Na o phema go ba ka ntle ka gobane o na le di- allergy? Dikeletšo tše ke tša gago! (Dikeletšo tša Allergy) .

Ka letšatši le lebotse, o ikwa o nyaka go tšwa go ya go dira go lema dirapana, goba go sepela ka maoto le bagwera. Eupša ka morago o gopola go ethimola, mahlo a mahwibidu, a hlohlona, ​​letlalo le le hlohlonago le bothata bja go hema... Ye ke phihlelo yeo e tlwaelegilego kudu go motho yo a nago le allergy . Ka gona na go ba le allergy go bolela gore o swanetše go lahlegelwa ke dinako tše tše di thabišago bophelo bja gago ka moka? Le gatee. Ka go rulaganya ka mo go swanetšego le go ela hloko dilo tše dinyenyane, o sa dutše o ka thabela bophelo bja ka ntle ka mo go feletšego gaešita le ge o e-na le di- allergy. A re boneng gore e šoma bjang.

Nagana pele o e-tšwa: Bohlokwa bja go rulaganya

Go fo swana le go rulaganya pele a tsena ntweng, go bohlokwa gore motho yo a nago le di- allergy a be le peakanyo e nyenyane pele a e-ya ka ntle. Go nagana ka dilo tše go ka go phološa mathateng a mantši.

A re šomeng go ya ka boemo bja leratadima le nako.

Di-allergen tša go swana le peu ya go gola le mouta di atile kudu moyeng ka dinako tše itšego tša letšatši le ka fase ga maemo a itšego a boso.

• Mesong: Ka kakaretšo, 5 a.m. go ya go 10 a.m. ke ge peu ya go gola le mouta di le sehloeng sa tšona. Ge e ba o e-na le mokgwa wa go sepela-sepela goba go kitima mesong, go tla ba kaone ge e ba o ka o šuthišetša thapama.
• Nako e kaone: Matšatši a fodilego le a pula ya matlorotloro ke a gauta go balwetši ba allergy. Pula e hlatswa peu ka moka le lerole moyeng. Ka gona kgetha letšatši la go swana le le gore o itšhidulle goba o ye go sepelasepela ka ntle. Go lokile go kolobiša ka pula ye nnyane, akere?
• Diaduma: Hlokomela ge pula e ena kudu le ka tšhoganetšo. Diphefo tše matla di ka aroganya peu ya go gola le dikarolwana tša mouta go tšwa dihlareng le fase go ba diripana tše nnyane gomme tša di romela moyeng. Se se ka mpefatša dilo go batho bao ba nago le maemo a bjalo ka asthma .

Re ka itšhireletša bjang ka ntle?

Go lokile, bjale ka ge re kgethile letšatši le lebotse le nako ye botse, a re boneng gore re ka dira eng ge re le ka ntle.

A re dirišeng didirišwa tša polokego.

• Mask: Ge e ba o sega mohlašana, o dira mošomo wa jarata wa lerole goba o raka matlakala, ke kgopolo e botse go apara mask wa ka mehla . Se se tla fokotša kudu tekanyo ya lerole, peu ya go gola le mouta tšeo di tsenago nkong ya gago le maswafong.
• Digalase tša letšatši: Digalase tša letšatši ga se feela polelo ya fešene. Di thuša go šireletša mahlo a gago go peu ya go gola le mahlasedi a kotsi a UV .
• Bakeng sa matšatši a go tonya: Moya o tonyago le o omilego le wona o ka baka mathata a go hema go batho ba bangwe. Ge e ba o itšhidulla ka ntle letšatšing le bjalo, khupetša molomo wa gago le nko ka sekhafo se se sesane .

Hlokomela dikhunkhwane le dimela tse nang le mpholo.

• Ge e ba o sa dumelelane le go hlaba ga dikhunkhwane : Ge e ba o sa dumelelane le dikhunkhwane tše di hlabago kudu go swana le dinose le di-wasp, o se ke wa diriša senkgiša-bose, sebolaya-monkgo se se nkgago bose, goba di- shampoo tše di nkgago bose ge o e-tšwa ka ntle. Menkgo ye e ka goketša dikhunkhwane. Ge e ba o ya go sepelasepela ka sethokgweng, go bohlokwa go rwala EpiPen (ge e ba e laetšwe ke ngaka ya gago) . Botšiša ngaka ya gago gabotse gore o e diriša bjang.
• Dibjalo tše di nago le mpholo: Dibjalo tše dingwe di ka hlola go hlohlona kudu le mašobana letlalong ge di kgongwa. Le ge go se na dibjalo tša go swana le Poison Ivy mo nageng ya rena, go ka ba le dibjalo tše dingwe tšeo di lego kotsi letlalong. Ka fao, o se ke wa kgoma mehlare le matlakala ao a sa tsebjego ge o sepela ka sethokgweng. Kudu ge e ba diphoofolo tša gago tša ka gae (dimpša, dikatse) di batamela dihlašana tše bjalo, dikhemikhale tša go swana le makhura ka dibjalong tšeo di ka tsena ka boya bja tšona gomme tša tla gae. Ka fao, ka morago ga go sepela lefelong la sethokgwa, hlatswa le go hlwekiša phoofolo ya gago ya lapeng gabotse pele o e tliša ka gare ga ntlo.

Dilo tšeo o swanetšego go di dira ka morago ga go boela gae

O tla ikwa o imologile kudu ka morago ga go boa go tšwa ka ntle ka go latela mekgwa ye.

1. Hlapa gabotse: Fetoša diaparo tša gago gomme o hlape gabotse gateetee ge o fihla gae o le ka ntle. Se se tla hlatswa peu ka moka yeo e kgobokeditšwego mmeleng wa gago le meriring.

2. Hlwekiša nko ya gago: Diriša sefahlego sa nko sa letswai, seo se hwetšagalago dikhemising, go hlatswa ka gare ga nko ya gago. Se se tla thuša go tloša mucus le ge e le ofe le go dira gore go hema go be bonolo. O ka kgopela ngaka ya gago tshedimošo ye ntši ka se.

3. Hlatswa diaparo: Hlatswa diaparo tšeo o di aperego ka ntle gateetee ge o di apola. O se ke wa ba tlogela ba rapaletše ka ntlong.

Matšoao le ditharollo nako e telele

Gaešita le ka tše ka moka, dika tša go se dumelelane le dijo di sa dutše di ka direga. Lega go le bjalo, go na le ditharollo tša go phema go itemogela bothata bjo letšatši le letšatši.

• Bakeng sa letlalo le le hlohlonago: Ge e ba o na le letšhollo goba letšhollo letlalong la gago, go swana le go tšwa go go kgoma sebjalo seo se nago le mpholo, tlotša lešela le le kolobilego lefelong leo. Go tlotša setlolo sa calamine le gona go ka nea kimollo. Ge e ba go hlohlona go le šoro, o ka nwa letlapa la antihistamine ka keletšo ya ngaka ya gago. Lega go le bjalo, pele o diriša sehlare le ge e le sefe, ka mehla boledišana le ngaka.
• Nyaka keletšo ya tša kalafo: Ge e ba o itemogela go hemela godimo le go ethimola gaešita le ka morago ga go sepela ka maoto goba go namela paesekele ka nako e kopana, o se ke wa e hlokomologa. Ke leswao la gore o nyaka thušo ya go laola di-allergy tša gago.

Ngaka ya gago e ka go botša gore o thome go nwa dihlare tša go se dumelelane le dijo dibeke tše sego kae pele ga ge sehla sa gago sa go se dumelelane le dijo se thoma. Se se tla lokišetša mmele wa gago dika tša go se dumelelane le dijo pele di thoma.