Ka moka ga rena re ikwa re lapile ka nako e itšego. Batho ba bangwe ba ikwa ba lapile ka mehla. Eupša se ga se feela mabapi le go lapa mo go tlwaelegilego. Se se mabapi le mohuta o fapanego ka mo go feletšego, o šoro kudu wa go lapa. Mohlomongwe o itemogetše selo sa go swana le se. Na o ikwa eka o lapile gomme o sa kgone go dira selo, gaešita le ka morago ga go robala gabotse le go khutša letšatši ka moka? Ke moka sehlogo se e tla ba sa bohlokwa kudu go wena.
Ge e le gabotse bolwetši bja go lapa mo go sa felego (ME/CFS) ke eng?
Se se tsebja ka tša kalafo bjalo ka `Myalgic Encephalomyelitis` / `Chronic Fatigue Syndrome` (ME/CFS). Ge re bolela ka tsela e bonolo, se ga se feela go lapa le ge e le gofe. Ye ke mohuta o mofsa, o šoro wa go lapa wo o tšeago bonyenyane dikgwedi tše 6 . Go lapa mo e ka ba mo gogolo kudu moo go ka dirago gore go be thata go dira mediro ya gago e tlwaelegilego ya letšatši le letšatši, e bjalo ka mošomo wa ka gae le mošomo.
Se bohlokwa kudu ke gore le ge motho yo a nago le boemo bjo a khutša goba a robala gabotse, go lapa ga go fokotšege.
Go na le dibopego tše dingwe tše mmalwa tše di kgethegilego tša bolwetši bjo:
- Gaešita le go dira mošomo o monyenyane go dira gore o ikwe o lapile: Gaešita le ge o dira go itšhidulla ganyenyane, go swana le go sepela bokgole bjo bonyenyane goba go dira mošomo o itšego wa ka gae, o ikwa o lapile kudu ka morago ga moo, kudu-kudu letšatšing le le latelago . Mmele wa gago o a opa gomme o ikwa o lapile le go feta. Dingaka di bitša se gore `post-exertional malaise`.
- Go lapa le ka morago ga boroko: O tsoga mesong o sa ikwe eka o robetše gabotse bošego. O ikwa o lapile bjalo ka ge eka o phafogile bošego ka moka. Gape ke mo go tlwaelegilego go tsoga gantši bošego ntle le lebaka.
- Bothata bja go tsepamiša kgopolo: Go ka ba thata kudu go dula o tsepame selong se tee le go dira mediro e mentši. Go ka ikwa eka hlogo ya gago e khupeditšwe ke mouwane.
- Go se iketle ge o eme: Ge gatee-tee o ema o le boemong bja go dula goba bja go robala, na o ikwa o dikologela goba mahlo a gago a fetoga a matala-lerata? Na o ikwa eka sehuba sa gago se a betha? Ge o ema lebakanyana, e ikwa e sa phuthologa kudu, gomme o no nyaka go robala fase gape.
- Matšatši a mabotse le a mabe: Bolwetši bjo bo swana le roller coaster. Matšatši a mangwe o ikwa o le kaone go se nene, eupša matšatši a mangwe go tloga go le mpe. Eupša gopola gore gaešita le ka matšatši a mabotse o ka se ikwe o boetše boemong bjo bo tlwaelegilego ka mo go feletšego.
Ga go na kalafo e itšego ya se go fihla ga bjale, eupša go na le dikalafo tše di fapa-fapanego tša go laola dika.
Na re tla ithuta dintlha tše dingwe tše sego kae mabapi le boemo bjo?
Bolwetši bjo bo ka kgoma motho le ge e le ofe. E ka kgoma gaešita le bana ba banyenyane le bafsa ba bagolo. Le ge go le bjalo, e tlwaelegile kudu go basadi ba mengwaga ya magareng ga 40 le 50. Basadi ba na le kgonagalo ya go ba le bolwetši bjo go feta banna.
Bontši bja batho ba na le dika tše bonolo goba tše di lekanetšego. Se se ra gore ge e ba o e-na le dika tše bonolo, o ka kgona go dira mošomo wa gago ka bothata bjo itšego. Ge e ba o e-na le dika tše di lekanetšego, o ka ba le bothata bja go sepela-sepela, gomme o ka ba wa swanelwa ke go robala mosegare.
Lega go le bjalo, mo e ka bago motho o tee go ba bane a ka ba le dika tše šoro . Boemo bjo bjo šoro bo ka swana le mafelelo a boleng bja bophelo bja motho yo a nago le boemo bjo bo swanago le lupus, bolwetši bja pelo goba ramatiki.
Ke ka baka la’ng se se re diragalela? Mabaka ke afe?
Dingaka di sa dutše di sa tsebe sebaki se se nepagetšego sa boemo bjo, eupša di lemogile dilo tše mmalwa tšeo di sa tlwaelegago tšeo di bonwago mebeleng ya batho bao ba nago le boemo bjo.
| Sebaki seo se ka bago gona | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Mathata a tshepedišo ya go lwantšha malwetši | Dikarolo tše dingwe tša tshepedišo ya go lwantšha malwetši ya batho bao ba nago le ME/CFS di šoma ka go fapana, eupša ye ga se tshepedišo ya go lwantšha malwetši ye e fokolago go swana le HIV/AIDS. |
| Mathata a tšweletšo ya maatla | Go ba thata gore disele tša mmele wa gago di tšweletše matla a lekanego. Se ke sebaki se segolo sa go lapa. |
| Go se tlwaelege ga bjoko | Di- scan tše bjalo ka MRI le CT di ka bontšha diphetogo tše dingwe bjokong. Gape di ka bontšha diphetogo maemong a dihomoune le mošomo wa mohlagase (maphoto a bjoko) bjokong. Tše ga se diphetogo tša sa ruri. |
| Kgatelelo ya madi le go theoga ga pulse | Ge o eme, kgatelelo ya gago ya madi e ka theoga gomme go betha ga pelo ya gago go ka oketšega. Se ke sona se dirago gore o ikwe o dikologela. |
| Tshekamelo ya leabela | Dinyakišišo di hweditše gore batho ba bangwe ba na le tshekamelo ya leabela ya go ba le bolwetši bjo. Se se bolela gore ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le yona, go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore o e hlagolele. |
| Diphetetšo goba malwetši a mangwe | Gantši bolwetši bjo bo thoma ka morago ga twatši, bjalo ka go tonya, mouta goba go opa ga kgokgokgo. Didirišwa tša go fetela tša go swana le twatši ya Epstein-Barr le dipaketheria tša bolwetši bja Lyme di ka e hlohleletša. |
| Dihomoune le dikhemikhale | Go hweditšwe gore diphetogo tekanyo ya serotonin, e lego khemikhale e bohlokwa ya bjoko le cortisol, e lego homoune yeo e arabelago kgateletšegong, di kgoma dika tše. |
Ke tseba bjang ge e ba le nna ke e-na le boemo bjo?
Ye ke potšišo ya bohlokwa kudu. Gopola gore se ga se selo seo o ka se dirago phetho o nnoši.
Ka manyami, go sa dutše go se na tlhahlobo e itšego ya madi goba skena seo se ka go botšago gatee-tee ge e ba o e-na le bolwetši bjo goba go se bjalo.
Go lapa kudu ke seka se se tlwaelegilego sa malwetši a mangwe a mantši, a bjalo ka bolwetši bja swikiri, mathata a thyroid le anemia. Ka gona, selo sa pele seo ngaka ya gago e tlago go se dira ke go hlahloba ge e ba o e-na le maemo a mangwe a swanago.
Ka gona, ge e ba o e-na le dika tše, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka yeo e swanelegago gatee-tee gomme o dire tlhahlobo e feletšego ya tša kalafo . Botša ngaka ka mo go kwagalago ka dika ka moka tšeo o itemogelago tšona, tše bjalo ka go lapa, mathata a boroko, mathata a go ela hloko le bohloko bja mmele. O tla dira diteko tše di nyakegago gomme a hlahloba boemo bja gago ka mo go nepagetšego.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Chronic fatigue syndrome (ME/CFS) ga se feela go lapa mo go tlwaelegilego. Ke go lapa mo gogolo mo go tšeago dikgwedi tša go feta tše 6 gomme go šitišana le mediro ya letšatši le letšatši.
- Dika tše kgolo ke go ikwa o lapile kudu letšatšing le le latelago le ka morago ga go dira mošomo o monyenyane (`post-exertional malaise`), go ikwa o lapile go sa šetšwe gore o robala gakaakang, le bothata bja go tsepamiša kgopolo.
- Gaešita le ge sebaki se se nepagetšego se sa tsebje, go dumelwa gore se tswalana le mathata a tshepedišo ya go lwantšha malwetši, bjoko le ditshepedišo tša go tšweletša matla.
- Le ge go se na kalafo ye e itšego go fihla ga bjale, go na le dikalafo tše di fapafapanego tša go laola dika le go kaonafatša boleng bja bophelo.
- Sa bohlokwa kudu: Ge e ba o belaela gore o na le dika tše, hle o se ke wa dira diphetho ka bowena, eupša ruri bona ngaka ya gago go hwetša tlhahlobo e nepagetšego.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago