Kodi nthawi zonse mumakhala otopa? Kodi ndinu wotumbululuka? Kungakhale kuchepa kwa magazi m'thupi chifukwa cha kusowa kwa folic acid!

Kodi nthawi zonse mumadzimva kutopa komanso kusakhala ndi moyo? Kodi mumamva kutopa ngakhale mutagwira ntchito pang'ono? Mwina khungu lanu ndi lotumbululuka? Ngakhale kuti nthawi zambiri timaganiza kuti izi ndi zinthu wamba, zitha kukhala chifukwa cha kusowa kwa magazi, kutanthauza kuchepa kwa magazi . Pakhoza kukhala zifukwa zambiri zoyambitsa kuchepa kwa magazi . Lero, tikambirana za chifukwa china chomwe chimakhudza anthu ambiri, kutanthauza kusowa kwa folic acid .

Mwachidule, kodi kuchepa kwa magazi m'thupi ndi folic acid n'chiyani?

Mwachidule, selo lililonse m'thupi lathu limafunikira mpweya kuti likhale ndi moyo. Mpweya umenewu umayendetsedwa ndi maselo ofiira a m'magazi m'thupi lonse. Puloteni yomwe ili m'maselo ofiira a m'magazi yotchedwa hemoglobin ndiyo imasunga mpweya umenewu. Chifukwa chake, ngati mulibe maselo ofiira a m'magazi okwanira kuti anyamule mpweya, timatcha vuto la kuchepa kwa magazi, kapena kuchepa kwa magazi m'thupi.

Folic acid ndi vitamini yofunika kwambiri m'thupi lathu kuti tipange maselo ofiira athanzi. Imadziwikanso kuti vitamini B9. Tikaipeza mwachibadwa kuchokera ku chakudya, imatchedwa folate. Chifukwa chake, ngati thupi silipeza folic acid yokwanira, silingathe kupanga maselo ofiira athanzi ndipo kuchepa kwa magazi kumachitika.

Nchifukwa chiyani timapeza kusowa kwa folic acid kumeneku?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone chomwe chingayambitse vutoli. Pakhoza kukhala zifukwa zingapo za izi.

• Kusadya chakudya chokwanira chopatsa thanzi: Ichi ndiye chifukwa chofala kwambiri. Vutoli lingachitike ngati mulibe zakudya zokwanira zokhala ndi folic acid m'zakudya zanu. Folic acid imapezeka kwambiri m'masamba obiriwira akuda, nyemba monga nyemba ndi nandolo, zipatso za citrus monga malalanje ndi ma tangerines, ndi tirigu monga mpunga wofiirira .
• Kugwiritsa ntchito mowa : Ngati mumamwa mowa pafupipafupi komanso mopitirira muyeso, m'kupita kwa nthawi mphamvu ya matumbo anu yoyamwa folic acid idzachepa.
• Matenda a m'mimba: Ngati matumbo anu ang'onoang'ono sakugwira ntchito bwino, zimakhala zovuta kuti thupi lizitha kuyamwa folic acid yomwe limafunikira. Mwachitsanzo, chiopsezochi chimakhala chachikulu kwa anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a celiac kapena khansa.
• Mimba :Mwana amene akukula m'mimba amafunika folic acid yambiri. Thupi la mayi limakwaniritsa izi. Chifukwa chake, mayi woyembekezera amakhala ndi mwayi wochepa wa folic acid.
• Mankhwala ena: Mankhwala ena omwe mumamwa amathanso kuletsa thupi lanu kuyamwa folic acid. Mwachitsanzo, mankhwala monga Methotrexate , Phenytoin, ndi Sulfasalazine angakhudze izi.
• Zifukwa zobadwa nazo: Nthawi zambiri, mavuto okhudzana ndi kuyamwa kwa folic acid amatha kufalikira kuchokera ku mibadwomibadwo kupita ku mibadwomibadwo. Ndikofunikira kuchiza mwana yemwe ali ndi vutoli nthawi yomweyo kuti apewe mavuto a nthawi yayitali.

Kodi zizindikiro za vutoli ndi ziti?

Mu kusowa kwa folic acid, zizindikiro zomwe zimapezeka pa vuto lililonse la kuchepa kwa magazi m'thupi zimatha kuoneka, komanso zizindikiro zomwe zimagwirizana ndi vutoli. Tiyeni tifotokoze mwachidule motere kuti timvetse mosavuta.

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukauza dokotala wanu za zizindikiro izi, adzakuyesani. Kuti atsimikizire izi, adzayitanitsa kuyezetsa magazi. Makamaka, kuyezetsa magazi konse (CBC) kungapereke lingaliro labwino la kuchuluka ndi mawonekedwe a maselo ofiira a magazi anu.

Mukuchita chiyani ngati chithandizo?

Njira yabwino yopewera ndikuchiza vutoli ndikudya zakudya zopatsa thanzi . Monga tanenera kale, onjezerani zakudya zokhala ndi folic acid (masamba obiriwira, mtedza, zipatso) muzakudya zanu.

Komanso, dokotala wanu nthawi zambiri amakulemberani folic acid yowonjezera kuti mumwe tsiku lililonse. Mutha kusiya kumwa folic acid yowonjezera mukangobwerera ku mlingo wabwinobwino. Komabe, anthu ena angafunike kumwa kwa moyo wawo wonse. Ichi ndi chisankho chomwe dokotala wanu yekha ndi amene angapange.

Kodi izi zingayambitse mavuto?

Nthawi zambiri, vutoli limachiritsidwa mosavuta, kotero zotsatirapo zake zimakhala zochepa. Komabe, ngati kusowa kwa folic acid sikuchiritsidwa kwa nthawi yayitali, kungayambitse mitundu ina ya khansa ndi matenda a mtima. Zingakhudzenso kubereka. Komabe, vutoli nthawi zambiri limabwerera mwakale pambuyo pa chithandizo.

Zoopsa zapadera panthawi ya mimba

Folic acid ndi yofunika kwambiri panthawi ya mimba. Kusadya mokwanira kungayambitse mavuto aakulu kwa mayi ndi mwana.

• Chiwopsezo kwa mayi:Pali chiopsezo cha kusweka kwa placenta, zomwe zingayambitse kutuluka magazi ambiri ndi kupweteka, komanso zingakhale zoopsa kwa mwana yemwe ali m'mimba.
• Zoopsa kwa mwana: Mwana akhoza kubadwa ndi thupi lochepa, kubadwa msanga, ndi zina zotero. Chofunika kwambiri , mwanayo ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda amitsempha otchedwa spina bifida . Izi zingayambitse kuwonongeka kosatha kwa msana ndi mitsempha ya mwana.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati muwona chimodzi mwa zizindikirozi, ndikofunikira kupeza upangiri wa dokotala mwachangu momwe mungathere . Ngati simulandira chithandizo, zizindikiro zina zimatha kukulirakulira ndipo kuchepa kwa magazi m'thupi kungayambitse kuwonongeka kosatha kwa thupi lanu. Chifukwa chake, ndi bwino kupita kwa dokotala mwamsanga, m'malo mongonyalanyaza kusinthaku ngati 'kungochitika mwangozi'.