Kupweteka kwa khosi mwadzidzidzi! Kodi mukudziwa za (Whiplash) iyi?

Kodi munamvapo ululu kapena kuuma kwa khosi lanu pamene mwadzidzidzi munagwa mabuleki mwamphamvu kapena munachita ngozi yaying'ono? Mwina muli ndi vuto lotchedwa `(Whiplash)`. Ichi ndi chinthu chomwe muyenera kuda nkhawa nacho. Chifukwa chake, lero tikambirana za `(Whiplash)`, momwe imachitikira, zizindikiro zake, komanso momwe mungachiritsire.

Kodi `(Whiplash)` ndi chiyani? Tiyeni timvetse mosavuta!

Mwachidule, kuvulala kwa chikwapu ndi kuvulala komwe kumachitika pamene khosi lanu (gawo la khosi lanu lotchedwa msana wa khosi) ndi kumbuyo kwapamwamba zimagwedezeka mwadzidzidzi komanso mosayembekezereka. Zili ngati khosi lopindika.

Tangoganizirani muli mgalimoto ndipo dalaivala mwadzidzidzi wagunda mabuleki. Thupi lanu latsala pang'ono kuponyedwa patsogolo, eti? Umu ndi momwe zimakhalira. Pamene mutu wanu, khosi, ndi thupi lanu zikuyenda mwadzidzidzi pa liwiro losiyana, minofu, mitsempha, ndi mafupa m'khosi mwanu zimayikidwa pansi pa kupsinjika kosapiririka. Ichi ndi chomwe chimayambitsa whiplash.

Chifukwa cha zotsatira zosiyanasiyana zomwe zimagwirizanitsidwa ndi vutoli, akatswiri azachipatala amatchanso kuti "matenda ogwirizana ndi whiplash." Kusuntha kwadzidzidzi kumeneku kumatha kuchitika mbali iliyonse.

Chofunika kwambiri, chifukwa khosi ndi malo ovuta kwambiri, ogwira ntchito zachipatala nthawi zambiri amaona kuti whiplash ndi yadzidzidzi. Amachita izi mosamala kwambiri mpaka atatsimikizira ngati pali kuvulala kwakukulu, kapena ngati zikuonekeratu kuti palibe.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wopeza ``Whiplash''?

Whiplash ingachitike kwa aliyense, pa msinkhu uliwonse. Komabe, magulu awiri akuluakulu ali ndi mwayi waukulu wovulala kwambiri kapena kwa nthawi yayitali: okalamba (opitirira zaka 65) ndi akazi.

• Chifukwa chake izi zimakhala zovuta kwambiri kwa okalamba ndichakuti minofu ndi mafupa awo nthawi zambiri amafooka pang'ono akamakalamba, zomwe zimapangitsa kuti avulale mosavuta.
• Azimayi apezeka kuti ali ndi mwayi waukulu wovulala ngati chikwapu pangozi zamagalimoto. Izi zitha kukhala chifukwa cha zifukwa zingapo:
• Kutalika: Popeza akazi nthawi zambiri amakhala afupiafupi kuposa amuna, malo opumulira mutu pampando wa galimoto angakhudze izi.
• Kusintha kwa kapangidwe ka msana: Palinso kusiyana kwa kapangidwe ka msana mwa akazi. Izi zingakhudze mtunda pakati pa mafupa a msana (mafupa omwe amapanga msana).
• Kusintha kwa minofu: Azimayi nthawi zambiri amakhala ndi minofu yochepa. Minofu imagwira ntchito ngati choletsa kugwedezeka ndipo imateteza khosi ngati wina wavulala mwadzidzidzi. Choncho minofu ikachepa, chitetezochi chimachepanso.
• Pakupanga magalimoto:Kapangidwe ka mipando ina ya magalimoto ndi zopumira mutu kungapangitsenso kuti akazi azivulala. Zopumira mutu zimapangidwa kuti ziletse mutuwo kugwedezeka ngati ngozi yachitika. Izi sizingakhale zoyenera akazi, chifukwa ndi zazifupi.

Kodi whiplash ndi yofala bwanji?

Izi zimachitika kawirikawiri kuposa momwe mungaganizire. Anthu mamiliyoni ambiri padziko lonse lapansi amavutika ndi vutoli chaka chilichonse.

Kodi chimachitika ndi chiyani thupi likagwiritsa ntchito `(Whiplash)`?

Izi zimachitika chifukwa cha momwe 'lamulo la inertia' mu fizikisi limakhudzira matupi athu. Tangoganizirani, mukakwera basi ndipo dalaivala mwadzidzidzi wagunda mabuleki, mumaponyedwa patsogolo, eti? Ngakhale basi litaima, thupi lanu limapitirizabe kuyenda patsogolo. Zimenezo ndi 'inertia'. Mofananamo, ngati dalaivala waimitsa basi mwadzidzidzi ndikuifulumizitsa, mudzakankhidwiranso pampando wanu, eti?

Monga momwe mumakhalira wokwera basi, ubongo wanu ndi wokwera mkati mwa chigaza chanu. Mwadzidzidzi komanso mwamphamvu, ubongo wanu ukhoza kugunda mkati mwa chigaza chanu, zomwe zimapangitsa ubongo kuwonongeka. Ndicho chifukwa chake khosi lanu limagwira ntchito ngati "choyamwa nthungo" pamutu panu. Khosi limapindika, limatambasuka, ndikupotoka kuti lichepetse kukhudzidwa kwa ubongo wanu chifukwa cha kusuntha mwadzidzidzi.

Kuphulika kwa minofu kumachitika chifukwa cha kutopa pamene mutu, khosi, ndi thupi lanu zikuyenda mosiyanasiyana. Zimakakamiza khosi lanu kuti lizigwira ntchito kapena kufalikira mofulumira kwambiri, kapena zimakankhira minofu, mitsempha, ndi mafupa a msana wanu kupitirira malire awo.

Kuopsa kwa kumenyedwa ndi mphamvu yake kungakhudzenso kuwonongeka kwa khosi. Ndicho chifukwa chake kuvulala kwa chikwapu kumatha kuyambira pang'ono mpaka kwakukulu. Komabe, nthawi zina ngakhale kumenyedwa pang'ono kungayambitse chikwapu chapakati kapena chachikulu. Akatswiri samvetsa bwino chifukwa chake izi zimachitika, koma kafukufuku akupitirirabe. Pazochitika zoyipa kwambiri, chikwapu chingaswe ngakhale mafupa a msana pakhosi panu. Ngati zimenezo zitachitika, muli pachiwopsezo chachikulu cha kuwonongeka kwa msana wanu ndi dongosolo la mitsempha lomwe limalumikiza chikwapucho.

Kodi zizindikiro za `(Whiplash)` ndi ziti?

Zizindikiro za whiplash zimadalira momwe kuvulalako kulili kwakukulu, momwe khosi lanu limakokedwera patsogolo kapena kumbuyo (hyperextended) kapena momwe limakanikizidwira mwamphamvu (compressed). Kukoka kapena kukanikiza kotereku, kuvulalako kungakhale koopsa kwambiri.

Kusunga nthawi ndikofunikira kwambiri pankhani ya zizindikiro za whiplash. Zizindikiro zina zingayambe nthawi yomweyo ngozi itangochitika, koma zina zingatenge maola osachepera 12 kuti ziwonekere. Nthawi zina, zingatenge tsiku lonse kapena masiku angapo kuti zizindikiro zonse ziwonekere.

Popeza kuti whiplash ingayambitse zotsatira zosiyanasiyana, akatswiri apanga njira yogawa magulu a matenda okhudzana ndi whiplash. Izi zimatchedwa Quebec Classification of Whiplash-Associated Disorders. Pali magawo angapo a gululi:

• Giredi 0: Palibe kuvulala.
• Giredi 1: Ululu wokha.
• Giredi 2: Ululu ndi zizindikiro za kuvulala zimapezeka.
• Giredi 3: Ululu, zizindikiro za kuvulala, ndi zotsatira zake pa dongosolo la mitsempha.
• Giredi 4: Ululu waukulu komanso zotsatirapo zoopsa kapena zoopsa za mitsempha.

Giredi 0

Pa mlingo uwu, munthu amene ali ndi chikwapu samva kupweteka kulikonse, ndipo palibe chizindikiro chooneka cha kuvulala.

Giredi 1

Iyi ndi gawo loyamba lomwe ululu umayamba kumveka. Imasonyezanso zizindikiro izi:

• Kumva kuuma pamene mukusuntha khosi.
• Kufewa pamene malo ovulala akhudzidwa.

Giredi 2

Ndi panthawiyi pomwe zizindikiro zakuthupi za kuvulala zimayamba kuonekera, pamodzi ndi ululu ndi zizindikiro zina za Gawo 1. Ululuwo ukhozanso kukukhudzani mosiyana ndi momwe zilili mu Gawo 1. Zizindikiro za Gawo 2 (Whiplash) zikuphatikizapo:

• Ululu umafalikira kumadera oyandikana nawo monga mutu, nkhope, mapewa, ndi msana.
• Kuvuta kutembenuza ndi kusuntha khosi ndi mutu chifukwa cha kugwedezeka kwa minofu .
• Zizindikiro zakuthupi za kuvulala, monga kuvulala, kutupa, ndi kupweteka pamalo pomwe pavulalapo .

Giredi 3

Gawo lachitatu (Whiplash) ndi pamene zizindikiro za mitsempha zimachitika. Izi zimachitika chifukwa cha kutupa kapena kutupa komwe kumasokoneza zizindikiro za mitsempha zomwe zimayenda kuchokera kudera lovulala kupita ku ubongo.

Zizindikiro izi zikuphatikizapo:

• Kufooka kwa minofu.
• Kusamva bwino (kuphatikizapo kutaya kumva kutentha, kuzizira, kapena kupweteka) pakhosi, kumbuyo, mapewa, kapena m'manja apamwamba.
• Kumva kutentha, kuyabwa, kapena "kupweteka" (paresthesia) pakhosi, kumbuyo, mapewa, kapena m'manja apamwamba.
• Mutu.
• Mavuto a masomphenya (izi zimachitika chifukwa cha kusokonezeka kwa mphamvu ya maso yomwe imathandiza kuti maso akhale olimba ngakhale mutu ndi khosi zikuyenda).
• Kusamva mawu kapena kutayika kwa mawu (dysphonia) ndi kuvutika kumeza (dysphagia).
• Chizungulire kapena chizungulire (izi zimatchedwa chizungulire cha m'chiberekero).

Giredi 4

Uwu ndiye kuchuluka kwakukulu kwa kuvulala kokhudzana ndi chikwapu. Nthawi zambiri kumakhala ndi zizindikiro zonse zomwe zatchulidwa pamwambapa, makamaka zokhudzana ndi mitsempha, koma zimakhala zoopsa kwambiri.Zizindikiro zokhudzana ndi mitsempha zikakula kwambiri, zikutanthauza kuti msana umodzi m'khosi ukhoza kusweka kapena kusuntha pamalo ake, zomwe zimapangitsa kuti msana kapena mitsempha yapafupi igwire ntchito.

Kodi zifukwa za `(Whiplash)` ndi ziti?

Whiplash imachitika pamene pali kusintha kwadzidzidzi kwa liwiro kapena njira yoyendera kwanu. Zina mwa zochitika ndi zochitika zomwe zingayambitse whiplash ndi izi:

• Kugwa kwa magalimoto (izi ndi zomwe zimayambitsa ngozi ya whiplash).
• Lumikizanani ndi masewera ( monga mpira, hockey, rugby).
• Ma roller coaster.

Ngakhale kuti zomwe zili pamwambapa ndi zomwe zimayambitsa kwambiri, whiplash imatha kuchitika m'njira zosiyanasiyana. Ngakhale kutsetsereka pang'ono ndi kugwa kungayambitse whiplash, kutengera momwe zimachitikira.

Kodi mungazindikire bwanji `(Whiplash)`?

Whiplash ndi matenda oti munthu wachotsedwa. Izi zikutanthauza kuti madokotala amapanga matendawa atachotsa matenda ena akuluakulu omwe amafunika chithandizo chadzidzidzi kapena zifukwa zina zomwe zingachitike. Kuti athetse matenda ena, mayeso osiyanasiyana, ma scan ojambulira zithunzi, mayeso a thupi, ndi mayeso a mitsempha amagwiritsidwa ntchito. Madokotala adzakufunsaninso za zizindikiro zanu ndi zochitika zilizonse zomwe zidayambitsa whiplash, makamaka ngozi zamagalimoto.

Ndi mayeso ati omwe amagwiritsidwa ntchito pozindikira `(Whiplash)`?

Pali mayeso angapo omwe angathandize dokotala kuzindikira matenda a whiplash pochotsa matenda ena, omwe ambiri mwa iwo ndi kujambula zithunzi:

• X-ray.
• Kujambula kwa computerized tomography (CT).
• Kujambula kwa MRI.

Kodi chikwapu chimachiritsidwa bwanji? Kodi chingachiritsidwe?

Whiplash ikhoza kuchiritsidwa, koma palibe "mankhwala" achindunji. M'malo mwake, cholinga cha chithandizo ndikulola vutoli kuti lichiritse lokha momwe zingathere komanso kuchepetsa zizindikiro pamene likuchiritsira. Anthu ena angafunikenso chithandizo cha mavuto a nthawi yayitali omwe amayamba chifukwa cha whiplash.

Ndi mankhwala ndi mankhwala ati omwe amagwiritsidwa ntchito pa izi?

Mankhwala ena a whiplash ndi othandiza kwambiri munthu akangovulala, pomwe ena ndi oyenera kwambiri pochiza mavuto omwe amabwera chifukwa cha kuvulala kwa whiplash. Mankhwala ena angathandize pa zonsezi. Mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kwambiri pa whiplash (zambiri zokhudza iwo pansipa) ndi awa:

• Kulephera kuyenda kwa khosi.
• Mankhwala.
• Kupaka mozizira kwa masiku asanu ndi awiri mpaka khumi oyambirira.Kenako, tikulimbikitsidwa kukazinga ndi kutentha.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi/mankhwala olimbitsa thupi.
• Chithandizo cha Transcutaneous Electrical Never Stimulation (TENS).
• Kuchotsa mitsempha ya radiofrequency (RF).
• Opaleshoni ya msana.

Kulephera kuyenda kwa khosi

Popeza kuti chikwapu chingakhudze msana wanu ndi msana wanu, nthawi zambiri anthu omwe avulala pakhosi ndi msana amalandira chithandizo chadzidzidzi. Chitsanzo ndi khola la chiberekero (C-collar) . Ogwira ntchito zachipatala zadzidzidzi amatha kuyika izi mozungulira khosi la munthu pamalo omwe ngozi yagalimoto yachitika.

`C-collar` ili ndi chimango cholimba chomwe chimasunga mutu ndi khosi lanu molunjika. Mwanjira imeneyi, vertebrae yanu sidzakanikiza kapena kuwononga msana wanu. Imaletsanso minofu ya khosi lanu kunyamula kulemera kwa mutu wanu, zomwe zingakhale zopweteka kwambiri ngati minofu ya khosi lanu yavulala.

Pali mitundu ina ya zoletsa kuyenda monga iyi. Dokotala wanu ndiye munthu wabwino kwambiri woti akuuzeni zomwe zili ndi njira zomwe akupangira.

Mankhwala

Mankhwala ndi gawo lalikulu la chithandizo cha whiplash. Angathandize kuthetsa zizindikiro zambiri. Chifukwa chakuti pali zizindikiro zambiri, mitundu yosiyanasiyana ya mankhwala ingathandize. Mankhwala ofala kwambiri omwe madokotala amapereka pochiza whiplash ndi awa:

• Mankhwala opha ululu: Izi zimayambira pa mankhwala opha ululu omwe amagulitsidwa kunja kwa kampani monga paracetamol mpaka mankhwala oletsa kutupa omwe si a steroidal (NSAIDs) monga ibuprofen kapena naproxen. Pa ululu wapakati mpaka waukulu, mankhwala amphamvu opha ululu monga opioids amathanso kuperekedwa. Komabe, madokotala amalemba mankhwalawa mosamala, chifukwa pali chiopsezo chogwiritsa ntchito mankhwalawa kwa nthawi yayitali.
• Mankhwala oletsa kutupa: Mankhwalawa amachepetsa kutupa m'minofu. Ngati kutupa komwe kumachitika chifukwa cha whiplash kumafinya mitsempha, kumatha kusokoneza zizindikiro zopita ku ubongo, zomwe zimayambitsa zizindikiro zina.
• Zopumitsa minofu: Minofu yopindika nthawi zina imatha kupindika mosalamulirika. Izi zingayambitse kupweteka kwambiri ndikuchedwetsa kuchira. Zopumitsa minofu zimapumitsa minofu, ndikuletsa kupindika kumeneku ndikulola minofu kuchira.
• Kutsekeka kwa mitsempha: Kutsekeka kwa zizindikiro za mitsempha kungathandize anthu omwe akuvutika ndi ululu waukulu kapena wautali womwe umabwera chifukwa cha chikwapu.

Pali mankhwala ena ambiri omwe alipo. Dokotala wanu ndiye munthu wabwino kwambiri woti mukambirane naye za mankhwala omwe mungasankhe komanso zomwe akukulangizani.

Kukazinga kozizira komanso kotentha

Akatswiri amalangizaMapaketi ozizira angathandize kuchepetsa kutupa ndi kutupa kwa masiku asanu ndi awiri mpaka khumi oyambirira. Pambuyo pake, kutentha pang'ono ndi kutentha kumatha kuwonjezera kuyenda kwa magazi kupita kumalo ovulala ndikuthandizira minofu yowonongeka kuchira.

Kuchita masewera olimbitsa thupi kapena kuchiza thupi

Kuchira ku whiplash nthawi zambiri kumafuna chithandizo chamankhwala. Mu chithandizochi, malo ovulalawo akachira, mudzapatsidwa masewera olimbitsa thupi owongolera kuti mulimbitse malowo. Izi zingakuthandizeni kubwezeretsa ntchito m'malo okhudzidwawo komanso zingathandizenso kuchepetsa zizindikiro zina, monga ululu.

Chithandizo cha Kulimbikitsa Mitsempha Yamagetsi ya Transcutaneous (TENS)

Kulimbikitsa mitsempha yamagetsi ya Transcutaneous (TENS) ndi mankhwala omwe amapereka mphamvu yamagetsi yofewa kudzera pakhungu lanu mpaka kumapeto kwa mitsempha m'thupi lanu. Mitsempha yanu imalumikizana pogwiritsa ntchito zizindikiro zamagetsi. Chifukwa chake, pogwiritsa ntchito mphamvu yamagetsi yotsika kuchokera kunja, mutha kuchepetsa ululu m'malo amenewo. Kugwiritsa ntchito makina a TENS kuchepetsa ululu kuli kofanana ndi kugwiritsa ntchito phokoso loyera kuti muletse mawu ena pamene mukugona.

Kuchotsa mitsempha ya radiofrequency (RF)

Njira imodzi yochiritsira ululu wosatha ndikuletsa mitsempha yomwe ili m'dera lomwe lakhudzidwa kutumiza zizindikiro za ululu. Izi ndizothandiza makamaka pamene mitsempha yawonongeka ndi kuvulala ndipo mitsempha yomwe yakhudzidwayo ikutumiza zizindikiro zambiri za ululu. Chithandizochi chimagwiritsa ntchito mphamvu ya RF kutentha mitsempha yomwe ikufunidwa, kuiwononga dala kuti asiye kutumiza zizindikiro za ululu. Izi zitha kuchepetsa ululu kwa milungu kapena miyezi.

Opaleshoni ya msana

Kawirikawiri, kuvulala kwa chikwapu - makamaka mitsempha yosweka kapena vertebrae yosweka - kungafunike opaleshoni. Opaleshoni ya msana imatha kulimbitsa madera okhudzidwa a msana wanu, kupewa kuwonongeka kwa mitsempha ndi ululu wina.

Kodi mavuto/zotsatira zake za chithandizo ndi ziti?

Mavuto ndi zotsatirapo zake za chithandizo cha whiplash zimasiyana kwambiri. Dokotala wanu ndiye munthu wabwino kwambiri woti akuuzeni za mavuto ndi zotsatirapo zake zomwe mungayembekezere.

Kodi ndingadzisamalire bwanji ndikuthana ndi zizindikiro za `(Whiplash)`?

Ngati chikwapu chanu ndi chaching'ono, makamaka ngati ndi gawo loyamba kapena lachiwiri, nthawi zambiri chimakhala chinthu chomwe mungathe kuchita nokha. Mapaketi ozizira, otsatiridwa ndi mapaketi otentha, mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa kwa dokotala, komanso kupuma nthawi zambiri amakhala okwanira kuthandiza. Komabe, ngati ululu wanu ndi wocheperako kapena sukusintha ndi mankhwala awa apakhomo, ndibwino kupita kwa dokotala. Ululu womwe sukusintha ukhoza kukhala chizindikiro cha kuvulala kwakukulu.

Ngati mwakomoka kapena mwataya chikumbumtima panthawi yomwe munagwidwa ndi chikwapu, kapena ngati muli ndi zizindikiro zilizonse za vuto la mitsempha, musayese kudzichiritsa nokha kuvulala kwa chikwapu.

Kutaya chidziwitso, chizungulire, mutu, dzanzi, kufooka kwa miyendo, kuvutika kumeza kapena kulankhula , zonsezi zitha kukhala zizindikiro za kugwedezeka kwa ubongo kapena kuvulala koopsa kwa ubongo. Zonsezi ndi matenda oopsa, kotero ngati muli ndi zizindikiro izi, muyenera kuwona dokotala mwachangu momwe mungathere.

Kodi ndidzakhala bwino nthawi yayitali bwanji nditatha kulandira chithandizo?

Nthawi yochira ku whiplash imadalira chithandizo, komanso chomwe chinayambitsa whiplash yanu, zomwe zikuchitika pa moyo wanu, komanso mbiri yanu yaumoyo. Dokotala wanu angakupatseni zambiri zokhudza nthawi yomwe zingatenge kuti muchiritse ndikuchira.

Kodi ndingachepetse kapena kupewa bwanji chiopsezo cha whiplash?

Pali zinthu zingapo zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu cha whiplash. Tsoka ilo, chifukwa ndi chochitika chosayembekezereka, palibe njira yopewera kwathunthu. Zinthu zabwino kwambiri zomwe mungachite kuti muchepetse chiopsezo chanu ndi izi:

• Sinthani mpando wanu wa galimoto: Kusintha mpando wanu moyenera ndikugwiritsa ntchito chopumira mutu moyenera kungathandize kuchepetsa chiopsezo cha kuvulala pa ngozi zamagalimoto (onani buku lanu la malangizo amomwe mungasinthire bwino galimoto yanu). Palinso ma cushion a mipando ya mafupa omwe angakuthandizeni kusintha mpandowo kuti ugwirizane ndi kutalika kwanu kapena momwe mumakhalira. Izi zikuthandizani kugwiritsa ntchito bwino zinthu zotetezera monga chopumira mutu.
• Valani lamba wanu wachitetezo bwino: Ngati lamba wanu wachitetezo sunayikidwe bwino pa mapewa anu, kapena ngati sunamangidwe bwino, sungakulepheretseni kuponyedwa patsogolo, zomwe zingayambitse chikwapu.
• Yendetsani galimoto mosamala: Mukayendetsa galimoto mosamala, mungapewe zochitika zomwe simungathe kuyima nthawi yomweyo chifukwa cha munthu amene ali kumbuyo kwanu. Mwachitsanzo, ngati muyandikira kwambiri munthu amene ali kutsogolo kenako n’kutseka mabuleki mwadzidzidzi, munthu amene ali kumbuyo kwanu sangakhale ndi nthawi yokwanira yoyima.
• Kaimidwe kanu n'kofunika: Ngati mukuona kapena kumva kuti galimoto yanu yatsala pang'ono kumenyedwa kumbuyo, ndipo ngati muli ndi nthawi, limbitsani mutu wanu pa chopumira mutu ndikuyang'ana patsogolo. Mutu wanu ukamangidwa pa chopumira mutu choyenera, mutu wanu, khosi lanu, ndi thupi lanu zimasiya kuyenda pa liwiro losiyana. Izi zingathandize kupewa kukwapulidwa.
• Sewerani masewera olimbana ndi munthu mosamala: Kupewa kugundana koopsa m'masewerawa kungalepheretse kuvulala kwa wosewera wina.
• Lankhulani ndi dokotala musanakwere ma roller coaster m'mapaki owonetsera zinthu:Dokotala wa banja lanu angakulangizeni ngati mungathe kapena muyenera kukwera ma roller coaster, kapena kutenga nawo mbali pazochitika zina zomwe zingakupwetekeni kwambiri.

Kodi whiplash imatenga nthawi yayitali bwanji?

Anthu ambiri omwe ali ndi vuto la whiplash, makamaka omwe ali ndi vuto lochepa, amachira mkati mwa masiku kapena milungu ingapo. Milandu yoopsa kwambiri ya whiplash ingatenge milungu kapena miyezi kuti achire.

Whiplash ndi mtundu wofala kwambiri wa kuvulala kwa msana ngati kumayambitsa kupweteka kwa nthawi yayitali kapena kutupa kwa msana wanu. Nthawi yochira kuchokera ku whiplash imatha kusiyana kwambiri malinga ndi munthu. Chifukwa chake, dokotala ndiye gwero labwino kwambiri la chidziwitso cha zomwe mungayembekezere pa vuto lanu.

Kodi chiyembekezo cha `(Whiplash)` ndi chotani?

Whiplash nthawi zambiri ndi kuvulala kochepa. Kungayambitse ululu, kutupa, kapena kuuma, koma sikumakhala ndi zotsatirapo za nthawi yayitali. Komabe, ngati ikukula kwambiri, whiplash ingayambitse kupweteka kwa nthawi yayitali komanso zovuta zina. Pa milandu yoopsa kwambiri, whiplash ingayambitse kuvulala kwakukulu kwa msana komwe kungakhale kosatha kapena kopha. Komabe, chifukwa cha kupita patsogolo kwa zida zotetezera ndi uinjiniya, zochitika zotere zikuchulukirachulukira, makamaka m'magalimoto.

Kodi ndiyenera kupeza upangiri wa dokotala liti?

Ngati mwakhala ndi chikwapu kwa masiku opitilira angapo, kapena ngati ululu kapena zizindikiro zina zikusokoneza zochita zanu zatsiku ndi tsiku, muyenera kuwona dokotala mwachangu.

Kodi ndiyenera kupita ku chipinda chadzidzidzi liti?

Mukufunika thandizo lachipatala mwamsanga ngati muli ndi zizindikiro za matenda a mitsempha monga whiplash. Izi zikuphatikizapo kufooka kwa minofu pansi pa khosi lanu, dzanzi, komanso mutu kapena mavuto a maso.

Kodi chithandizo chabwino kwambiri cha `(Whiplash)` ndi chiti?

Chithandizo chabwino kwambiri cha whiplash chimadalira zinthu zambiri. Kuopsa kwa kuvulala kwanu, chomwe chayambitsa, komanso mbiri yanu yachipatala zonse zingathandize. Pankhani ya whiplash yochepa, kuchiza zizindikiro zanu, kudzisamalira nokha, komanso kupewa kukulitsa kuvulalako kungakhale kokwanira.

Ngati mwavulala kwambiri, muyenera kuonana ndi dokotala mwamsanga. Mukadikira nthawi yayitali, mwayi wokhala ndi mavuto a nthawi yayitali omwe angakhalepo kwa miyezi kapena zaka umawonjezeka.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Whiplash ndi kuvulala kofala komwe kumachitika chifukwa cha mphamvu yochulukirapo yomwe imagwiritsidwa ntchito kumutu, pakhosi, ndi pathupi pakagwa mwadzidzidzi. Kumapangitsa ziwalo za thupi izi kuyenda mofulumira pang'ono komanso kusintha pang'ono komwe zikupita, zomwe zimaika mphamvu ndikuwononga mafupa, minofu, mitsempha, ndi mitsempha m'mutu, pakhosi, ndi kumbuyo chakumtunda.

Ngakhale anthu ambiri amachira ku whiplash pakatha masiku kapena milungu ingapo, mavuto a nthawi yayitali amatha kwa miyezi kapena zaka. Mwamwayi, pali njira zambiri zochiritsira vutoli. Ngakhale kuti mankhwala ambiri amagwira ntchito bwino akayamba msanga, pali njira zochiritsira ululu wa nthawi yayitali ndi mavuto ena omwe angabwere chifukwa cha whiplash. Chifukwa chake, ngati muli ndi ululu wa khosi kapena kuuma, musanyalanyaze. Ndi bwino kupita kwa dokotala kuti mudziwe chomwe chikukuvutani.

Kupweteka kwa khosi, chikwapu, kuvulala kwa khosi, ngozi, zizindikiro, chithandizo, kupewa