Tiyeni tione pang'ono za kukumbukira kwanu. Kodi mayeso a chidziwitso ndi chiyani?

Kodi zinthu zimenezi zinakuchitikiranipo? Simungakumbukire komwe makiyi anu ali, mwadzidzidzi mumaiwala zomwe munkafuna kunena mukulankhula, kapena mumavutika kuchita chinthu chomwe chinali chosavuta kale. Zinthuzi zimatha kuchitika mwachibadwa ndi ukalamba. Koma nthawi zina, izi zingakhale chizindikiro chaching'ono cha momwe ubongo wathu umagwirira ntchito. Pamenepo ndi pamene timalankhula za izi (Kuyesa Kuzindikira).

Kodi mayeso a chidziwitso ndi chiyani?

Mwachidule, iyi (Mayeso Ozindikira) ndi mayeso ang'onoang'ono a momwe ubongo wanu umagwirira ntchito, kutanthauza momwe ubongo wanu umagwirira ntchito (Kuzindikira) . Mu izi, mumafunsidwa mafunso ochepa osavuta ndipo mumapemphedwa kuti muchite ntchito zing'onozing'ono. Izi sizinthu zomwe muyenera kuphunzira ndikukonzekera monga mayeso akusukulu.

Tsopano mwina mukudabwa kuti izi zikutanthauza chiyani (Kuzindikira). Ndiko kuti, ubongo wathu uli ndi mphamvu yolandira chidziwitso chonse chochokera ku mphamvu zathu zisanu (maso, makutu, mphuno, lilime, khungu), kumvetsetsa, ndikuchita zinthu mogwirizana ndi zimenezo. Mphamvu imeneyo ndi imene timaitcha (Kuzindikira). Izi zikuphatikizapo zinthu zotsatirazi:

• Luso lomvetsera
• Maluso opanga zisankho
• Chiweruzo
• Kugwiritsa Ntchito Chilankhulo
• Kuphunzira zinthu zatsopano
• Kuganizira
• Kukumbukira zinthu
• Kuganiza
• Kumvetsetsa

Nthawi zina izi zimatchedwa mayeso a Cognitive Impairment Test kapena Cognitive Screening Test. Ndi mayeso omwe amachitidwa kuti amvetsetse bwino.

N’chifukwa chiyani muyenera kuchita mayeso okhudza ubongo ngati amenewa?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone chifukwa chake dokotala angakulimbikitseni kuti muyesere mayeso a ubongo ngati awa.

Nthawi zambiri, izi zimachitika pokhapokha ngati dokotala wanu akukayikira kuti muli ndi vuto linalake la kuzindikira . Ganizirani motere...

• Kodi nthawi zambiri mumaiwala komwe mumayika katundu wanu? Kodi mumavutika kukumbukira masiku ndi nthawi zofunika?
• Kodi mumavutika kupeza mawu oyenera oti mulankhule, kapena mumaiwala mwadzidzidzi zomwe munkafuna kunena pakati pa kukambirana?
• Kodi mumamva kutopa mukayesa kuchita chinthu chomwe kale chinali chosavuta? Kodi chimaoneka chovuta?

Kodi munayamba mwaganizapo kuti, "O, sindikukumbukira chilichonse pakadali pano ..."?

Mwina mwakumanapo ndi zinthu ngati izi. Nthawi zina, ngakhale palibe matenda omwe akukhudza ubongo, dokotala wanu angakupatseni mayesowa mukakwanitsa zaka 65. Chifukwa chake ndi chakuti pamene matupi athu akukalamba, pamakhala kusintha kwachilengedwe momwe ubongo wathu umagwirira ntchito. Choncho izi zingakuthandizeni kumvetsetsa pang'ono za izi.

Kodi mu (Kuyesa Kuzindikira) muli chiyani?

Kodi mukudziwa tanthauzo la (Kuyesa Kuzindikira) kumeneku? N'kosavuta kwambiri. Muyenera kuyankha mafunso angapo ndikuchita ntchito zing'onozing'ono zochepa. Simukuyenera kufufuza, kuphunzira, kapena kukonzekera chilichonse pasadakhale. Muyenera kungoyankha ndikuchita zomwe dokotala kapena namwino akukuuzani. Kuyesa konse kumatenga mphindi zochepa zokha, mpaka mphindi 15. Nthawi zambiri, izi zimachitika ngati gawo la kafukufuku wanu wamankhwala nthawi zonse.

Kodi mayeso awa amachitikira kuti?

Mwinanso mukudzifunsa komwe mungachitire mayesowa. Nthawi zambiri, izi zimachitika ku ofesi/chipatala cha dokotala . Komabe, nthawi zina, kutengera zosowa zanu, zimatha kuchitika kuchipatala. Izi zimachitika makamaka pambuyo pa ngozi kapena kuvulala mutu kwambiri (Traumatic Brain Injury) .

Kodi mitundu iyi ya mayeso owunikira chidziwitso ndi iti?

Pali mitundu ingapo ya mayeso owunikira ubongo. Tiyeni tiwone zitatu mwa zomwe zimagwiritsidwa ntchito kwambiri:

• Mu mtundu umodzi, mukupemphedwa kukumbukira mawu ena , mukupemphedwa kutchula zinthu m'zithunzi, mukupemphedwa kuyang'ana chithunzi cha chinthu chonga mawonekedwe ndikuchikopera ndikuchijambula, ndipo pali zinthu zazing'ono ngati zimenezo. Izi zimatenga pafupifupi mphindi 15.
• Mu mtundu wina, amafunsa za kuwerengera manambala , kuzindikira zinthu, ndi mfundo zomwe tonse timadziwa. Izi zimatenga pafupifupi mphindi 10.
• Mu mtundu wachitatu, mukupemphedwa kukumbukira mawu atatu osagwirizana ndikuwabwereza . Mukupemphedwanso kujambula chithunzi cha chinthu chomwe mumawona m'moyo wanu watsiku ndi tsiku. Mayesowa nthawi zambiri amatenga pafupifupi mphindi zitatu.

Mafunso monga mafunso ofala omwe amafunsidwa mu mayeso a Cognitive Test

Iyi (Cognitive Screening Test) imayesa ntchito zosiyanasiyana za ubongo zokhudzana ndi (Cognition). Tiyeni tiwone zitsanzo za mafunso omwe dokotala angakufunseni kapena zinthu zomwe angakuuzeni kuti muchite.

• Chenjezo: Amakufunsani kuti mukumbukire ndikubwereza mayina a zinthu zitatu zosagwirizana. Mwachitsanzo, ganizirani, "buku, nthochi, basi."
• Kupanga zisankho: Amakufunsani zomwe mungachite panthawiyo, ngati chochitika china chake chachitika. Mwachitsanzo, "Munapita kusitolo ndipo munaiwala mndandanda wanu wogula kunyumba. Mukanatani?"
• Chiweruzo: Amafotokoza za vuto ndikufunsa momwe mungachitire. Ganizirani, "Mungatani ngati mutaona wina akugwa n’kuvulala mumsewu?"
• Chilankhulo: Amauza kuti atsatire malangizo. Mwachitsanzo, "Ikani dzanja lanu lamanja pa bondo lanu lamanzere."
• Kuphunzira: Nenani liwu la zilembo zisanu kutsogolo kapena kumbuyo. Werengani chiganizo mokweza, lembani chiganizo, bwerezani mawu olankhulidwa, ndi zina zotero.
• Kuganizira: Amafunsa kuti awerengere mosavuta. Mwachitsanzo, "Ziwiri ndi zisanu ndi chiyani?"
• Kukumbukira: Kumafotokoza chinthu chomwe chinachitika posachedwapa ( kukumbukira kwakanthawi kochepa ) kapena chinthu chomwe chinachitika zaka zambiri zapitazo ( kukumbukira kwakanthawi ). Ganizirani, "Munadya chiyani chakudya chamasana dzulo?" kapena "Mukukumbukira tsiku lanu loyamba kusukulu?"
• Kuganiza: Kumafotokoza ubale womwe ulipo pakati pa zinthu ziwiri. Mwachitsanzo, "Mphaka ndi galu zonse ndi ..." (muyenera kunena kuti nyama).
• Kumvetsetsa: Amafunsa zinthu monga tsiku lomwe muli komanso mzinda womwe muli.

Kodi chimachitika ndi chiyani pambuyo pa mayeso?

Tiyeni tiwone zomwe zingachitike mutamaliza mayeso. Dokotala adzakuuzani momwe munachitira pa mayeso. Mafunso ena angakhale ovuta pang'ono, koma palibe vuto ngati simungathe kuwayankha. Simuyenera kupeza mfundo 100 pa izi. Kumbukirani zimenezo. Ngati zotsatira zanu sizili bwino, dokotala angakupatseni mayeso ena. Popeza matenda awa amatha kusiyana malinga ndi munthu, adzakufotokozerani za vuto lanu.

Kodi pali kuipa kulikonse pa izi (Kuyesa Kuzindikira)?

Tiyeni tiwonenso ngati pali vuto lililonse pa izi (Kuyesa Kuzindikira).

Ndipotu, n'zachibadwa kumva mantha pang'ono komanso nkhawa mukamva mawu akuti "mayeso." Sizodabwitsa kumva mantha pang'ono musanapite kwa dokotala. Koma iyi si mayeso a kusukulu, kapena mayeso akuluakulu oti mudziwe matenda molondola. Ichi ndi chinthu chomwe chidzatha mwachangu kwambiri, ndipo chimachitika kuti mudziwe pang'ono momwe mumaganizira komanso kuganiza kwanu.

Koma pali chinthu chimodzi, mayeso okhawa sangadziwe bwino lomwe kuti matendawa ndi otani. Makamaka ngati pali kukayikira kwa matenda monga Mild Cognitive Impairment kapena Dementia , mayeso ena adzafunika kuchitidwa kuti atsimikizire.

Kodi zotsatira za mayeso a Cognitive Screening Test zikusonyeza chiyani?

Kodi zotsatira za mayeso owunikira ubongo (Cognitive Screening Test) zikusonyeza chiyani kwenikweni?

Mayeso awa angakuuzeni ngati pali vuto ndi momwe ubongo wanu umagwirira ntchito . Komabe, sangathe kuzindikira matenda aliwonse. Sangathenso kudziwa komwe kuli vuto mu ubongo, momwe lilili lalikulu, kapena chomwe chimayambitsa.

Zotsatira zake zimabwera ngati chigoli. Zitha kukhala "zabwinobwino" kapena "zosakwana zachizolowezi."

• Ngati mwapeza chigoli chabwinobwino , zingatanthauze kuti ubongo wanu ukugwira ntchito momwe mukuyembekezeredwa. Koma nthawi zina, ngakhale chigoli chanu chitakhala chabwinobwino, mungakhale ndi zizindikiro za vuto la kukumbukira zinthu. Ngati zili choncho, mayeso ena angafunike.
• Ngati zigoli zanu zili pansi pa avareji , dokotala wanu angaganize kuti muli ndi vuto la kuzindikira. Angakuuzeni kuti muyesedwenso kapena angakutumizireni kwa katswiri.Mudzatumizidwa kwa katswiri wa mitsempha. Katswiri wa mitsempha ndi dokotala amene amadziwa bwino matenda a ubongo. Dokotalayo angakulimbikitseninso kuti mufufuze bwino za matenda a ubongo , zomwe ndi kufufuza mozama za momwe ubongo umagwirira ntchito.

Kodi mungathe kuchita izi (Kuyesa Kuzindikira) nokha?

Kodi mukuganiza kuti mungayesere nokha mayeso otere kunyumba?

Ndipotu, pali mayeso angapo okhudza ubongo omwe inu kapena munthu wina m'banja mwanu mungatenge kunyumba. Izi zingakupatseni lingaliro la zomwe mungayembekezere panthawi yoyesedwa ndi dokotala. Mayeso amodzi otere amatchedwa Self-Administered Gerocognitive Exam (SAGE) . Mutha kuwapeza pa intaneti.

Monga mayeso ena a ubongo, mayesowa amayesanso kuzindikira, chilankhulo, kulingalira, kuthetsa mavuto, ndi luso lokumbukira.

Koma chinthu chimodzi chiyenera kukumbukiridwa: palibe mayeso a kunyumba omwe angapeze matenda a Alzheimer's, dementia, kapena matenda ena aliwonse.

Komabe, mayeso ngati awa akhoza kukhala chida chabwino choyamba chowunikira vuto la kuzindikira.

Ngati mukuganiza kuti inuyo kapena wina m'banja mwanu ali ndi vuto lokumbukira, kuchita mayeso ngati awa kunyumba ndi sitepe yoyamba yabwino.

Komabe, mukamaliza mayeso amenewo, muyenera kuonana ndi dokotala. Kenako akhoza:

• Kambiranani za zotsatira zanu.
• Yesani thupi lanu.
• Yang'anani mbiri yanu yachipatala ndi mankhwala omwe mukumwa.
• Konzani mayeso ena kuti mudziwe ngati pali matenda ena omwe angakhudze kukumbukira kapena luso loganiza.

Zoyenera Kutengera Kunyumba Kuchokera mu Nkhaniyi (Uthenga Wopita Kunyumba)

Chabwino, ndiye ndi zinthu ziti zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambiranazi?

Ngakhale kuti mawu oti "mayeso" angamveke ngati owopsa pang'ono, palibe choopa pankhaniyi (Mayeso Ozindikira). Zili ngati kuwunika komwe kumapatsa dokotala wanu lingaliro laling'ono la momwe ubongo wanu umagwirira ntchito. Zimatenga mphindi zochepa zokha, ndipo mudzapeza zigoli zanu nthawi yomweyo.

Komabe, kudziwa zigoli zanu ndi chiyambi chabe cha ulendowu. Kuti mudziwe zambiri, mungafunike kuyesedwa kwina. Dokotala wanu adzakufotokozerani zigoli zanu ndi zomwe muyenera kuchita kenako (ngati zilipo).

Ngati muli ndi mafunso okhudza izi (Kuyesa Kuzindikira) kapena zomwe mungayembekezere mutachita izi, musazengereze kufunsa gulu lanu lachipatala. Ali okonzeka kukuthandizani.

Mayeso a kukumbukira, mayeso a chidziwitso, ntchito ya ubongo, kukumbukira, thanzi la maganizo, matenda amisala, matenda a Alzheimer's