Ngaka ya gago e ka ba e go laetše marothodi a fluoride goba ngwana wa gago yo monyenyane bakeng sa go thuša go matlafatša meno a gagwe le go thibela mašoba. Ge o bona lebotlelo le la sehlare, o ka ba le dipotšišo tše mmalwa monaganong wa gago, go swana le, "Ke eng se?", "Na se se bolokegile go ngwana wa ka?", "Ke se šomiša bjang gabotse?" O se tshwenyege, e tlwaelegile kudu. Lehono, re ya go bolela ka yona ka tsela ye bonolo go hlatswa dipotšišo le ge e le dife tšeo o ka bago le tšona.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ge re bolela ka tsela e bonolo, Sodium Fluoride ke eng?
Fluoride ke diminerale tša tlhago tšeo di lego bohlokwa kudu mebeleng ya rena, kudukudu bophelo bjo bobotse bja meno le marapo a rena. Go fo etša ge re nyaka khalsiamo bakeng sa go aga marapo a tiilego, fluoride e thuša go matlafatša sekhurumetšo sa ka ntle sa meno a rena, e lego enamel le go a šireletša gore a se bola.
Dingaka di laela seela se sa sodium fluoride (marothodi) ka mabaka a mabedi a magolo:
1. E thibela mašoba: Fluoride e matlafatša enamel ya meno gomme e fokotša tshenyo yeo e bakwago ke diesiti tšeo di tšweletšwago ka ganong ge o eja dilo tša go swana le swikiri. Se se fokotša kudu kotsi ya go ba le mašoba.
2. Bjalo ka kalafo ya bao ba nago le maemo a fase a fluoride mmeleng: Batho ba bangwe ba ka ba le maemo a fase a fluoride mmeleng wa bona. Se se laetšwe gape maemong a bjalo.
Sehlare se se ka tla ka tlase ga maina a fapanego a leina, eupša ka moka ga tšona di na le sodium fluoride e swanago.
Dilo tšeo o swanetšego go di botša ngaka ya gago pele o thoma sehlare se
Pele wena goba ngwana wa gago a thoma go nwa sehlare se, ruri o swanetše go boledišana ka dilo tše le ngaka ya gago, ka ge tekanyo yeo ngaka ya gago e e laelago e ka fetoga go ithekgile ka tsebišo ye.
| Tshedimošo yeo o swanetšego go e nea | Ke ka baka la’ng seo se le bohlokwa? |
|---|---|
| Na meetse a go nwa ao o a dirišago a na le fluoride? | Mafelong a mangwe a Sri Lanka, fluoride e tsenywa ka meetseng a dipompo. Lega go le bjalo, meetse a mangwe a sediba ka tlhago a ka ba le tekanyo e phagamego ya fluoride. Gatee-tee ge ngaka e tseba se, go bonolo go bala palo-moka ya fluoride yeo mmele o e hwetšago le go bona tekanyo ya dihlare tšeo o swanetšego go di laela. |
| Ge o na le seemo sa mala goba mala. | Malwetši a mangwe a mala a ka thibela mmele go monya sehlare gabotse, ka gona go bohlokwa go tsebiša ngaka ka se e sa le pele. |
| Ge e ba o sa dumelelane le fluoride, tartrazine, dihlare tše dingwe, dijo goba dilo tšeo di bolokago dijo. | Go bohlokwa go tsebiša ngaka ka di- allergy le ge e le dife. Se se ka thuša go phema mathata a sa nyakegego. |
| Ge e ba o imile, o leka go ima goba o amuša. | Go bohlokwa kudu go nyaka keletšo ya tša kalafo ge o diriša dihlare le ge e le dife dinakong tše. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ge e le gabotse o šomiša sehlare se bjang?
Mokgwa wa go šomiša se o bonolo kudu, eupša go bohlokwa kudu go o latela gabotse.
- Tekanyetšo e nepagetšego: Ela tekanyo e nepagetšego yeo e laetšwego ke ngaka ya gago. Diriša dropper yeo e tlago le sehlare.
- Tsela ya go nwa: Bea sehlare ka go lebanya ka ganong ga gago o diriša serothi.
- Nako ye kaone: Go kaone go tšea se ka morago ga go hlapa meno bošego, ka ge se se fa fluoride nako ya go šoma meno a gago bošego ka moka.
- Sa bohlokwa kudu: O se ke wa ja goba wa nwa selo le ge e le sefe sa maswi go swana le maswi, yogurt, tšhese goba selo le ge e le sefe se sengwe bonyenyane iri ka morago ga go nwa sehlare se. Go dira bjalo go tla fokotša bokgoni bja mmele bja go monya fluoride gabotse.
- E tšee ka nako: Leka go e nwa mo e ka bago ka nako e swanago letšatši le lengwe le le lengwe. O se ke wa nwa go feta kamoo ngaka ya gago e go botšago ka gona.
Ge o nea bana ba banyenyane sehlare se, latela ditaelo tša ngaka gabotse. Ka dinako tše dingwe e laetšwe masea a manyenyane a dikgwedi tše 6, eupša feela maemong a kgethegilego.
O swanetše go dira’ng ge e ba o diriša tekanyo e feteletšego?
Se se bohlokwa kudu. Ge e ba o nagana gore wena goba ngwana wa gago o nwele sehlare se kudu, o se ke wa diega.
Eya Sepetlele sa kgauswi Lefapha la Tšhoganetšo (ETU) ka pela. Goba leletša Setsi sa Bosetšhaba sa Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo.
Sehlare se se laetšwe wena fela. O se ke wa e abelana le motho yo mongwe ka lebaka le ge e le lefe.
Go thwe’ng ge e ba ke foša tekanyo ya dihlare?
Ge e ba o lebala go nwa tekanyo, e nwe gatee-tee ge o gopola. Le ge go le bjalo, ge e le gore e nyakile go ba nako ya tekanyo ya gago ye e latelago (mohlala, ka gare ga diiri tše mmalwa), tlola tekanyo ye e fošitšwego gomme o tšee tekanyo ya gago ye e latelago ka nako ye e rulagantšwego. Le ka mohla o se ke wa nwa tekanyo e habeli.
Ke dilo dife tše dingwe tšeo di ka dirišanago le sehlare se?
Dijo tše dingwe le dihlare di ka šitiša go monya ga mmele ga fluoride.
| Seo se ka thulanago | Go dira’ng? |
|---|---|
| Dijo tša maswi (mabese, yogurt, tšhese) . | Phema go nwa marothodi a fluoride ka iri e tee ka morago ga go a nwa. |
| Di-antacid (dihlare tša gastritis) . | Tlogela bonyenyane sekgoba sa diiri tše pedi magareng ga marothodi a fluoride le di-antacid. |
| Ditlaleletšo tšeo di nago le khalsiamo goba magnesium. | Tše gape di šitiša go monywa ga fluoride. Ka gona ge e ba o nwa tše, o se ke wa di nwa ka nako e tee le marothodi a fluoride, gomme o tlogele sekgoba sa bonyenyane diiri tše pedi magareng ga tšona . |
Go bohlokwa kudu go tsebiša ngaka ya gago ka dihlare le ge e le dife tše dingwe, dibithamine le dihlare tša setšo tšeo o di dirišago.
Ke ditla-morago dife tšeo di ka bago gona?
Bontši bja batho ga ba itemogele ditla-morago tše bohlokwa, eupša ka dinako tše dingwe o ka bona dilo tša go swana le tše.
| Ge e ba o e-na le dika tše, leletša ngaka ya gago mogala ka pela. | |
|---|---|
| Dikarabelo tša go se dumelelane le dijo | Lekhopho la letlalo, go hlohlona, go ruruga ga sefahlego, melomo, leleme goba kgokgokgo. |
| Go fetoga ga mmala wa meno | Matheba a masweu goba matheba a maso menong (se gantši se direga ge o hwetša fluoride ye ntši ka nako ye telele). |
| Mpholo wa fluoride | Bohloko bjo bogolo bja ka mpeng, go nyema moko, go hlatša, go ikwa o lapile ka mo go sa tlwaelegago (se se direga ge o tšea tekanyo e feteletšego). |
Ge e ba o itemogela dika tše dingwe tše di sa tlwaelegago tšeo di sa bolelwago lelokelelong le, boledišana le ngaka ya gago le tšona ka tšona.
Tsela ya go boloka dihlare di bolokegile?
- Dula kgole le bana le diphoofolo tša ka gae. Se se bohlokwa kudu.
- Boloka ka themperetšha ya phapoši (gare ga 20-25 degrees Celsius).
- Tswala kepisi ya lebotlelo ka thata.
- Lahla ka morago ga go fela ga nako.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Diriša tekanyetšo tlwaa bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše. Le ka mohla o se ke wa e oketša goba wa e fokotša.
- Phema ditšweletšwa tša maswi ka iri e tee ka morago ga go nwa marothodi a fluoride.
- Ge e ba o e-nwa di- antacid goba ditlaleletšo tša khalsiamo goba magnesium, o se ke wa di nwa ka nako e tee le marothodi a fluoride gomme o tlogele sekgoba sa bonyenyane diiri tše pedi magareng ga tšona.
- Ge go ka ba le tekanyo e feteletšego, leletša Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele gatee-tee goba Lefelo la Bosetšhaba la Tshedimošo ya Mpholo.
- Ka mehla boloka lebotlelo le la sehlare ka polokego moo bana ba bannyane ba ka se fihlelelegego.
- Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe mabapi le sehlare se, le ka mohla o se ke wa tšhaba go botšiša ngaka ya gago.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.