Na o rata go ja dienywa tša dinaledi? Tseba dilo tše pele o di ja!

Seenywa seo se nošetšago molomo ge o se bona ka dirapeng tša rena, ka thoko ga tsela, le mmarakeng se bitšwa kamaranga. Tatso ge o e sega ka sebopego sa naledi wa e ja ka letswai le pherefere ye nnyane... Ga go na selo se sengwe seo o ka se bolelago. Seenywa se, seo batho ba bantši ba thabelago go se ja, se na le dithoto tša phepo tšeo di holago mmeleng wa rena, eupša gape se na le ditlamorago tše mpe tšeo di ka bago kotsi kudu go batho ba bangwe. Ka fao, a re ithuteng dintlha tše di nepagetšego ka kamaranga ye lehono.

Seenywa se sa dinaledi ke eng?

Seenywa sa naledi, goba seenywa sa naledi ka Seisemane, ke seenywa seo ka moka re se tsebago, gomme ge se segwa ka bogare, se bopa sebopego sa naledi. E boetse e bitsoa carambola. Seenywa se, seo se bjalwago kudu dinageng tša Asia go swana le India le Malaysia, bjale se ka hwetšwa dikarolong tše ntši tša lefase.

Seenywa sa kamaranga se se butšwitšego gabotse se na le mmala wo mosehla, se dira modumo wa "smacking" ge se jewa, gomme se na le tatso ya matutu, bose le bolila. Ka tlwaelo, tatso ye bolila ya dienywa tše nnyane e bonagala go se nene. Le ge go le bjalo, dienywa tše di butšwitšego ka botlalo le mmala wo mosootho di ka latswa letswai go se nene.

Boleng bja phepo bja kamarang

Magapu ke seenywa sa super seo se nago le dikhaloriki tša fase eupša se tletše ka dibithamine le phepo. Lekola seo se lego ka gare ga yona.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Mehola ya maphelo ya go ja kamarang

• E fokotša go ruruga: Dithoto tša yona tša godimo tša antioxidant di thuša go fokotša go ruruga mmeleng. E ka thuša gape go imolla dika tša maemo a letlalo go swana le psoriasis le dermatitis.
• E thuša go fokotša boima bja mmele: Faeba yeo e lego ka kamaraanga e dira gore o ikwe o khora le ka morago ga go ja tekanyo e nyenyane. E bile e akgofiša metabolism ya gago. Ye ke dijo tše dibotse go motho yo a lekago go fokotša boima bja mmele ka gobane di na le di- kilojoule tše dinyenyane.
• E godiša masole a mmele: Ka ge e humile ka bithamine C, e matlafatša tshepedišo ya go lwantšha malwetši ka go thuša go tšweletša disele tše tšhweu tša madi tšeo di lwantšhanago le malwetši mmeleng wa rena.
• Bophelo bja Pelo: Potasiamo yeo e lego ka gare ga magapu e thuša go fokotša kgatelelo ya madi, yeo e fokotšago kotsi ya go hlaselwa ke pelo le go hwa lehlakore. Dinyakišišo di hweditše gape gore e ka thuša go fokotša tekanyo ya cholesterol.
• E nolofatša tšhilo ya dijo: Ka ge e humile ka tlhale, e thuša go imolla maemo a bjalo ka go pitlagana, go ruruga, go tšhošwa ke mala le letšhollo.

Hlokomela! Lehlakore le kotsi la likamore

Ye ke karolo yeo o swanetšego go e bala ka kelohloko kudu . Go sa šetšwe gore Kamaranga e hola gakaakang, e ka bolaya batho ba bangwe.

Ge o na le bolwetši bja dipshio, ga se wa swanela go ja kamaranga. O se ke wa ja le seripa se senyenyane.

A re boneng lebaka. Carambola e na le khemikhale ye e bitšwago caramboxin'', yeo e nago le mpholo go tshepedišo ya methapo (neurotoxin). Se se ra gore e ka ama bjoko le methapo ya tšhika. E bile e na le khemikhale ye e bitšwago oxalate'' ka ditekanyetšo tša godimo.

Go motho yo a nago le dipshio tše di phetšego gabotse, mpholo wo o sefiwa mmeleng ka moroto. Lega go le bjalo, go motho yo a nago le bolwetši bja dipshio, dipshio ga di kgone go sefa mpholo wo . Ke moka mpholo wo o kgoboketšwa mmeleng gomme wa baka malwetši a šoro.

Matšoao a rooming ntlo chefo

Ge e ba molwetši wa dipshio a e-ja kamaranga, dika tše di latelago di ka direga:

• Di- hiccups
• Kgakanego ya monagano
• Go thothomela
• Go hlatša

Boemo bjo bo ka ba bja lebiša lehung. Ka gona, ge e ba wena goba motho yo o mo tsebago a e-na le bolwetši bja dipshio, lebala ka seenywa seo se bitšwago kamaranga ka mo go feletšego .

Ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše tše di sa tlwaelegago ka morago ga go ja kamaranga, gatee-tee eya Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele sa kgaufsi.Le gona, ge e ba go nyakega, o ka leletša Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo mogala Sepetleleng sa Setšhaba sa Colombo bakeng sa keletšo.

Mathata a dihlare (Ditirišano tša Dihlare-tagi) .

Go swana le grapefruit, grapefruit e ka fetoša tsela yeo dihlare tše dingwe di šomago ka yona mmeleng. Phema morara, kudu ge o nwa dihlare tša kankere tša go swana le Bosutinib, Panobinostat, le Venetoclax.

Se bohlokwa kudu ke gore, ge e ba o nwa dihlare tša boemo le ge e le bofe bja tša kalafo, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o ja kamaranga gomme o botšiše ge e ba e go swanetše.

Tsela ya go ipshina le go kgetha kamarang

Go hwetša tatso ya nnete ya kamarang, o swanetše go kgetha seenywa se se butšwitšego gabotse. Ge o reka seenywa se setala, se tlogele ka themperetšheng ya phapoši matšatši a mmalwa go fihlela se fetoga serolane pele o ja. Seenywa se se butšwitšego gabotse se tla ba le monkgo o bose.

Tsela ya go sega kamarang: .

1. Sa mathomo, hlatswa dienywa gabotse ka meetse gomme o di bee godimo ga letlapa la go sega.

2. Ka thipa ye bogale, ka go nanya le ka kelohloko kgaola karolo ye sootho ka godimo ga mapheko a mahlano a dienywa. Ga go nyakege gore o tloše lekwamati ka moka.

3. Bjale bea dienywa ka go selaganya gomme o di kgaole ka dilae tše ntši ka mo o nyakago.

4. Tloša marapo go selae se sengwe le se sengwe pele o ja.

Batho ba rena ba rata go e ja e tala ka letswai le pherefere. Ka ntle le seo, ba e diriša disalateng, ba dira matutu, ba dira di- chutney gomme batho ba bangwe ba bile ba e diriša ka gare ga di- curry tša hlapi goba tša nama bakeng sa tatso e bolila.