Tsela ya go hlokomela meno a gago? (Tlhokomelo ya Meno) A re boleleng ka taba ye!

Thobela! Le kae? Lehono re tlile go bolela ka selo seo se lego bohlokwa go batho ba bantši, eupša ka nako ye nngwe ga re nagane kudu ka sona. Seo ke go boloka meno a rena a phetše gabotse. Motho yo mongwe le yo mongwe o rata pososelo e botse, gomme gape go bohlokwa kudu go ba le sete ya meno a phetšego gabotse go thabela dijo le dino. Ge o sa hlokomele meno a gago, mathata a go swana le mašoba le bolwetši bja marinini a ka direga. Ka gona, a re boneng gore o ka dira’ng go šireletša meno a?

‘Letlapa’ le la meno ke eng? E bopa bjang?

Ka mantšu a bonolo, `plaque` ye ke filimi ye e kgomaretšego, ye e se nago mmala yeo e kgomarelago godimo ga meno a rena. E na le `dipakteria`. Ka morago ga ge re je dijo, kudukudu selo se se bose, `dipaketheria` tše di thoma go šoma. Seo ba se dirago ke go šila swikiri yeo re e jago gomme ba hlola `diesiti`. `Esiti` yeo ke yona e tološago ganyenyane-ganyenyane sekhurumetšo sa tšhireletšo ka godimo ga meno a rena, ke gore, `enamel`. Ke ge mašoba a bopega ka meno a rena, ao re a bitšago `go bola ga meno.` `Letlapa` le ga le hlole fela go bola ga meno, eupša gape le se sengwe. Seo ke tšwelopele ya bolwetši bja marinini bjo bo bitšwago `gingivitis`. Ke moka marinini a ba a mahwibidu, a ruruga gomme ka dinako tše dingwe a thoma go tšwa madi ge o hlapa meno. Na seo se go diragaletše le wena? Ka fao ke seo se rago go bolela gore mošomo wa 'Plaque' o thomile.

Bjale o tloša bjang 'plaque' ye?

Go efoga go bola ga meno, o swanetše go tloša `plaque` ye. Dilo tše pedi tše dikgolo tšeo o swanetšego go di dira ke go hlapa meno le go hlapa meno. Go hlapa meno: O swanetše go hlapa meno gabotse bonyenyane gabedi ka letšatši. Se ga se tloše fela `plaque`, eupša gape se hlohleletša marinini le go a thuša go dula a phetše gabotse. Flossing: O swanetše go flossing bonyenyane gatee ka letšatši. Re tla bolela ka se ka botlalo ka moragonyana. Dilo tše tše pedi ke dilo tše bohlokwa kudu tšeo o ka di dirago go boloka meno le marinini a gago di phetše gabotse. Diriša sesepa sa meno seo se nago le `fluoride`: Go bohlokwa kudu go šomiša sesepa sa meno seo se nago le `fluoride` go thibela go bola ga meno. Ge o reka sesepa sa meno, o se lebale go lekola ge e ba se na le `fluoride`. Tartar: Ge `plaque` e tlogetšwe meno nako ye telele kudu, e a thatafala gomme ya bopa selo se thata. Ke ka lebaka leo e bitšwago ` tartar`. Se se thata go se tloša go feta `plaque` gomme se senya kudu meno. Ka go diriša disepa tša meno tša `anti-tartar` le dihlatswa molomo tšeo di fokotšago `tartar`, le ka go hlapa meno kgauswi le dikgeleswa tša rena tša mathe (ka go lebanya, lehlakore la ka gare la meno a ka fase le lehlakore la ka ntle la meno a ka godimo) gantši go se nene, o ka laola go bopša ga `tartar` ye mpsha. O ka dira’ng ka bothata bja go tšhošwa ke meno?Batho ba bangwe ba na le meno a go kwa (`meno a go kwagala`) ao a thomago go tšhošwa ge ba tsenya selo se se fišago goba se se tonyago ka ganong, goba ge ba bea kgatelelo ye nnyane godimo ga leino. Ge e ba go le bjalo go wena, go na le disepa tša meno tšeo di dirilwego ka go lebanya bakeng sa seo (`sesepa sa meno sa meno a nago le kwelobohloko`).

Eupša, se se bohlokwa kudu: O swanetše go thoma ka go bona ngaka ya gago ya meno gomme o e botše ka se. Ka gobane go tšhošwa mo go ka ba go bakilwe ke seboko sa meno goba bothata bja methapo ya tšhika. Go sego bjalo, ga se kgopolo e botse go itlhaba.

Ke tsela efe e kaone ya go hlapa meno?

Dingaka tša meno di re o swanetše go hlapa meno gabedi ka letšatši, bonyenyane metsotso e mebedi nako e nngwe le e nngwe. Go lokile, a re boneng gore o ka hlapa meno bjang gabotse:

• Swara borashe bja gago bja meno ka khutlo ya 45-degree go ya marinini a gago. Borashe ka go nanya, o diriša distroke tše kopana tšeo di ka bago bophara bja leino le tee.
• Gopola se: O se ke wa hlapa meno ka matla kudu. Go hlapa ka matla kudu go ka baka go boela morago ga marinini, go kwa ga meno gomme mafelelong go lokologana ga meno a gago. Ga go botse go hlapa meno ka maatla kudu, go swana le go sweepela lebato.
• Re swanetše go hlapa ka ntle le ka gare ga meno a rena, gotee le bokagodimo bja go hlafuna. O se lebale go hlwekiša melete ye mennyane le mašoba magareng ga meno a rena, le yona e swanetše go hlwekišwa.
• Gape o ka hlwekiša leleme la gago ka bonolo.
• Go tlwaela go hlapa metsotso e mebedi goba e meraro tlwaa, diriša sešupanako go bona gore o ka e dira nako e kaakang, goba o theeletše mmino wo o o ratago ge o dutše o hlapa meno. Ka tsela yeo, o ka se lemoge le ge nako e feta. Diporaše tše dingwe tša meno tša elektroniki di na le sešupanako seo se tlago go go lemoša ge go fetile metsotso e mebedi.

Na go tloga go nyakega go diriša flossing?

"Ka mo go feletšego ee!" Batho ba bantši ba nagana gore go hlapa meno go lekane. Eupša seo ga se therešo. Le ge go hlapa meno go bohlokwa kudu, ga go tloše diripana tše nnyane tša plake tšeo di lego magareng ga meno, mothalong wa marinini. Go diriša flossing go bohlokwa go hlwekiša dikgoba tšeo. O swanetše go diriša floss bonyenyane gatee ka letšatši. Ge o diriša flossing, e-ba šedi gore o se gobatše marinini a gago. Leka se:

• Tšea seripa sa floss gomme o se bee ka kelohloko magareng ga meno a mabedi, o e sepedišetše pele le morago ka go nanya.
• Ka go nanya šuthišetša floss godimo go fihla mothalong wa marinini, eupša o se ke wa e gatelela fase ka thata.
• Ka morago ga moo, phuthela floss go dikologa leino le lengwe le le lengwe ka sebopego sa tlhaka ya "C" gomme o e tlotše ka bonolo godimo le fase go bapa le mahlakoreng a leino le lengwe le le lengwe.
• Dira se magareng ga leino le lengwe le le lengwe. Go ka bonagala go le thata ganyenyane mathomong, eupša ge o šetše o tlwaetše, go bonolo kudu.

Na nka šweufatša meno a ka? Ke e dira bjang? (Go Tšweufatša Meno) .

Ye gape ke potšišo yeo batho ba bantši ba e botšišago matšatšing a. Go na le disepa tše dingwe tša meno tšeo di bolelago gore di `šweufatša meno`. Ge e le gore disepa tšeo tša meno di na le `fluoride` gomme gape di na le metswako yeo e šomago kgahlanong le `plaque` le `tartar`, ga go na selo se se fošagetšego ka go di šomiša. Ge setšweletšwa se se bjalo se na le `Tiiso ya Kamogelo ya Mokgatlo wa Meno wa Amerika`, go ra gore ba hweditše gore se šoma gabotse ebile se bolokegile go šomišwa. Lega go le bjalo, ge re bolela therešo, bontši bja bafsa ga go nyakege e le ka kgonthe gore ba šweufatše meno. Ka gobane meno gantši a thoma go fetoga masehla ge a dutše a tšofala. Eupša mehleng yeno, bafsa ba kgahlegela se kudu.

Ge e ba o nagana gore meno a gago ga se a mašweu ka mo go lekanego, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya meno pele o diriša ditšweletšwa tša go šweufatša tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka. Tše dingwe tša tšona di ka ba bogale marinini a gago gomme tša baka go kwa ga meno. Ngaka ya gago gape e ka kgothaletša kalafo ya setsebi yeo e go swanetšego kudu gomme e tla go nea dipoelo tše kaone go feta ditšweletšwa tša go šweufatša tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka.

Na dilo tšeo re di jago le go di nwa di kgoma meno a rena?

"Oo, ee! E tloga e dira!" Mohlomongwe o šetše o tseba gore swikiri ke sebaki se segolo sa go bola ga meno. Eupša ga se feela tekanyo ya swikiri yeo o e jago, eupša gape le gore o e ja neng le bjang. Nagana ka yona, ge e ba o e-ja dijo le dino tše di nago le swikiri letšatši ka moka, o dula o fepa dipaketheria tšeo di lego ka ganong. Ge dipaketheria di hwetša dijo tše dintši, ke moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore di di je. Dijo tše di nago le swikiri tše bjalo ka marinini, marothodi a go khohlela le di- breath mints di mpe kudu ka gobane di tswalela ka ganong ga gago. Ka fao, go kaone go phema go ja dijo tše di nago le swikiri magareng ga dijo. Dijo tše bose le tše di nago le setatšhe tšeo di jewago le dijo ga di senye meno a gago kudu go feta tšeo di jewago di nnoši. Lebaka la se ke gore ge re eja, re tšweletša mathe a mantši ka melomong ya rena, ao a hlatswago swikiri le dipaketheria. Go ja malekere pele o robala bošego ke se sebe kudu (kudu ge o sa hlape meno ka morago ga moo). Se ke ka gobane mathe a tšweletšwa ka tlase kudu ge re robetše. Ka gona go thata gore motho yo mongwe le yo mongwe a tlogele go ja malekere ka mo go feletšego. Ka gona dula o gopola dilo tše:

• Eja dikhapohaedreite tše ntši - ke gore, swikiri le ditatšhe - ka dijo ka mo go kgonegago.
• Ge e ba o sa kgone go hlapa meno ka morago ga go ja, hlatswa molomo wa gago gabotse ka meetse goba ka sehlatswa molomo. Goba hlafuna mare a se nago swikiri.
• O se ke wa ja malekere nakong ya dijo.
• Ge o ka ja selo bjalo ka seneke, tšhese, dipopcorn, merogo ye tala , .Eja selo se sengwe seo se nago le swikiri e nyenyane, go swana le yogurt .

O swanetše go bona ngaka ya meno neng?

Bontši bja batho ba ya ngakeng fela ge ba babja. Eupša ge e ba o eya ngakeng ya meno, o swanetše go ya bonyenyane gatee dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše tshela, gomme lebaka le legolo ke la thibelo. Pakane ke go lemoga le go thibela mašoba, bolwetši bja marinini le mathata a mangwe ao a ka beago bophelo bjo bobotse bja meno a gago le molomo kotsing. Ketelo ya gago ya mathomo gantši e tla sepela ka tsela ye: Se se ka ba le dikarolo tše tharo: 1. Histori ya meno le ya kalafo: Ngaka goba setsebi sa bohlweki bja meno se tla go botšiša ka mekgwa ya gago ya tlhokomelo ya meno le direkhoto le ge e le dife tša peleng tša meno. 2. Tlhahlobo ya meno: Meno a gago, marinini le ditlhalenama tše dingwe tša molomo di tla hlahlobja. 3. Go hlwekiša ga profešenale: Meno a gago a tla hlwekišwa ka botlalo. Seo ngaka e tlago go se lebelela: Ngaka ya gago e ka se hlahlobje feela meno a gago, marinini le dikarolo tše dingwe tša molomo wa gago, eupša gape le manonyeletšo a mehlagare ya gago. O tla diriša seipone se senyenyane le sedirišwa sa go nyakišiša go lebelela mphapahlogo wa leino le lengwe le le lengwe, go bona ge e ba go e-na le letlapa, meno a lokologilego goba go bola. Le gona o tla lebelela tsela yeo meno a gago a kopanago ka yona, yeo e bitšwago occlusion ya gago. Marinini a gago ka tlwaelo a swanetše go ba a tiilego le a mapinki. Ga se tša swanela go ba boleta, tše di rurugilego goba tše khubedu. Ngaka (goba mothuši) e tla šomiša probe go lebelela botebo bja sulcus. Sulcus ke sekgoba se senyenyane moo leino le kopanago le marinini. Ge dikgoba tše di tseneletšego, di bitšwa `dipotla` gomme e ka ba seka sa bolwetši bja marinini. Ka nako ye nngwe ngaka e ka tšea gape `X-ray` go bona ge e ba meno a bodile, a na le `dišo` - mafelo a rurugilego a makhopho - goba bothata bja `meno a bohlale`. Go hlwekiša meno: .Setsebi sa bohlweki bja meno, seo se tlwaeditšwego ka mo go kgethegilego le seo se nago le laesense ya go dira se, gantši se tla hlwekiša meno a gago bakeng sa go tloša plaque le tartar. Ka morago ga go hlwekiša, setsebi sa bohlweki se tla phopholetšwa meno a gago. Se se tla hlwekiša le go boreletša bokagodimo bja meno a gago, sa tloša mabala le go fokotša kotsi ya go kgomarela gape ga diphaphathi. Mafelelong, ngaka ya gago ya meno e ka tlotša fluoride goba sealant meno a gago bakeng sa go thibela mašoba. Ngaka ya gago ya meno le yona e ka kgothaletša go tlatša mašoba. Ge e ba o e-na le di- brace goba mathata a mangwe, a ka go fetišetša go ngaka ya meno, e lego ngaka ya meno yeo e kgethegilego ka go lokiša meno. Go tlaleletša go go ya dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše tshela, ge e ba o lemoga bohloko le ge e le bofe meno a gago, marinini, mohlagare goba selo le ge e le sefe se sengwe seo se sa tlwaelegago , bona ngaka ya meno gatee-tee.

Ka fao, tše ke dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Go lokile, re boletše ka tše ntši bjale. Ka boripana, tše ke dilo tše kaone tšeo o ka di dirago go boloka meno a gago a phetše gabotse:

• Hlatswa meno gabedi ka letšatši bonyenyane metsotso e mebedi ka sesepa sa meno sa fluoride .
• Floss bonyane gatee ka letšatši. Bohlweki magareng ga meno bo bohlokwa kudu.
• Fokotša dijo le dino tše di nago le swikiri ka mo go kgonegago, kudu-kudu nakong ya dijo.
• Bona ngaka ya meno dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše tshela. O se ke wa leta go fihlela go e-ba le bothata.
• Ge e ba o ekwa selo le ge e le sefe se se sa tlwaelegago goba se le bohloko menong goba marinini, bona ngaka gatee-tee.

Dilo tše tše dinyenyane ruri di tla go thuša go boloka pososelo ya gago e botse le meno a gago a phetšego gabotse. O se tshwenyege, ge o dira dilo tše ka tshwanelo, o ka boloka bophelo bjo bobotse bja molomo bjo bo phetšego gabotse ! O mahlatse!

---

Bophelo bjo bobotse bja meno, go borashe, go diriša flossing, go bola ga meno, bolwetši bja marinini, letlapa, ngaka ya meno, fluoride, tartar, go šweufatša meno, tlhokomelo ya meno, bophelo bjo bobotse bja molomo