Pefelo ge e le gabotse ke maikwelo a tlwaelegilego le a phetšego gabotse. Eupša ge e ba o dula o thuthupiša ka baka la dilo tše dinyenyane, ga go botse bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse goba ditswalano tša gago. Mohlomongwe o na le ditaba tše dingwe tša monagano tšeo o swanetšego go šoma ka tšona. Goba, go ka ba le lebaka la tša kalafo bakeng sa se. Ee, o ka makala, eupša pefelo ye e feteletšego e ka direga gape e le ditla-morago tša malwetši a mangwe le dihlare .
Ke ka baka la’ng ke befetšwe gakaakaa? Mabaka a tša kalafo ke afe?
A re lebelele a mangwe a mabaka a tša kalafo ao a bakago go galefa kgafetšakgafetša. Mohlomongwe e nngwe ya tše e ka šoma go wena.
| Boemo goba sebaki | O tswalana bjang le pefelo? |
|---|---|
| Bolwetši bja go fokola ga monagano | Ge maemo a 'dementia' a swana le Alzheimer a tšwela pele, disele tša bjoko di a senyega. Se se ka dira gore batho ba nyame, ba galefile le go goeletša le go bolela ka go hlaboša ge ba sa kgone go boledišana le dinyakwa tša bona goba ge ba ikwa ba sa phuthologa mmeleng. Ye e ka ba phihlelo e thata go bahlokomedi. |
| Dihlare tša go tshwenyega goba boroko | Di- benzodiazepine ke sehlopha sa dihlare-tagi tšeo di dirišetšwago go alafa maemo a bjalo ka go tshwenyega, bolwetši bja kgateletšego ya ka morago ga masetla-pelo (PTSD) le go hloka boroko. E nngwe ya ditla-morago tše di sa tlwaelegago eupša e le tše šoro tša dihlare-tagi tše ke go tenega. Phello ye e ka bonagala kudu-kudu bathong bao ba nago le semelo se se bogale ganyenyane go thoma. |
| Autism (Bolwetši bja Sepektheramo sa Autism) . | Batho bao ba nago le autism ba ka itemogela go phatloga ga kgalefo ga tšhoganetšo, mo go bonagalago go sa hlohleletšwa. Le gona di ka nyamelela ka pela. Se se ka hlohleletšwa ke go imelwa kudu ga dikwi, go swana le mašata a magolo goba mabone a phadimago, go hlokomologwa goba diphetogo tša mokgwa wa ka mehla. |
| Dihlare-tagi tšeo di fokotšago cholesterol (Statins) . | Tše ke dihlare tšeo di laetšwego ka tlwaelo kudu. Dinyakišišo tše dingwe di bontšhitše kgokagano magareng ga tšhomišo ya tšona le boitshwaro bja bogale. Ditsebi di bolela gore ge tekanyo ya cholesterol e theoga, tekanyo ya rena ya serotonin, yeo e tsebjago e le "homoune ya lethabo," le yona e ka theoga. Se se ka lebiša go tenegeng le kgateletšegong. |
| Kgatelelo ya monagano | Kgateletšego ga se feela manyami. Go tenega le go galefa le tšona ke dika tše dikgolo tša kgateletšego. Kudu-kudu gare ga banna, kgateletšego e ka ipontšha ka go phatloga ga bošoro. Ye ke boemo bjo bo alafšago gabotse ka dihlare le keletšo. |
| Twetšiswikiri | Ke selo se se tlwaelegilego go ikwa o galefile ge o na le bolwetši bjo bo sa folego bja go swana le bolwetši bja swikiri. Le ge go le bjalo, go na le lebaka le lengwe. Go na le kgokagano ye e lebanyago magareng ga maemo a tlase a swikiri ya madi (glucose) le pefelo. Ka gobane dihomoune tšeo di laolago tekanyo ya swikiri mmeleng wa rena le tšona di thuša go laola kgateletšego. Ka gona, ka go laola tekanyo ya gago ya swikiri gabotse, o ka laola gape le pefelo ya gago. |
| Bolwetši bja go wa | Bolwetši bja go wa ke tšhitišo ya mohlagase bjokong. Se se ka baka go šikinyega mo go sa laolegego le go lahlegelwa ke tlhaologanyo. Poifo le kgakanego yeo e latelago se di ka dira gore batho ba bangwe (ka sewelo kudu) ba itshware ka bošoro. Le gona, dihlare tše dingwe tša bolwetši bja go wa di ka baka diphetogo boitshwarong, kudu-kudu baneng. |
| Go Palelwa ga Sebete | Ge sebete sa rena se senyegile (mohlala, ka lebaka la malwetši a go swana le cirrhosis goba hepatitis), se lahlegelwa ke bokgoni bja sona bja go tloša mpholo mmeleng. Ge mpholo wo o kgoboketšwa ka bjokong, boemo bjo bo bitšwago ‘hepatic encephalopathy’ bo a direga, bjo bo ka hlolago diphetogo tša semelo le pefelo ye e sa laolegego. |
| Mathata a go hlapa ga basadi (PMS) le go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi | Beke pele ga nako ya gago ya go ya kgwedišong, tekanyo ya gago ya estrogen le progesterone e a theoga. Se se kgoma ka go lebanya tekanyo ya gago ya serotonin, yeo e ka lebišago go tenegeng le go galefa. Maemong a šoro a PMDD, pefelo ye e ka ba e feteletšego. Maikwelo a swanago le ona a ka bakwa ke diphetogo tša dihomoune tšeo di diregago ka go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi. |
| Bolwetši bja hyperthyroidism | Ye ke ge tšhika ya thyroid e tšweletša homoune e ntši kudu ya thyroid. Hormone ye e kgoma maikwelo a motho ka go lebanya, e baka go se iketle mo go feteletšego, go tshwenyega le go galefa. Ye gape ke boemo bjo bo ka laolwago ka dihlare. |
Selo sa bohlokwa kudu ke go lemoga seka se gomme o hwetše sebaki. Go e na le go fo ipea molato, mogato wa pele ke go kwešiša gore go ka ba go e-na le lebaka la tša kalafo ka morago ga se.
Ka gona ke dire’ng?
Ge e ba o nagana gore pefelo ya gago yeo e sa laolegego e ka ba e bakilwe ke boemo bja tša kalafo, selo sa pele le sa bohlokwa kudu seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka ya lapa la gago (ngaka) gomme o bolele ka yona.
- Botša ngaka ya gago ka dihlare tšeo o di nwago.
- Re botše ka dika tše dingwe tšeo o itemogelago tšona.
- Hlaloša gore kgalefo ye e thomile neng le gore ke maemo afe ao a e oketšago.
Ngaka e tla go fetišetša go setsebi ge go nyakega, goba e tla dira diteko tše di nyakegago go thuša go hwetša sebaki.
Dikeletšo tše dingwe tša go laola kgalefo
Go tlaleletša kalafong ya tša kalafo, go na le gape le dilo tšeo o ka di dirago ka bowena.
- Hema ka mo go tseneletšego: Nako le nako ge o ekwa pefelo e etla, hemela godimo ga se kae ka go nanya le ka mo go tseneletšego. Se se tla homotša go betha ga pelo ya gago.
- Nagana ka tsela ye botse: Nagana ka dilo tše dibotse tša go swana le "Nka laola se."
- Bolela ka maikwelo a gago: Bolela ka tsela yeo o ikwago ka yona le mogwera yo o mmotago goba setho sa lapa.
- Ngwala ka pefelo ya gago: Ngwala dinako tšeo o ikwago o galefile letšatši ka moka le dikgopolo tšeo di tlago monaganong wa gago ka nako yeo. Se se tla go thuša go lemoga mohlala.
- Bona metlae boemong bjo itšego: Go e na le go tšea selo se sengwe le se sengwe ka hlogo kudu, ka dinako tše dingwe leka go bona lehlakore le le segišago la boemo.
- Boitšhidullo: Ka go itšhidulla letšatši le letšatšiE ka fokotša kgateletšego le pefelo.
Ge e ba o swanetše, o ka kgopela gape ngaka ya gago gore e go fetišetše go moeletši.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Pefelo yeo e fetago ya tlwaelo le yeo e diregago gantši ka dinako tše dingwe e ka ba seka sa boemo bja tša kalafo.
- Kgateletšego, bolwetši bja swikiri, mathata a thyroid le dihlare tše dingwe le tšona di ka baka se.
- Ge e ba o e-na le bothata bja pefelo ya gago, o se ke wa bo hlokomologa gomme ruri boledišana le ngaka.
- O se ke wa kgaotša go nwa dihlare le ge e le dife tšeo o šetšego o di nwa goba wa fetoša tekanyo ya tšona ntle le keletšo ya ngaka ya gago.
- Boemo bjo bo ka laolwa gabotse ka go hwetša sebaki se se nepagetšego le go bo alafa.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago