Ke ka baka la’ng go thuša ba bangwe e le mo go holago bophelong bja gago bjo bobotse? (Mahlale a go se be le boithati) .

Na o kile wa dira selo se senyenyane go thuša motho yo mongwe gomme wa ikwa o thabile kudu le go imologa ka morago ga moo? Mohlomongwe e be e le ge o ema gomme o neela mokgalabje setulo sa gago ka peseng, ge o be o fa motho yo a timetšego ditaelo setarateng, goba ge o be o eya go etela mogwera yo a babjago... ‘Maikutlo ao a mabotse’ ao a makatšago ao a tlago monaganong ka motsotso woo ga se maikutlo fela. Na o be o tseba gore go na le thutamahlale e ntši ka morago ga yona? Lehono re tlile go bolela ka yona. A re lebelele kamoo go thuša ba bangwe, seo se bolelago go hloka boithati, go kgomago mebele ya rena gotee le maikwelo a rena.

‘Se se phagamego sa mothuši’ ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go direla ba bangwe botse ntle le go letela selo le ge e le sefe go bušetšwa go bitšwa go se be le boithati. Lethabo, kgotsofalo, le maikutlo a borutho ao re a kwago ge re dira selo sa go swana le se a bitšwa ‘godimo ga mothuši’.

Nagana feela, ke mošomo o mogolo gakaakang wa boithaopi batho ba bangwe ba dira nakong ya bona ya go se šome? Go tloga go go aba dijo go bahloki, go hlwekiša tikologo, go thuša batšofadi, go fo direla baagišani ba bona se sengwe. Ka gona bo-rathutamahlale ba ile ba thoma go lebelela se. Ke ka baka la’ng batho ba dira se? Na go na le mohola wa tša maphelo go motho yo a amogelago thušo, gotee le motho yo a e neago ? Nyakišišo ya moragorago e re, "Ee, ka mo go feletšego."

Kgokagano magareng ga botho le bophelo bja rena bjo bobotse

Ka moka ga rena re a tseba gore kgateletšego e sa kgaotšego ga e botse mmeleng. Ge re ikwa re gateletšegile, mmele wa rena o arabela ka go re ``lwa goba go tšhaba''. Ka nako ye, dihomoune tša go swana le ``cortisol'' di a lokollwa, go betha ga pelo ya rena go a oketšega, gomme go hema ga rena go ba ka lebelo. Se ga se bothata ka nako e kopana. Lega go le bjalo, ge e ba boemo bjo bo tšwela pele ka nako e telele , tshepedišo ya rena ya go lwantšha malwetši , pelo le methapo ya madi di thoma go fokola.

Go bile le dinyakišišo tše mmalwa tšeo di dirilwego mabapi le se.

• Nyakišišo yeo e dirišago basadi: Sehlopha sa basadi se ile sa hlokomelwa ka nywaga e 30Ka mo go makatšago, go feta gore ba be ba e-na le bana ba bakae goba gore tekanyo ya bona ya thuto e be e le efe, nako ya bona ya bophelo e be e kgongwa ke ge e ba ba ithaopile goba go se bjalo. Basadi bao ba ithaopilego ba be ba e-na le kotsi e nyenyane kudu ya go ba le malwetši a šoro go feta bao ba sa dirego bjalo.
• Nyakišišo ya batho ba bagolo bao ba tšofetšego: Dinyakišišo tše dingwe tše pedi tše dikgolo di hweditše gore batho ba bagolo ba bagolo bao ba ithaopago ba na le tshekamelo ya go phela bophelo bjo bobotse le bophelo bjo botelele go feta bao ba sa dirego bjalo. Nyakišišo e nngwe e bontšhitše gore go ithaopa go be go e-na le kgonagalo e kgolo ya go fokotša kotsi ya lehu la pele ga nako ka 44% go feta go itšhidulla matšatši a mane ka beke.

Bjoko bja rena le dikarolwana tša leabela di kgokagane bjang le se?

‘Maikutlo a mabotse’ a ga se selo fela seo se diregago monaganong. E na le motheo wa thutaphedi.

Karabelo ya bjoko

Borasaense ba hweditše ka di-scan tša go swana le `fMRI` gore ge re itemogela maikutlo a tseneletšego a go swana le kwelobohloko le botho, dikarolo tše itšego tša bjoko bja rena di ba mafolofolo. Go swana le ge mma a lebelela seswantšho sa lesea la gagwe ka noši, karolo ya `(prefrontal lobe)` ya bjoko e thoma go šoma. Ye ke karolo ya bjoko bja rena yeo e ikarabelago ka go hlokomela le go aga ditswalano . Lethabo leo le tšwago go se le fapane kudu le lethabo leo le tšwago go tiro ya motšhene go swana le go ngwala tšheke. E tšwa go go kgokagana e le ka kgonthe le batho, go ba thuša ka go myemyela, lentšu le borutho, go phaphatha magetla.

Tšhušumetšo ya dihomoune

Dikhemikhale tšeo di lego mmeleng wa rena, ke gore, dihomoune, le tšona di akaretšwa kudu go se.

Dipshio le bophelo bjo botelele

Dikepisi tša tšhireletšo mafelelong a dikarolwana tša rena tša leabela di bitšwa `(Telomeres)`. Nagana ka yona bjalo ka seripa se sennyane sa polasitiki seo se lego mafelelong a thapo ya dieta. E thibela lace gore e se ke ya onala. Ke ka fao `Telomeres` e šireletšago dikarolwana tša rena tša leabela. Kgateletšego ya nako ye telele e ka khutsufatša tše `Telomeres` , yeo e lego sebaki sa botšofadi bja pele ga nako le bolwetši. Eupša bo-rathutamahlale ba dumela gore maikwelo a mabotse a bjalo ka botho le lerato a thuša go ba šireletša.

Na botho bjo ke selo seo re se abelago?

Batho ke sehlopha sa leago sa diphoofolo. Go thušana le go phela gotee go be go le bohlokwa bakeng sa go phologa ga rena. Le Darwin o boletše gore "Benevolence" e be e le bohlokwa kudu go phologa ga moloko wa batho go feta "Survival of the fittest."

Gomme tikologo yeo re golelago go yona le yona e na le khuetšo ye kgolo go se. Bana bao ba ratwago gabotse le go hlokomelwa ke batswadi ba bona le batho ba bagolo ge e sa le bana, go na le kgonagalo e kgolo ya gore ba be le kwelobohloko le botho ge e šetše e le batho ba bagolo. Tlhokomelo yeo e thuša go godiša dikarolo tša bjoko bja bona tšeo di tswalanago le kwelobohloko. Ge e ba o katana le kgateletšego e sa felego, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka yona.

Ka gona, go thuša motho yo mongwe ga se feela selo se sebotse go motho yoo. Ke tirelo ya bohlokwa kudu yeo o itirelago yona. Lethabo la monagano le bophelo bjo bobotse bja mmele bjo bo tšwago go lona ke tša bohlokwa kudu.