Kodi magazi anu akuyenda bwino? Tiyeni tikambirane za vuto la kusakwanira kwa mitsempha yamagazi!

Kodi nthawi zina mumamva kupweteka m'miyendo yanu mukamayenda? Kapena mumamva chizungulire kapena dzanzi m'malo ena? Musaganize kuti izi ndi zinthu zosayembekezereka. Mwina ichi ndi chizindikiro chakuti kuyenda kwa magazi m'thupi lanu kuli kofooka pang'ono. Lero tikambirana za nkhani yofunika kwambiri. Imeneyi ndi kuchepa kwa kuyenda kwa magazi m'mitsempha, kapena monga momwe madokotala amanenera, `(Arterial Insufficiency)`.

Kodi kulephera kwa mitsempha yamagazi n'chiyani?

Mwachidule, izi zimachitika pamene kuchuluka kwa magazi omwe akuyenda kudzera m'mitsempha imodzi kapena zingapo m'thupi lathu kumachepa. Mitsempha yamagazi ili ngati njira ya machubu omwe amanyamula magazi okhala ndi mpweya wambiri m'thupi lathu lonse kuchokera mumtima kupita ku ziwalo zina zonse ndi minofu. Ndiye, chimachitika ndi chiyani ngati machubu awa atsekedwa kapena kuchepetsedwa? Pamenepo ndi pamene kuyenda kwa magazi kumachepa. Chifukwa chachikulu cha izi ndi kuchuluka kwa mafuta m'makoma a mitsempha yamagazi, vuto lotchedwa ``Atherosclerosis''.

Chiwalo chilichonse cha thupi lathu chimafuna magazi okhala ndi mpweya wambiri kuti chigwire ntchito. Choncho ngati mitsempha yamagazi singathe kutumiza magazi bwino, ziwalo ndi minofu yathu sizingathe kugwira ntchito bwino. Izi zingayambitse mavuto aakulu .

Vutoli (Arterial Insufficiency) lingakukhudzeni m'njira ziwiri zazikulu:

1. Kulephera kwa mitsempha yamagazi: Izi zimachitika pamene kuyenda kwa magazi kumachepa mwadzidzidzi kapena kuyimitsidwa kwathunthu chifukwa cha zifukwa zina (nthawi zambiri magazi amaundana). Imeneyi ndi vuto lomwe limafuna chithandizo chadzidzidzi.

2. Kulephera kwa mitsempha yamagazi nthawi zonse: Iyi ndi vuto lomwe magazi amachepa pang'onopang'ono chifukwa cha matenda ena (nthawi zambiri matenda a atherosclerosis omwe atchulidwa pamwambapa). Pakapita nthawi, zizindikiro zimakula pang'onopang'ono, ndipo chiopsezo cha zovuta chimawonjezeka.

Chofunika kwambiri ndichakuti ngati vutoli litazindikirika msanga ndikuchiritsidwa bwino, chiopsezo cha mavuto aakulu chingachepe kwambiri.

Kodi vutoli limakhudza bwanji matupi athu?

Kuchepa kwa magazi m'mitsempha kumachepetsa kuperekedwa kwa magazi m'magawo osiyanasiyana a thupi lathu, makamaka ziwalo zazikulu ndi miyendo. Momwe izi zimakhudzira thupi zimatengera mtsempha womwe watsekedwa kapena wopapatiza .

Taganizirani izi motere:

• Ngati mitsempha ya m'khosi mwanu (mitsempha ya carotid kapena vertebral) yachepa, mwachitsanzo mu vuto lotchedwa matenda a mitsempha ya carotid, limakhudza ubongo wanu .
• Vuto la aorta , monga abdominal aortic aneurysm, lingakhudze chifuwa chanu, msana, ndi mimba .
• Ngati pali kutsekeka kwa mitsempha ya mtima yomwe imapereka magazi kumtima , matenda otchedwa matenda a mitsempha ya mtima, zimakhudza mtima wanu mwachindunji.
• Ngati pali vuto ndi mtsempha wamagazi womwe umapatsa magazi kumatumbo ang'onoang'ono ('Superior mesenteric artery') , vuto longa 'Mesenteric artery stenosis', lingakhudze momwe matumbo anu ang'onoang'ono amagwirira ntchito .
• Ngati pali vuto ndi mitsempha yomwe imapereka magazi ku impso (mitsempha ya impso) , matenda otchedwa matenda a mitsempha ya impso, lidzakhudza impso zanu.
• Kutsekeka kwa mitsempha ya m'miyendo yanu , monga matenda a mitsempha ya m'mitsempha (PAD), kungakhudze miyendo ndi mapazi anu.
• Matenda otchedwa pulmonary embolism, omwe ndi magazi kuundana omwe amatseka mitsempha ya m'mapapo mwanu , angakhudze mapapo anu.

Koma ndikofunikiranso kukumbukira kuti kuchepa kwa magazi kudzera m'mitsempha kumakhudza mbali iliyonse ya thupi mwanjira ina. Mutha kuwona zizindikiro m'dera la thupi lomwe lili pafupi ndi mtsempha wotsekeka kwambiri. Komabe, zinthu zomwezo zomwe zimayambitsa kuchepa kwa mitsempha kumeneko (monga atherosclerosis) zitha kuchitikanso m'mitsempha ina m'thupi. Mwachitsanzo, ngati muli ndi kuchepa kwa magazi chifukwa cha atherosclerosis m'mitsempha ya mwendo wanu, muli pachiwopsezo cha chinthu chomwecho mumtima mwanu.

Chiwalo chilichonse cha thupi lathu chimafuna mpweya kuti chikhale ndi moyo. Ngati chiwalo kapena minofu yataya mpweya mwadzidzidzi, chiwalocho chingalephere kugwira ntchito mkati mwa maola angapo, ngati pali vuto la `Acute arterial insufficiency`. Izi zingayambitse ngozi zoopsa zomwe zimayambitsidwa ndi kuchepa kwa magazi m'mitsempha:

• Kutsekeka kwa magazi m'miyendo: Kutsekeka kwa magazi kupita m'manja , miyendo, kapena mapazi.
• Matenda a mtima: Kutsekeka kwa magazi kupita kumtima.
• Kutsekeka kwa magazi m'mapapo: Kutsekeka kwa magazi kupita m'mapapo.
• Stroke: Kutsekeka kwa magazi kupita ku ubongo.

Matendawa akhoza kupha ngati sakuchiritsidwa bwino, ndichifukwa chake ndikofunikira kudziwa zizindikiro zake ndikukambirana ndi dokotala wanu za zoopsa zomwe zingakuchitikireni.

Kodi kusiyana kwa magazi m'mitsempha yamagazi ndi magazi m'mitsempha yamagazi ndi kotani?

Zonsezi ndi nkhani zokhudzana ndi kuyenda kwa magazi, koma pali kusiyana pang'ono.

Kulephera kwa mitsempha yamagazi ndi vuto la kuyenda kwa magazi m'mitsempha yamagazi. Kulephera kwa mitsempha yamagazi ndi vuto la kuyenda kwa magazi m'mitsempha (mitsempha yomwe imanyamula magazi odetsedwa kubwerera kumtima).

Mwachidule:

• Mitsempha yamagazi ndi imene imanyamula magazi oyera, okhala ndi mpweya wochuluka kuchokera mumtima kupita m'thupi lonse.
• Mitsempha ndi imene imabwezeretsa magazi odetsedwa komanso opanda mpweya kumtima.

Zomwe zimayambitsa matenda onsewa ndi zosiyana. Chifukwa chachikulu chomwe chimapangitsa kuti magazi aziyenda bwino m'mitsempha yamagazi ndi kuchuluka kwa mafuta m'makoma a mitsempha yamagazi (atherosclerosis). Kuchepa kwa magazi m'mitsempha kumachitika makamaka chifukwa cha kuwonongeka kwa mitsempha m'miyendo.

Kulephera kwa mitsempha yamagazi kungachitike m'mitsempha yamagazi kulikonse m'thupi, koma vuto lotchedwa venous insufficiency limakhudza kwambiri miyendo.

Matenda onsewa angayambitse ululu ndi kusasangalala m'miyendo. Ngati miyendo yanu ikupweteka nthawi zonse, ikumva kulemera, kutupa, kapena kutopa, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala kuti akuuzeni za zizindikirozi.

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?

Anthu ena sangakhale ndi zizindikiro zilizonse mpaka vutoli litakula kwambiri kapena pakagwa mwadzidzidzi. Komabe, anthu ena akhoza kukhala ndi zizindikiro monga:

• Chizungulire: Kumva ngati munthu wataya mtima.
• Kupweteka kwa mwendo nthawi ndi nthawi: Kupweteka kwa mwendo komwe kumachitika mukamayenda ndikuchepa mukapuma. Apa ndi pamene mumamva kupweteka kwa mwendo wanu mukamachita zinthu zina, makamaka kuyenda, ndipo ululu umatha mukapuma pang'ono.
• Kupweteka m'mapazi kapena zala: Kumva kutentha, kupweteka m'mapazi kapena zala, ngakhale mutapumula.
• Kusintha kwa mtundu ndi kapangidwe ka khungu: Khungu lokhala ndi mamba pa miyendo ndi mapazi, kuyabwa, ndi kusintha kwa mtundu wa khungu.
• Kupweteka m'mimba: Kupweteka m'mimba komwe kumayamba mphindi 15-20 mutadya, kumatenga maola angapo, kenako kumatha.
• Zilonda: Zilonda zosachiritsa pa miyendo ndi mapazi (makamaka akakolo). Izi ndi chizindikiro cha kusayenda bwino kwa magazi.
• Kuchepetsa thupi: Kuchepetsa thupi mwadzidzidzi, mosakonzekera.

Mwina muli ndi mitsempha yotsekeka kapena yopapatiza m'malo angapo m'thupi lanu. Mwachitsanzo, anthu omwe ali ndi matenda a mitsempha ya m'mitsempha (PAD) m'miyendo ali ndi mwayi waukulu wopeza matenda a mitsempha ya mtima (CAD). Chifukwa chake, mutha kukhala ndi zizindikiro zosiyanasiyana zokhudzana ndi vuto lililonse. Ndicho chifukwa chake ndikofunikira kuuza dokotala wanu mwamsanga mukangozindikira ngakhale chizindikiro chochepa kwambiri.

Zizindikiro za ngozi - musanyalanyaze izi!

Ngati muli ndi zizindikiro zotsatirazi, imbani 911 (1990 ku Sri Lanka) kapena pitani kuchipatala chapafupi nthawi yomweyo. Izi zitha kukhala zizindikiro zadzidzidzi yachipatala:

• Kupweteka pachifuwa kapena kulimba.
• Kumva ngati mukuona zinthu ziwiri kapena kutaya masomphenya.
• Kukomoka.
• Kufa kwa minofu (`Gangrene`) (kufiyira kwa khungu, fungo loipa).
• Khungu lotumbululuka, thukuta lozizira, kapena khungu labuluu.
• Kuwonjezeka kwadzidzidzi kwa kugunda kwa mtima.
• Kulankhula molakwika.
• Kupweteka kwadzidzidzi, koopsa pachifuwa, mkono, phewa, khosi, kapena nsagwada.
• Kuvutika kupuma mwadzidzidzi popanda chifukwa.
• Kupweteka mwadzidzidzi kapena kusapeza bwino m'mapewa, m'khosi, m'mimba, ndi/kapena msana popanda chifukwa chomveka.

Ngati muli ndi zizindikiro zina, simungathe kuyimba foni. Chifukwa chake, ngati n'kotheka, khalani ndi 'chipangizo chochenjeza zachipatala' (monga mkanda) nthawi zonse. Komanso, uzani abale anu ndi anzanu za zizindikirozi. Kuti athe kuyimba foni ku 1990 akangozindikira.

N’chifukwa chiyani izi zikuchitika? Kodi zifukwa zake ndi ziti?

Zifukwa ziwiri zazikulu zomwe zimapangitsa kuti magazi achepe m'mitsempha yamagazi ndi izi:

• Matenda a atherosclerosis: Mafuta omwe amaikidwa m'makoma a mitsempha yamagazi (atherosclerosis): Mafuta omwe amaikidwa m'mitsempha yamagazi, monga cholesterol, amasonkhana mkati mwa mitsempha yamagazi, zomwe zimauchepetsa kapena kuutsekereza kwathunthu.
• Thrombosis: Kuundana kwa magazi kumachitika mkati mwa mtsempha wamagazi, zomwe zimaletsa kuyenda kwa magazi.

Kodi mumazindikira bwanji izi?

Madokotala amazindikira vutoli mwa kukufunsani za zizindikiro zanu, kutenga mbiri yanu yachipatala, ndikukuyesani thupi. Dokotala wanu adzakufunsani mafunso ambiri kuti adziwe zambiri momwe angathere za vuto lanu. Mwachitsanzo:

• Kodi zizindikiro zanu ndi ziti?
• Kodi zizindikirozi zakhalapo kwa nthawi yayitali bwanji?
• Kodi mukumva ululu kuti?
• Kodi zizindikiro zimabwera ndi kutha? Ngati ndi choncho, zimabwera liti?
• Kodi mungatani kuti muchepetse zizindikiro?

Dokotala adzakulangizaninso za:

• Mbiri yanu yakale yazaumoyo.
• Matenda omwe amapezeka m'banja mwanu (okhudzana ndi majini).
• Matenda ena omwe muli nawo panopa.
• Mankhwala omwe mumagwiritsa ntchito.

Pa nthawi yoyezetsa thupi, dokotala angachite izi:

• Amakuuza kuti umwetulire kuti uone ngati mbali imodzi ya nkhope yako ikugwa.
• Mitsempha ya m'mimba imayesedwa mbali zingapo pa thupi (monga pachifuwa, pachikhatho, ndi pachikaso).
• Kuyezetsa magazi kumatengedwa kuti kuone ngati pali milingo yosiyanasiyana yomwe ingakhale yokhudzana ndi matenda a mitsempha yamagazi.
• Maso anu ndi maso anu zidzayang'aniridwa.
• Onani ngati pali kusintha kulikonse pa mtundu kapena kapangidwe ka khungu lanu.
• Yang'anani zilonda za pakhungu.
• Kuthamanga kwa magazi kumayesedwa m'manja onse awiri.

Kuyezetsa kumeneku kungauze dokotala wanu zambiri. Komabe, angachitenso mayeso ena apadera kuti adziwe zambiri zokhudza mitsempha yanu.

Mayeso ena

Nazi mayeso ena omwe angathandize kuzindikira kuchepa kwa magazi m'mitsempha m'malo osiyanasiyana a thupi:

• Chizindikiro cha Ankle-brachial (ABI): Ichi chimayerekeza kuthamanga kwa magazi m'miyendo yapansi ndi kuthamanga kwa magazi m'dzanja. Izi zitha kusonyeza momwe magazi akuyendera bwino m'mitsempha ya miyendo.
• CT Angiogram (`Computer tomography angiogram - CTA`): Imajambula zithunzi za 3D za mitsempha yomwe imapereka magazi kumtima (mitsempha ya coronary), manja, miyendo, kapena matumbo kuti ithandize kupeza zotsekeka.
• Echocardiogram (`Echocardiogram - echo`): Imagwiritsa ntchito mafunde a phokoso kuti ione momwe mtima umagwirira ntchito.
• E.C.G. (`Electrocardiogram - ECG/EKG`): Imalemba momwe magetsi a mtima amagwirira ntchito. Imatha kuzindikira mavuto okhudza kuyenda kwa magazi komanso kugunda kwa mtima kosakhazikika.
• Kujambula kuchuluka kwa kugunda kwa mtima: Kumayesa kusintha kwa kuchuluka kwa magazi m'miyendo. Kumazindikira kutsekeka.
• Kujambula kwa mitsempha yamagazi: Kumagwiritsa ntchito mafunde a phokoso kujambula zithunzi za mitsempha yanu (kuphatikizapo yomwe ili m'khosi mwanu) kuti aone ngati pali zotsekeka.

Kodi mankhwala ake ndi otani?

Chithandizo chimadalira chifukwa ndi kuopsa kwa vutoli. Lankhulani ndi dokotala wanu za chithandizo chabwino kwambiri kwa inu. Njira zina zochiritsira ndi izi:

• Kuchotsa atherectomy (opaleshoni yochotsera plaque m'mitsempha).
• Opaleshoni yochotsa kutsekeka kwa mitsempha ya khosi (`Carotid endarterectomy`).
• Kulumikiza mitsempha ya mtima (coronary angioplasty).
• Kulumikiza mitsempha ya mtima (CORONARY ART) (CABG).
• Kusintha kwa moyo: kuchita masewera olimbitsa thupi, kudya zakudya zopatsa thanzi.
• Mankhwala: Kuwongolera kuthamanga kwa magazi, cholesterol, ndi kuchuluka kwa shuga m'magazi.
• Mankhwala ochepetsa chiopsezo cha magazi kuundana (Anticoagulants).
• Machubu ang'onoang'ono a maukonde (`Stents`) omwe amagwiritsidwa ntchito kusunga mitsempha yotseguka.

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu chotenga izi? (Zinthu Zoopsa)

Aliyense akhoza kukhala ndi `Arterial insufficiency`. Koma anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu. Ngati muli ndi vuto lililonse mwa izi, muli pachiwopsezo chachikulu:

• Kugunda kwa mtima kosakhazikika (`Atrial fibrillation`).
• Matenda a shuga (`Diabetes Mellitus`).
• Cholesterol yambiri m'magazi (`Hyperlipidemia`).
• Kuthamanga kwa magazi (BP).
• Kusowa kwa mapuloteni C.
• Kusowa kwa mapuloteni S.
• Matenda omwe amachititsa kuti magazi aziuma mofulumira kwambiri (`Thrombophilia`).
• Magazi oundana okhudzana ndi khansa (`Trousseau syndrome`).

Zina mwa zinthu zoopsa:

• Zaka zoposa 60.
• Mimba.
• Kusuta fodya ndi kugwiritsa ntchito fodya.
• Kugwiritsa ntchito mapiritsi oletsa kubereka okhala ndi estrogen.

Kodi mungadziteteze bwanji ku izi? (Kupewa)

Kusintha moyo wanu kungathandize kwambiri kuchepetsa chiopsezochi. Nazi zina mwa zinthu zomwe mungachite:

• Chitani masewera olimbitsa thupi tsiku lililonse. Yesani kuyenda kwa mphindi zosachepera 30 patsiku, masiku asanu pa sabata. Onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu musanayambe kuchita masewera olimbitsa thupi atsopano.
• Siyani kusuta fodya ndi kugwiritsa ntchito fodya kotheratu. Izi zikuphatikizapo kugwiritsa ntchito vape ndi kutafuna fodya.
• Tsatirani zakudya zopatsa thanzi la mtima.
• Chepetsani kumwa mowa. Kwa amuna, musamwe mowa woposa awiri patsiku. Kwa akazi, musamwe mowa woposa umodzi patsiku.
• Yendetsani kulemera kwanu. Funsani dokotala wanu kuti kulemera koyenera ndi kotani.
• Imwani mankhwala omwe mwapatsidwa pa nthawi yake.
• Pita kukayezetsa kuchipatala kamodzi pachaka.

Kodi ndingakhale bwanji ndi vutoli?

Mukakhala ndi vuto la kuchepa kwa magazi m'mitsempha yamagazi, kumbukirani zinthu izi:

• Konzani dongosolo lochita masewera olimbitsa thupi. Si aliyense amene ali wofanana. Sankhani masewera olimbitsa thupi omwe mumakonda. Akhoza kukhala chilichonse kuyambira kuvina, kutsetsereka pa ayezi, mpaka kuyenda m'paki. Komanso, pezani njira zowonjezera masitepe angapo pa zochita zanu za tsiku ndi tsiku. Nthawi zonse funsani dokotala wanu masewera olimbitsa thupi omwe ndi otetezeka kwa inu.
• Yang'anani zakudya zabwino. Yang'anani zakudya monga zakudya za ku Mediterranean ndi zakudya za DASH.
• Sungani khungu lanu loyera. Izi ndizofunikira makamaka ngati muli ndi matenda a PAD, matenda a shuga, kapena matenda ena a mitsempha. Sambani mapazi ndi miyendo yanu tsiku lililonse ndikupaka mafuta odzola. Yang'anani ngati khungu lanu lasintha mtundu, ming'alu, kapena zilonda.
• Siyani kusuta fodya ndi kugwiritsa ntchito fodya. Funsani dokotala wanu kuti akuthandizeni.
• Valani nsapato zabwino. Nsapato ziyenera kukhala zochirikiza komanso zoyenerana bwino.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira

Sungani nthawi zonse zomwe mwakumana nazo ndi dokotala komanso nthawi zonse zomutsatira. Dokotala wanu adzakuuzani nthawi zomwe muyenera kubwerako.

Komanso, ngati muwona zizindikiro zatsopano kapena kusintha kwa zizindikiro zanu, imbani dokotala nthawi yomweyo. Zingakhalenso zothandiza kusindikiza mndandanda wa zizindikiro zanu ndikuzisunga. N'zosavuta kuphonya chizindikiro chilichonse pa moyo watsiku ndi tsiku, kapena kudzifunsa kuti "ichi n'chiyani?" Chifukwa chake, dziwani zinthu zomwe muyenera kusamala nazo. Gawani izi ndi okondedwa anu.

Mukazindikira kuti muli ndi 'kulephera kwa mitsempha yamagazi', mungadzifunse kuti, "Ndingakonze bwanji izi?" Ndicho chinthu choyamba chomwe timaganizira tikadwala. Mungafune kuti mubwezeretse nthawi ndikuchita zinthu mosiyana. Koma ino si nthawi yoti muyang'ane m'mbuyo, koma yoti muyang'ane m'tsogolo.

Yang'anani kwambiri pa zomwe muli nazo tsopano. Ndi kusintha kotani komwe mungapange nthawi yomweyo? Ndi zinthu ziti zofunika kwambiri? Pezani malangizo kuchokera kwa dokotala wanu okhudza kusintha kwa moyo ndi chithandizo. Chofunika kwambiri, simuyenera kudutsa ulendowu nokha. Dokotala wanu ndi gulu lanu lonse lazaumoyo ali pano kuti akuthandizeni kukonza thanzi la mitsempha yanu yamagazi.

Kutsekeka kwa mitsempha yamagazi , kuchepa kwa kuyenda kwa magazi, matenda a mtima, mitsempha yamagazi, thanzi, sitiroko, cholesterol