Kodi zala zanu zakunja zili ngati 'zikhadabo'? Tiyeni tikambirane za izi (Zikhadabo)!

Mapazi athu ndi gawo lofunika kwambiri m'thupi lathu, kunyamula kulemera kwa thupi lathu lonse ndi kutinyamula. Koma nthawi zina, mapazi awa, makamaka zala za mapazi, amatha kukhala ndi mavuto ang'onoang'ono. Kodi munayamba mwazindikirapo kuti anu kapena munthu amene mumamudziwa ali ndi zala za mapazi zomwe zapindika mkati ngati chikhadabo cha mbalame? Ndicho chimene tikambirana lero, ndipo ndicho chimene timachitcha (Claw Zala za mapazi) . Izi zitha kukhala zachilendo kwa anthu ena, koma ndikofunikira kudziwa izi.

Kodi (Zikhadabo za mapazi) ndi chiyani?

Mwachidule, zala za claw ndi pamene zala zanu zamanja, makamaka chala chachikulu chachikulu, zimapindika mkati mwanjira yosakhala yachibadwa ya 'claw'. Makamaka, cholumikizira chapakati ndi cholumikizira chakumapeto (zolumikizira ziwiri zomwe zili kutali kwambiri ndi bondo) cha chala chaching'ono zimapindika motere.

Vutoli nthawi zambiri limapezeka mwa anthu omwe ali ndi ma arches okwera (otchedwa cavus foot), kusakhazikika kwa minofu m'miyendo, kapena matenda ena amitsempha. Makamaka kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga, kufooka kwa mapazi kumachepa, zomwe zimapangitsa kuti zilonda ziwonekere m'malo awa.

Chofunika kwambiri ndichakuti ngati simuchiza vutoli (zala za claw) mwachangu, zala izi zimatha kuuma kwamuyaya ndipo sizingathe kuwongokanso.

Kodi Zala za Chikhadabo Zimayambitsa Ululu? N’chifukwa Chiyani Zimachitika?

Inde, nthawi zambiri (zala zala) zimakhala zopweteka. Tangoganizirani, chimachitika ndi chiyani mukavala nsapato ndi zala zanu zokokedwa choncho? Zala zimenezo zimakakamira pansi pa nsapato. Pamenepo ndi pomwe mavuto amayamba.

• Chimanga ndi Mafinya: Chimanga ndi mafinya amatha kukula chifukwa zala za mapazi zimakhala zikukanda pamwamba ndi pansi pa nsapato nthawi zonse.
• Ululu: Kukankhira ndi kukoka kumeneku kumabweretsa ululu.
• Matenda: Ngakhale kuti ndi osowa, matenda nthawi zina amapezeka m'madera amenewa.

Kodi pali magawo a Claw Zala?

Inde, pali magawo awiri makamaka:

1. Gawo Losinthasintha: Ili ndi gawo loyambirira. Pa gawoli, zala zanu zimakhala zolimba pang'ono, koma mutha kuzipindabe pamalo olumikizirana. Izi zikutanthauza kuti ngati muyesa kuziwongolera pang'onopang'ono pozigwira ndi dzanja, mutha kuchita izi.

2. Gawo Lolimba: Ili ndi gawo lomaliza. Pakadali pano, zala zalimba kwambiri ndipo sizingathe kuyenda.

Ngati opaleshoni ikufunika, imayenda bwino kwambiri kumayambiriro kwa nthawi yopweteka. Ichi ndichifukwa chake tikukulimbikitsani kuti mupemphe upangiri wa dokotala mwachangu momwe mungathere.

Kodi kusiyana pakati pa (Claw Zala) ndi (Hammertoes) ndi kotani?

Tsopano mwina mukuganiza kuti, 'Chabwino, pali mtundu wotchedwa Claw Toes, koma palinso mtundu wotchedwa Hammertoes, kodi kusiyana kwake kuli kotani pakati pa ziwirizi?' Inde, funso labwino limenelo.

Zala za hammer zimayambitsidwa ndi kufooka kwa minofu. Komanso, pa chala cha hammer, chala cha hammer chimapindika.Cholumikizira chapakati chokha. Koma pa chala chaching'ono, cholumikizira chapakati ndi cholumikizira chakumapeto chimapindika. Ndicho kusiyana kwakukulu.

Kodi kusiyana pakati pa (Claw Zala) ndi (Mallet Zala) ndi kotani?

Chikhatho cha mallet ndi mtundu wina wa kupunduka kwa chala. Pankhaniyi, cholumikizira chomaliza cha chala chokha ndicho chimapindika. Mu Claw Zala, monga tanenera kale, cholumikizira chapakati ndi chomaliza chimapindika.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wokhala ndi zala za m'manja?

Kawirikawiri, anthu okhala ndi ma arches ataliatali kapena omwe amatembenukira mapazi awo mkati akamayenda amakhala ndi vuto la mtundu uwu wa zala zopindika.

Kodi izi ndi zinthu zomwe zimachokera ku mibadwomibadwo?

Inde, mitundu iyi ya ziphuphu zala nthawi zina imatha kukhala yobadwa nayo. Izi zikutanthauza kuti ngati wina m'banja mwanu ali ndi vutoli, pali mwayi woti nanunso mudzadwala nalo.

Kodi zifukwa za claw zala ndi ziti?

Chifukwa chachikulu cha zala za claw nthawi zambiri chimakhala kusalingana kwa minofu ya phazi. Mwachidule, minofu ina ya zala zanu imachepa kwambiri, zomwe zimapangitsa kuti minofu ikhale yolimba ndikukoka malo olumikizirana mafupa. Pali zifukwa zingapo zomwe minofu imeneyi ingasokonezeke:

• Zotsatira za majini (Majini): Monga tanenera kale, zingachokere ku chibadwa.
• Nsapato zosakwanira bwino: Ichi ndi cholakwika chomwe anthu ambiri amachita osazindikira. Makamaka ngati muvala nsapato zolimba kwambiri kutsogolo komanso zazitali kwambiri, izi zingayambitse kupsinjika kwa zala zanu. Tangoganizirani momwe zala zanu zimamvera tsiku lonse!
• Kuwonongeka kwa mitsempha komwe kumachitika chifukwa cha matenda a shuga: Anthu omwe ali ndi matenda a shuga (Diabetes Mellitus) amatha kukhala ndi mitsempha yofooka m'miyendo yawo. Izi zingayambitse mavuto ngati awa ngati zizindikiro sizikutumizidwa bwino ku minofu.
• Matenda a nyamakazi kapena osteoarthritis: Anthu omwe ali ndi matenda amtunduwu ali pachiwopsezo chokhala ndi zala za m'manja.
• Kuwonongeka kwa mitsempha komwe kumachitika chifukwa cha uchidakwa: Kumwa mowa mopitirira muyeso kungayambitsenso vutoli mwa kuwononga dongosolo lamanjenje.
• Matenda ena amitsempha:
• Matenda ena osowa a mitsempha monga `(Charcot-Marie-Tooth Disease)`.
• Zotupa za msana.
• Polio ndi Cerebral Palsy.
• Stroke: Izi zitha kukhudza mwendo womwe uli pambali pa chilema.
• Kuvulala: Kungayambitsidwenso ndi kuvulala kwakukulu kwa mwendo kapena zala.

Kodi zizindikiro za Claw Toes ndi ziti?

Kuwonjezera pa zala zomwe zimakokedwa, palinso zizindikiro zina zingapo zomwe zingawonekere:

• Chimanga: Pamwamba pa zala kapena pansi pa nsapato.
• Mafinya: Izi ndi khungu lokhuthala lomwe limayamba chifukwa chokanda.
• Matuza: Nthawi zina, matuza amatha kumera m'malo omwe amakanda mwamphamvu kwambiri.
• Ululu: Ululu poyenda kapena kuvala nsapato.
• Kutupa: Zala zomwe zakhudzidwa zimatha kutupa.
• Zilonda: Zilonda sizimachitika kawirikawiri, makamaka kwa anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a shuga.

Kodi n’chiyani chikuipitsa vutoli (Claw Zala)?

Ngati vutoli silichiritsidwa, lidzaipiraipira pang'onopang'ono pakapita nthawi. Izi zikutanthauza kuti zala zitha kukokedwa, kuuma, komanso kupweteka kwambiri.

Kodi granite ndi miyala ya laimu n'chiyani?

Izi zimachitika kawirikawiri kwa anthu omwe ali ndi zala za m'manja. Zimachitika chifukwa chakuti cholumikizira cha chala chimakwinya mkati mwa nsapato ndipo phazi limakanikiza nsapato. Chimanga ndi tinthu tating'onoting'ono tozungulira. Chimanga ndi khungu lalikulu, lokhuthala la mawonekedwe osiyanasiyana. Zingakhale zopweteka kapena ayi.

Kodi mungazindikire bwanji (Zikhadabo za mapazi)?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, adzayang'ana mapazi anu mosamala. Nthawi zambiri adzakhudza zala zanu za mapazi ndi mapazi ndikuwona momwe zimayendera komanso momwe zimasinthasintha.

Nthawi zina mungatumizidwe kukayezetsa mitsempha, chifukwa matenda ena a mitsempha angayambitse kufooka kwa minofu ya miyendo, kusakhazikika bwino, komanso kugwedezeka kwa zala.

Kodi ndiyenera kuwona katswiri?

Dokotala wanu wamkulu (dokotala wa banja lanu) angakutumizireni kwa dokotala wa mapazi kapena dokotala wa mafupa wa mapazi ndi akakolo.

Ndi mafunso ati omwe dokotala angafunse kuti adziwe matenda (Claw Zala)?

Mukapita kwa dokotala, mukhoza kufunsa mafunso monga awa:

• Kodi munayamba liti kuzindikira zala izi zikugwedezeka?
• Kodi muli ndi chimanga?
• Kodi pali ziphuphu?
• Kodi mwayesapo mankhwala aliwonse kunyumba?
• Kodi banja lanu lili ndi zala za mapazi?
• Kodi mukudziwa chifukwa chake amachita zimenezo?

Kodi chithandizo (Chala cha zala) chingachitike bwanji?

Pali njira zochiritsira zala za claw zomwe sizili zochitidwa opaleshoni komanso zochitidwa opaleshoni, ndipo zambiri mwa izo mungathe kuchita kunyumba.

Mankhwala osagwiritsa ntchito opaleshoni:

• Valani nsapato zoyenera: Valani nsapato zokhala ndi mabokosi akuluakulu a zala, nsapato zazitali, komanso zothandizira bwino. Sankhani nsapato zazikulu komanso zozama, zokhala ndi mapazi ofewa, komanso zokhala ndi mipata yochepa kuzungulira zala.
• Zovala za nsapato: Gwiritsani ntchito zinthu monga ma pad ndi zothandizira zala zanu kuti zikhale zotetezera zala zanu.
• Maseŵero olimbitsa thupi a zala: Chitani maseŵero olimbitsa thupi omwe amalimbitsa ndi kutambasula minofu ya zala zanu.
• Chingwe kapena tepi: Chingwe kapena tepi ingagwiritsidwe ntchito kuti zala zikhale pamalo oyenera.
• Pewani nsapato zazitali komanso zolimba: Izi zimangowonjezera vutoli.

Mankhwala ochizira opaleshoni:

Mtundu wa opaleshoni yomwe mukufuna idzadalira kuopsa kwa zala zanu zamanja. Dokotala wanu adzasankha mtundu wa chithandizo kutengera ngati vuto lanu ndi loyambirira kapena lochedwa, losinthasintha kapena lolimba. Pali mitundu ingapo ya opaleshoni:

• Kutalikitsa ndi kusintha njira ya tendon: Kumasula tendon zolimba.
• Kufupikitsa mafupa a phalanx: Gawo laling'ono la fupa (phalanx) la chala limachotsedwa ndi kuwongoledwa.
• Kulowetsa pini yachitsulo kwakanthawi: Pini yaying'ono imayikidwa kuti igwire chala pamalo oyenera mpaka chitachira.
• Kulumikizana kwa zala: Cholumikiziracho chimalumikizidwa pamodzi kosatha ndipo chalacho chimawongoka.

Ndi masewera olimbitsa thupi otani omwe ndingachite?

Izi ndi masewera olimbitsa thupi osavuta kwambiri.

• Gwiritsani ntchito zala zanu kutambasula pang'onopang'ono zala zanu za m'mapazi.
• Kenako, yesani kunyamula zinthu zazing'ono pansi pogwiritsa ntchito zala zanu. Zinthu zomwe mungagwiritse ntchito pa izi ndi izi:
• Matawulo
• Ma marble
• Mipira yaying'ono

Kuchita izi kangapo patsiku kudzalimbitsa minofu ya zala zanu ndikuwonjezera kusinthasintha.

Kodi opaleshoniyi imachitidwa kuchipatala kapena kunja kwa chipatala?

Opaleshoni ya Claw Toe nthawi zambiri imachitika kwa wodwala wakunja. Izi zikutanthauza kuti simuyenera kukhala m'chipatala. Mutha kupita kunyumba tsiku lomwelo.

Kodi zoopsa za opaleshoni ndi ziti?

Monga momwe zimakhalira ndi opaleshoni iliyonse, pali zoopsa zina. Zoopsa zomwe zimachitika pa opaleshoni ya Claw Toe ndi izi:

• Kuvulala kwa mitsempha
• Kuuma
• Matenda
• Kubwerezabwereza: Vutoli likhoza kubwereranso mutalandira chithandizo. Funsani dokotala wanu za njira zopewera vutoli.

Kodi ndidzakhala bwino nthawi yayitali bwanji nditatha kulandira chithandizo?

Kawirikawiri, mumayamba kumva bwino patatha milungu inayi kapena isanu ndi umodzi.

Kodi zala za mapazi zingapewedwe? Kodi ndingachepetse bwanji chiopsezocho?

Dokotala wanu angakulangizeni izi:

• Yesetsani zala zanu: Tambasulani zala zanu motambasuka ndipo tengani zinthu zazing'ono ndi zala zanu.
• Valani nsapato zabwino: Nsapato zabwino kwambiri kwa munthu amene ali ndi vuto la kudwala ziphuphu ndi zomwe zimathandiza bwino phazi, sizili zazitali kwambiri, komanso zili ndi malo ambiri kutsogolo ('extra wide toebox').
• Gwiritsani ntchito mwala wa pumice: Gwiritsani ntchito mwala wa pumice kuti muchotse makwinya ndi makwinya anu.

Kodi chiyembekezo cha anthu omwe ali ndi (Claw Toes) ndi chotani?

Ngati simulandira chithandizo, zala zanu za claw zimatha kukhazikika. Kuyenda ndi kuthamanga kumatha kukhala kowawa komanso kovuta. Chifukwa chake, ndikofunikira kwambiri kuwonana ndi dokotala zizindikiro zikayamba kuwonekera ndikuletsa zala zanu kuti zisaume.

Kodi n'zotheka kukhala ndi moyo wabwinobwino ndi (Claw Zala)?

Inde, mungathe. Komabe, zala zanu zamanja zimatha kupangitsa kuyenda ndi kuthamanga kukhala kovuta pang'ono. Ndicho chifukwa chake chithandizo cha msanga n'chofunika.

Kodi ndimadzisamalira bwanji?

Chitani masewera olimbitsa thupi moyenera, sungani zala zanu zitatambasulidwa, ndipo musazengereze kuchitidwa opaleshoni ngati pakufunika kutero. Nthawi zonse tsatirani malangizo a dokotala wanu.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Pitani kwa dokotala mukangomva kuti mukuvutika kupinda ziwalo za zala zanu. Mukadikira kwa nthawi yayitali, vutoli limakhala lovuta kwambiri.

Ndi mafunso ati omwe ndiyenera kufunsa dokotala okhudza (Claw Zala)?

Mungathe kufunsa mafunso awa mukapita kwa dokotala:

• Kodi ndili ndi (Claw Zala), (Hammertoes), kapena (Mallet Zala)?
• Kodi ndi mankhwala ati apakhomo omwe mumalimbikitsa?
• Kodi zala zanga (za Claw Zala) zili pa siteji iti?
• Mukuganiza kuti ndifunika opaleshoni?
• Mukuganiza kuti n’chiyani chingakhale chifukwa cha zala zanga za zikhadabo?
• Kodi ndi nsapato zamtundu wanji zomwe mukundipangira?

Uthenga wofunika kwambiri (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Samalirani mapazi anu. Valani nsapato zabwino komanso zokwana bwino. Ngati pali ziphuphu kapena ma corn, zichotseni pang'onopang'ono ndi mwala wa pumice. Yesetsani zala zanu. Kumbukirani, ndikofunikira kwambiri kufunafuna chithandizo cha zala za zikhadabo zizindikiro zikayamba. Ngati muchedwa, zimatha kuuma ndipo sizingathe kupindika, ndipo mungafunike opaleshoni. Chifukwa chake, samalirani mapazi anu bwino! Chifukwa ndi omwe amakunyamulani kulikonse!

Kukoka zala , zala za m'manja, ma bunion, chimanga, mabala, kupweteka kwa mapazi, mavuto a nsapato