Kodi inunso mumavutika kudya nsawawa? Zingakhale chifukwa cha vuto la nsawawa!

Kodi mumakonda nkhono, kapena monga tonse timazidziwira, nkhono? Tangoganizirani, munadya hummus ndi chisangalalo chachikulu pa phwando ndi anzanu. Patapita kanthawi, ziphuphu zofiira zinaonekera mthupi lanu lonse ndipo munayamba kuyabwa. Kapena munavutika kupuma pang'ono. Kodi izi zakuchitikirani? Mwina simunadziwe kuti anthu ena akhoza kukhala ndi vuto la chakudya chokoma ichi. Ngati munayamba mwakhalapo ndi kuyabwa, ziphuphu, kapena kuvutika m'mimba mutadya nkhono, uyu akhoza kukhala inu.

Kodi vuto la nandolo ndi chiyani? Kodi ndi lofala bwanji?

Mwachidule, vuto la nandolo ndi pamene thupi lanu limayankha kudya (kapena nthawi zina kukhudza) nandolo. Nandolo ndi za m'banja la nyemba, pamodzi ndi mtedza, mphodza, ndi soya. Vuto la nandolo limachitika pamene chitetezo cha mthupi lanu chimaganiza molakwika kuti nandolo ndi zovulaza. Thupi lanu limatulutsa mankhwala otchedwa histamine . Histamine iyi ndi yomwe imapangitsa khungu lanu kuyabwa, kutupa, komanso kuvutika kupuma. Ngakhale anthu ena amatha kukhala ndi vuto lalikulu la chakudya lomwe lingawopseze moyo, nandolo sizimapezeka kawirikawiri.

Matenda a mtedza si ofala kwambiri. Matenda a mtedza ndi soya ndi omwe amapezeka kwambiri. Ngakhale kuti chiwerengero chenicheni cha anthu omwe ali ndi vuto la mtedza sichikudziwika, ofufuza amakhulupirira kuti vutoli limapezeka kwambiri m'maiko omwe anthu amadya mtedza wambiri. Chifukwa chake, ngati muli ndi zizindikiro za vuto la mtedza, muyenera kupewa kudya mtedza ndi zakudya zomwe zili ndi mtedza (monga hummus kapena falafel). Ndibwino kuonana ndi katswiri wa ziwengo kuti mudziwe ngati muli ndi vuto la nyemba zina. Chifukwa nyemba zonsezi zili ndi mapuloteni ofanana.

Kodi zizindikiro za chifuwa cha nandolo ndi ziti?

Si aliyense amene amakumana ndi zizindikiro zomwezo, koma nazi zina mwa zizindikiro zodziwika bwino za vuto la mtedza:

• Zotsatira za khungu: kuyabwa, kufiira, ziphuphu, kapena kutupa kwa khungu.
• Mavuto a m'mimba: Kutsegula m'mimba, kupweteka m'mimba, ndi kusanza.
• Kusintha kwa kuthamanga kwa magazi: Kuthamanga kwa magazi kungachepe kapena kukwera mwadzidzidzi.
• Mavuto opuma: kutsokomola kapena kupuma movutikira.
• Kusintha kwa pakhosi: Kumva kutsekeka pakhosi, kuvutika kumeza.
• Zizindikiro za pakamwa ndi pakamwa: Kuyabwa kapena kutentha mkamwa kapena pamilomo.

Matenda oopsa a chifuwa: Anaphylaxis

Pazifukwa zina zoopsa za ziwengo, vuto loopsa lotchedwa `anaphylaxis` lingachitike. Imeneyi ndi nkhani yadzidzidzi yomwe imafuna chithandizo chadzidzidzi. Zizindikiro za `anaphylaxis` ndi izi:

• Kutupa pakhosi, kuvutika kumeza, kapena kumva kutsekeka pakhosi.
• Kuvuta kwambiri kupuma, kupuma movutikira.
• Kumva kufooka kapena chizungulire, kutaya mwadzidzidzi chidziwitso, kapena zizindikiro zina za kuthamanga kwa magazi (monga khungu lozizira, kugunda kwa mtima kofooka).

Nayi mfundo yofunika: Kusadya bwino ndi ziwengo ndi zinthu ziwiri zosiyana. Kusadya bwino kumakhudza kwambiri m'mimba mwanu ndi m'mimba. Kungayambitse zizindikiro monga kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, ndi kudzimbidwa. Komabe, ziwengo zokhudzana ndi chitetezo chamthupi zimatha kukhudza ziwalo zosiyanasiyana, monga kupuma, khungu, ndi mitsempha ya mtima. Chifukwa chake, zizindikiro zimatha kuwoneka m'malo osiyanasiyana a thupi.

Kodi n’chiyani chimayambitsa ziwengo ku nkhono?

Thupi lanu limakhala ndi vuto la ziwengo pamene mukuganiza molakwika kuti chakudya kapena chinthu china n’chovulaza kwa inu. Kenako thupi limapanga mtundu wapadera wa ma antibodies otchedwa `IgE antibodies` (immunoglobulin E antibodies) . Ma antibodies amenewa amachititsa thupi lanu kutulutsa mankhwala osiyanasiyana, kuphatikizapo `histamine`, zomwe zimapangitsa kuti mukhale ndi zizindikiro za ziwengo.

Makamaka, pankhani ya nkhono, ofufuza amakhulupirira kuti chitetezo cha mthupi lanu chimayankha mapuloteni otchedwa `globulin`, `prolamin`, kapena `albumin` omwe ali mu nkhono. Mapuloteni awa sachotsedwa pokazinga kapena kuwiritsa nkhono. Izi zikutanthauza kuti ngakhale nkhono zikonzedwe bwanji, munthu amene ali ndi vuto la ziwengo amatha kukhala ndi vuto.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wokhala ndi vuto la mtedza?

Aliyense akhoza kukhala ndi vuto la mtedza. Komabe, mwina mungakhale ndi vutoli pazifukwa zotsatirazi:

• Matenda a ziwengo ku nyemba zina: Ngati muli ndi vuto la ziwengo ku nyemba zina, monga mtedza kapena soya. Kafukufuku wina adapeza kuti munthu m'modzi mwa anthu makumi awiri omwe ali ndi vuto la ziwengo ku nyemba imodzi akhozanso kukhala ndi vuto la ziwengo ku nyemba zina. Izi zili choncho chifukwa nyemba zonse zili ndi mapuloteni omwewo.
• Matenda ena: Ngati muli ndi matenda ena okhudzana ndi zakudya kapena zinthu zina monga fumbi, mungu, ndi zina zotero.
• Mphumu kapena eczema: Ngati muli ndi mphumu kapena eczema (matenda a pakhungu monga eczema).
• Malo okhala: Ngati mukukhala m'dera lomwe anthu ambiri amadya nsawawa, monga India ndi mayiko ozungulira Nyanja ya Mediterranean.

Kodi anthu omwe ali ndi vuto la mtedza nawonso ali ndi vuto la mtedza?

Ayi, sichoncho kwenikweni. Ngakhale kuti ndi ofanana chifukwa onse ndi nyemba ndipo ali ndi mapuloteni ofanana, kukhala ndi vuto la mtedza sikutanthauza kuti mudzakhalanso ndi vuto la nandolo. Komabe, kuuza dokotala wanu ngati muli ndi vuto la mtedza kapena soya kungathandize kupeza matendawa. Dokotala wanu ndiye munthu wabwino kwambiri woti mulankhule naye za vuto lina lomwe mungakhale nalo. Iye angakupatseni malangizo enieni.

Kodi mavuto a chifuwa cha nyemba ndi ati?

Vuto lalikulu kwambiri la ziwengo za mtedza ndi anaphylactic shock.Kuyamba kuvutika ndi matenda a anaphylaxis. Izi zingayambitse kutsika kwadzidzidzi kwa kuthamanga kwa magazi, kuvutika kupuma kwambiri, komanso kutaya chikumbumtima. Ngati mukumva zizindikiro za anaphylaxis, muyenera kupita kuchipatala chapafupi nthawi yomweyo. Koma kumbukirani kuti, matenda ambiri a mtedza ndi ochepa ndipo saika moyo pachiswe. Choncho musachite mantha, koma ndikofunikira kudziwa zizindikiro zake.

Kodi mungadziwe bwanji ngati muli ndi vuto la chickpea?

Ngati mukuganiza kuti muli ndi vuto la mtedza, pitani kwa dokotala. Iye akhoza kuchita mayeso a ziwengo kuti adziwe vuto la mtedza. Ena mwa mayesowa ndi awa:

• Kuyesa kubaya pakhungu: Izi zimaphatikizapo kuyika dontho la mankhwala opangidwa ndi nsabwe pamwamba pa khungu lanu (nthawi zambiri pamphumi kapena kumbuyo kwanu), kubaya pang'ono malowo ndi singano yaying'ono, ndikuyang'ana ngati pali vuto la ziwengo (monga kufiira kapena kutupa) mkati mwa mphindi 15-20.
• Kuyezetsa magazi: Pa izi, chitsanzo cha magazi anu chimatengedwa ndikuyesedwa mu labotale kuti muwone ngati thupi lanu lapanga ma antibodies a IgE motsutsana ndi nkhono.
• Kuyesa kwa vuto la chakudya: Izi zimaphatikizapo kukupatsani nyemba zochepa motsogozedwa ndi dokotala, kenako ndikuwonjezera pang'onopang'ono kuchuluka kwake kuti muwone ngati muli ndi vuto la ziwengo. Kuyesa kumeneku kumachitika bwino kuchipatala kapena kuchipatala, chifukwa kuli ndi malo oti azitha kuchiza vuto lalikulu nthawi yomweyo.

Kuzindikira vuto la nandolo nthawi zina kumakhala kovuta pang'ono. Ngati munayamba mwakhalapo ndi vuto la nyemba kapena mtedza wina, uzani dokotala wanu za vutoli. Ndibwinonso kufunsa dokotala wanu zakudya zina zomwe muyenera kupewa kuti mupewe mavuto ena.

Kodi mungachiritse bwanji vuto la mtedza? Chochita chiyani?

Chithandizo chabwino komanso chofunikira kwambiri cha vuto la kusagwirizana ndi mtedza ndi kusiya kuudya konse. Zakudya zina zodziwika bwino zomwe zingakhale ndi mtedza ndi izi:

• Hummus
• Falafel ('Falafel')
• Supu zina (makamaka supu za ku Middle East kapena za ku India)
• Zakudya zouma zokhala ndi nandolo, monga zokhwasula-khwasula kapena zokhwasula-khwasula
• Ma cracker, buledi, ndi zinthu zina zophika buledi zopangidwa ndi ufa wa besan (monga mbale zina zotsekemera)

Kumbukirani, ngakhale zitalembedwa kuti nyemba za garbanzo, ndi nyemba za nandolo, choncho musadye. Mukamagula supu zopakidwa m'matumba, zokhwasula-khwasula, kapena zinthu zina, werengani mosamala chizindikiro cha zosakaniza. Ngati mukudya kunja, funsani woperekera zakudya kapena woperekera zakudya musanayitanitse chakudya chomwe chingakhale ndi nandolo. Ndi bwino kusamala, chifukwa ngakhale nandolo zochepa zingayambitse vuto.

Gwiritsani ntchito dokotala wanu pakagwa ngozi.Mankhwala a EpiPen® (auto-injector epinephrine) angakupatseninso. Ichi ndi chipangizo chopulumutsa moyo ngati pali vuto lalikulu la ziwengo (anaphylaxis). Kapena, mankhwala oletsa ziwengo omwe amaperekedwa ndi dokotala (OTC) kapena mankhwala oletsa ziwengo omwe amalembedwa ndi dokotala angathandize kuchepetsa zizindikiro zochepa za ziwengo (monga kuyabwa, ziphuphu).

Komanso, ndi bwino kufunsa dokotala wa ziwengo kuti mudziwe kuchuluka kwa ziwengo zomwe muli nazo. Anthu omwe ali ndi ziwengo za nyemba amathanso kukhala ndi ziwengo ku nyemba zina ndi mtedza zomwe zili ndi mapuloteni ofanana, monga mphodza, nandolo, nyemba zakuda, ndi nyemba za impso. Izi zimatchedwa "cross-reactivity." Chifukwa chake, ndikofunikira kuti muyesedwe ndi dokotala.

Kodi mungapewe vuto la chickpea?

Ayi, sizingatheke kuletsa kwathunthu ziwengo za chakudya monga ziwengo za nyemba. Izi nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha kuphatikiza kwa majini ndi zinthu zachilengedwe. Komabe, ngati muli ndi ziwengo za zinthu monga mtedza, soya, kapena mphodza, muli ndi mwayi waukulu wokhala ndi ziwengo za nyemba. Chifukwa chake, ndi bwino kusamala mukamadya nyemba ngati zimenezi.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Ngati mukumva zizindikiro za vuto la ziwengo mutadya nkhono (monga ziphuphu pakhungu, ziphuphu, kuvutika m'mimba, kupuma movutikira), onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala. Iye angakuthandizeni kudziwa ngati nkhono ndi zomwe zimayambitsa. Popeza kuti nkhono zina zimayamwanso kwambiri, dokotala wanu angafunenso kuchita mayeso ena kuti awone momwe mumayamwa zakudya zina.

Makamaka, ngati mukukumana ndi zizindikiro zoopsa (zizindikiro za `anaphylaxis`) monga kupuma movutikira, kumva kutsekeka pakhosi, kapena kukomoka, pitani kuchipatala chapafupi mwamsanga. Izi ndizofunikira kuti moyo wanu ukhale wotetezeka.

Kodi nsawawa zimayambitsa kutupa?

Ayi, nkhono sizimaonedwa ngati chakudya chotupa. Ndipotu, madokotala ambiri ndi akatswiri azakudya amaona nkhono ngati chakudya choteteza kutupa . Izi zikutanthauza kuti nkhono zimathandiza kulimbana ndi kutupa koopsa m'thupi. Nkhono zilinso ndi ulusi wambiri, mapuloteni ochokera ku zomera, ndipo zimakhala ndi michere yofunika kwambiri monga chitsulo ndi folate. Chifukwa chake, nkhono ndi chakudya chabwino kwambiri kwa munthu amene alibe ziwengo.

Zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira m'nkhaniyi

Ngakhale kuti nsawawa si chakudya chofala chomwe chimayambitsa ziwengo, sikovuta kukhala ndi ziwengo nazo. Ngakhale anthu ena amakumana ndi zizindikiro zochepa, anthu ochepa amatha kukhala ndi zotsatira zoopsa zomwe zingawopseze moyo, monga anaphylaxis.

• Samalani ndi zizindikiro: Samalani ngati mukukumana ndi zizindikiro monga kuyabwa pakhungu, ziphuphu, kuvutika m'mimba, kapena kupuma movutikira mutadya nsabwe kapena chakudya chokhala ndi nsabwe.
• Funsani upangiri kwa dokotala: Ngati mukuyamba kukhala ndi zizindikiro za ziwengo, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala. Iye akhoza kuzindikira ziwengozo ndipo, ngati kuli kofunikira, akuyeseni ngati muli ndi ziwengo ku zakudya zofanana ndi zimenezi, monga mphodza kapena soya.
• Werengani zolemba za chakudya: Werengani zolemba za chakudya mosamala kuti muwone ngati zili ndi nsawawa (kapena nyemba za garbanzo).
• Pewani: Ngati pali vuto la nandolo, njira yabwino kwambiri yochizira ndi kupewa nandolo ndi zakudya zonse zomwe zili ndi nandolo.
• Konzekerani zadzidzidzi: Phunzirani momwe munganyamulire ndikugwiritsa ntchito EpiPen®, yomwe dokotala wanu wakupatsani, ngati muli ndi vuto lalikulu la ziwengo.

Musachite mantha, podziwa ndikuchitapo kanthu kofunikira, mutha kuthana ndi ziwengo za chakudya monga ziwengo za nyemba ndikukhala ndi moyo wathanzi!

` Matenda a nkhono, matenda a nkhono, matenda a chakudya, ziphuphu pakhungu, kupuma movutikira, anaphylaxis, histamine