Na kgatelelo ya gago ya madi e a hlatloga ge o bona ngaka? Se se bitšwa "White Coat Syndrome"!

Na o kile wa ya ngakeng gomme wa hlahlobja kgatelelo ya gago ya madi gomme wa hwetša gore e be e phagame kudu go feta ka gae? Ka dinako tše dingwe o ka nagana gore, ‘Oo, ke na le kgatelelo ya madi?’ Eupša ge o fihla gae gomme o hlahloba gape, kgatelelo ya gago ya madi e tlwaelegile. Ke seo re yago go bolela ka sona, seo se bitšwago "White Coat Syndrome." Lehono, re tla bolela ka seo e lego sona ka nnete, gore ke ka lebaka la eng e direga, na e kotsi, le seo re ka se dirago ka yona.

"White Coat Syndrome" ke eng?

Ka mantšu a bonolo, "white coat syndrome" ke ge o eya go bona ngaka, goba sepetlele, kgatelelo ya gago ya madi, goba kgatelelo ya madi, e phagame go feta ka tlwaelo. Eupša ka mo go makatšago, ge e ba o ela kgateletšo ya gago ka gae, e ka gare ga mellwane e tlwaelegilego. Kgateletšo e tlwaelegilego ya madi ke kgatelelo ya systolic ya ka tlase ga dimilimithara tše 120 tša mercury (mmHg) le kgatelelo ya diastolic ya ka tlase ga dimilimithara tše 80 tša mercury . Akanya, kgateletšo ya gago e hlatlogela feela pele ga ngaka, eupša ka gae ke selo se se tlwaelegilego!

Se ke selo seo o swanetšego go nagana ka sona, ka gobane dinyakišišo di hweditše gore mo e ka bago 5% ya batho bao ba nago le "white coat syndrome" ge e le gabotse ba ba le kgatelelo ya madi e phagamego, goba kgatelelo ya madi, ngwaga le ngwaga .

Go bohlokwa go dira gore kgatelelo ya gago ya madi e hlahlobje ka nepo. Se ke ka gobane e ka kgona go bona ge e ba o nyaka dihlare goba gore o swanetše go nwa dihlare tše kaakang. Nagana ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e ile ya oketšega feela ka ofising ya ngaka, ka gona o ile wa newa sehlare seo o bego o sa se hloke e le ka kgonthe, goba tekanyo e phagamego go feta yeo o bego o swanetše go ba le yona. Le gona, ge e ba o šetše o e-nwa dihlare tša kgatelelo ya gago ya madi, ngaka ya gago e ka nagana gore dihlare tša gago ga di šome, gomme bothata ge e le gabotse ke "white coat syndrome."

Na "white coat syndrome" ye ke therešo? Na ke maaka?

Ee, ye ke boemo bja kgonthe . Se ga se nonwane goba boikgopolelo feela. Banyakišiši ba dirile dinyakišišo tše dintši ka se gomme ba ngwala dilo tšeo ba di hweditšego. Ka gona se ke selo seo se amogelwago ke thutamahlale.

Na "white coat syndrome" e kotsi?

Se ke selo seo re swanetšego go nagana ka sona. E ka ba kotsi ka dinako tše dingwe. Batho bao ba nago le "white coat syndrome" ba ka ba le kgatelelo ya madi ye e phagamego go se nene go feta batho bao ba se nago boemo bjo. Ka mo go kgethegilego, dinyakišišo di bontšhitše gore batho ba mengwaga ya go feta ye 60 le ka dihlopheng tša kotsi ye kgolo (i.e. bao ba bilego le tlhaselo ya pelo ya peleng, bao ba nago le bolwetši bja swikiri, goba mabaka a mangwe a kotsi ya bolwetši bja pelo) ba na le kgonagalo ye e ka bago gabedi ya go ba le bolwetši bja pelo ka syndrome ye go feta bao ba lego dihlopheng tša kotsi ya fase.

Le ge go le bjalo, go a kgonega gore kotsi ye e oketšegilego ga e bakwa ke "kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu" e nnoši, eupša go e na le moo e bakwa ke mabaka a kotsi ao a boletšwego pejana. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go boledišana le ngaka ka taba ye.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le "white coat syndrome"?

Gaešita le ge boemo bjo bo ka tšwelela go motho le ge e le ofe, go na le kgonagalo e kgolo ya gore batho ba bangwe ba bo be le bjona. Tše ke:

• Batho ba mengwaga ya ka godimo ga ye 50.
• Basadi (ba basadi).
• Batho bao ba sa tšwago go hwetšwa ba e-na le kgatelelo ya madi.
• Batho bao ba nago le go nona kudu.
• Batho bao ba sa šomišego ditšweletšwa tša motšoko (se se ka makatša go se nene, eupša dinyakišišo di bontšha seo).

"Kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu" e tlwaelegile gakaakang?

Boemo bjo, bjo bo bitšwago "kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu," bo ama magareng ga 15% le 30% ya batho bao ba nago le kgatelelo ya madi ye e phagamego. Seo se bolela gore mo e ka bago motho o tee go ba bararo bao ba nago le kgatelelo ya madi a magolo a ka ba le yona. E sego seo feela, eupša e ka tšwelela gape le bathong bao ba se nago kgatelelo ya madi.

Ke matšoao afe a "white coat syndrome"?

Ge e ba o na le "kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu," o ka ikwa o tšhogile e bile o tšhogile ge o eya ngakeng. Jwalo ka jittery e nyenyane. Go tšhoga mo go ka oketšega ge o tsena ka phapošing ya ditlhahlobo, kudu-kudu ge kgatelelo ya gago ya madi e elwa. Batho ba bangwe le bona ba ka fufulelwa gomme ba betha ga pelo e oketšegilego.

"Wite coat syndrome" e ama bjang mmele wa gago?

Se ga se go boifa ngaka feela. Ge e ba "white coat syndrome" e phegelela nako ye telele, e ka tswalanywa le:

• Methapo ya gago e ka thatafala.
• Go šoma ga methapo ya madi go ka senyegelwa.
• Kotsi ya lehu leo ​​le amanago le bolwetši bja pelo (mahu a pelo le methapo) e ka oketšega.
• Kotsi ya go phatlalala ga ventricular ya le letshadi e ka oketšega.
• Kotsi ya go ba le bolwetši bja swikiri goba kgatelelo ya madi e ka oketšega.

Seo se boletšwe, se ga se selo seo se swanetšego go tšewa gabohwefo. Go bohlokwa go gopola gore gaešita le ge kgatelelo ya gago ya madi e ka hlatloga pele ga ngaka, e ka ba le mafelelo a nako e telele mmeleng wa gago.

Ke ka lebaka la eng "white coat syndrome" ye e direga? Sebaki ke eng?

Akanya, o ya go bona ngaka, gomme o tšhogile gannyane, o nyaka go tseba go se nene, go swana le, ‘Kgateletšo ya ka ya madi e tla ba bjang? Go thwe’ng ge e ba e le godimo?’ Ka yona nako yeo, mmele wa gago, ka baka la go tshwenyega ka mafelelo, o ka arabela ka go itiragalela . Go swana le ge re bona kotsi, mmele wa rena o itokišeletša go "lwa goba go tšhaba." Go ya ofising ya ngaka, go tsena ka phapošing ya tlhahlobo gomme mafelelong go hlahlobja kgatelelo ya gago ya madi ka moka di ka hlohleletša karabelo ye.

Le gona, kgatelelo ya rena ya madi ga e dule e swana letšatši ka moka. Ke mo go tlwaelegilego gore e fetoge ka dilo tša go swana le:

• Nako ya mosegare (e ka fapana magareng ga mesong, thapama le bošego).
• Go sa šetšwe gore o khuditše pele o ela kgatelelo ya gago ya madi goba go se bjalo.
• Palo ya tšhilafalo ya lešata tikologong ya gago.
• Boemo bja gago bja monagano (go sa šetšwe gore o thabile, o nyamile goba o tšhogile).

Tsela ya go lemoga "tšoeu kobo syndrome"?

Ngaka ya gago e tla kgona go lemoga se ge e le gore kgatelelo ya gago ya madi e godimo go feta ye e tlwaelegilego (140 mmHg goba go feta go systolic le/goba 90 mmHg goba go feta go diastolic) bonyane gararo nakong ya ketelo ya gago. Lega go le bjalo, o swanetše go hlahloba gape kgatelelo ya gago ya madi ka go hlokomela kgatelelo ya madi ya go sepela ka diiri tše 24 goba go hlokomela kgatelelo ya madi ya ka gae.

Ka kakaretšo, ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e le ka tlase ga 135/85 mmHg nakong ya go hlokomela diiri tše 24 (ka gae), eupša e le godimo go feta 140/90 mmHg ge ngaka e e hlahloba, gona go belaelwa gore "white coat syndrome".

Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM) ke sedirišwa se senyenyane seo o se aparago letsogong goba letsogong la gago diiri tše 24 ka letšatši. E ela le go ngwala kgatelelo ya gago ya madi ka go itiragalela letšatši ka moka, ge o dutše o šoma le go robetše. Ye ke tsela yeo o ka tsebago gabotse gore kgatelelo ya gago ya madi e bjang ka gae.

Na "white coat syndrome" ye e a fela?

Ka tlwaelo, boemo bjo bo ka phegelela ka nywaga e mentši . Gaešita le ge o bona ngaka e tee ngwaga o mongwe le o mongwe, go sa šetšwe gore o na le bogwera e bile o phuthologile gakaakang le ngaka yeo, go bonagala se se tla tšwela pele. Se se bolela gore se ga se feela go boifa ngaka , eupša ke selo se sengwe se se raraganego kudu.

"Wite coat syndrome" e alafša bjang?

Mohlomongwe ngaka ya gago e tla go botša gore o hlahlobje kgatelelo ya gago ya madi ka mehla ka gae. Se se tla go thuša go bona ge e ba o tloga o e-na le kgatelelo ya madi. O ka reka sedirišwa sa go hlokomela kgatelelo ya madi ka go itiriša bakeng sa go dirišwa ka gae. Goba, dikhemisi tše dingwe di na le metšhene yeo e elago kgatelelo ya gago ya madi, akere? Le wena o ka diriša tšeo.

Go oketša moo, ngaka ya gago e ka go botša gore o dire diphetogo tše dingwe mokgweng wa bophelo , tše bjalo ka:

• Itšhidulle gantši kudu. Selo se sengwe se se swanago le go sepela bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši.
• Go fokotša boima bja mmele . Go bohlokwa go boloka boima bja mmele bjo bo swanetšego botelele bja gago.
• Fokotša tekanyo ya letswai leo o le jago . Lekanyetša tekanyo ya letswai leo o le jago, bjalo ka dipikiri, dihlapi tše di omilego le disosetše.
• Go phema go diriša ditšweletšwa tša motšoko .

Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le mabaka a mangwe a kotsi a pelo le methapo, a bjalo ka go nona kudu le go kgoga, ngaka ya gago e ka go botša gape gore o thome go nwa dihlare tša go fokotša kgatelelo ya madi, tšeo di bitšwago "dihlare tša go lwantšha kgatelelo ya madi."

Ke eng seo se ka dirwago go tloša, goba go fokotša, "white coat syndrome"?

Ge e ba o kgona, leka go dula o iketlile le go iketla ge o eya ngakeng. Se se tla go thuša go hwetša kgatelelo ya gago ya madi kgauswi le tekanyo yeo o nago le yona ka gae. Bona ge e ba dikeletšo tše di thuša:

• Aga tswalano e botse le ngaka ya gago. Se se tla go thuša go ikwa o lokologile go bolela le yena. Ge e ba o sa phuthologa le ngaka ya gago ya gona bjale, leka go hwetša ngaka e nngwe.
• Ngwala dipotšišo tše mmalwa tšeo o nyakago go di botšiša gomme o sepele le tšona. Ke moka o ka se tshwenyege ka go nagana gore, "Oo, ke lebetše go botšiša seo."
• Iphe nako e nyenyane e oketšegilego pele o eya kopanong ya gago. Ema koloi ya gago, sepela ntle le go tshwenyega, gomme o tla ikwa o lokologile.
• Phema go kgoga, go nwa kofi goba go itšhidulla seripa-gare sa iri pele ga nako ya gago ya go kopana. Tše di ka oketša kgatelelo ya gago ya madi ka nakwana.

Dihlare tša "White Coat Syndrome" le ditlamorago tša tšona

Dingaka gantši di laela fela dihlare tša "white coat syndrome" ge o na le mabaka a mangwe a kotsi a bolwetši bja pelo. Mabakeng a mantši, kalafo e akaretša diphetogo tša mokgwa wa bophelo , tše bjalo ka go fokotša boima bja mmele le go fokotša letswai dijong tša gago. Le ge go le bjalo, batho bao ba lego kotsing ye kgolo ya bolwetši bja pelo ba ka swanelwa ke go nwa dihlare tša go fokotša kgatelelo ya madi ("di-antihypertensives").

Go swana le dihlare le ge e le dife, dihlare tša kgatelelo ya madi di ka baka ditla-morago tše dinyenyane bathong ba bangwe. Ga se bohle bao ba di hwetšago, eupša batho ba bangwe ba ka itemogela dilo tše bjalo ka:

• Go ikwa o dikologela.
• Hlogo e opago.
• Go ikwa bjalo ka mpa yeo e befetšwego.

Ge e ba se se direga, botša ngaka ya gago . A ka kgona go fetoša sehlare goba go beakanya tekanyo ya sehlare.

Tsela ya go fokotša kotsi ya "white coat syndrome"?

Ka go boledišana le ngaka ya gago le go hlalosa dilo tšeo di go tshwenyago , o ka fokotša kudu poifo ya gago le go tshwenyega. Se se ka fokotša gape kotsi ya go ba le "kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu."

Ge e ba ke na le "white coat syndrome", ke swanetše go letela eng?

Dinyakišišo di bontšha gore batho bao ba nago le "kgatelelo ya madi ya kobo ye tšhweu" ba kotsing ye kgolo ya go ba le ditaba tša pelo le methapo go feta bao ba nago le kgatelelo ya madi ye e tlwaelegilego. Se se ra gore ga se selo seo o ka no se hlokomologa ofising ya ngaka. Lega go le bjalo, selo sa bohlokwa kudu ke go hlokomela kgatelelo ya gago ya madi ka gae le go dira diphetogo tša mokgwa wa bophelo tšeo ngaka ya gago e di kgothaletšago. Ge e ba go nyakega, gape go bohlokwa go nwa dihlare tšeo o di laetšwego tlwaa kamoo o laetšwego ka gona.

Ke itlhokomela bjang?

• Lekola kgatelelo ya gago ya madi ka mehla ka gae. Se se tla go thuša go bona ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e le ka gare ga mellwane e tlwaelegilego.
• Ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e dula e phagame gaešita le ge o e hlahloba ka gae, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago. Ka tsela yeo, o ka hwetša ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e tloga e le godimo.

Ke dipotšišo dife tšeo ke swanetšego go di botšiša ngaka?

Ge o eya go bona ngaka, o se lebale go botšiša dipotšišo tša go swana le tše. Ka tsela yeo, o ka hwetša kwešišo e kaone ya se.

• "Ngaka, ke swanetše go lekola kgatelelo ya madi gakae ka gae?"
• "Ke ela bjang ka nepo kgatelelo ya ka ya madi ka gae? Na go na le tsela ya maleba ya go e dira?"
• "Ge nka tla le sedirišwa sa ka sa go hlahloba kgatelelo ya madi ka gae, na ngaka e ka lekola go nepagala ga yona?"

Go botšiša dipotšišo tša go swana le tše go tla go fa maikutlo a magolo a maatlafatšo, gomme go tla thuša ngaka go hwetša kwešišo ye kaone ya seemo sa gago.

Ka gona, ke dilo dife tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa go tše ka moka? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Ge ngaka e ela kgatelelo ya gago ya madi gomme e re e phagame, o ka ikwa o sa iketla gaešita le go tšhoga ganyenyane. Seo ke se se tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ga se ka mehla go bolelago gore kgatelelo ya gago ya madi ge e le gabotse e phagame. Mohlomongwe o no tšhoga gannyane goba o tšhogile ka ge o le ka ofising ya ngaka. Seo se bitšwa "White Coat Syndrome."

Selo sa bohlokwa kudu ke go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka mehla ka gae. E hlahlobje khemising goba ka sedirišwa sa go hlokomela ka gae. Ge e ba ditekanyetšo ka gae e le tše di tlwaelegilego, botša ngaka ya gago . Ke moka a ka mpshafatša direkhoto tša gago. Le gona, ge e ba kgateletšo e sa dutše e le e phagamego ge o e hlahloba ka gae, ruri o swanetše go botša ngaka ya gago . Ka gobane ka nako yeo go bolela gore ge e le gabotse o ka ba o e-na le kgatelelo ya madi e phagamego. Tsela e nnoši ya go tseba gabotse gore boemo ke bofe ke go hlokomela kgatelelo ya gago ya madi ka mehla gomme o boledišane le ngaka ya gago ka yona. O se tshwenyege, ge e ba o lemoga se gomme o se laola gabotse, o ka dula o phetše gabotse!

` White kobo syndrome, phahameng khatello ea mali, khatello ea mali, ngaka, ho tšoenyeha, lefu la pelo, khatello ea mali