Na le wena o na le bohloko magetleng? A re boleleng ka Teko ya Yergason! (Teko ya Yergason) .

Na gape o kwa bohloko ge o emiša legetla, o emiša boima bja mmele goba o dikološa letsogo la gago? Mohlomongwe lebaka la se ke bothata bja mešifa ya gago ya biceps. Ka fao, lehono re bolela ka teko ye bonolo kudu, ye e se nago bohloko yeo ngaka e ka e dirago go lekola ge e ba go na le bothata legetleng la gago ka nako ya go swana le ye. Se se bitšwa teko ya Yergason.

Ge e le gabotse Teko ya Yergason ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, teko ya Yergason ke teko ya mmele yeo ngaka e go dirago. Kudukudu e nyaka tshenyo le ge e le efe ya tendon mešifeng ya gago ya biceps, kudu-kudu hlogo e telele ya tendon ya biceps.

Teko ye e thuša gape go hwetša kgopolo ya ditaba tše dingwe tše mmalwa.

• Na o gagotše ligament ya transverse humeral legetleng la gago?
• Na go na le seemo seo se bitšwago `SLAP tear`, seo se diregago ka gare ga lefufuru (labrum) ka gare ga lelokololo la magetla?
• Na tendon ya mesifa ya biceps e rurugile ebile e a rurugile, go ra gore o na le seemo seo se bitšwago `biceps tendonitis`?

Pele re kwešiša teko ye, a re ithuteng go se nene ka dikarolo tše.

O se ke wa tšhoga ge o ekwa maina a. Tše ke dilo tše bonolo kudu. A re di lebelele ka e tee ka e tee.

• Mesifa ya biceps: Akanya o koba letsogo la gago go bontšha motho yo mongwe "yo mogolo." Ke moka go na le go phatloga ga mešifa karolong ya ka godimo ya letsogo la gago, yeo e bitšwago mešifa ya biceps. Se se re thuša go emiša dilo tše boima, go koba di- elbow le go emiša matsogo a rena godimo ga hlogo.

• Biceps tendon: Di- tendon ke dibopego tše matla tšeo di swanago le sehlopha tšeo di kgokaganyago mešifa ya rena le marapo a rena. Mesifa ya biceps e na le tše tharo tša ditšhika tše. Tše pedi di kgomarela legetleng, gomme e tee e kgomarela sekonokono. Teko ya Yergason kudu-kudu e lebelela hlogo e telele ya tendon ya biceps yeo e kgomarelago legetleng.

• Transverse humeral ligament: Ye gape ke karolo ya go swana le lepanta. Mošomo wa yona ke go swara tendon ye telele ya biceps, yeo go boletšwego ka yona ka mo godimo, ka gare ga groove yeo e swanetšego go ba ka gare ga yona Go swana le go tiiša thapo ka clip gore e se ke ya sepelasepela.

• SLAP tear: Lelokololo la gago la magetla ke lelokololo la kgwele le soketeng. Labrum ke lesale la lefufuru leo ​​le dikologilego lelokololo. Go gagoga ga SLAP go direga ge palamonwana ye e gagogile goba e senyegile. Ka ge tendon e telele ya biceps e kgomarela lesale le, tshenyo le ge e le efe go yona le yona e ka kgoma tendon.

• Tendonitis ya biceps: .Se se bonolo kudu. Se ke ka lebaka la gore tendon ya biceps e thoma go ruruga le go ba bohloko ka lebaka la tšhomišo ye e feteletšego ya motšhene wo o swanago.

Ka gona o dira bjang Teko ye ya Yergason?

Ye ke teko ye bonolo kudu. O ka dula setulong goba wa ema.

1. Sa pele, tliša letsogo la gago kgaufsi le mmele wa gago gomme o kobe sekonokono sa gago go fihla go 90 degrees. Se se ra gore letsogo la gago le swanetše go ba ka sebopego sa ‘L’ ka sekonokono. Mo nakong ye, seatla sa gago se swanetše go ba se lebeletše fase.

2. Bjale ngaka e tla bea menwana e sego kae ya seatla se tee ka pele ga legetla la gago, e le feela e lekanego go kwa bicipital groove moo biceps tendon e yago gona.

3. Ke moka, ngaka e tla swara letsogo la gago ka seatla se sengwe.

4. Bjale o ya go dira dilo tše pedi. Boloka di- elbow tša gago kgaufsi le mmele wa gago gomme o dikološe letsogo la gago ka ntle, o retološetše seatla sa gago godimo.

5. Ge o dutše o dira motšhene wo, ngaka e tla nea kganetšo e nyenyane ka seatla sa yona. Se se ra gore o tla diriša matla a go dira gore go be thatanyana gore o dikološe letsogo la gago.

6. Dira teko ye e swanago letsogong la gago le lengwe, leo le sa kwego bohloko, gomme o bapiše ge e ba go na le phapano magareng ga matsogo a mabedi.

Sephetho se se ‘botse’ ke eng?

Go na le ditsela tše pedi tša gore teko ye e be ‘positive’.

• Maikutlo a ‘go kgotla’ goba a go tšwelela: Ge e le gore ligament ya humeral ya go selaganya e gagogile, tendon ya biceps e tla tšwelela ka ntle ga groove ya yona ge o dikološa letsogo la gago. Maikutlo a a go tšholla a tla ikwa bjalo ka ‘go kgotla’ goba ‘go thunya’ ka seatleng sa ngaka legetleng. Se se bolela gore ligament yeo e swarago tendon lefelong la yona e phatlogile.

• Bohloko goba bonolo: Ge o ekwa bohloko ka pele ga legetla la gago nakong ya teko, gape e tšewa bjalo ka sephetho sa ‘se sebotse’. Bohloko bjo bo ka laetša seemo sa go swana le `tendinopathy` (tshenyo ya nako ye telele ya tendon), `tendinosis` (go thubega ga collagen ka gare ga tendon), goba `SLAP tear`.

Go direga eng ka morago ga teko ye?

Ka morago ga teko ya Yergason, mohlomongwe ngaka ya gago e tla dira dilo tše dingwe tše sego kae.

• Go oketša moo, go tla dirwa diteko tše dingwe tše sego kae tše bonolo tša mmele.
• Ba kgothaletša go dira selo se sengwe se se swanago le MRI scan go lebelela ka gare ga legetla la gago.

Ka morago ga se, go tla hlangwa leano la kalafo go ithekgile ka boemo bja gago. Se se ka akaretša:

• Go khutša
• Go qhibidiga ga leqhwa
• Dihlare tša go okobatša bohloko le dihlare tša go lwantšha go ruruga
• Diente tša steroid (Dithunyana tša Cortisone) .
• Kalafo ya mmele
• Maemong a mangwe, go buiwa go ka dirwa go tloša dikarolo tše di senyegilego (`debridement`) goba go kgomaretša gape tendon (`biceps tenotomy` goba `tenodesis`).

Diteko tše dingwe tša bohloko magetleng

Go tlaleletša go teko ya Yergason, go na le diteko tše dingwe tše mmalwa tše bonolo tšeo dingaka di di dirišago go hlahloba mathata a magetla. A re lebelele tše ka boripana le tšona. Lebelela tafola ye.

Diteko tše di nepagetše gakaaka’ng?

Diteko tša mmele tša go swana le ye ga se tša nepagala ka 100%. Ke gore, ka nako ye nngwe dipoelo di ka re 'aowa' go motho yo a nago le bolwetši bjo, gomme 'ee' go motho yo a se nago bolwetši bjo. Ke ka baka leo ngaka le ka mohla e sa ithekgego ka tlhahlobo e tee feela. O fihla phethong ya mafelelo ka go kopanya dika tšeo o di hlalosago, dipoelo tša diteko tše mmalwa tše bjalo gomme ge e ba go nyakega, dipego tša skena.