Oh my, nko ya ka e thibetšwe ka botlalo, sefahlego sa ka ka moka se a opa... Phatla ya ka, go dikologa mahlo a ka, gomme ka mahlakoreng ka bobedi a nko ya ka ke ikwa eka motho o e gatelela. Na ye ga se phihlelo e tenago kudu? We’ve all experienced this at least gatee maphelong a rena. Go ka ba le mabaka a mmalwa a nko ye ya go thibana le kgateletšo sefahlegong sa-ka. Go tonya , mouta, ditwatši tša sinus , le di- allergy ke dibaki tše dikgolo. Go sa šetšwe gore sebaki ke sefe, dika tše di tena kudu.
Ke ka baka la’ng se se direga e le ka kgonthe?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ge o e-na le twatši ya go hema go swana le go tonya goba go se dumelelane le dijo, di- membrane tše di bonolo ka gare ga nko ya gago di a ruruga le tše khubedu. Ke moka di- membrane tšeo di tšweletša mucus e oketšegilego. Ye ke maiteko a mmele wa gago a go hlatswa twatši goba allergen yeo e bakilego twatši. Ka nako ye nngwe, se se ka hlolwa gape ke dilo tša go swana le muši goba lerole.
Go kgoboketšwa mo ga mucus le go ruruga ga membrane ke lebaka le legolo leo ka lona nko ya gago e thibetšwego gomme o kwa bohloko le kgateletšo sefahlegong sa gago. Go lokile, bjale a re boneng gore ke ditsela dife tšeo o ka hwetšago kimollo boemong bjo bjo bo tenago.
Dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC).
Go pitlagana ga dinko mo go bakwago ke maemo a go swana le go tonya mo go tlwaelegilego gantši go fela ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, dika tšeo di bakwago ke go se dumelelane le dijo di ka tuka mo le mo. Go na le dihlare tše mmalwa tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka tšeo o ka di rekago khemising go thuša go laola maemo a.
| Mohuta wa moriana | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Dihlare tšeo di fokotšago go pitlagana ga nko (Decongestants) . | Tše di fokotša go ruruga ka gare ga nko, di imolla go pitlagana le kgatelelo. Di ka tšewa bjalo ka difahlego tša nko goba bjalo ka dipilisi (e.g. Pseudoephedrine). Eupša gopola, o se ke wa diriša di- spray matšatši a fetago a mararo. O se ke wa nwa matlapa go feta beke ntle le keletšo ya tša kalafo.Go dira bjalo go ka oketša pitlagano. Batho bao ba nago le kgatelelo ya godimo ya madi ruri ba swanetše go boledišana le ngaka pele ba nwa tše. O se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 4 dihlare tše. |
| Dihlare tša go se dumelelane le dijo (Antihistamines) . | Ge e ba go pitlagana ga gago ga nko go bakwa ke di- allergy, mehuta ye ya dihlare e ka thuša go fokotša go ethimola le go elela ga nko. Mehuta e mengwe e ka go dira gore o robale, ka gona dihlare tšeo o di nwago bošego le dihlare tšeo o di nwago mosegare di ka ba tše di fapanego. |
| Steroid Difahlego tša Nko | Tše di thuša kudu go fokotšeng go ruruga ka gare ga nko. Lega go le bjalo, di tšea mo e ka bago matšatši a mabedi go bontšha dipoelo. Tšhomišo e tšwelago pele nakong ya sehla sa go se dumelelane le dijo e ka nea kimollo e botse. |
| Dilo tša go imolla bohloko | Tše di ka se imolle go pitlagana ga nko. Lega go le bjalo, di ka thuša go imolla go opša ke hlogo le bohloko bja sefahlego bjo bo bakwago ke kgateletšo ya sinus. Ka mohlala, o ka diriša dihlare tša go okobatša bohloko tše bjalo ka (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , le (Naproxen) . |
Ke eng seo o swanetšego go se dira bakeng sa kgatelelo ya sinus nakong ya boimana?
Ge e ba o imile gomme o e-na le go pitlagana ga dinko le kgateletšo ya sinus, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago pele o nwa dihlare le ge e le dife. Dihlare tše dingwe tša OTC ga di kgothaletšwe nakong ya boimana, kudu-kudu kgweditharong ya mathomo. Mohlala, dihlare tša go swana le `( Pseudoephedrine )` ga di kgothaletšwe nakong ya kgweditharo ya mathomo. Ka gona botšiša ngaka ya gago ka mekgwa e šireletšegilego , e bjalo ka go hlatswa nko ya gago ka letswai .
Tlhokomelo e bonolo o ka e dira ka gae
Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ge o e-na le nko yeo e thibegilego ke go boloka karolo ya ka gare ya nko ya gago e kolobile. Batho ba bangwe ba nagana gore moya o omilego ke o mobotse, eupša ge e le gabotse, ke therešo e fapanego. Ge karolo ya ka gare ya nko ya gago e omile, di- membrane di thoma go ruruga kudu.
Gopola: Go boloka nko ya gago le mašoba a sinus di kolobile ke tsela e kaone ya go fola ka pela.
Ka gona leka dilo tše gore nko ya gago e dule e kolobile:
- Enwa meetse a mantši: Se se tla sesa mucus gomme sa thibela go thibana ga sinus.
- Diriša sefahlego sa nko sa letswai: Se se na le meetse a letswai. Se se thuša go thibela nko ye e omilego. Go fapana le di- spray tše dingwe, se se ka šomišwa letšatši le letšatši.
- Leka Pitša ya Neti: Se se akaretša go tšhela meetse a letswai ka lešobeng le lengwe la nko gomme o tšwe ka le lengwe. Kgonthišetša gore o diriša meetse a hlwekišitšwego, meetse ao a se nago malwetši goba meetse ao a bedišwago gabotse .
- Hema mouwane: Ge o hlapa, robala fase gomme o hlape ka go fiša. Goba, tlatša sekotlolo ka meetse a go fiša gomme o hemele mouwane.
Hwetša kimollo ge o robala bošego.
Gape go thata kudu go robala bošego ka nko yeo e thibegilego. Ka gona leka dilo tše:
- Diriša sedirišwa sa go dira gore mmele o be le monola: Se se oketša monola moyeng ka phapošing.
- Diriša dithipa tša nko: Tše di katološa mašoba a dinko gomme di dira gore go hema go be bonolo.
- Robala o phagamišitše hlogo: Robala o emišitše hlogo ganyenyane ka mosamo o mobedi goba o meraro. Se se tla dira gore go be bonolo go hema.
O dira eng ge bana ba bannyane ba na le dinko tše di thibegilego?
Se se bohlokwa kudu. O se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga mengwaga ye 4 dihlare tša go tonya tša OTC ka lebaka lefe goba lefe. Gaešita le go bana ba nywaga ya magareng ga e 4 le e 6, o swanetše go dula o boledišana le ngaka pele o nea dihlare tše bjalo.
Bontši bja dipheko tše di swanago tša ka gae tšeo di thušago batho ba bagolo le tšona di thuša bana ba banyenyane:
- Efa diela tše ntši (meetse, matutu a dienywa) go nwa.
- Diriša humidifier ka phapošing.
- Bea marothodi a letswai ka nkong ya gago.
- Hlapa ka go fiša gomme o fetše nako e itšego le ngwana wa gago ka phapošing ya go hlapela yeo e nago le mouwane.
- O ka šomiša sering ya tleloupu go tloša mucus nkong ya ngwana wa gago . Eupša le ka mohla o se ke wa gapeletša ngwana wa gago go robala setulong sa koloi goba lešela la go robala ka gobane le swanetše go ema thwii. Lefelo le le bolokegilego kudu bakeng sa lesea la gago ke malaong a bona ka noši.
O swanetše go bona ngaka neng?
Gaešita le ge boemo bjo gantši bo rarolla ka matšatši a sego kae, maemong a mangwe go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo.
| Ge e ba o na le dika tše, bona ngaka ka pela. | |
|---|---|
| Hlogo ya Sinus vs. Migraine? | Ka dinako tše dingwe o ka nagana gore go opša ke hlogo ga gago go bakwa ke sinusitis, eupša ge e le gabotse e ka ba migraine . Ge e ba o e-na le go nyema moko, o hlatša goba o kwa seetša goba modumo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore e be migraine. Lega go le bjalo, ge e ba go opša ke hlogo ya gago go sepedišana le mucus e koto e serolane/botala, go lahlegelwa ke monkgo goba bohloko lerameng la gago goba mohlagare wa gago wa ka godimo , e ka ba tshwaetšo ya sinus. |
| Mabaka a mangwe a kotsi |
|
Ge e ba dika tša gago di phegelela, ngaka ya gago e tla bona ge e ba sebaki e le twatši goba dipaketheria gomme ge e ba go nyakega, e tla go nea dihlare tše bjalo ka dibolaya-ditwatši. Gopola gore dibolaya twatši di ka se fodiše ditwatši tša twatši, tše bjalo ka sedidi se se tlwaelegilego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Pheko e kaone ya ka gae bakeng sa go pitlagana ga dinko le kgateletšo ya sinus ke go boloka nko ya gago le mašoba a sinus di kolobile. Enwa meetse a mantši gomme o hemele mouwane.
- Ge e ba o diriša dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka (OTC), latela ditaelo tšeo di lego letlakaleng ka go lebanya. Kudu-kudu o se ke wa diriša di-spray tša decongestant matšatši a go feta a 3.
- O se ke wa fa bana ba mengwaga ya ka fase ga ye 4 sehlare sefe goba sefe sa go tonya ntle le keletšo ya kalafo.
- Ge e ba dika tša gago di tšea matšatši a fetago a 10, o e-na le phišo e kgolo goba o le bohlokong bjo bogolo, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago.
- Go bohlokwa go nyaka keletšo ya tša kalafo pele o nwa dihlare le ge e le dife nakong ya boimana.
Sinus, go pitlagana ga nko, go opša ke hlogo, phlegm, go tonya, kgatelelo ya sinus, go pitlagana ga nko
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago