Mukakhala mayi watsopano , chimodzi mwa zisankho zazikulu zomwe muyenera kupanga ndi chakuti, "Kodi ndiyamwitse mwana wanga kapena mkaka wa m'mawere?" Funso ili ndi lovuta kwambiri kuyankha. Anthu ena angakuoneni mopanda kukondwera mukayamwitsa mwana wanu. Koma ngati mutenga botolo la mkaka wa m'mawere, pali ena omwe anganene kuti, "N'chifukwa chiyani mukupereka mkaka wa m'mawere m'malo mwa chakudya chachilengedwechi?" Kotero ziribe kanthu zomwe mungachite, muyenera kumvetsera nkhani ya winawake.
Koma tiyeni tiike pambali maganizo a anthu ena. Chofunika kwambiri apa ndi chinthu chokhacho chomwe chili chofunika: chomwe chili chabwino kwa inu ndi mwana wanu. Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane.
Choyamba tiyeni tiwone nkhani yoyamwitsa mwana.
Mabungwe onse akuluakulu azaumoyo wa ana padziko lonse lapansi, monga American Academy of Pediatrics (AAP), amati kuyamwitsa mwana ndi chakudya chabwino kwambiri kwa makanda. Amalangiza kuti makanda aziyamwitsidwa mkaka wa m'mawere wokha kwa miyezi 6 yoyambirira ya moyo wawo . Pambuyo pake, ngakhale atayamba kudya zakudya zina zolimba, amalangiza kuti makanda aziyamwitsidwa mkaka wa m'mawere kwa chaka chimodzi, kapena kuposerapo ngati mayi ndi mwana onse akufuna. Kuyamwitsa mwana kwa zaka ziwiri kapena kuposerapo kumapereka zabwino zambiri kwa mayi ndi mwana. Zimathandiza kuteteza amayi ku matenda monga matenda a shuga, kuthamanga kwa magazi, ndi khansa ya m'mawere ndi mazira.
Kodi mkaka wa m'mawere ndi wabwino bwanji kwa mwana wanu?
Mkaka wa m'mawere si mkaka wokha, ndi chakudya chozizwitsa chomwe chapangidwira makanda mwapadera. Tiyeni tiwone ubwino wake.
| Phindu | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Zakudya zoyenera | Mkaka wa m'mawere uli ndi michere yonse yofunikira kuti mwana akule bwino, monga mapuloteni, chakudya, mafuta, ndi calcium, m'njira yoyenera. |
| Ma antibodies achilengedwe | Mkaka wa m'mawere umapatsa mwana wanu ma antibodies achilengedwe omwe amamuthandiza kulimbana ndi matenda monga matenda a m'makutu. Izi zimalimbitsa chitetezo cha mthupi cha mwana wanu. |
| Zosavuta kugayidwa | Mkaka wa m'mawere ndi wosavuta kugayidwa kuposa mkaka wa formula, kotero ana oyamwitsa sakhala ndi mavuto ambiri monga kudzimbidwa ndi mpweya. |
| Kuchepetsa chiopsezo cha SIDS | Kuyamwitsa kumathandiza kuchepetsa chiopsezo cha Imfa ya Ana Osayembekezereka (SIDS) m'chaka choyamba cha mwana. |
| Kukula kwa nzeru | Kafukufuku wasonyeza kuti ana oyamwitsa ali ndi mphamvu zambiri zoganizira. |
| Ubwino wa thanzi lamtsogolo | Kuyamwitsa kumathandizanso kuteteza kunenepa kwambiri mtsogolo, mphumu, ziwengo, matenda a shuga amtundu woyamba ndi wachiwiri, cholesterol yambiri, ndi khansa monga matenda a Hodgkin, khansa ya m'magazi, ndi lymphoma. |
| Kusavuta ndi mtengo | Mkaka wa m'mawere umakhala wokonzeka nthawi zonse. Ungaperekedwe kulikonse, nthawi iliyonse. Ndipo ndi waulere kotheratu. |
Ubwino kwa amayi
Kuyamwitsa mwana kumapindulitsa kwambiri osati kwa mwana wanu yekha, komanso kwa inu monga mayi. Kuyamwitsa mwana kumachepetsa chiopsezo cha khansa ya m'mawere, matenda a shuga, matenda a mtima, osteoporosis, ndi khansa ya m'chiberekero. Kumathandizanso kuchepetsa thupi mukabereka komanso kuchepetsa chiopsezo cha kuvutika maganizo pambuyo pobereka.
Koposa zonse, ubale wodabwitsa womwe umakhalapo pakati pa inu ndi mwana wanu mukamayamwitsa ... ndi wamtengo wapatali.
Tiyeni tiphunzirenso za kudyetsa ana a mkaka wa m'mawere
Ngakhale ubwino woyamwitsa mwana, kuyamwitsa mkaka wa m'mawere ndi koopsa kwambiri kwa makanda.Chisankho chabwino . Ngati pazifukwa zina mwasankha kupereka mkaka wa m'mawere, kumbukirani kuti ndi njira yabwino kwambiri yopezera mkaka wa m'mawere .
Chofunika kwambiri: Musayese kupanga mkaka wanu wa ana kunyumba kapena kupatsa mwana wanu mkaka wa ng'ombe kapena mkaka wina uliwonse wa nyama. Ungakhale wovulaza kwambiri mwana wanu. Nthawi zonse gwiritsani ntchito mkaka wa ana womwe dokotala walangiza.
Amayi ambiri amasankha mkaka wa m'mawere pazifukwa zosiyanasiyana.
| Phindu | Kufotokozera kosavuta |
|---|---|
| Zosavuta | Ngati mkaka wa m'mawere waperekedwa, aliyense m'banjamo akhoza kudyetsa mwana nthawi iliyonse. Udindo suli pa mayi yekha. |
| Kusinthasintha | Ngati ndinu mayi wogwira ntchito, simukuyenera kupopa mkaka mukakhala kuntchito. Mutha kupereka mkaka wa mkaka kwa wolera ana kapena malo osamalira ana. |
| Chopereka cha abambo | Abambo angathandizenso kudyetsa mwana usiku. Izi zimamupatsa mwayi wabwino wolimbitsa ubale wake ndi mwana wake. |
| Kudya pa nthawi yake | Mkaka wa mkaka sugayidwa mwachangu monga momwe mkaka wa m'mawere umagayidwira. Chifukwa chake, ana omwe amayamwitsidwa mkaka wa mkaka safunika kudyetsedwa pafupipafupi. Izi zimapangitsa kukonzekera chakudya kukhala kosavuta, makamaka m'miyezi ingapo yoyambirira. |
| Palibe zoletsa pa chakudya | Amayi oyamwitsa nthawi zina amafunika kusiya kudya zakudya zina zomwe si zabwino kwa ana awo (monga zokometsera, mafuta). Ngati mukudyetsa mwana mkaka wa m'mawere, simuyenera kuyika malamulo otere pa zakudya za mwana wanu. |
| Mowa | Amayi oyamwitsa amaletsedwa kumwa mowa, chifukwa ngakhale pang'ono chabe zimatha kupita kwa mwana kudzera mu mkaka wa m'mawere. Ngati mukuyamwitsa mkaka wa m'mawere, simuyenera kuda nkhawa kwambiri ndi kumwa mowa pang'ono nthawi ndi nthawi. |
Nthawi zina pamafunika chakudya chowonjezera
Nthawi zina dokotala wanu angakulangizeni kuti mupatse mwana wanu mkaka wa m'mawere pamene mukuyamwitsa, kapena kuti muwonjezere zakudya zina zowonjezera (zowonjezera mphamvu) ku mkaka wa m'mawere womwe mwatulutsa. Izi zitha kuchitika pamene:
- Ngati mwana wanu anabadwa msanga kapena ali ndi kulemera kochepa kwambiri, ndipo mwanayo akufunika ma calories owonjezera ndi zakudya.
- Ngati mwana akuvutika kugwiritsitsa bere ndi kuyamwa mkaka.
- Ngati thupi lanu silipanga mkaka wokwanira wa m'mawere.
- Ngati mwana watha madzi m'thupi, ali ndi chikasu chachikulu cha m'mimba, kapena ali ndi shuga wochepa m'magazi .
Pamene mukupereka zakudya zowonjezera izi, ndikofunikira kwambiri kupopera mkaka wa m'mawere. Kenako mutha kuyambanso kuyamwitsa mwana wanu akakonzeka. Mwana wanu akakula bwino, mutha kusintha kuyamwitsa kwathunthu ngati mukufuna.
Pomaliza pake, kaya mukuyamwitsa mwana, mkaka wa mkaka, kapena zonse ziwiri, chofunika kwambiri ndi chakuti mwana wanu adyetsedwe bwino, kusamalidwa bwino, komanso kukondedwa ndi inu. Choncho, musalole kuti zimene ena akunena zikuvutitseni, koma pangani chisankho chosangalatsa cha zomwe zili zabwino kwa inu ndi mwana wanu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Mkaka wa m'mawere ndi chakudya chabwino kwambiri komanso chokwanira chomwe mwana angapeze. Umapereka ubwino wambiri pa thanzi la mwana komanso mayi.
- Ngati kuyamwitsa sikungatheke kapena mwasankha kusatero, mkaka wa mkaka ndi njira yabwino komanso yotetezeka .
- Musapatse ana mkaka wopangidwa kunyumba kapena mkaka wa ziweto monga mkaka wa ng'ombe pazifukwa zilizonse.
- Kaya mungasankhe chiyani, musalole maganizo a anthu ena kukulemetsani. Chofunika kwambiri ndi chisangalalo chanu ndi moyo wanu, komanso wa mwana wanu.
- Ngati muli ndi nkhawa kapena kukayikira kulikonse pankhani ya zakudya za mwana wanu, funsani dokotala wa banja lanu (dokotala) nthawi yomweyo kuti akupatseni upangiri.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu