Dikotsi tša Letlalo la Selemo le Tsela ya go Di Phema

Oh my, go fiša kudu matšatšing a! Go kwagala eke re ka se kgone le go tšwa mosegare, akere? Ka ge e le matšatši a maikhutšo, re rata go bapala ka ntle, go ya maetong le bagwera, le go ya lebopong, eupša letšatši le le thata le tikologo e fišago ga se tše botse kudu bakeng sa letlalo la rena. Ka fao lehono, a re boleleng ka mathata a mannyane ao a ka diregago letlalong la rena nakong ye ya go fiša le ka fao re ka a efogago le go dula re phetše gabotse.

A re thomeng ka go lebelela go fišwa ke letšatši.

Ka moka ga rena re bile le go fišwa ke letšatši. Re tseba kamoo di ka bago bohloko le go se phuthologa ka gona. Eupša ga se feela go se loke mo gonyenyane. Go fišwa ke letšatši ka mehla go ka tšofala letlalo la gago gomme gwa oketša kotsi ya gago ya kankere ya letlalo . Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go lekanyetša go ba letšatšing ka mo go kgonegago. Mahlasedi a letšatši a matla kudu magareng ga 10 a.m. le 2 p.m. , ge e le maemong a yona a matla kudu. Lekanyetša mediro ya gago ya ka ntle le nako ya go bapala ka diiri tše. Le gona, latela megato ye e bonolo:

• Diriša sešireletši sa letšatši mafelong ka moka ao a lego pepeneneng mo e ka bago metsotso e 30 pele o e-tšwa ka ntle. Kgetha sešireletši sa letšatši seo se nago le SPF (Sun Protection Factor) ya bonyenyane 30 .
• Ge e ba o tla ba ka ntle, tlotša gape sešireletši sa letšatši diiri tše dingwe le tše dingwe tše 2 . Ge e ba o fufulelwa goba o sesa, o swanetše go e tlotša gape gaešita le ka morago ga moo.
• Apara katiba ya molala o sephara le digalase tša letšatši .
• Diriša sebolaya-dilomo seo se nago le SPF 30 goba go feta moo go šireletša melomo ya gago.

Sa bobedi, go longwa ke dikhunkhwane (Bug Bites) .

Diphoofolo tša go swana le menang, ditšhošwane le di- leeches di ka dira gore maeto a rena le dinako tša go bapala e be tše di tenago. Eupša ka maano a sego kae a bonolo, re ka dula kgole le dibopiwa tše tše di tenago.

O ka itšhireletša bjang?

• Phema go ya mafelong ao a nago le dihlašana, dithokgwa goba bjang bjo botelele. Ge e ba o swanetše go ya mafelong a bjalo, apara marokgo a matelele le matsogo a matelele . Go kaone le go feta ge o ka kgona go tsenya marokgo ka dikausu tša gago.
• Phema go apara mebala e phadimago le dinkgiša-bose tše matla ge o e-tšwa. Dilo tše di gogela dikhunkhwane.
• Ge e ba o ya sethokgweng, diriša seokobatši sa go raka dikhunkhwane . Ditšweletšwa tše di nago le DEET goba Picaridin di fa tšhireletšo ye telele. Lega go le bjalo, o se ke wa diriša tše go bana ba nywaga ya ka tlase ga e 3 .
• Ditšweletšwa tše di nago le `Oli ya lemone eucalyptus` le tšona di fa tšhireletšo kgahlanong le menang. Ge o šomiša selo sa go swana le se, bala le go latela ditaelo ka kelohloko.
• Ka morago ga go sepela ka ntle, hlahloba mmele wa gago bakeng sa dikgofa le dibopiwa tše dingwe.

O dira eng ka go loma?

Ge e ba o longwa ke khunkhwane, nyaka kalafo ka pela ka mo go kgonegago. Go tlotša sephuthelwana sa aese goba lešela le le tonyago go ka thuša go fokotša go ruruga. Go fokotša go hlohlona, ​​o ka diriša setlolo sa calamine, wa kgopela ngaka ya gago tranelate ya hydrocortisone goba wa nwa pilisi ya antihistamine.

Di-allergy tšeo di bakwago ke dimela tše di nago le mpholo

Go na le dimela tše dingwe ka dirapeng tša rena le dithokgweng tšeo di ka bakago go hlohlona, ​​go ba le mmala o mohwibidu le go ba le makhopho a letlalo ge di kopana le mmele. Ka mohlala, dimela tse kang kahabilia. Karabelo ye e direga ge selo seo se swanago le makhura dibjalong tšeo se kopana le letlalo la rena. Selo se sebotse go se dira ke go hlaola dibjalo tše le go dula kgole le tšona. O se ke wa ama dimela tse sa tsejoeng. Ge e ba ka phošo o hwetša sebjalo se bjalo mmeleng wa gago: 1. Gatee-tee hlatswa lefelo leo gabotse ka meetse a borutho . 2. Hlatswa manala a gago gabotse.Go sego bjalo, ge e ba o ngwatha, makhura a ka phatlalalela dikarolong tše dingwe tša mmele wa gago. 3. Hlatswa diaparo tšeo o bego o di apere ka meetseng a go fiša . Ge e ba o e-ba le letšhollo, leka dilo tše bakeng sa go imolla:

• Beha dikotwana tse lesela kolobisitsoeng ka metsi a batang.
• Hlapa ka meetse a go fokola o šomiša setšweletšwa sa go hlapa seo se nago le oatmeal. Goba, oketša komiki ya soda ka beisineng ya meetse gomme o hlape ka meetse ao.
• Diriša `Calamine lotion`, `Hydrocortisone` tranelate, goba sehlare sa `Antihistamine`.

Dikotwana le Dikgabo

Tše di ka direga ka nako efe goba efe ya ngwaga. Eupša ge re bapala ka ntle e bile re šoma ka serapeng, go na le kgonagalo e kgolo ya gore re gogwe le dikgobalo tše dinyenyane. Tše di tlwaelegile ge o bapala krikete goba o wa paesekele.

Kamoo o ka alafago lebadi le lenyenyane ke ye:

• Hlatswa leqeba ka botlalo ka sesepa le metsi a fokolang.
• Ge e ba lebadi le e-tšwa madi, kgateletša lebadi ka lešela le le hlwekilego goba ditlhalenama . Se gantši se tla emiša go tšwa madi .
• Ge e ba lebadi la gago le le lefelong le le hlwekilego leo le se nago lerole, o ka le tlogela le sa khupetšwa. Go sego bjalo, e khupetše ka seširo se se hlwekilego gomme o e fetoše letšatši le letšatši .
• Ge lebadi le dutše le fola, go tla bopega lešoba. O se ke wa leka go e thuba. Lešoba le tla wa ka bowona ge lebadi le fodile ka mo go feletšego.

Malwetši a letlalo, go fišwa ke letšatši, sešireletši sa letšatši, SPF, go loma ga diphelakadingwe, DEET, go ngwatha, maqeba, thušo ya pele, tlhokomelo ya letlalo, letlalo la selemo