Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka, "Oo, ge nkabe go na le selo se sengwe seo o bego o ka se dira bakeng sa se ntle le go nwa dihlare" ge o e-na le bohloko bja mokokotlo, bohloko bja lengwele, goba bohloko bjo bongwe bjo bo phegelelago? Lehono re tlile go bolela ka mokgwa wo o ka fokotšago bohloko go tlaleletša go nwa dihlare. O ka ba o kwele ka se goba o se bone lefelong la kalafo ya mmele. Seo ke kalafo ya TENS.
TENS ke eng? A re e kwešišeng gabonolo.
Ge re bolela ka tsela e bonolo, TENS ke khutsofatšo ya mantšu a matelele Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Ka Sinhala, e bolela "motlakase di hlohleletsago ya methapo ka letlalo." Eupša go bonolo go lebala leina le le letelele gomme o no gopola leina la TENS.
Ye ke mokgwa wa go imolla bohloko. E diriša mohlagase o monyenyane kudu wa gagamalo ya tlase go thibela bohloko bja gago goba go fetoša tsela yeo o bo kwago ka yona. O se tshwenyege, ye ga se mohlagase wo mogolo wo o o hwetšago ka magaeng, ke mohlagase wo monnyane kudu, wo o bolokegilego. Go swana le go romela molaetša o monyenyane go ditšhika tšeo di kwago bohloko mebeleng ya rena.
Go batho ba bantši, kalafo ya TENS e a šoma. Eupša go ba bangwe, e ka no se atlege gakaakaa. Banyakišiši ba sa dutše ba leka go hwetša lebaka. Dingaka tše dintši di dumela gore mohlagase wo o ntšha dikhemikhale mebeleng ya rena tšeo di fokotšago bohloko.
Motšhene wa TENS o fokotša bjang bohloko e le ka kgonthe?
Go na le dikgopolo tše pedi tše dikgolo mabapi le kamoo kalafo ya TENS e imollago bohloko ka gona. Nagana ka yona ka tsela ye: go na le ditsela tše pedi tšeo e šomago ka tšona.
1. Go Thibela Matshwao a Bohloko:
Akanya gore go na le tsela ya methapo yeo e rwalago molaetša mabapi le bohloko go tloga ntlheng yeo o kwago bohloko go fihla bjokong. Letshwao le lenyenyane la mohlagase leo le tšwago motšheneng wa TENS le sepela tseleng yeo pele leswao la bohloko le fihla bjokong. Ke moka bjoko bo lebiša tlhokomelo leswaong leo la mohlagase. Go swana le go hlola pitlagano ya sephethephethe tseleng gomme wa se dumelele koloi yeo e rwelego bohloko e ya pele. Se se fokotša bohloko bja gago kudu.
2. Go lokolla di- endorphin: .
Kgopolo e nngwe ke ya gore go hlohleletša mo ga mohlagase go dira gore mmele wa rena o tšweletše sehlare sa tlhago sa go okobatša bohloko. Re bitša dikhemikhale tše ‘endorphins’ . Ge o itšhidulla goba o sega, o ikwa o thabile ka gobane di- endorphin tše di a lokollwa. Ka fao seo motšhene wa TENS o se dirago ke go dira gore ‘sehlare sa go okobatša bohloko’ se se lego mmeleng wa rena e šome.
Ga bjale go dumelwa gore bohloko gantši bo fokotšwa ka go kopanywa ga mekgwa ye e mebedi.
Ke bohloko bja mohuta mang bjo TENS e dirišetšwago?
Dingaka di diriša TENS go alafa maemo a fapa-fapanego a bohloko bja nako e kopana (bjo bo šoro) le bja nako e telele (bjo bo sa folego). Tše mmalwa tša tšona ke tše.
| Bohloko/bolwetši | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bohloko bja Mokokotlo | Bothata bjo bo tlwaelegilego go batho ba bantši. |
| Bolwetši bja marapo | Bohloko bja manonyeletšo bjo bo diregago ge re tšofala. |
| Fibromyalgia ya go ba le bolwetši | Bohloko bja mešifa le go lapa mmeleng ka moka. |
| Tendinitis ya go swara | Go ruruga ga ditlhalenama (tendons) tšeo di kgokaganyago mešifa le marapo. |
| Bursitis ya go ba le mmele | Go ruruga ga mekotla yeo e tletšego ka seela (bursa) go dikologa manonyeletšo. |
| Bolwetši bja Methapo bja Bolwetši bja Sukiri | Go ruruga le bohloko bjo bo hlolwago ke tshenyo ya methapo ya ditho ka lebaka la bolwetši bja swikiri. |
O šomiša bjang motšhene wa TENS?
Motšhene wa TENS ke sedirišwa seo se lekanago le mogalathekeng o monyenyane. E na le megala yeo e kgomareditšwego go yona le dipad tše mmalwa tšeo di kgomarelago mafelelong a dithapo tšeo tšeo o ka di kgomarelago letlalong la gago. Dipad tše di bitšwa di- electrode .
A re boneng kamoo re ka dirišago se kgato ka kgato:
1. Sa pele, o swanetše go kgomaretša dipad tša eleketorode go megala yeo e di kgokaganyago le motšhene.
2. Se se latelago, ebola setikara seo se lego ka morago ga dipad tše gomme o di tlotše lefelong leo le nago le bohloko goba lefelong leo le le dikologilego. Go bohlokwa kudu go botšiša ngaka ya gago goba ngaka ya mmele bakeng sa lefelo le le nepagetšego la dipad. Go di diriša mafelong a fošagetšego go ka feleletša ka mafelelo a sa šomego.
3. Bjale bulela motšhene gomme o beakantše maatla le maqhubu a mohlagase wo o tšwago go wona go fihla maemong ao o ikwago o lokologile go ona.
4. Pakane ke go boloka ditutuetšo tša mohlagase di le boemong bja boiketlo, go swana le go kitimiša, gaešita le ge di le matla . O se ke wa oketša matla go fihla bokgoleng bja go kwa bohloko.
Nakong ya kalafo ya TENS, bohloko gantši bo a kokobela. Lega go le bjalo, nako yeo bohloko bo kokobelago ka yona ka morago ga ge kalafo e fedile e fapana go ya ka batho. Batho ba bangwe ba re bohloko bo kokobela ka gare ga diiri tše 24. Go ba bangwe, bohloko bo thoma go boa gatee-tee ge motšhene o timilwe.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore, o se ke wa leka go diriša motšhene wa TENS ka bowena ntle le go boledišana le ngaka ya gago, kudu-kudu ge e ba o e-na le maemo a mangwe a tša kalafo.
Ke mang yo a sa swanelago go ba le kalafo ya TENS gomme e sa swanela go dirwa kae!
Gaešita le ge ye e le mokgwa o šireletšegilego kudu, kalafo ya TENS ga se ya swanela motho yo mongwe le yo mongwe. Gape ga se kgopolo ye botse go tlotša dipad tše mmeleng ka moka. Ruri o swanetše go lemoga se.
| Temošo! E-ba šedi ka mo go kgethegilego ka se. |
|---|
| Batho bao ba sa swanelago go šomiša TENS |
| - Bomme ba baimana (kudu ka mpeng le karolong ya ka tlase ya mokokotlo) . |
| - Batho bao ba nago le sedirišwa sa go swana le pacemaker yeo e tsentšwego mmeleng wa bona |
| - Batho ba nang le kankere |
| - Batho ba nang le sethoathoa |
| - Batho bao ba nago le bolwetši bja pelo |
| - Batho bao ba nago le malwetši a go kgotlelwa ga madi (Deep Vein Thrombosis - DVT) . |
| Mafelo ao dipad tša TENS di sa swanelago go bewa |
| - Bokagodimo bja letlalo bjo bo gobetšego, bjo bo segilwego, bja go ba le makwapi goba bjo bo fetetšwego |
| - Mahlong, molomo, mafelong a ka pele le a ka mahlakoreng a hlogo goba molala |
| - E amana le ditho tša pelego |
| - Mafelong ao methapo e tlemilwego (Varicose veins) . |
| - Mafelo a go tšhošwa, a go se kwešiše a letlalo |
| - Mafelong ao a sa tšwago go amogela kalafo ya mahlasedi |
Ge e ba o na le dipelaelo le ge e le dife ka se, kgonthišetša gore o boledišana le ngaka ya gago pele o e diriša.
Ke mehola le go se loke ga kalafo ya TENS ke efe?
Go swana le mokgwa ofe goba ofe wa kalafo, TENS e na le bobedi mehola le go se loke.
| Dikholego | Go se loke & Dikotsi |
|---|---|
| Ga e hlasele: Ga e kgaole goba go phunya letlalo, ka fao ga e gobatše mmele. | Di- allergy: Batho ba bangwe ba ka ba ba sa dumelelane le sekgomaretši seo se lego ka gare ga dipad. |
| Bokgoni bja go fokotša dihlare: Se se ka thuša batho ba bangwe go fokotša tekanyo ya dihlare tša go okobatša bohloko tšeo ba di nwago. ( Eupša o se ke wa fokotša dihlare ntle le go botšiša ngaka ya gago. ) | Go se iketle: Batho ba bangwe ga ba rate maikutlo a go kitimiša. |
| Go rwala: Motšhene wo ke o monyenyane ka gona o ka o iša kae le kae. | Go fišwa ga letlalo: Ke ka sewelo kudu, letlalo leo dipad di bego di tloditšwe go lona le ka tuka (kudu ge e ba le tloditšwe ka maatla kudu). |
| E atlegile go ba bantši: Ye ke tsela e atlegago ya go fokotša bohloko go batho ba bantši. | E sego bakeng sa bohle: Batho ba bangwe ga ba hwetše kimollo ya bohloko ka mokgwa wo. |
O swanetše go bona ngaka neng?
Gaešita le ge TENS ka kakaretšo e le mokgwa o šireletšegilego, ge e ba o itemogela le ge e le efe ya dika tše nakong ya kalafo goba ka morago ga yona, tlogela go diriša motšhene gomme o botše ngaka ya gago gatee-tee.
- Lekhopho la letlalo kapa bofubelu
- Go hlohlona mo go sa kgotlelelegego (pruritus) lefelong la kalafo
- Go tsenwa ke phefo
- Hlogo e opago
- Ge e ba o ikwa o hlatša
Ka gona, na TENS e tloga e šoma? Phetho ya mafelelo ke efe?
Ye ke potšišo yeo batho ba bantši ba nago le yona. Na TENS e tloga e šoma? Goba na e fo ba boikgopolelo?
Ge re bolela therešo, mafelelo a nyakišišo ya thutamahlale mabapi le se a a hlakahlakane. Dinyakišišo tše dingwe di bontšha gabotse gore ke tsela e atlegago ya go fokotša bohloko go batho ba bantši. Lega go le bjalo, dinyakišišo tše dingwe di šišinya gore mehola e ka ba ya monagano (mafelelo a placebo). Ke gore, maikutlo a go imolla bohloko feela ka gobane o nagana gore o "hwetša kalafo."
Katlego ya se gantši e ithekgile ka mabaka a mmalwa, a bjalo ka boemo bja gago bja tša kalafo, lefelo leo di- electrode pad di lego go lona le dipeakanyo tšeo di lego motšheneng.
Lega go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu ke gore TENS ke mokgwa o šireletšegilego wa kalafo wo o se nago ditla-morago tše šoro. Ka gona, ge e ba o tlaišwa ke bohloko bjo bo sa felego, go bohlokwa go boledišana le ngaka ya gago ka se. O tla hlahloba boemo bja gago gomme a go hlahla ge e ba bo go swanetše le kamoo o ka bo dirišago ka mo go nepagetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- TENS ke kalafo e bolokegilego, yeo e sa hlaselego yeo e imollago bohloko ka go tliša mohlagase o monyenyane kudu ka letlalo.
- Se se fokotša bohloko e ka ba ka go thibela ditšhupetšo tša bohloko gore di se fihle bjokong goba ka go tšweletša dihlare tša tlhago tša mmele tša go okobatša bohloko (di-endorphin).
- Le ka mohla o se ke wa diriša motšhene wa TENS ntle le go boledišana le ngaka ya gago. Ngaka ya gago e tla go botša ge e ba e go swanetše le gore o bee kae dipad.
- TENS le ka mohla ga se ya swanela go dirišwa go batho ba itšego ba bjalo ka bo-mma bao ba imilego, bao ba nago le di- pacemaker le mafelo a bjalo ka molala, mahlo le letlalo leo le gobetšego.
- Ge o itemogela ditlamorago tša go swana le go hlohlona ga letlalo goba go tsenwa ke phefo nakong ya kalafo, kgaotša go šomiša ka pela gomme o tsebiše ngaka ya gago.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago