Mukapita kukaonana ndi dokotala, namwino kapena dokotala amayamba wagwira dzanja lanu, wayang'ana kutentha kwa thupi lanu, ndikuyang'ana kuthamanga kwa magazi anu , sichoncho? Ndicho chimene timangotcha zizindikiro zofunika kwambiri. Izi zili ngati zizindikiro zazing'ono zomwe zimatiuza zomwe zikuchitika m'thupi lathu. Ndiye kodi izi ndi chiyani kwenikweni, chifukwa chiyani ndizofunikira kwambiri, ndipo zimayesedwa bwanji molondola?
Kodi zizindikiro zofunika kwambiri izi ndi ziti?
Mwachidule, zizindikiro zofunika kwambiri ndi miyeso yomwe imayesa ntchito zoyambira za thupi lanu. Izi zingakupatseni lingaliro labwino la thanzi lanu lonse. Zizindikiro zofunika izi ndi chinthu choyamba chomwe dokotala angayang'ane asanakuyeseni. Kodi mukudziwa chifukwa chake? Chifukwa miyeso iyi imapatsa dokotalayo zizindikiro zofunika zokhudza matenda enaake m'thupi lanu, kapena za liwiro lomwe mukuchira ku matenda.
Kodi zizindikiro zazikulu zofunika kwambiri ndi ziti?
Pali makhalidwe anayi akuluakulu a thupi omwe tonsefe timayang'ana m'thupi lathu. Awa ndi awa:
| Chizindikiro chofunikira | Kodi kuyezedwa nchiyani? | Mtengo wabwinobwino kwa munthu wamkulu wathanzi |
|---|---|---|
| Kutentha kwa thupi | Kutentha kwa thupi mkati. | Pafupifupi 37°C (98.6°F). |
| Kuthamanga kwa magazi | Kupanikizika komwe magazi amaika pa makoma a mitsempha yamagazi. | Zosakwana 120/80 mm Hg. |
| Kugunda kwa mtima/kugunda kwa mtima | Kuchuluka kwa nthawi zomwe mtima umagunda pamphindi. | Kugunda kwa 60-100 pamphindi (bpm). |
| Kuthamanga kwa mpweya | Chiwerengero cha mpweya womwe munthu amapuma pa mphindi imodzi. | Nthawi 12-18 pa mphindi. |
Tsopano tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane.
1. Kutentha kwa Thupi - Kodi thupi lanu limatentha bwanji?
Tikamaganizira za kutentha kwa thupi, chinthu choyamba chomwe chimabwera m'maganizo ndi kutentha thupi, eti? Inde, kutentha kwa thupi ndi kutentha kwabwinobwino kwa thupi lathu. Mwina mwazindikira kuti kutentha kumeneku kumasintha mukamachita masewera olimbitsa thupi kapena kudwala.
Kutentha kwa thupi la munthu wathanzi kumakhala pafupifupi madigiri 98.6 Fahrenheit (37 digiri Celsius). Komabe, izi sizili zofanana kwa aliyense . Anthu ena amatha kusintha pang'ono kuyambira 97.8°F (36.55°C) mpaka 99.1°F (37.27°C). Izi ndi zachilendo.
Komabe, ngati kutentha kuli kokwera kuposa 100.4°F (38°C), timatcha malungo . Mofananamo, ngati kutentha kuli kotsika kuposa 95°F (35°C), timatcha hypothermia . Zonsezi ndi zinthu zofunika kuziganizira.
2. Kuthamanga kwa Magazi - Kodi kuthamanga kwa magazi kuli bwanji?
Kuthamanga kwa magazi, kapena kupanikizika monga momwe tonse tikudziwira, ndi kupsinjika komwe magazi amapereka pa makoma a mitsempha yathu yamagazi (mitsempha yamagazi) pamene mtima wathu ukupompa magazi. Izi nthawi zambiri zimafotokozedwa ngati manambala awiri.
- Nambala yapamwamba - Kupanikizika kwa systolic : Izi zikutanthauza kupanikizika mkati mwa mitsempha yamagazi pamene mtima wanu ukugunda ndi kupompa magazi m'thupi lonse.
- Nambala ya pansi - Kupanikizika kwa diastolic: Izi zikutanthauza kupanikizika mkati mwa mitsempha yamagazi pamene mtima ukupuma pakati pa kugunda.
Kuthamanga kwa magazi kwa munthu wathanzi amene akupuma kuyenera kukhala kochepera 120/80 mm Hg (mamilimita a mercury).
Chofunika kwambiri: Ngati chiwerengero chapamwamba chili choposa 180 ndipo chiwerengero cha pansi chili choposa 120, ndiye kuti pali vuto la kuthamanga kwa magazi . Ngati izi zitachitika , muyenera kuonana ndi dokotala nthawi yomweyo.
3. Kugunda kwa Mtima / Kugunda kwa Mtima - Kayimbidwe ka kugunda kwa mtima
Kugunda kwa mtima, kapena kugunda kwa mtima, ndi kuchuluka kwa nthawi zomwe mtima wanu umagunda pamphindi.Kugunda kwa mtima kwa munthu wamkulu wathanzi kumakhala pakati pa kugunda kwa mtima kwa 60 ndi 100 pamphindi (bpm). Izi zimatha kusiyana pang'ono kuchokera kwa munthu ndi munthu. Azimayi nthawi zambiri amakhala ndi kugunda kwa mtima kokwera pang'ono kuposa amuna.
Kugunda kwa mtima wanu kumakhala kotsika mukapuma, komanso kumakhala kokwera mukamachita masewera olimbitsa thupi. Izi zili choncho chifukwa mtima wanu umagwira ntchito mwachangu chifukwa thupi lanu limafunikira magazi ambiri okhala ndi mpweya wabwino panthawi yochita masewera olimbitsa thupi.
4. Kuthamanga kwa Kupuma - Kuthamanga kwa Kupuma
Kupuma mofulumira ndi kuchuluka kwa nthawi zomwe mumapuma pamphindi . Munthu wamkulu wathanzi amapuma pakati pa nthawi 12 ndi 18 pamphindi akamapuma. Kupuma mofulumira ndi mpweya wochepera 12 kapena kuposerapo 25 pamphindi kungakhale chizindikiro cha matenda.
Ndiye, ndi zinthu ziti zomwe tiyenera kukumbukira kuchokera apa? (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)
Chabwino, pali zinthu zosavuta kukumbukira zokhudza zizindikiro zofunika zomwe takambirana.
Zizindikiro zofunika kwambiri izi ndi zizindikiro zoyambirira komanso zofunika kwambiri zokhudza thanzi la thupi lanu. Ndi zomwe dokotala amagwiritsa ntchito kuti amvetse zomwe zikuchitika m'thupi lanu.
- Kutentha kwa thupi lanu, kuthamanga kwa magazi , kugunda kwa mtima , ndi kupuma bwino ndi zizindikiro zinayi zofunika kwambiri.
- Miyezo yabwinobwino iyi imatha kusiyana pang'ono kuchokera kwa munthu wina kupita kwa wina kutengera zaka, index ya kulemera kwa thupi (BMI), jenda, komanso thanzi lonse.
- Pali njira zoyezera izi kunyumba, koma muyenera kutsatira malangizo kuti mupeze muyeso wolondola.
- Ngati mukuganiza kuti zizindikiro zanu za moyo sizachilendo , kapena ngati muli ndi mafunso okhudza momwe mungaziziyezere, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala.
Choncho, ndikofunikira kwambiri kusamalira thupi lanu ndikudziwa zizindikiro zofunika izi. Chifukwa zimathandiza kwambiri pa moyo wathanzi!
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu