (kudu-kudu yeo e rwalago madi go ya fase) gomme ya fokotša tekanyo ya madi ao a boelago pelong. Se se ka fokotša kabo ya madi bjokong, sa baka go idibala. Se se ka direga kudu ge o robetše ka mokokotlo goba ge o na le nako ye telele o eme.

Ke dika dife pele o idibala?

Gantši, go idibala ga go direge ka nako e tee. Pele ga moo, mebele ya rena e re nea ditšhupetšo tše dinyenyane, goba maswao a temošo . Ge e ba re lemoga tše, re ka ba šedi pele re idibala le go wa. A re boneng gore ke eng:

• Ke thoma go ikwa ke dikologela .
• O ka ikwa o se na bophelo e bile o le bofefo hlogo (bjalo ka ge eka hlogo ya gago e phaphamala ka godimo ga mmele wa gago).
• Sefahlego gateetee se fetoga se se phadimago.
• O ka ikwa o sa leka-lekane gomme okare o kgaufsi le go wa.
• Pono ya gago e ka fetoga ganyenyane . O ka ba le maikwelo a leswiswi pele ga mahlo a gago, matheba goba pono ya thanele.
• Sekhahla sa pelo se ka oketšega gateetee goba sa se be ka mehla (`go betha ga pelo`).
• Ke thoma go fufulelwa kudu gomme mmele wa ka o a tonya.
• O ka ikwa o hlatša le/goba o hlatša .

Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya dika tše, o swanetše go gata mogato ka pela.

Na go idibala go ka thibelwa? Ee, tsela yeo ke yona!

Ge re ikwa re idibetše, go na le dilo tšeo re ka di dirago go e thibela, goba bonyenyane go ithibela go wa le go ikgobatša.

• Ge e ba go kgonega, robala fase ka pela ka mo go kgonegago. Se ke selo se sebotse kudu seo o ka se dirago. Ge o robetše fase, go bonolo gore madi a elela bjokong ka gobane ga a swanela go pompa madi kgahlanong le matlakgogedi. Ge go kgonega, boloka maoto a gago a phagamišitšwe gannyane (ka mosamo goba mokotla). Se se tla thuša madi a maotong a gago go elela gabonolo go ya pelong ya gago, gomme go tloga fao go ya bjokong bja gago. Gatee-tee ge o ikwa o le kaone ganyenyane, o se ke wa tsoga gatee-tee. Sa pele, dula fase lebakanyana, ke moka o eme ka go nanya.
• Ge o sa kgone go robala fase, dula fase gomme o theoše hlogo magareng ga mangwele a gago. Se se thuša gape go elela ga madi bjokong. Eupša ga e šome go swana le go robala fase. Ge o ikwa o le kaone go se nene, dula o otlologile lebakanyana, ke moka o eme.
• Enwa meetse a mantši. Ge mmele wa gago o feletšwe ke meetse mmeleng (i.e., o feletšwe ke meetse), go na le kgonagalo e kgolo ya gore o ikwe o dikologela. Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. O swanetše go nwa meetse a mantši le go feta ge o itšhidulla goba o le boemong bja leratadima bjo bo fišago.
• Boloka go elela ga madi ga gago gabotse. Ge e ba o eme goba o dutše boemong bjo bo swanago ka nako e telele, sepela-sepela ka morago ga nako e itšego. Dilo tše bjalo ka go itšhidulla ga go gateletša mešifa le go fapantšha maoto di ka kaonefatša go elela ga madi.
• Phema mafelo a go fiša, ao a tletšego batho le ao a se nago phefo ka mo go kgonegago. Ge e ba o swanetše go ya lefelong le bjalo, tšea lepotlelo la meetse, gomme ge e ba go kgonega, gata ka ntle go se nene gore o hwetše moya o hlwekilego.

Na ke swanetše go bona ngaka? Ke swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo neng?

Ka kakaretšo, ga se ka mehla e lego lebaka la go tshwenyega ge e ba ngwana wa gago, mofsa wa mahlalagading goba wena ka noši o idibala. Kudukudu:

• Ge nkabe nka idibala gatee feela bophelong bja-ka .
• Ke ile ka hlaphogelwa ka nako e kopana, go swana le motsotso goba tše pedi .
• Ge sebaki sa go idibala se hlakile (mohlala, go ba letšatšing nako ye telele, go ba lefelong le le fišago, go tšhošwa ke go bona madi).

Lega go le bjalo, ge e ba ngwana wa gago a e-na le bolwetši bjo bongwe bjo bo sa folego (mohlala, bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo), a e-nwa dihlare tše itšego , goba a itemogela go dikologela, ke gabohlale go bitša ngaka bakeng sa keletšo.

Lega go le bjalo, maemong a latelago, ruri o swanetše go bona ngaka goba o ye sepetlele:

• Ge o ile wa idibala wa wa gomme wa gobala kudu (kudu ge o be o betha hlogo ya gago ka maatla).
• Bohloko bja sefuba ka go idibala, .Go se tlwaelege ga go betha ga pelo ya gago (i.e., go betha ka lebelo kudu goba ka go se be ka mehla – go swana le `go betha ga pelo`), goba ge o na le bothata bja go hema .
• Ge o itemogela go thothomela gotee le go idibala (go swana le go šikinyega, go šila meno).
• Ge e ba o ikwa o idibala ge o itšhidulla goba o dira mediro e mengwe ya mmele, se e ka ba pontšho ya bolwetši bja pelo.
• Ka makga a fetago gatee, ke gore ge e ba o idibala gantši .
• Ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng a e-na le histori ya lehu la tšhoganetšo la pelo.

Ngaka e tla go botšiša ka tiragalo yeo, ya dira tlhahlobo ya mmele gomme ge e ba go nyakega, e ka dira diteko tše mmalwa, tše bjalo ka:

• E.C.G. Teko (`ECG` goba `Electrocardiogram`): Ye ke teko ye bonolo, ye e se nago bohloko yeo e šomišwago go utolla maemo a pelo, kudukudu go betha ga pelo mo go sa laolegego.
• Teko ya go lekola maemo a swikiri mading.
• Teko ya madi ya go hlahloba anemia ka go ela tekanyo ya hemoglobin mading.
• Go ka nyakega diteko tše dingwe tše di kgethegilego, tše bjalo ka echocardiogram (go hlahlobja ga pelo) goba teko ya tafola ya go sekama.

O ka dira’ng bjalo ka motswadi?

Ge ngwana wa gago goba motho yo mongwe wa kgauswi le wena a idibala, o se ke wa tšhoga gomme o dire dilo tše:

1. Mo thuše ka pela go robala fase, goba o mo sware gore a se wele. Selo sa pele seo re swanetšego go se dira ke go mo thibela go wa le go gobatša karolo ya bohlokwa, bjalo ka hlogo ya gagwe.

2. Ge a šetše a wele, lekola dikgobalo. Ge a bonala o gobetše kudu, mo tlogele gomme o bitše ambulense ka pela. O se ke wa mo šišinya go sa nyakege.

3. Lokolla diaparo dife goba dife tše di tiilego tšeo o di aperego (go swana le mapanta, dikholara tša hempe, dithae).

4. Emiša maoto a gago gannyane (e ka bago leoto). O ka diriša mokotla, mosamo goba leoto la gago bakeng sa se. Se se oketša go elela ga madi bjokong.

5. A phefo e foke sefahlegong sa gago. Boloka batho bao ba go dikologilego bokgole bjo bonyenyane.

6. Gantši, motho yo a idibalago o boela a hlaphogelwa ka motsotso goba tše pedi. Gaešita le ka morago ga ge o hlaphogetšwe, o se ke wa ba tsoša gatee-tee. Ba botše gore ba robale fase metsotso ye mengwe ye 10-15. Go tsoga ka pela kudu go ka dira gore ba idibale gape.

7. Ka morago ga go hlaphogelwa, o ka mo fa meetse gore a nwe.

Ambulense ya tšhoganetšo (e.g. 1990 Suwaseriya) e swanetše go bitšwa maemong a a latelago:

• Ge metsotso ye mmalwa (mohlala, metsotso ye 2-3) e fetile gomme o sa idibetše.
• Ge e ba o e-na le bothata bja go hema .
• Ge re bolela ka bohloko bja sehuba.
• Ge e ba go thothomela go direga.
• Ge e ba o ile wa wa gomme wa thula hlogo ya gago ka thata goba wa gobala gape o šoro.
• Ge mma yo a imilego a idibala.
• Molwetši wa bolwetši bja swikiriGe o ikwa o idibala (e ka ba swikiri ya fase ya madi).

Gopola se bjalo ka kakaretšo.

Go lokile, ka fao bjale mohlomongwe o kwešiša gore le ge go idibala go ka tšhoša go se nene, bontši bja nako ga se taba ye kgolo.

Selo sa bohlokwa kudu ke go lemoga maswao a go idibala le go robala fase ka pela. Goba bonyenyane dula fase o beile hlogo magareng ga mangwele a gago. Se se ka thuša kudu go thibela go wa le dikgobalo.

• Ka mehla dula o na le meetse gabotse, seo se ra gore o nwa bonyenyane digalase tše 8 tša meetse ka letšatši. Enwa le go feta ka matšatši a go fiša le ge o itšhidulla.
• Hlagolela mekgwa ya go swana le go sepelasepela go e na le go dula lefelong le tee nako ye telele kudu, le go tsoga ka go nanya go e na le go tsoga gateetee.
• Eupša, bjalo ka ge ke boletše pele, ge e ba o dula o idibala, o gobala ge o idibala, goba o e-na le dika tše dingwe tše kotsi tše bjalo ka bohloko bja sehuba, go hema ka thata goba go thothomela, ruri o swanetše go bona ngaka go hwetša sebaki. O se ke wa e tlola.
• Ge e ba ngwana a idibala, o se ke wa tšhoga, mo thuše gomme o nyake keletšo ya tša kalafo gatee-tee ge e ba go nyakega.

Go bohlokwa kudu gore o lemoge se. Ka gore ge selo sa go swana le se se go diragalela goba motho yo o mo tsebago, o tla tseba gore o dire eng. Seo e tla ba thušo e kgolo. Ge o na le dipotšišo, o se ke wa ba le dihlong tša go botšiša ngaka.