Na o kotsing ya go swarwa ke Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2? A re hwetšeng e sa le pele!

Lehono re ya go bolela ka bolwetši bjo bo tlwaelegilego kudu nageng ya rena le lefaseng ka bophara, gomme bo ka ba bjo bo šoro kudu. Seo ke bolwetši bja swikiri. Ka mo go kgethegilego, re bolela ka Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2. Bothata bjo bogolo ka se ke gore ga se bohle bao ba nago le bolwetši bjo bao ba tsebago ka bjona. Dinyakišišo di bontšha gore motho o tee go ba bararo bao ba nago le bolwetši bja swikiri ga a tsebe gore o na le bolwetši bjo. Akanya kamoo e lego e kgolo ka gona. Lebaka le legolo la se ke gore ga go na dika tše di lego molaleng mogatong wa mathomo. Ka gona ge e ba re sa emele gore dika di tšwelele, gomme ge re ka hlahloba le go lemoga se e sa le ka pela, re tla ba le sebaka sa go iphološa mathateng a mantši a magolo ao a ka tšwelelago nakong e tlago.

Ge e ba bolwetši bja swikiri bo sa laolwe, hyperglycemia e sa folego e ka baka tshenyo ya nako e telele mahlong, dipshiong, ditšhika, pelo le methapong ya madi. Go oketša moo, batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri bjo bo sa lemogwego ba kotsing e oketšegilego kudu ya go hwa lehlakore, bolwetši bja pelo le bolwetši bja methapo ya ka thoko.

Ka gona, ke mang yo a swanetšego go dirwa diteko tša bolwetši bja swikiri?

Ye ke bothata bjoo batho ba bantši ba nago le bjona. Bjalo ka ge go šišinywa ke mekgatlo ya ditšhaba-tšhaba e bjalo ka Mokgatlo wa Bolwetši bja Sukiri wa Amerika, go bohlokwa kudu gore motho yo mongwe le yo mongwe wa nywaga ya ka godimo ga e 45 a dirwe diteko tša bolwetši bja swikiri bonyenyane gatee nywageng e mengwe le e mengwe e meraro. Se se bohlokwa kudu ge e ba o nonne kudu goba o nonne kudu.

Le ge go le bjalo, ge o na le mabaka a mmalwa a kotsi ao re ahlaahlago ka fase, go kaone go dira diteko pejana, gomme mohlomongwe gantši (mohlala, ngwaga o mongwe le o mongwe), go e na le go leta go fihla ge o na le mengwaga ye 45.

Gape go kgothaletšwa gore batho ba bagolo bao ba nago le kgatelelo ya madi e phagamego goba cholesterol e phagamego ba hlahlobje bakeng sa bolwetši bja swikiri, ka ge maemo a a kgokagane. Go lemogwa ka pela le go laola bolwetši bja swikiri go ka fokotša kotsi ya maemo a šoro a go swana le bolwetši bja pelo.

Ke mabaka afe ao a bakago kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri?

"Na ke kotsing?" o ka ba o ipotšiša. A re ke re lebelela mabaka a magolo a kotsi. Ge e ba e tee goba tše dintši tša tše di šoma go wena, bjale ke nako e botse ya go nagana ka go dira diteko tša bolwetši bja swikiri.

Ke diteko dife tšeo di dirišetšwago go lekola bolwetši bja swikiri?

Go lokile, bjale ka ge o tšere sephetho sa gore o nyaka go dira diteko, selo se se latelago seo o swanetšego go se tseba ke gore ke diteko tša mohuta mang tšeo di dirwago. Diteko tše pedi tše bonolo tša madi di dirišetšwa kudu go hlahloba bolwetši bja swikiri.

1. Teko ya Glucose ya Plasma (FPG) ya go ikona dijo: Ye ke teko ye e tlwaelegilego kudu. Bakeng sa se, o swanetše go ikona dijo bonyenyane diiri tše 8 ntle le go ja goba go nwa selo (meetse feela a lokile) gomme ka morago o nee sampole ya madi. Se se ela tekanyo ya swikiri mading a gago ka nako yeo.

2. Teko ya hemoglobin A1C (HbA1c): Ye gape ke teko ya madi. Eupša selo se se kgethegilego ka ye ke gore ga e fo ela tekanyo ya swikiri ya gago mading ka letšatši le tee, eupša go e na le moo e ela palogare ya tekanyo ya gago ya swikiri mading dikgweding tše pedi go ya go tše tharo tše di fetilego . Ga go nyakege gore o ikona dijo bakeng sa teko ye.

Ngaka ya gago e tla go eletša gore ke teko efe yeo e go loketšego le gore o swanetše go e dira neng.

Naa go dirwa eng ge sephetho sa teko e le ‘Negative’?

Ge e ba dipoelo tša gago tša diteko di boa di se na bolwetši bja swikiri, tšeo ke ditaba tše dibotse. Go ra gore maemo a swikiri ya gago ya madi ga bjale a ka gare ga tekanyo ye e tlwaelegilego. Eupša ga se seo feela.

Go bohlokwa go dira diteko gape, bjalo ka ge ngaka ya gago e bolela, mohlomongwe mengwageng ye mengwe le ye mengwe ye meraro. Ka dinako tše dingwe, gaešita le ge sephetho sa gago sa mathomo sa tlhahlobo e se se sebotse, ngaka ya gago e ka laela diteko tše oketšegilego ge e ba e belaela gore o na le bolwetši bja swikiri goba bja pele ga bolwetši bja swikiri go ithekgile ka dika tša gago goba mabaka a mangwe a kotsi.

Dilo tše kaone bakeng sa se ke:

• Taolo ya boima bja mmele: Ge e ba o nonne kudu, leka go fokotša boima bja mmele.
• Dijo tše di phetšego gabotse: E-ja dijo tšeo di nago le oli e nyenyane, swikiri le bupi, le tšeo di nago le merogo le dienywa tše dintši.
• Boitšhidullo bja letšatši le letšatši: Go ka ba bonolo go swana le go sepela bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši.
• Kgateletšo ya madi le taolo ya cholesterol: Ge e ba o e-na le maemo a, a laole go ya ka ditaelo tša ngaka ya gago.

Go thwe’ng ge e ba sephetho sa teko e le ‘se sebotse’?

Akanya gore sephetho sa gago sa teko se boile bjalo ka ‘positive’. Se se ra gore tekanyo ya swikiri ya gago mading e phagame go feta tekanyo yeo e lebelelwago e le bolwetši bja swikiri. Nakong ya go swana le ye, o se ke wa tšhoga mathomong. Ye ga se bofelo bja lefase. Seo se se bolelago e le ka kgonthe ke gore bjale ke nako e botse ya gore o nagane kudu ka bophelo bja gago bjo bobotse le go bo hlokomela.

Ngaka ya gago e ka swanelwa ke go dira diteko tše mmalwa gape go tiišetša tlhahlobo 100%. Ge e ba tlhahlobo e tiišeditšwe, o tla go nea leano le le kwagalago la go go thuša go laola tekanyo ya swikiri ya gago mading le go thibela mathata a magolo ao re boletšego ka ona pejana. Se se ka akaretša dihlare, dijo tše di kgethegilego, go itšhidulla letšatši le letšatši le diphetogo tša mokgwa wa bophelo . Selo sa bohlokwa kudu ke go latela ditaelo tša ngaka ya gago ka mo go nepagetšego le go ba gona dipeelanong tša gago ka nako.