Na o kile wa thabela dijo, feela wa ikhwetša o khupeditšwe ke di- hive, o hlohlona, o rurugile melomo goba mohlomongwe gaešita le go katana le go hema kapejana ka morago ga moo? Ge e ba o kile wa itemogela se, e ka ba pontšho ya go se dumelelane le dijo tša lewatle. Batho ba bantši ga ba tsebe ka mo go feletšego dikotsi tšeo di akaretšwago. Lehono, re tla ahlaahla gabotse seo allergy ya dijo tša lewatle e lego sona le kamoo o ka itšhireletšago ka gona.
Ge e le gabotse Allergy ya Dijo tša Lewatleng ke Eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ke karabelo e feteletšego ya tshepedišo ya mmele ya gago ya go lwantšha malwetši. Ka phošo e hlaola proteine yeo e lego dijong tša ka lewatleng tšeo di se nago kotsi ka mo go phethagetšego e le “lenaba.” Ge e arabela, mmele wa gago o ntšha dikhemikhale bakeng sa go lwantšha mohlaselwa yo yo a lebelelwago. Dikhemikhale tše ke tšona di bakago go hlohlona , mašobana le go ruruga tšeo o bago le tšona.
Dijo tša lewatle ka kakaretšo di arotšwe ka dihlopha tše pedi tše kgolo:
1. Finfish: Mehlala e akaretša salmon, tuna, snapper goba cod.
2. Dikgopa: Legoro le le arotšwe ka mehuta ye mengwe ye mebedi:
- Di-crustacean: Di-shrimp, digagabi, makhala le di- crayfish.
- Di- mollusk: Di- clam, di- mussel, di- oyster le di- scallop.
Batho ba bangwe ba ka ba ba sa dumelelane le dihlapi tša maphegwana feela, mola ba bangwe ba ka arabela feela dihlapi tša dikgopa. Lega go le bjalo, batho ba bantši ba na le kwelobohloko go tšona ka bobedi. Ge e ba go hweditšwe gore o na le allergy go mohuta o tee wa dijo tša ka lewatleng, ngaka ya gago e ka go eletša gore o pheme dijo ka moka tša ka lewatleng gore o dule o šireletšegile.
Dika tša Karabelo ke dife?
Dika di fapana go ya ka batho. Di ka thoma ka boleta gomme tša oketšega ka pela.
| Mohuta wa Letshwao | Seo o ka se Letelago |
|---|---|
| Matšoao a Letlalo | Di-hive tše khubedu, tše di phagamišitšwego, go hlohlona goba go mpefala ga eczema. |
| Matšoao a Tšilo ya dijo | Go tšhošwa ke mala, go nyema moko, go hlatša goba letšhollo. |
| Matshwao a go Hema | Go hema mo go kopana, go gagamala ga sehuba, go ethimola, go tšhologa ga nko goba go khohlela. |
| Dika tše dingwe | Go ruruga ga melomo, leleme, sefahlego goba kgokgokgo; go tsenwa ke phefo goba go ba le hlogo e bofefo. |
| Tšhoganetšo e Kgolo (Anaphylaxis) . | Bothata bja go hema ka baka la go tswalelwa ga kgokgokgo, go theoga ga tšhoganetšo ga kgatelelo ya madi (go tšhoga), go otla ga pelo ka lebelo goba go lahlegelwa ke tlhaologanyo. Nyaka ditirelo tša kalafo ya tšhoganetšo ka pela. |
Anaphylaxis ya go lwantšhake karabelo e šoro ya go se dumelelane le dijo yeo e beago bophelo kotsing. Ge e ba o lemoga le ge e le efe ya maswao a, nyaka tlhokomelo lefapheng la kgaufsi la tša tšhoganetšo goba o leletše 911 ka pela.
Mafelo ao a sa Letelwago Moo Dijo tša Lewatleng di Iphihlago
O ka ipotšiša gore, “Ke be ke sa je di-shrimp goba dihlapi, bjale ke ka baka la’ng ke ile ka ba le karabelo?” Diprotheine tša dijo tša lewatle gantši di iphihla dijong tšeo o bego o ka se di letela. Lekola lenaneo le:
| Methopo yeo e ka bago gona yeo e Utegilego | Tlhalošo |
|---|---|
| Disoso tše di Itšego | Sose ya Worcestershire, disoso tše dingwe tša BBQ le go apara salate ya Caesar gantši di diriša di- anchovies. |
| Dijo tša Asia | Sose ya hlapi, dipester tše itšego tša kheri le ditswaki tše di nago le tatso gantši di na le ditšweletšwa tša dihlapi. |
| Dijo tša Lewatleng tša go Etsisa | Surimi (gantši e šomišwa ka sushi goba dithupa tša digagabi) e dirilwe ka diproteine tša hlapi tše di šomišitšwego. |
| Ditšweletšwa tše dingwe | Fish roe (mae), oli ya hlapi, gomme ka dinako tše dingwe gelatin yeo e tšwago dihlaping. |
| Dijo tše di Matlafaditšwego tša Omega-3 | Mae a mangwe, di- yogurt le dino tša soya di tiišitšwe ka di-Omega-3 tšeo di tšwago oli ya hlapi. Ka mehla bala leibole. |
6 Ditsela tše Bonolo tša go Dula o Šireletšegile
Le ge go phela ka allergy e le tlhohlo, go a laolega ka go rulaganya ka kelohloko.
1. E-ba Tlhokomelo e Feteletšego Ge o Ja ka Ntle
Go šireletšegile kudu go phema mabenkele a go jela ao a nago le dijo tša lewatle ka mo go feletšego. Gaešita le ge o otara kgogo, tšhilafalo ya go selaganya—go swana le go diriša oli e swanago go gadika di- shrimp goba didirišwa tše di swanago—go ka hlohleletša karabelo. Ka mehla tsebiša seva ya gago ka allergy ya gago, gomme ka tlhompho o kgopele gore dijo tša gago di lokišetšwe ka didirišwa tše di hlwekilego le tše di aroganego.
2. Phema go Apea Dijo tša Lewatleng ka Gae
Ge e ba o dula le ba bangwe bao ba jago dijo tša ka lewatleng, ba dumelele go swaragana le go lokišetša. Go ba bangwe, gaešita le go kgoma dijo tše tala tša lewatle goba go hema mouwane ge ba dutše ba apea go ka baka karabelo.
3. Boledišana le Ngaka ya Gago
Le ka mohla o se ke wa leka go leka ka go leka tekanyo e nyenyane ya dijo tša ka lewatleng ka bowena. Mafelelo e ka ba ao a sa tsebjego e sa le pele le a kotsi. Boledišana feela le ngaka ya gago go bona gore ke dilo dife tša dijo tša lewatle tšeo di šireletšegilego gore o di je, ge e ba di le gona.
4. E-ba Tlhokomedišo ka Ditlaleletšo tša Oli ya Hlapi
Batho ba bantši ba nwa ditlaleletšo tša Omega-3 goba oli ya hlapi. Ge e ba o na le allergy ya dijo tša lewatle, ka mehla boledišana le ngaka ya gago pele o thoma tše. Go na le ditsela tše dingwe tša go hwetša Omega-3s:
- Merogo ya matlakala a matala a lefifi
- Di-walnut tša go swana le
- Oli ya peo ya folaxe
- Oli ya soya le canola
5. Dira gore go Bala Dileibole e be Mokgwa
Ka mehla hlahloba lenaneo la metswako dijong tše di phuthetšwego. Lebelela dipolelo tša go swana le "E na le hlapi/dikgopa." Hlokomela gore dilo tšeo e sego dijo, tše bjalo ka ditlolo, ditlolo goba dihlare, le tšona ka dinako tše dingwe di ka ba le dilo tšeo di tšwago dijong tša lewatle.
6. Itokišetše Maemo a Tšhoganetšo
Ge e ba o e-na le allergy e šoro, ngaka ya gago e ka ba e laetše adrenaline auto-injector, e bjalo ka EpiPen. Kgonthišetša gore wena le baratiwa ba gago le tseba go e diriša, le e rwale ka dinako tšohle gomme le na le leano le le kwagalago la kgato ya tšhoganetšo.
Dilo tše Bohlokwa tša go Tšea
- Tseba gabotse gore ke dilo dife tša dijo tša ka lewatleng tšeo di hlohleletšago karabelo ya gago; boledišana le ngaka ya gago bakeng sa go dira diteko ge e ba go nyakega.
- Bala dileibole nako le nako ge o reka dijo tše di phuthetšwego.
- Ge o eja ka ntle, e-ba yo a kwagalago ka ga allergy ya gago gomme o ele hloko go ikgokaganya le batho ka sefapano.
- Ge e ba o bontšha dika tša karabelo e šoro ( bothata bja go hema , go gagamala ga kgokgokgo ), ye ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo . Eya lefapheng la tšhoganetšo la kgauswi ka pela.
- Ge o belaela, o se ke wa ipea kotsing. Ka mehla latela keletšo ya ngaka ya gago.
Seafood allergy, allergy, allergy karabelo, shrimp, digagabi, hlapi, sefapano-kgokagano, anaphylaxis
