Na maoto a gago a a opa ge o kitima? A re ithuteng ka boemo bjo bjo bo sa tlwaelegago (Popliteal Artery Entrapment Syndrome - PAES) .

Na o lesogana leo le ratago go bapala dipapadi e bile le kgona go kitima le go tlola? Eupša ka morago ga go thoma go kitima, na o kwa bohloko bjo bo makatšago, go ba boima goba go tšhošwa ke leoto la ka tlase (lefelo la namane) ka morago ga bokgole bjo bo kopana? E a fela ka morago ga go khutša nako ye kopana, eupša bohloko bjo bo swanago bo boa ge o thoma go kitima gape? Se e ka no se fo ba go gateletšega ga mešifa. Lehono re bolela ka seemo seo se sa tlwaelegago seo batho ba bantši ba sa se tsebego, eupša se ka ama kudu bafsa bao ba ralokago dipapadi.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Popliteal Artery Entrapment Syndrome (PAES) ke eng?

Go ka kwagala go raragane go se nene, eupša tshepedišo ge e le gabotse e bonolo kudu. PAES ke boemo bjo bo sa tlwaelegago bjo bo kgomago methapo ya madi maotong a rena. E direga ge mothapo o mogolo wo o kitimago ka morago ga mangwele a rena, e lego mothapo wa popliteal, o thibelwa ke mešifa ya kgaufsi (mesifa ya gastrocnemius).

Go fo swana le ge motho a gata phaephe ya meetse, go elela ga meetse go a fokotšega. Ge re kitima goba re tlola, mešifa ye e tiiša methapo ya rena ya madi. Ke moka, go elela ga madi leotong la ka tlase go fokotšega ka nakwana. Ka lebaka la go fokotšega mo ga go elela ga madi, mešifa ga e hwetše oksitšene yeo e e hlokago, gomme dilo tša go swana le esiti ya lactic di a kgoboketšwa, e lego seo se hlolago dika tša go swana le bohloko, go ba boima, go lapa le go tšhošwa ke leotong.

Ke mang yo a kgongwago kudu ke boemo bjo?

PAES e tlwaelegile kudu go bo-ramabelo ba bafsa ba nywaga ya magareng ga e 15 le e 25. Batho bao ba bapalago dipapadi tšeo di akaretšago go kitima ba kotsing e kgolo. Mohlala:

• Diatleletiki (Track and Field) .
• Go kitima ka go Selaganya Naga
• Kgwele ya maoto
• Lacrosse ya go bapala
• Hockey ya tšhemo

Boemo bjo bo direga ka sewelo kudu. Go akanyetšwa gore e ama ka fase ga 1% ya baagi. Ka gona bontši bja nako, ge re itemogela bohloko bja mohuta wo, re nagana gore e fo ba go gateletšega mo go bonolo ga mešifa.

Na go na le boemo bjo bongwe bjo bo ikwago bjalo ka PAES?

Ee. Go na le seemo seo se nago le dika tše di swanago kudu le se, eupša se tlwaelegile kudu go feta PAES. E bitšwa Chronic Exertional Compartment Syndrome (CECS) . Ye gape ke bohloko bjo bo bakwago ke go oketšega mo go sa tlwaelegago ga kgateletšo mešifeng ya maoto nakong ya go itšhidulla. Ka nako ye nngwe motho a ka ba le bobedi PAES le CECS ka nako e tee.

Ngaka e ka dira phapano magareng ga tše pedi ka go dira diteko. Go PAES, ba lebelela go bona ge e ba kgatelelo ya madi leotong e fokotšega ka go itšhidulla. Ka go CECS, ba ela kgateletšo ka gare ga mešifa ya maoto pele le ka morago ga go itšhidulla.

Ke dika dife tša PAES?

O ka itemogela dika tše ka gare ga letheka la gago le/goba maotong ge o itšhidulla. Gantši tše di fela ka metsotso e sego kae ka morago ga ge o kgaoditše go itšhidulla.

Ke dibaki dife tša PAES?

Go na le mabaka a mabedi a magolo ao ka ona mothapo wo wa madi o thibetšwego.

1. Kgatelelo ya anatomic

Ye ke mohuta wo o tseneletšego kudu. Ke ya tlhago .Mothapo wa madi o a thibana ka lebaka la phetogo ya tsela yeo tendon goba mešifa e beilwego ka morago ga lengwele la gago. Se se tlwaelegile kudu go banna. E ka direga fela ka leoto le tee. Ge mothapo wa madi o thibetšwe ka tsela ye ka nako e telele, o ka senyega.

• Sešo se ka bopega ka gare ga mothapo wa madi.
• Go kgotlelwa ga madi go ka bopega gomme gwa kgotlelela.
• Ge nako e dutše e e-ya, mothapo wa madi o ka thibelwa ka mo go feletšego (wa thibelwa).

2. Kgatelelo ya mošomo goba ya Physiologic

Tabeng ye, selo se sengwe le se sengwe go tloga go mešifa ya gago go ya go methapo ya gago ya madi se boemong bjo bo tlwaelegilego go tloga ge o belegwa. Eupša ka lebaka la tsela yeo mešifa ya gago e šomago ka yona, kudu ge o gatelela leoto la gago fase (`plantar flexion`), mešifa e gatelela methapong ya madi. Mohuta wo o tlwaelegile kudu go basadi, gomme o ka direga maotong ka bobedi ka nako e tee. Mohuteng wo, gantši ga go na tshenyo ya sa ruri ya methapo ya madi.

Tsela ya go hlaola bolwetši bjo ka mo go nepagetšego?

Ge e ba o e-na le dika tše, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona setsebi sa methapo . O tla go hlahloba.

• Sa pele, ba hlahloba go bona ge e ba go otla ga gago ga pelo go theoga ge o khuditše.
• Ke moka, ba hlahloba go bona ge e ba go e-na le phetogo ya tekanyo ya go otla ga pelo ge leoto la gago le gatelelwa godimo le fase kgahlanong le kganetšo e itšego.

Motho yo a nago le PAES a ka kwa go otla ga gagwe ga pelo gabotse ge a khuditše, eupša go otla ga gagwe ga pelo go ka fokotšega goba go nyamelela ge a itšhidulla goba a gateletša maotong a gagwe.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go tiišetša bolwetši bjo?

Ka morago ga tlhahlobo ya mmele, ngaka ya gago e ka kgothaletša diteko tše mmalwa bakeng sa go kgonthišetša tlhahlobo. Tše di ka nea seswantšho se se kwagalago sa go elela ga madi ka maoto a gago.

Ke dikalafo dife tša se?

Kalafo e kaone-kaone le e atlegilego kudu bakeng sa PAES ke go buiwa .

O se tshwenyege, ye ke go buiwa mo gantši go tšeago mo e ka bago iri gomme go dirwa ka tlase ga go idibatša ka kakaretšo. Ngaka ya go bua e tloša karolwana e nyenyane ya mešifa yeo e thibago mothapo wa madi. Se se dumelela mothapo wa madi go šoma ka bolokologi, gomme go elela ga madi leotong go boela boemong bjo bo tlwaelegilego.

Ge e ba mothapo wa madi o senyegile e bile o thibetšwe ka baka la mohuta wa go thibana ga mmele, ngaka ya go bua e ka swanelwa ke go tloša go thibana goba go dira karo ya go tlola e diriša seripa se sefsa sa mothapo wa madi ka wona.

Na ga go na dikalafo tše dingwe ntle le go buiwa?

Go na le kalafo yeo e sego ya go bua bakeng sa batho bao ba nago le sciatica yeo e šomago. Ye ke diente tša mpholo wa Botulinum A (Botox®). Go se, ka thušo ya skena, sehlare se se hlabja ka mešifeng yeo e pitlaganyago mothapo wa madi. Se se golofatša mešifa ka nakwana gomme sa dira gore e kokomoge. Le ge go le bjalo, mafelelo a tšea dikgwedi tše ka bago tše 3-6. Ka dinako tše dingwe, ge e ba mešifa e kokomoga sa ruri, dika ga di boele morago. Lega go le bjalo, tekanyo ya katlego ya kalafo ye e ka tlase ga ya go buiwa.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola ka morago ga kalafo?

Go ka tšea dikgwedi tše ka bago tše nne go ya go tše tshela gore o fole ka mo go feletšego ka morago ga go buiwa gomme o thome go bapala dipapadi gape.

• Ka morago ga go buiwa, gantši o tla swanelwa ke go dula sepetlele bošego bjo tee.
• Dibekeng tše pedi tša mathomo, kalafo ya kalafo ya mmele e swanetše go akaretša go otlolla maoto le go itšhidulla ka go feto-fetoga le maemo.
• Ka morago ga dibeke tše pedi, o ka thoma go itšhidulla mo go godišago matla a maoto.

Go bohlokwa kudu bakeng sa go fola ka pela gore o latele ditaelo tšeo di neilwego ke ngaka ya gago le ngaka ya gago ya mmele ka mo go nepagetšego.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka ya-ka?

Ge o bona ngaka ya gago, o se lebale go botšiša dipotšišo tše.

• Na ke na le PAES ya anatomic goba ya go šoma?
• Na o kgothaletša go buiwa bakeng sa boemo bja-ka? Ka lebaka la eng?
• Na ke tla kgona go bapala papadi ya-ka gape ka tsela e swanago ka morago ga go buiwa?

Ge e ba o le ramabelo yo mofsa, o se ke wa fo hlokomologa bohloko bja maoto. Go ka ba le dibaki tše dintši. Go hwetša tlhahlobo e nepagetšego ka pela go ka go thuša go hwetša kalafo ka pela.