Gaešita le ge o sa kgoge, na o hlokomela muši wa go kgoga? A re boleleng ka Muši wa Bobedi''!

Ka moka ga rena re tseba kamoo go kgoga go gobatšago mmele wa gago ka gona. Eupša na o kile wa nagana gore gaešita le ge o sa kgoge, muši wo o tšwago sekereteng sa motho yo mongwe o ka ba kotsi mmeleng wa gago ka mo go swanago? Ke seo re se bitšago ``Muši wa Bobedi'' goba " go kgoga ka go se dire selo ." Ka mantšu a bonolo, wo ke muši wa motšoko wo o sa o hemego ka boomo, eupša o gona tikologong.

Bjale ``Muši wa Bobedi'' wo ke eng?

E bonolo kudu. ``Muši wa Bobedi`` gabotse ke kopanyo ya dikarolo tše pedi.

1. Muši wo o lokollwago ka go lebanya moyeng ge sekerete, sekere goba phaephe e gotetša. Sena ke karolo e kotsi ka ho fetisisa, hobane ha e hloekisioa ke filtara efe kapa efe.
2. Muši wo o tšwago mohemong wa mokgogi wa sekerete.

Ka gona, ge e ba motho yo mongwe a kgoga sekerete kgaufsi le wena, go na le kgonagalo ya gore o heme mehuta ye ka bobedi ya muši. O se ke wa nagana gore, "Ga ke kgoge, bjale molato ke eng ka nna?" Na o be o tseba gore kua United States e nnoši, go kgoga mo go sa dirego selo go baka mahu a fetago 7 000 a kankere ya maswafo le mahu a fetago 33 000 a bolwetši bja pelo ka ngwaga? Yeo ke taba e kgolo.

``Muši wa Bobedi`` wo o bitšwa gape:

• Go kgoga mo go sa dirego selo
• Go kgoga ga tikologo
• Go kgoga ka go se rate

Go kgoga ka go se dire selo go kotsi gakaakang e le ka kgonthe?

Nagana ka yona, ge motšoko o fišwa, palo e kgolo ya dikhemikhale tše kotsi , tšeo re di bitšago `(mpholo),` di a lokollwa. Le ge o sa kgoge sekerete, ge o hema muši wa motho yo mongwe, mpholo wo ka moka o tsena mmeleng wa gago. Kudu-kudu muši wo o tšwago ka go lebanya mafelelong a sekerete, ka gobane ga se ya sefiwa, ka dinako tše dingwe o ka ba kotsi kudu go feta muši wo mokgogi a o hemago.

Go thwe go na le dikhemikhale tše fetago 7 000 ka gare ga muši wa motšoko. Mo e ka bago tše 69 tša tšona ke tšeo di hlolago kankere, goba ``di-carcinogen'' . Tše dingwe tše 250 di kotsi ka go lebanya bophelong bja gago bjo bobotse.

Tše dingwe tša dikhemikhale tše tše kotsi ke:

Ge o ekwa dilo tše, o ka akanya kamoo muši wo o lego mobe ka gona.

Na go kgoga ka go se dire selo go mpe go feta go kgoga disekerete?

Aowa, o ka se bolele seo. Go kgoga ka go lebanya ke mo go gobatšago kudu bophelong bjo bobotse. Lega go le bjalo, seo ga se bolele gore go kgoga ka go se dire selo ga go kotsi. Bao ba hemago go kgoga mo go sa dirego selo le bona ruri ba kgongwa ke dikhemikhale tšeo di lego mušing woo. Seo le sona se kotsi kudu.

Go kgoga mo go sa dirego selo go na le mafelelo afe go rena?

Ditla-morago tša go kgoga ka go se dire selo di kotsi kudu go batho ba bagolo le bana ba banyenyane ka mo go swanago. Di ka baka mathata a fapa-fapanego a tša maphelo, go tloga go kotsi e oketšegilego ya kankere ya maswafo le bolwetši bja pelo go ya go ditwatši tša ditsebe kgafetšakgafetša.

Ditlamorago tša go kgoga ka go se dire selo go batho ba bagolo

Go kgoga ka go se dire selo go gobatša mmele wa gago ka ditsela tše dintši. Batho ba bagolo bao ba pepentšhitšwego go kgoga mo go sa dirego selo ba ka ba le maemo a bjalo ka:

• Lefu la pelo le methapo: khatello e phahameng ea maliDilo tše bjalo ka go thibana ga ditšhika, tlhaselo ya pelo , le go hwa lehlakore.
• Mathata a maswafo: Maemo a go swana le bolwetši bjo bo sa folego bja maswafo (COPD) le asthma.
• Kotsi e oketšegilego ya kankere: kudu-kudu kankere ya maswafo le kankere ya matswele.
• Mathata a maphelo a pelego: Go pepentšhwa go kgoga mo go sa dirego selo nakong ya boimana go ka lebiša go masea a boima bja tlase bja pelego.

Ditlamorago tša go kgoga ka go se dire selo go bana ba banyenyane

Ka ge mebele ya bana ba banyenyane le masea e sa dutše e gola, kotsi yeo ba ka e hwetšago ka baka la muši wa go dirišwa ke mo go šoro kudu. Go na le kgonagalo e kgolo ya gore ba itemogele tše di latelago:

• Mathata a go hema a go swana le go khohlela kgafetšakgafetša, go ethimola le go hema ka thata.
• Diphetetšo tša ditsebe tša kgafetšakgafetša le tše di sa folego.
• Ditlhaselo tša asthma tša kgafetšakgafetša le tše šoro kudu.
• Diphetetšo tša pampišana ya go hema, mohlala bronchitis goba nyumonia.
• Tshenyo ya mahlo le meno.
• Lefu la Masea la Tšhoganetšo (SIDS).
• Kotsi e oketšegilego ya dihlagala tša bjoko le kankere ya maswafo.

Ka baka la maemo a a kotsi, selo se sebotse kudu seo o ka se direlago bana ba gago, lapa le baratiwa ba gago ke go tlogela go kgoga. Botšiša ngaka ya gago ka ditsela tša go hwetša thušo.

Go pepentšhwa ga muši wa go dirišwa go baka tshenyo ka nako e kaaka’ng?

Ga go na nako ye "šireletšegilego" ya go pepentšhwa muši wa go dirišwa. Tshenyo e ka thoma ka metsotso e menyenyane e mehlano. Dinyakišišo di bontšhitše gore tshenyo e ka thoma ka metsotso e menyenyane e mehlano. Dikarabelo tša go hema le tša go ruruga di direga mo e nyakilego go ba gatee-tee.

• Ka morago ga metsotso e 5: Methapo ya gago ya madi ga e fetoge kudu, go fo swana le motho yo a kgogago sekerete.
• Ka morago ga metsotso e 20-30: Madi a thoma go kgotlelwa, gomme dipeeletšo tša makhura ka methapong ya madi di oketša kotsi ya tlhaselo ya pelo le go hwa lehlakore.
• Ka morago ga diiri tše pedi: Go se laolege ga morethetho wa pelo (arrhythmia) go ka direga, gomme gwa lebiša tlhaselong ya pelo goba boemong bjo bongwe bjo bo šoro bja pelo.

Na o bone kamoo e lego kotsi ka gona, gaešita le ka nakwana?

Muši wa go dirišwa o dula nako e kaaka’ng ka phapošing?

Muši wa go dirišwa o ka dula ka phapošing go fihla diiri tše hlano. Ge e le gabotse, muši wo o ka theoga manamelong gaešita le ka diyuniti tša go tsenya moya. Se se ra gore batho bao ba dulago meagong ya difolete ba ka ba kotsing le ge ba sa tloge magaeng a bona.

Se kotsi le go feta ke gore dikarolwana tše dinyenyane tšeo di lego mušing wa motšoko di ka dula fenitšhara, mabotong le dikhapeteng ka dikgwedi tše dintši. Se se bitšwa muši wa motho wa boraro . Se gape se kotsi kudu, kudukudu go bana ba bannyane bao ba bapalago fase.

Ke mang yo a lego kotsing kudu ya go kgoga mo go sa dirego selo?

Motho le ge e le ofe yo a lebanego le go kgoga motšoko o kgongwa ke muši wa go kgoga, eupša dihlopha tše dingwe di kotsing e kgolo:

• Batho ba intasetering ya ditirelo: Ka mohlala, batho bao ba šomago mafelong a setšhaba moo go kgoga go dumelelwago, go swana le bašomi ba diresetšhurente le bašomi ba dibara, ba thatafalelwa ke go phologa.
• Masea, bana ba banyenyane le diphoofolo tša ka gae: Bana ba banyenyane le diphoofolo ba ka se kgone go kgetha go tšwa ka phapošing yeo e tletšego muši. Go pepentšhwa leboelela go oketša kotsi ya go gobala.

Ge e ba o imile, go bohlokwa kudu go lemoga gore go kgoga ka go se dire selo go fokotša tekanyo ya oksitšene yeo ngwana wa gago a e hwetšago ka popelong. Se se ka oketša go betha ga pelo ya ngwana gomme sa lebiša boima bja tlase bja pelego goba pelego ya pele ga nako.

Na go kgoga mo go sa dirego selo go ka baka kankere?

Ee, o ka kgona. Go ya ka Centers for Disease Control and Prevention (CDC), go kgoga ka go se dire selo go ikarabela ka mahu a fetago 7 300 a kankere ya maswafo ka ngwaga gare ga batho ba bagolo bao ba sa kgogego.

Re ka itšhireletša bjang go kgogeng mo go sa dirego selo?

Tsela e kaone ya go phema go pepentšhwa ke go dula kgole le mafelo ao batho ba kgogago go ona. Seo se ra gore re pheme mafelo a go swana le diholo tša dikhonsata le mafelo ao batho ba dumeletšwego go kgoga go ona.

Go bula mafasetere goba go diriša difiltara tša moya ga go kgone go fediša muši wa go dirišwa ka mo go feletšego. Lega go le bjalo, di ka thuša go fokotša tše dingwe tša mpholo ka mušing. Ga go na phošo ge o botša motho gore a se kgoge ka gae goba ka koloing ya gago.

Dilo tše dingwe tšeo o ka di dirago go itšhireletša go kgogeng mo go sa dirego selo:

• Dula kgole le mafelo a go kgoga gomme o dule goba o dule lefelong leo le se nago muši.
• Eya mafelong ao go kgoga go thibetšwego.
• Tsebiša baeng bao ba tlago legaeng la gago e sa le pele gore go kgoga ga go dumelelwa ka gare ga ntlo.
• O se ke wa dumelela banamedi ba koloi ya gago go kgoga ka gare, gaešita le ge mafasetere a bulegile.

Palo ya batho bao ba dirišago ditšweletšwa tša motšoko e be e dutše e fokotšega ka mo go sa kgaotšego nywageng-someng e sego kae e fetilego. Lega go le bjalo, nyakišišo e nngwe e hweditše gore motho o tee go ba 4 bao ba sa kgogego ba sa dutše ba bolela gore ba hema muši wa go dirišwa. Gopola gore tsela e nnoši ya go itšhireletša ka mo go feletšego ke go dula kgole le batho bao ba kgogago.

Tebelelo ya bao ba lebanego le muši wa go dirišwa ke efe?

Go pepentšhwa ka mehla le muši wa go tšhungwa ka mehla go ka senya pelo ya gago le maswafo. Tsela e kaone ya go dula o phetše gabotse ke go phema muši wa go nwa. Ka mahlatse, metse e mentši le dinaga tše dingwe bjale di ileditše go kgoga mafelong a setšhaba, ka ge go lemogwa ga dikotsi tša gona go oketšegile. Le ge dikiletšo tše di fokotša kotsi ya gago, ga di e fediše ka mo go feletšego.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o kgoga kgafetšakgafetša, ke kgopolo e botse go bona ngaka ya gago. O ka mmotšiša ka ga dikotsi tša muši wa go dirišwa le ditsela tša go dula o phetše gabotse. Ge e ba o bile le bolwetši bja pelo goba mathata a go hema ka baka la go tšwela pele o pepentšhwa muši wa go dirišwa, boledišana le ngaka ya gago ka dikgetho tša go o laola.

Ngaka ya gago e ka kgona go alafa dika tše itšego goba maemo ao a bakwago ke go pepentšhwa mušing wa go tšhungwa. Ka mohlala, o ka nyaka dihlare tša go laola kgatelelo ya godimo ya madi goba didirišwa tša go hema go alafa maemo a go swana le asthma goba COPD.