Na e tloga e le mo gobotse go nea ngwana wa gago yo monyenyane dimonamone tša maitirelo (dilo tšeo di tšeago legato la swikiri)? A re boleleng ka taba ye!

Matšatšing a lehono, ge o eya lebenkeleng, go na le dijo tše dintši kudu le dino tšeo di ngwadilwego gore "ga di na swikiri" le "zero calorie," akere? Kudu ge re bona dileibole tše bjalo dijong le dino tšeo di fiwago bana ba bannyane, bjalo ka batswadi, re nagana gore, "Oo, se se lokile, ga se na swikiri." Eupša, ke eng seo ge e le gabotse se lego ka gare ga dijo le dino tše tšeo di "se nago swikiri"? Di ama bjang maphelo a bana ba rena? Le wena o ka ba o bile le dipotšišo tše. Ka fao lehono, a re boleleng ka dimonate tše tša maitirelo, goba `(Sugar Substitutes)`.

Dilo tšeo di tšeago legato la swikiri ke eng? A re e kwešišeng gabonolo kudu!

Ka mantšu a bonolo, dilo tšeo di tšeago legato la swikiri ke mohuta wa senotši sa maitirelo . Batšweletši ba bangwe ba dijo ba di šomiša go oketša bose dijong le dino tša bona, eupša ntle le go šomiša swikiri ya ka mehla. Nagana ka yona, tše dingwe tša "diet sodas", "dino tša dipapadi" goba mehuta ye mengwe ya yogurt yeo ngwana wa gago a ratago go e nwa e ka ba le tše. Le ge leina le re "go hloka swikiri" goba "zero calorie", bose bo tšwa go dimonate tše tša maitirelo.

Dilo tše tšeo di tšeago legato la swikiri ga di na le phepo le ge e le efe yeo e thušago bana go gola. Seo ke selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se kwešiša pele.

Mehuta ye mebedi ye megolo ya dilo tše di tšeago legato la swikiri mmarakeng lehono ke `(Aspartame)` le `(Sucralose).` Tše di bose ka makga a mantši go feta swikiri ya ka mehla. Seo se bolela gore gaešita le tekanyo e nyenyane kudu e okeletšwa dijong le dino. Ka gona, go okeletšwa mo gonyenyane kudu dijong le dino. Go ya ka ditsebi tša tša kalafo, tekanyo e nyenyane kudu ya dilo tše bjalo tšeo di tšeago legato la swikiri e ka ba e šireletšegilego go bana ba bangwe. Eupša go na le boemo bjo tee bakeng sa seo. Ke gore ngwana o swanetše go ja dijo tše di leka-lekanego tšeo di neago diphepo tše dingwe ka moka tšeo di nyakegago bakeng sa kgolo ya gagwe.

Di- sweeteners tše tša maitirelo (dilo tšeo di tšeago legato la swikiri) di fapana bjang le swikiri ya ka mehla?

Ye gape ke ntlha ye bohlokwa kudu. Mebele ya rena e šomiša swikiri ya ka mehla le dimonate tše tša maitirelo ka ditsela tše pedi. Ge re eja swikiri, mebele ya rena e e fetoša matla. Ke gore, re bopa ``Energy'' yeo re e hlokago go kitima, go tlola, le go šoma.

Lega go le bjalo, mebele ya rena e ka se kgone go tšweletša matla a mohuta woo go tšwa go dilo tše tšeo di tšeago legato la swikiri. Ga di šilege ke mmele ka tsela efe goba efe, ke gore ga di tologe, di no idibala. Na o a kwešiša? Seo se ra gore mmele ga o hwetše phepo le ge e le efe, e bile ga o hwetše matla le ge e le afe. Di no feta mmeleng gomme tša fedišwa.

Na dilo tše tšeo di tšeago legato la swikiri di tloga di le botse go ngwana wa gago? Na di bolokegile?

Ye ke potšišo e kgolo yeo batswadi ba bantši ba nago le yona. Dilo tšeo di tšeago legato la swikiri di ka ba tše di šireletšegilego go bana ba bangwe. Eupša go ithekgile ka nywaga ya ngwana le ge e ba a e-na le mathata le ge e le afe a tša maphelo. A re boneng gore seo se sepela bjang.

Masea le bana ba banyenyane ba ka tlase ga mengwaga ye 2

Se ke selo seo re swanetšego go se gopola. Ga se kgopolo ye botse go fa masea le bana ba ka fase ga mengwaga ye mebedi dimonate tše tša maitirelo ka lebaka le ge e le lefe.Na o a tseba gore seo ke eng? Mo mengwageng ye, bjoko le mebele ya bana di gola ka lebelo kudu. Bakeng sa seo, di hloka phepo ye ntši, ke gore, ``Diphepo`` tše botse. Bjalo ka ge re šetše re boletše ka, dilo tše tšeo di tšeago legato la swikiri ga di na phepo le ge e le efe. Ka fao, go fa ngwana wa mengwaga ye selo sa go swana le seo go tla fokotša phepo yeo ba e hlokago bakeng sa kgolo ya bona.

Gopola: O se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 2 selo seo se nago le dilo tšeo di tšeago legato la swikiri!

Bana ba mengwaga ya go feta ye 2

Bontši bja bana ba mengwaga ya go feta ye mebedi ba ka ba le tekanyo ye nnyane ya dilo tšeo di tšeago legato la swikiri. Le ge go le bjalo, bjalo ka ge go boletšwe pejana, di swanetše go hwetša diphepo ka moka tšeo di di hlokago bakeng sa kgolo le kgolo ye e tlwaelegilego. Re bitša se "dijo tše di lekalekanego." Seo se ra gore ngwana o swanetše go ja dijo tša go fapafapana, go akaretša merogo, dienywa, mabele, nama, dihlapi le maswi.

Ga go kgothaletšwe go fa ngwana go feta di-ounces tše 6-8 tša dijo goba dino tše di nago le swikiri ka letšatši. (Seo se ka ba 180-240 millilitres.) Seo se ka ba komiki ye nnyane ya yogurt goba seno se sennyane.

Bana ba nang le Lefu la Sukiri la Mellitus

Bana ba nywaga ya ka godimo ga e mebedi bao ba nago le bolwetši bja swikiri ba ka newa dilo tšeo di tšeago legato la swikiri, eupša ruri o swanetše go botšiša ngaka ya gago ka yona. Di fe fela ge ngaka e re "OK, go lokile." Gantši dingaka di kgothaletša bana bao ba nago le bolwetši bja swikiri dilo tšeo di tšeago legato la swikiri go feta dino tše di nago le swikiri. Se ke ka lebaka la gore dino tše di nago le swikiri di hlola go hlatloga ga tšhoganetšo ga maemo a swikiri mading (`Blood Sugar Spike`). Eupša dilo tšeo di tšeago legato la swikiri ga di dire seo.

Bana ba nang le PKU (phenylketonuria) .

Go kaone gore o se fe dilo tšeo di tšeago legato la swikiri, kudukudu tšeo di nago le Aspartame, go bana ba mengwaga ya go feta ye mebedi bao ba nago le seemo seo se sa tlwaelegago seo se bitšwago `(PKU)` (phenylketonuria). Mebele ya tšona ga e kgone go šila tše gabotse, gomme e ka ba kotsi go bona.

Dilo tše mmalwa ka boripana ke tše:

• Masea le bana ba banyenyane ba ka tlase ga mengwaga ye 2: Le ka mohla o se ke wa fa dilo tšeo di tšeago legato la swikiri. Phepo e bohlokwa bakeng sa kgolo ya tšona, gomme dilo tšeo di tšeago legato la swikiri ga di na mohola wa phepo.
• Bana ba mengwaga ya go feta ye 2 (bontši): Ge o ja dijo tše di lekalekanego, dilo tšeo di tšeago legato la swikiri di ka fiwa ka gare ga moedi wa di-ounces tše 6-8 ka letšatši.
• Bana ba mengwaga ya go feta ye 2 bao ba nago le bolwetši bja swikiri: Efa fela ka keletšo ya kalafo.
• Bana ba mengwaga ya go feta ye 2 bao ba nago le `(PKU)`: O se ke wa fa dilo tšeo di tšeago legato la swikiri, kudukudu `(Aspartame)`.

Ka gona, ke selo sefe se sebotse kudu seo ngwana wa ka a ka se nwago?

Se le sona se bohlokwa kudu. Ge re bolela ka dilo tšeo di tšeago legato la swikiri, gape go botse go tseba gore ke dino dife tše kaone tšeo o ka di fago bana. Ho itšetlehile ka lilemo tsa ngoana.

• Masea a ka tlase ga ngwaga o tee:

Selo se sebotse go fa masea a mengwaga ye ke maswi a letswele.Ge maswi a letswele a sa hwetšagale, maswi a formula a swanetše go fiwa bjalo ka ge a šišinywa ke ngaka ye e nago le maswanedi. Bobedi bja tšona di na le diphepo ka moka tšeo di nyakegago bakeng sa kgolo ya lesea. Ga go nyakege dino tše dingwe nywageng ye. Le meetse a swanetše go fiwa go ya ka keletšo ya kalafo, kudukudu ka morago ga dikgwedi tše 6 ge dijo tše di tiilego di tsebagatšwa.

• Bana ba sa golago ba magareng ga mengwaga ye 1-2:

Meetse le maswi a feletšego di kaone go bana ba mengwaga ye. Diteng tša makhura ka maswing a feletšego di thuša kudu go kgolo ya bjoko bja bana ba mengwaga ye. Go kaone go fokotša dino tše dingwe tše di nago le swikiri le matutu a dienywa (kudu ao a phuthetšwego) ka mo go kgonegago mo mengwageng ye.

• Bana ba mengwaga ya go feta ye 2:

Meetse le maswi a kgomo a makhura a fase goba a go se be le makhura ka mehla ke dikgetho tše kaone go bana ba mengwaga ye. Tše di tla ba fa phepo yeo ba e hlokago le go fokotša palo ya swikiri ye e sa nyakegego yeo ba e jago.

Gopola gore selo se sebotse kudu seo o ka se neago ngwana wa gago go tima lenyora la gagwe ke meetse a hlwekilego. Go nea ngwana wa gago dino tše di nago le swikiri, teye le kofi gantši kudu go ka ba le mafelelo a mabe bophelong bja gagwe bjo bobotse.

Molaetša wa go iša gae go tšwa go tše ka moka ke gore:

Go lokile, ka fao go tšwa go seo re boletšego ka sona, ke holofela gore o na le kgopolo ye botse ka ga dilo tšeo di tšeago legato la swikiri. Re swanetše go ba šedi kudu ge re dira diphetho mabapi le dijo le dino tša bana ba banyenyane.

• Sa mathomo, o se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 2 selo seo se nago le dimonamone tša maitirelo. E kotsi go tlhabollo ya bona.
• Le go bana ba mengwaga ya go feta ye 2, tše di ka fiwa ka palo ye e lekanyeditšwego kudu le fela ge ba eja dijo tše di lekalekanego.
• Kgonthiša gore o boledišana le ngaka pele o fa bana bao ba nago le maemo a kgethegilego a kalafo a go swana le Diabetes Mellitus.
• Ka mehla e dire mokgwa go nea bana meetse le maswi ao a swanetšego nywaga ya bona . Seo ke selo se sebotse kudu bakeng sa bophelo bja bona bjo bobotse.
• Bala dileibole tša dijo le dino tšeo o di rekago lebenkeleng ka kelohloko. Le ge ba ka re "sugar-free," hlahloba gore di na le mohuta ofe wa senose.
• Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe goba dipelaelo ka se, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka ya ngwana wa gago. Ke yena motho yo mokaone go go eletša.

A re tsebišweng ka moka gomme re tšee diphetho tše di nepagetšego tša bokamoso bjo bo phetšego gabotse go bana ba rena, akere?

` Dilo tše di tšeago legato la swikiri, dimonamone tša maitirelo, bophelo bjo bobotse bja bana, phepo, dijo tša masea, dilo tšeo di tšeago legato la swikiri, dimonamone tša maitirelo