Kodi nthawi zambiri mumadzimbidwa? Kapena nthawi zambiri mumavutika ndi zinthu monga kudzimbidwa, kupweteka m'mimba, ndi kudzimbidwa? Lero tikambirana za chiwalo chofunikira kwambiri m'thupi mwathu chomwe chingayambitse mavuto ambiriwa. Chimenecho ndi matumbo athu akuluakulu, kapena gawo lomwe timatcha matumbo. Izi zili ngati mutu wa dongosolo loyendetsera zinyalala m'thupi lathu.
Kodi matumbo akulu ndi chiyani? Kodi amagwira ntchito yanji?
Mwachidule, matumbo akulu ndi gawo lomaliza la kugaya chakudya chanu. Chakudya chomwe timadya chikagayidwa m'matumbo ang'onoang'ono ndipo michere imalowa m'thupi, zinyalala zamadzimadzi zotsalazo zimathera m'matumbo akulu.
Kotero ntchito yaikulu ya matumbo akuluakulu ndi kuyamwa madzi ndi mchere kuchokera ku zinyalala zamadzimadzizi kubwerera m'thupi , ndikusandutsa zotsalazo kukhala ndowe yolimba. Zili ngati kutenga zinyalala zamadzimadzi zomwe zatsala ku fakitale, kusefa madzi kuchokera mmenemo, ndikupanga ndowe yolimba. Kenako matumbo akuluakulu amatsogolera njira yonse mpaka kufika potulutsa ndowe yomalizidwa m'thupi.
Kodi izi zili kuti pathupi? Kodi ndi zazikulu bwanji?
Matumbo akuluakulu ali m'mimba mwathu (m'mimba) ngati chizunguliro chozungulira matumbo ang'onoang'ono. Amayambira mbali yathu yakumanja, ku fupa la m'chiuno, kupita mmwamba, kutembenukira kumanzere, ku nthiti zathu, kudutsa m'mimba mwathu, ndikuthera kumanzere kwathu.
Ndi yayitali kuposa momwe mukuganizira. Nthawi zambiri imakhala yayitali mamita 1.8 . Kutalika kwake ndi pafupifupi munthu wamba, sichoncho? Ndipo ndi mainchesi atatu m'mimba mwake.
Kodi ziwalo zazikulu za m'mimba mwathu ndi ziti?
Matumbo akuluakulu amagawidwa m'magawo atatu akuluakulu: m'matumbo akulu, m'matumbo ang'onoang'ono, ndi m'matako. Komabe, matumbo akuluakulu amagawidwanso m'magawo asanu ang'onoang'ono. Tiyeni tiwone mwachangu zomwe zimachitika m'magawo onsewa.
| Gawo | Ntchito |
|---|---|
| 1. M'mimba | |
| Cecum | Apa ndiye chiyambi cha matumbo akuluakulu. Zinyalala zamadzimadzi zochokera m'matumbo ang'onoang'ono zimasonkhana koyamba apa. Chidutswa cha appendix, chomwe tonse timachidziwa, chimalumikizidwanso ndi gawoli. |
| Kukwera kwa Colon | Gawo ili limakwera kuchokera kumanja. Apa, limayamba kuyamwa madzi ndi ma electrolyte kuchokera ku zinyalala. Kenako limakankhira zinyalalazo mmwamba ndi kumbali. |
| Colon Yopingasa | Iyi ndi gawo lalitali kwambiri la matumbo akuluakulu. Limayenda kuchokera kumanja kupita kumanzere kudzera m'mimba. Lili ngati mlatho womwe umanyamula zinyalala kupita ku gawo lotsatira. |
| Colon Yotsika | Izi zimapita kumanzere. Apanso, madzi amayamwa nthawi zonse ndipo zinyalala zimasanduka ndowe zolimba. |
| Sigmoid Colon | Dzina lake limatengedwa kuchokera ku mawonekedwe ake a 'S'. Iyi ndi gawo lomaliza la matumbo akulu. Apa, ndowe zimakhala zolimba kwathunthu ndipo zimakhala zofanana ndi zomwe timaziona nthawi zonse. |
| 2. Kumbuyo kwa ntchafu | |
| Rectum | Apa ndi pomwe ndowe zimasungidwa kwakanthawi zisanatuluke m'thupi. Ndi pamene ndowe ifika kuno pamene timamva chikhumbo "chopita kuchimbudzi." |
| 3. Mphuno | |
| Mphuno | Iyi ndi njira yomaliza yotulukira m'thupi yomwe chopondapo chimatulukira. Pali mphete ziwiri za minofu (sphincters) apa. Chimodzi chimatseguka popanda ife kulamulira, ndipo china timatha kulamulira. Ndicho chifukwa chake timatha kupita kuchimbudzi nthawi iliyonse. |
Kodi matenda ndi mikhalidwe yofala yomwe imakhudza matumbo akulu ndi iti?
Matenda a m'mimba mwathu amatha kukhudzidwa ndi matenda osiyanasiyana komanso matenda osiyanasiyana. Ena ndi ofala kwambiri, pomwe ena ndi oopsa pang'ono. Nazi ena mwa iwo:
- Kudzimbidwa: Kuvutika kutulutsa ndowe kapena kusatulutsa ndowe kwa masiku angapo.
- Kutsegula m'mimba: Chimbudzi chodzaza ndi madzi.
- Ma hemorrhoids: Kutupa kwa mitsempha yamagazi kuzungulira thako.
- Ming'alu ya m'makonde: Ming'alu ya pakhungu lozungulira thako.
- Khansa ya m'matumbo ndi ma polyps a m'matumbo: Izi ndi matenda oopsa.
- Matenda a m'mimba okwiya (IBS): Kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, kudzimbidwa, ndi kutsegula m'mimba mosinthana.
- Matenda a m'mimba otupa (IBD): Matenda monga matenda a Crohn ndi ulcerative colitis .
- Kulephera kulamulira chopondapo (Kusadziletsa kwa ndowe).
Kodi zizindikiro ziti zomwe zingasonyeze vuto la m'matumbo?
Thupi lanu nthawi zonse limakuwonetsani zizindikiro. Ngati pali vuto ndi m'matumbo anu, mutha kukumana ndi zizindikiro ngati izi. Ngati mwakhala ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikirozi kwa nthawi yayitali, ndikofunikira kukaonana ndi dokotala .
| Chizindikiro | Mfundo Yofunika Kuiganizira |
|---|---|
| Kusintha kwa zizolowezi za chimbudzi | Kodi mukuvutika kupita kuchimbudzi monga kale? Kodi simungathe kupita kwa masiku ambiri (kudzimbidwa)? Kapena mukutuluka m'mimba pafupipafupi (kutsegula m'mimba)? |
| Kusintha kwa chopondapo | Kodi pali magazi m'chimbudzi? Kodi mtundu wasintha (wakuda, wotumbululuka)? Kodi mawonekedwe asintha (oonda kwambiri)? Izi zitha kukhala zizindikiro zofunika. |
| Kupweteka m'mimba, kudzimbidwa, ndi flatulence | Kodi nthawi zambiri mumakhala osamasuka, opweteka, kapena otupa m'mimba? Izi zitha kukhala chifukwa cha mavuto ena am'mimba. |
| Kutopa kwambiri popanda chifukwa | Ngakhale kuti pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa kutopa kwambiri, vutoli likhozanso kuchitika chifukwa cha mavuto a m'mimba, makamaka mavuto okhudzana ndi kuyamwa kwa michere m'thupi. |
Mayeso azachipatala omwe amayesa thanzi la m'matumbo
Ngati muli ndi zizindikiro zomwe zili pamwambapa kapena mukufunika kuyezetsa khansa kutengera msinkhu wanu, dokotala wanu angakupatseni zina mwa mayesowa.
- Colonoscopy: Chubu chopyapyala chokhala ndi kamera yoyikidwa kudzera mu anus kuti ione matumbo onse akuluakulu.
- Kuyeza sigmoidoscopy yosinthasintha: Kufufuza gawo lomaliza la matumbo akulu okha.
- Kuyesa chopondapo: Kuzindikira magazi obisika kapena matenda mu chopondapo.
- Barium enema: Kuyesa kwa X-ray komwe madzi apadera amalowetsedwa mu rectum.
- Ultrasound ya endoscopic.
Ndikofunikira kwambiri kukambirana ndi dokotala wanu za mayeso awa omwe ndi oyenera kwa inu komanso nthawi yoti muwachite.
Kodi ndingatani kuti m'mimba mwanga mukhale wathanzi?
Mwamwayi, kusintha kosavuta m'moyo wathu ndi zakudya zathu kungathandize kukhala ndi thanzi labwino la m'matumbo.1. Idyani zakudya zambiri zokhala ndi ulusi wambiri: Ulusi uli ngati tsache m'matumbo mwathu. Umalimbikitsa kugwira ntchito kwa minofu ya m'matumbo ndipo umathandiza kuti ndowe ziyende mosavuta. Phatikizani zakudya monga ndiwo zamasamba, ndiwo zamasamba, zipatso, ndi tirigu wonse (mpunga wofiirira, ufa wa atta) muzakudya zanu.
2. Sankhani mafuta abwino: Kudya mafuta okhuta kwambiri, omwe amapezeka mu nyama zofiira (ng'ombe, nkhumba), kungagwirizane ndi matenda a m'matumbo. M'malo mwake, sankhani nsomba zonenepa (salaya, kumbalava), mapeyala, ndi mafuta a azitona.Mafuta osakhuta, monga omega-3, amathandiza kukula kwa mabakiteriya opindulitsa m'matumbo.
3. Imwani madzi ambiri: Matumbo athu amafunika madzi ambiri kuti agwire bwino ntchito yawo. Madzi ndi ofunikira poyeretsa, kudzola mafuta, komanso kuyamwa michere. Khalani ndi chizolowezi chomwa madzi osachepera malita 2-3 patsiku.
4. Yesani Kuyezetsa Khansa: Khansa ya m'matumbo ndi matenda omwe angathe kupewedwa kapena kuchiritsidwa kwathunthu ngati atapezeka msanga. Musayembekezere mpaka zizindikiro zitayamba. Aliyense ayenera kuganizira izi akakwanitsa zaka 45-50 . Onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wanu za mayeso oyenera kwa inu komanso nthawi yoyambira.
Kusintha kwa kayendedwe ka m'mimba mwanu ndi kusasangalala m'mimba kungakhale njira yolankhulirana nanu. Choncho musanyalanyaze zimenezo. Kusintha moyo wanu kungathandize kuti m'mimba mwanu mukhale wathanzi, ndipo kufunafuna chithandizo chamankhwala msanga ngati muli ndi nkhawa kungathandize kupewa matenda aakulu.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Matumbo anu akuluakulu amachita gawo lomaliza komanso lofunika kwambiri pakugaya chakudya: kuyamwa madzi kuchokera ku zinyalala ndikupanga ndowe zolimba.
- Musanyalanyaze kudzimbidwa, kudzimbidwa, kutsegula m'mimba, kapena kusintha kwa nthawi yayitali kwa zizolowezi za m'chimbudzi.
- Zakudya zokhala ndi ulusi wambiri (nyemba, ndiwo zamasamba, zipatso), mafuta abwino, ndi kumwa madzi ambiri tsiku lililonse ndizofunikira kwambiri pa thanzi la m'mimba mwanu.
- Lankhulani ndi dokotala wanu za kuyezetsa khansa ya m'matumbo koyenera msinkhu wanu. Zingakuthandizeni kupulumutsa moyo wanu.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu